Кушать 37 неделе беременности

Содержание

37-я неделя беременности

Если на 36 неделе беременности у будущей мамы могут возникнуть проблемы со сном и обостриться изжога, о том, как пройдет 37 неделя беременности, каким образом будет развиваться малыш, и на что следует обратить особое внимание, мы расскажем в нашей статье.

37 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Предполагаемая дата родов все ближе, и на этом сроке вопрос выбора роддома и врача уже должен быть решен. Также к этому времени необходимо определиться, как именно будущая мама собирается рожать, планирует ли она партнерские роды, собрать все необходимое для себя и малыша в специальные сумки или пакеты.

Если на курсы для беременных женщина времени так и не нашла, 37-я неделя – отличное время для чтения книг и журналов соответствующего направления, в которых могут найтись ответы на все возникающие у будущей мамы вопросы.

Также важно не паниковать, поменьше слушать страшные рассказы родных и друзей на тему, как они рожали и помнить, что роды, как и беременность – процессы абсолютно индивидуальные, и те проблемы, которые были у знакомых, совсем не обязательно переживать будущей маме.

Если у беременной женщины есть настроение и позволяет состояние здоровья последние недели перед родами лучше посвятить приятным покупкам вещей для малыша. Теперь для этого даже не обязательно покидать стены квартиры – в интернет-магазинах вам предложат прекрасный ассортимент, а также можно познакомиться с отзывами тех, кто уже приобрел и использует выбранную коляску или кроватку. Если в доме предусмотрена детская комната, ее ремонт и обустройство уже следует закончить, чтобы новорожденный не вдыхал запахи краски, клея и лака.

ЧТО ПРОИСХОДИТ НА 37 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Толщина плаценты в сроке 37 недель составляет около 35 мм., в ней уