Почему Беременным Нельзя Спать На Спине

Содержание

Можно ли спать беременным на спине и до какого срока

Для рождения здорового малыша будущей маме необходимо не только правильно питаться, вести здоровый образ жизни, но и хорошо высыпаться. По статистике, 90% беременных женщин имеют проблемы со сном, в основном они возникают из-за непривычной позы во время сна. Женщин волнует, можно ли спать беременным на спине.

Как спать беременной женщине

Будущие мамы часто жалуются на постоянную сонливость, особенно на последних месяцах беременности. Большой живот не позволяет нормально отдохнуть в непривычной позе, а в голове — лишь мысли о предстоящих родах. В ночное время женщину мучает бессонница, а днем она чувствует усталость и ее клонит в сон. Многих беременных волнует вопрос о том, можно ли спать беременным на спине (6 месяцев). Помогают простые методы для улучшения сна — прогулка, ароматерапия или чашка мятного чая.

Какую позу выбрать для сна беременной женщине

Будущая мама в первом триместре может спать в любой удобной позе, не боясь за здоровье ребенка. Но женщина в положении, узнав о своей беременности, должна постепенно привыкать к другим позам во время сна, которые рекомендуются для последующих сроков.

Когда живот начинает округляться и становится заметным, спать на животе не только уже не получится, но и не рекомендуется врачами.

А вот спать на спине физически можно, но после двадцать восьмой недели крайне нежелательно как для женщины, так и для ее ребенка. Выбор остается не такой и большой – на левом или правом боку. Когда плод располагается поперек, то врачи советуют предпочесть будущей маме именно тот бок, где находится голова ребенка. По теории, левый бок более благоприятен для здоровья ребенка и мамы. Поэтому, можно ли спать беременным на спине и животе, зависит от многих факторов. Не все могут проспать всю ночь на одном боку, да и нет необходимости в этом. Лечащий врач, скорее всего, порекомендует частую смену поз, точнее – 3-5 раз. Также это не является противопоказанием при тазовом предлежании малыша.

Можно ли спать беременным на спине

Во время беременности все женщины сталкиваются с проблемой, когда приходится менять все свои привычки. Одной из таких является отдых и сон на спине. Многие прекрасно понимают, почему нельзя спать на животе, но можно ли спать беременным на спине? Ни один врач не скажет, что стоит сменить эту позу на все 9 месяцев. Первый триместр будущая мама может спать, как любит, но уже должна понемногу менять положение тела, чтобы быстрее привыкнуть. После трех месяцев ребенок начинает расти быстрее и живот, соответственно, увеличивается. Матка увеличивается как в весе, так и в объеме, нагружая внутренние органы. Больше всего страдают почки, кишечник и печень.

Матка давит на одну из самых крупных вен организма – полую вену, по которой кровь движется от сердца к нижним конечностям. Это влияет на здоровье не только матери, но и ее будущего ребенка. При таком состоянии беременная женщина часто чувствует нехватку воздуха, учащенное сердцебиение, а иногда наблюдается обморочное состояние. А к ребенку перестают поступать питательные вещества, что приводит к его кислородному голоданию. Если вена передавливается продолжительное время, то возможны проблемы с вынашиваем плода и родами. Поэтому вопрос о том, можно ли беременным спать на спине в 3 триместре, отпадает сам собой.

Можно ли беременным спать на животе

Спать на животе можно до 3 месяцев, пока матка с плодом не выходит за пределы малого таза. До этого срока женщине разрешается спать в любимой позе, но это не всегда получается из-за высокой чувствительности груди. Начиная со второго триместра следует забыть про отдых на животе во благо ребенку.

Полезные советы для полноценного сна будущей мамы

Чтобы отдых был полноценным, беременной женщине следует придерживаться нескольких правил. Непривычная поза в первое время будет влиять на качество сна, нужно делать так, чтобы организм ночью полностью отдыхал.

Правильное питание играет огромную роль в период беременности, здесь нет места перееданию. Принимать пищу рекомендуется часто, но небольшими порциями. Лучше ограничить походы на кухню за три часа до сна, это также касается минеральной воды и напитков с кофеином. А вот стакан теплого молока с медом успокоит будущую маму и благотворно повлияет на ночной отдых.

Не стоит пренебрегать физическими упражнениями для беременных, выполнять которые нужно днем, чтобы не нагружать организм перед сном.

Перед тем как отправиться в кровать, лучше отказаться от просмотра телевизора и чтения книг. Отлично подойдет спокойная музыка, которая поможет расслабиться и уснуть.

Каждая будущая мама должна иметь распорядок дня и придерживаться его, ложась и просыпаясь в одно и то же время. Чтобы не страдать бессонницей, стоит забыть про дневной сон.

Недолгая прогулка перед сном и проветриваемая комната сделают сон более крепким и глубоким.

Принимать надо только теплый душ, исключив горячую воду.

Одежда беременной женщины должна быть приятной на ощупь, из натурального материала, не сковывающей движения.

Категорически запрещен прием снотворных препаратов, негативно влияющих на здоровье ребенка. На вопрос о том, можно ли спать беременным на спине или нет, более детально сможет ответить лишь лечащий врач.

Будущие мамы часто жалуются на постоянную сонливость, особенно на последних месяцах беременности. Большой живот не позволяет нормально отдохнуть в непривычной позе, а в голове — лишь мысли о предстоящих родах. В ночное время женщину мучает бессонница, а днем она чувствует усталость и ее клонит в сон. Многих беременных волнует вопрос о том, можно ли спать беременным на спине (6 месяцев). Помогают простые методы для улучшения сна — прогулка, ароматерапия или чашка мятного чая.

Почему беременным нельзя спать на спине

В период беременности важное значение начинают приобретать мелочи, на которые женщина обычно не обращает внимания. Например, на состояние здоровья и самочувствие может влиять не только продолжительность сна, но и поза, которую беременная принимает в постели. Чаще всего споры вызывает сон на спине. Можно ли спать на спине беременным? Понять, стоит ли будущей матери отказываться от привычной позы, можно, изучив все мнения и противопоказания.

Сон на спине: когда от него нужно отказаться

В первый триместр беременная может спать так, как она привыкла. Некоторые женщины без проблем спят на животе, другие предпочитают укладываться на спину, третьи многократно меняют положение во время сна. В этот период живот еще небольшой, матка не давит на внутренние органы и не препятствует движениям во сне. От случайных толчков во время поворотов и смены положения тела зародыш надежно защищен околоплодным пузырем.

Рекомендуем прочесть:  Лечение геморроидальных шишек при беременности

Во время первого триместра особой необходимости в контроле позы нет. Однако акушеры-гинекологи рекомендуют постепенно привыкать к положению на боку. Эта привычка будет очень полезна во втором триместре, когда живот начнет увеличиваться в размере. В это время повернуться на живот будет уже невозможно, а сон на спине с постоянным давлением увеличившейся матки на внутренние органы и позвоночник не даст нормально отдохнуть.

Почему нельзя спать на спине при беременности

Во время второго триместра организм беременной претерпевает серьезную перестройку. Выброс прогестерона делает кости таза и позвонки более мягкими и рыхлыми, матка постепенно увеличивается в размерах. Плод прибавляет в весе и начинает давить на внутренние органы женщины.

Стоящая или сидящая женщина не чувствует особого дискомфорта. Но в положении на спине увеличившаяся матка с растущим плодом оказывает давление на позвоночник и полую вену, проходящую вдоль него.

Чем объемнее живот, тем более сильным становится давление. Пережимание вены нарушает кровообращение, женщина испытывает состояние, близкое к обмороку. У нее учащается дыхание, немеют руки и ноги, начинается головокружение. В отдельных случаях беременная может потерять сознание, что особенно опасно во сне. Передавливание полой вены особенно опасно для женщин, предрасположенных к варикозному расширению вен, тромбозам и отекам.

Влияние позы во сне на положение плода

Беременная, привыкшая спать на спине, скоро почувствует, что плод не слишком устраивает подобная поза. Передавливание полой вены вызывает кислородное голодание, количество питательных веществ, поступающих через плаценту, резко уменьшается. Длительное пребывание в таком положении может вызвать множество неприятных последствий, от отслойки плаценты до проблем с иммунитетом после рождения младенца.

В положении на спине матка сдвигается с привычного места, перемешенный плод может активно двигаться, пытаясь принять привычное положение. Резкие движения мешают будущей матери заснуть, что не лучшим образом сказывается на ее самочувствии и настроении.

Самые удобные позы для сна: рекомендации специалистов

Большинство акушеров-гинекологов считают, что наиболее безопасен для матери и малыша сон на боку. Удобнее всего лечь на левый бок, согнув левую руку в локте, а правую расположив над животом.

Не надо подкладывать руки под голову, чтобы они не затекали во сне. Ноги сгибаются в коленях под углом к телу. Такая поза помогает расслабить позвоночник и снять нагрузку на внутренние органы женщины.

Сделать позу более комфортной поможет подушка, положенная под колени. Высота и плотность подушки варьируется по желанию, нужный аксессуар можно приобрести в ортопедическом магазине. Подушку для беременных можно подкладывать под спину или живот, фиксируя максимально комфортное положение тела. Если у женщины отекают ноги, во время сна на спине можно слегка приподнять ступни, подложив под них подушку или свернутое полотенце.

Второй и третий триместр беременности требует внимательности и при принятии лежачего положения и выходе из него. Категорически не рекомендуется резко вставать, перепад артериального давления может спровоцировать сильное головокружение и потерю равновесия, что очень опасно для беременной. Отходя ко сну, нужно сесть на края постели, а затем аккуратно лечь на бок, опираясь руками. После этого рекомендуется уложить ноги, согнув их в коленях, и придать телу комфортное положение при помощи подушки для беременных.

При подъеме нужно повернуться на бок, затем опустить ноги с кровати и поднять верхнюю часть тела, помогая себе руками. Все движения должны быть плавными и спокойными, желательно постоянно иметь под руками надежную опору: тумбочку, спинку стула или кровати.

Видео о позах для сна во время беременности

Узнать подробности о лучших позах для сна можно, посмотрев небольшой ролик.

Не надо подкладывать руки под голову, чтобы они не затекали во сне. Ноги сгибаются в коленях под углом к телу. Такая поза помогает расслабить позвоночник и снять нагрузку на внутренние органы женщины.

Почему Беременным Нельзя Спать На Спине

Во время беременности многие будущие матери ощущают определенный дискомфорт во время сна. Это происходит по разным причинам: беспокойный сон, частые просыпания, боли в животе, шевеление плода, но чаще всего полноценно выспаться мешает неудобная поза.

Если на маленьких сроках заснуть можно почти без проблем, то на более поздних – особенно во втором-третьем триместре – это сделать очень трудно. Поэтому, не надо расстраиваться и жалеть о недоспаных ночах, лучше потратить какое-то время для выбора удобной позы, чтобы спать спокойно весь отведенный для беременности срок.

Врачи рекомендуют спать беременным не меньше десяти часов в сутки. Это очень полезно для организма в целом и для нервной системы в частности. Однако, часто будущие мамы сталкиваются с тем, что приходится менять свои привычки – любимая поза для сна «на животе» становится очень не удобной – малыш бунтует, ворочается, а мама чувствует себя как принцесса на очень большой горошине. Спать на спине запрещает врач.

Так почему же нельзя спать на спине во время беременности?

Ведь эта поза многим женщинам кажется особенно удобной и привычной. Оказывается, для этого есть весьма уважительные причины. Во время сна на спине растущий плод может спровоцировать передавливание нижней полой вены, которая в таком положении находится сразу под маткой.

Данная вена отвечает за поступление крови от ног к сердцу и постоянное давление на нее очень негативно отображается как на здоровье матери, так и малыша. Во первых, для матери это чревато уменьшением поступления венозной крови, отсюда – понижение давления, нарушение кровообращения, обмороки, головокружения, тахикардия и т.д. Во вторых, нарушается кровеносный обмен у ребенка, что чревато гипоксией плода – острой или хронической, преждевременным отслоением плаценты.

Это основные причины, по которым не рекомендуется спать на спине. Лучше отдыхать лежа на левом боку и подложив между ног небольшую подушку. Это уменьшит отеки и увеличит приток крови к матке.

Проснувшись среди ночи на спине или на животе не надо пугаться – если бы ребенку было неудобно – он бы обязательно просигнализировал. Нужно спокойно лечь на бок и продолжить сон. В любом случае, не надо много переживать, лучше высыпаться и набираться сил в ожидании любимого чуда.

Во время беременности многие будущие матери ощущают определенный дискомфорт во время сна. Это происходит по разным причинам: беспокойный сон, частые просыпания, боли в животе, шевеление плода, но чаще всего полноценно выспаться мешает неудобная поза.

Сон будущей мамы: почему беременным не рекомендуется спать на спине

Узнав об интересном положении, женщина начинает задумываться об изменении образа жизни. Теперь следует проявлять максимальную осторожность. В мелочах тоже. Изменения коснутся даже сна. Любимое многими положение «на спине» отныне табу. Почему беременным нельзя спать на спине? Существуют ли исключения для разных этапов беременности? Женщинам в положении важно найти ответы на эти вопросы, чтобы убедиться в правильности своих действий и перестать волноваться.

Сон в первом триместре

Удобная поза является ключевым фактором здорового продолжительного сна. Понятие «удобной позы» индивидуальное. По данным статистики, большинство людей любит отдыхать на спине. Если женщина всегда предпочитала сон в популярной позе, ей особенно интересно узнать, можно ли беременным в самом начале срока переворачиваться на спину, находиться в данном положении долго.

С точки зрения физиологии на первом этапе беременности нет оснований отказываться от любимой позы. Пока живот небольшой, можно принимать любое положение и наслаждаться крепким сном. Отдыхая, лежа на спине, будущая мама до определенного момента может не бояться, что навредит малышу: положение неопасно в первые недели.

Женщина также может двигаться во сне для поиска удобной позы. Активные «перемещения» по кровати возможны, пока матка не начинает давить на различные органы. Смена положения тела безопасна для малыша: толчки от передвижений нивелируются околоплодным пузырем. Он хорошо защищает плод на ранних сроках.

Рекомендуем прочесть:  Можно ли кормящей маме сыр с плесенью

Хотя до тринадцатой недели нет необходимости контролировать себя во сне, врачи настоятельно советуют будущим мамам отказываться от лежания на спине сразу. По окончанию первого триместра матка начинает сильно надавливать на органы, увеличивается нагрузка на позвоночник. Спать на спине становится не просто неудобно, но и опасно. Взяв за привычку укладываться в нужном положении на ранних сроках, женщина перестраховывается. Так она привыкнет занимать нужную позу, и когда это будет актуально, будущей маме не составит труда отказаться от опасного положения. Отказ уже будет происходить бессознательно.

Второй триместр и положение «на спине»

Можно ли спать на спине с наступлением второго триместра? Отказаться от любимой позы придется даже немного раньше. Принимать такое положение, начиная с четвертого месяца (с двенадцатой недели), не рекомендуется. Запрет обусловлен опасностью для женского организма. К этому сроку плод тяжелеет. Внутренние органы беременной (в частности кишечник, почки, печень) подвержены давлению при положении на спине. Когда женщина принимает такую позу, всю тяжесть плода чувствует позвоночник. Вдоль него расположена полая вена. Ее главная функция – транспортировка крови с нижней части тела к сердцу. Если вена будет передавлена, кровообращение даст сбой. Это приводит к:

  • нарушению дыхания (учащение, прерывистость);
  • онемению нижних конечностей;
  • головокружению и обморокам;
  • нехватке воздуха.

Не следует спать на спине при беременности из-за возможных рисков для плода. Пережатие полой вены чревато тем, что малыш будет недополучить кислород, а вместе с ним и важные для развития вещества. Нехватка кислорода приводит к опасному состоянию – гипоксии плода. Тяжелая гипоксия может спровоцировать возникновение ишемии либо некрозов различных органов, что грозит прерыванием беременности. Недостаток кислорода повышает вероятность преждевременного отслоения плаценты. Гипоксия может напомнить о себе после рождения крохи: дети, которые пережили кислородное голодание в утробе, часто отстают в развитии.

Особенности сна после 28-ой недели

Может ли беременная спать на спине, когда наступает 3-ий триместр? Врачи категоричны в этом вопросе: поза не подходит ни для сна, ни для простого отдыха. К 28-ой недели живот становится большим. Если беременная будет ложиться на живот, то давление на венозный сосуд, расположенный возле позвоночника, будет сильным. При пережатии вены кровообращение нарушается. Это грозит обмороком. Во сне обморок особенно опасен. Спать на спине беременным с предрасположенностью к тромбозам, варикозу, отекам категорически нельзя. Такая поза должна стать табу даже когда хочется просто спокойно полежать.

На большом сроке из-за величины плода под давлением оказываются органы малого таза. Нагрузка увеличивается, когда женщина лежит на спине. Если мочевой пузырь сдавлен, непроизвольного выделения мочи не избежать. Из-за привычки спать в такой позе к концу срока появляются сильные поясничные боли. Особенно это актуально если есть проблемы с позвоночником.

Почему нельзя лежать на спине беременным с точки зрения опасностей для ребенка? Начиная со второго триместра, такая поза несет риски для плода. Пережатие вены у будущей мамы отображается на малыше. При таком состоянии в крови женщины уменьшается количество кислорода, а значит – ребенку его будет не хватать. Это приводит к гипоксии плода. Чем больше срок, тем выше риски постановки такого диагноза, если женщина продолжает спать на спине во время беременности.

Кислородное голодание на поздних сроках приводит к задержке развития, поражению нервной системы. Из-за гипоксии малыш может родиться с недостаточным весом.

Рекомендованная поза

Выяснив, что беременным спать на спине не рекомендуется, будущая мама задается вопросом: а как же тогда спать? Акушеры-гинекологи советуют лежать на боку. Такая поза считается максимально безопасной. Она не несет угроз ни здоровью мамы, ни здоровью малыша. Для максимального удобства следует соблюдать следующие рекомендации:

лежать лучше на левом боку;

  • правую руку нужно расположить под углом над животом (она служит опорой, не позволяет перекатиться на живот), левую – согнуть;
  • не стоит подкладывать верхние конечности под голову, ведь во сне они могут затечь;
  • правую ногу следует согнуть в колене, вторую оставить выпрямленной.
  • Можно ли беременным использовать для удобства дополнительные спальные принадлежности? Врачи советуют обратить внимание на специальную подушку. Она станет лучшим помощником в борьбе за удобный сон, обеспечит максимальный комфорт. Подушка помогает зафиксировать тело в наиболее удобном положении. Ее подкладывают под ноги, живот, спину, при этом сохраняя положение на боку.

    Преимущества сна на боку

    Находиться на боку во сне в период ожидания малыша не просто удобно, но и безопасно. Такая поза обеспечивает ряд положительных процессов:

    • Расслабление позвоночника. Наутро будущая мама будет чувствовать себя по-настоящему отдохнувшей.
    • Снятие нагрузки с внутренних органов. При отсутствии давления на внутренние органы они работают без сбоев, болевой синдром отсутствует.
    • Нормализация функций почек. Отсутствие сбоев в работе этого органа исключает появление отечности.
    • Налаживание кровообращения и работы сердца. Это является гарантией того, что плод будет снабжен кислородом в нужном количестве: риски гипоксии снижаются.

    Ложиться на бок рекомендуют не только на ночь. Позу стоит принимать тогда, когда будущая мама просто решила спокойно полежать или почитать любимую книгу. Хотя в начале беременности можно принимать любое положение, однако женщина должна привыкать спать на боку, особенно если до этого она не любила такую позицию. Акцентируя внимание на правильной позе с самого начала, беременная в будущем будет благодарна сама себе. Правильная поза избавит от многих проблем, обеспечит хорошее самочувствие маме, здоровье малышу.

    Как правильно ложиться и вставать

    Со второго триместра начинается период, когда важно проявлять максимальную осторожность во всем. Будущей маме нужно не только выбрать оптимальное положение для сна, но еще и научиться правильно принимать его, правильно вставать. Как уходить в мир сновидений? Следует соблюдать простые рекомендации:

    сесть на край кровати;

  • уложить корпус в нужное положение (для этого необходимо упираться в кровать руками);
  • подтянуть ноги;
  • согнуть нижние конечности;
  • с помощью подушки принять максимально комфортное для себя положение.
  • Можно ли беременным резко вставать? О быстром подъеме придется забыть до родов. Вставать нужно предельно аккуратно. При резком переходе в вертикальное положение часто случается перепад давления. От скачка может сильно закружиться голова, что приведет к потере равновесия. Это опасно: беременная может упасть и удариться животом. Чтобы избежать рисков, подниматься нужно спокойно, в приоритете – плавные движения.

    Если во сне будущая мама перевернулась на спину, проснувшись, ей нужно сначала повернуться на бок, а уже с этого положения вставать.

    При подъеме рекомендуется сначала опустить ноги, и только после этого подниматься. Обязательно нужно помогать себе руками. Желательно, чтобы рядом была опора. Она должна быть надежной. Подойдет стул, кресло, тумбочка, и даже спинка кровати.

    Полезные советы

    В «интересном положении» женщины часто сталкиваются с «сонными» проблемами. Это связано и с самочувствием, и необходимостью отказа от любимых поз в пользу безопасных. Чем ближе дата родов, тем сложнее будущей маме высыпаться. Однако полноценный сон играет ключевую роль для здоровья беременной. Он важен и для ее будущего малыша. Важно сделать все, чтобы нормально отдыхать ночью. Вернуть крепкий сон помогут рекомендации, придерживаться которых не составит труда:

    • Ужин перед сном – запрещенный прием пищи для любого человека, мечтающего выспаться. А для беременных и подавно. Нужно забыть о еде за два часа до ночного отдыха, тогда получится быстро увидеть сны. Ужин должен быть легким, но сытным.
    • Фильмы и книги, вызывающие бурю эмоций, – табу перед сном. Переживания – худшие помощники для мечтающих выспаться. Чтобы точно расслабиться, от чтения и телевизора вечером лучше совсем отказаться.
    • Перед сном важно успокоиться. Расслаблению нервной системы способствует молоко с добавлением меда. Будущим мамам, прежде чем использовать продукты пчелиного производства, нужно убедиться, что на них нет аллергии.
    • Чтобы крепко спать, нужно правильно оборудовать спальное место. Беременным рекомендуется поменять матрас на модель, обеспечивающую поддержку. Со средины срока категорически запрещено пользоваться кроватью с провисающей сеткой. Постель должна быть достаточно упругой. Высоким подушкам тоже стоит сказать «нет». Идеальный вариант – ортопедические. Они помогают снять нагрузку с шеи. Как результат – никаких утренних головных болей. Специальная подушка для беременных – одно из главных условий комфортного отдыха. Особенно, когда живот заметно округлится.
    Рекомендуем прочесть:  Тянет Живот На Ранних Сроках Беременности Как

    Отказавшись от положения на спине, выбрав правильную позу и придерживаясь простых советов, будущая мама сможет наслаждаться полноценным сном. При продолжительном дискомфорте во время отдыха и появлении других проблем нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом. Он установит причину, мешающую полноценному сну, посоветует подходящую позу, расскажет о нюансах отдыха в «интересном положении».

    С точки зрения физиологии на первом этапе беременности нет оснований отказываться от любимой позы. Пока живот небольшой, можно принимать любое положение и наслаждаться крепким сном. Отдыхая, лежа на спине, будущая мама до определенного момента может не бояться, что навредит малышу: положение неопасно в первые недели.

    11 распространённых суеверий беременных и их опровержения

    С беременностью и родами связанно очень много народных примет и суеверий. Они передаются из поколения в поколение. Но большинство из них абсолютно бессмысленны. Они являются пережитком прошлых лет. Ведь раньше будущая мама не могла рассчитывать на квалифицированную медицинскую помощь и современное оборудование. Вот и придумывались различные приметы, чтобы роды были легкими и родился здоровый ребенок. Хотя некоторые из этих суеверий действительно не лишены смысла.

    Вот 11 наиболее распространенных суеверий с комментариями и опровержениями врача гинеколога Ирины Столешниковой:

    1. Беременным нельзя сидеть нога на ногу.

    Считается, что тогда родится ребенок с кривыми ножками или косолапый. На самом деле: Действительно во время беременности нежелательно сидеть со скрещенными ногами. Но к возможной кривизне ножек и косолапости ребенка это не имеет никакого отношения. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может привести к варикозному расширению вен.

    2. Беременной женщине нельзя отказывать в еде и необходимо удовлетворять все ее прихоти, даже если этот продукт ей противопоказан.

    Считается, что каждое неудовлетворенное во время беременности желание усложняет роды. И чем больше таких желаний было, тем сильнее женщина будет мучаться.

    На самом деле: Действительно во время беременности лучше идти на поводу у всех своих желаний. Но на характер течения родов это никак не влияет. Просто организм беременной лучше всего знает, что ему необходимо в данный момент. А вот даже если очень хочется именно то, что категорически запрещено врачом, то лучше не рисковать и пересилить себя. Хотя гинекологи уже давно пришли к выводу, что некоторые “запретные” продукты, в малых количествах при желании можно употреблять (например, пиво).

    3. Во время беременности нельзя вязать узлы.

    Считается, что тогда во время родов малыш может запутаться в пуповине. На самом деле: Это предрассудок и в нем нет и доли истины. Если конечно вы не собираетесь сами завязываться в узел во второй половине беременности, что совершенно нереально.

    4. Во время беременности нельзя поднимать руки выше головы.

    Считается, что тогда во время родов малыш может запутаться в пуповине. На самом деле: Долгое время гинекологи действительно считали, что если беременная женщина часто поднимает руки выше головы, то это вызывает обвитие или накид пуповины во время родов. Но в настоящее время доказано, что здесь нет никакой взаимосвязи.

    5. Беременным нельзя подстригать волосы.

    Считается, что каждый раз отрезая свои волосы, будущая мама укорачивает жизнь своему ребенку.

    На самом деле: Это предрассудок. Наоборот, во время беременности у многих женщин в худшую сторону меняется структура волос. Они становятся более тонкими, ломкими, тускнеют, секутся и вылезают. Поэтому, чтобы улучшить волосы и хорошо выглядеть, желательно регулярно подстригаться или хотя бы подравнивать кончики. Естественно на ребенке это ни как не отражается.

    6. Нельзя никому (кроме будущего папы) рассказывать о своей беременности, до тех пор, пока не будет заметно.

    Считается, что окружающие пристальным вниманием могут сглазить будущую маму и тогда у нее будут тяжелые и продолжительные роды.

    На самом деле: Это личное дело каждого человека. Но при угрозе выкидыша, действительно психологи рекомендуют не афишировать свое положение, до тех пор, пока существует риск невынашивания (приблизительно до 4-х месяцев). Иначе если вдруг случиться несчастье, то вам будет очень тяжело от непреднамеренной бестактности или чрезмерной заботы окружающих.

    7. Нельзя до родов узнавать пол будущего ребенка.

    Считается, что нельзя нарушать великое таинство деторождения и узнавать будущее раньше положенного срока.

    На самом деле: Действительно церковь не одобряет всевозможные предсказания, в том числе и определение пола ребенка во время беременности. Раньше еще считалось, что несовершенство техники, во время проведения этой процедуры, может неблагоприятно отразиться на здоровье малыша. Но сейчас процедура УЗИ абсолютно безвредна и считается обязательной для всех будущих мам. Конечно, если малыш всегда поворачивается “не тем боком”, то не стоит увлекаться и слишком часто, без рекомендации врача проводить эту процедуру.

    8. Нельзя до родов покупать приданое малышу и приносить в дом детские вещи.

    Считается, что это очень плохая примета.

    На самом деле: Это всего лишь предрассудок. Наоборот желательно заранее купить все необходимое. Иначе сразу после возвращения из роддома вам придется срочно бежать по магазинам. Или доверять эту ответственную процедуру новоявленному папе, который даже не в состоянии отличить пинетки от носков. Только не покупайте заранее вещи в больших количествах и на вырост.

    9. Во время беременности нельзя спать на спине.

    Считается, что в таком положении малышу недостаточно воздуха и он может задохнуться.

    На самом деле: Если беременность протекает нормально без осложнений, то женщина может спать в любой удобной позе. Но в некоторых случаях врачи действительно не рекомендуют спать на спине, особенно во второй половине беременности. Это связанно с тем, что в таком положении вся масса беременной матки давит на позвоночник, кишки и нижнюю полую вену, которая отвечает за отток крови из нижней части тела к сердцу. Это может вызвать боли в спине, геморрой, затруднять дыхание, кровообращение и гипотензию.

    10. Во время беременности нельзя принимать ванну.

    Считается, что роды могут начаться раньше положенного срока.

    На самом деле: Действительно во время беременности нельзя принимать горячую ванну, которая в некоторых случаях может стать причиной преждевременных родов. А вот от теплой воды никакого вреда не будет.

    Наоборот теплая ванна поможет расслабиться снять напряжение и усталость. Еще раньше считалось, что во время приема ванны грязная вода может попасть во влагалище и вызвать воспаление в родовых путях и в матке. В настоящее время доказано, что слизистая пробка, расположенная в шейке, препятствует проникновению микробов в матку.

    11. Нельзя никому сообщать предполагаемый день родов (даже будущему папе).

    Считается, что тайные роды протекают быстро и легко. А чем больше знакомых людей знают о том, что женщина сейчас рожает, тем дольше и сильнее она будет мучаться.

    На самом деле: На характер родов это ни как не влияет. Зачастую женщина и врач могут только очень приблизительно рассчитать предполагаемый день родов. Но некоторый смысл в этом суеверии все- таки есть. Больше всего всех беременных женщин раздражает один дурацкий вопрос: “Ты еще не родила?” Особенно если будущая мама сама ждет не дождется родов, а предполагаемый день уже давно прошел. Так что если окружающие не будут знать предполагаемый срок, то вам в последние дни будет гораздо спокойнее.

    Но все-таки во время беременности не стоит полагаться на различные приметы и суеверия, даже если в них есть доля правды. Лучше все интересующие вас вопросы задавать своему врачу и строго выполнять его рекомендации.

    Считается, что тогда во время родов малыш может запутаться в пуповине. На самом деле: Долгое время гинекологи действительно считали, что если беременная женщина часто поднимает руки выше головы, то это вызывает обвитие или накид пуповины во время родов. Но в настоящее время доказано, что здесь нет никакой взаимосвязи.

    Ссылка на основную публикацию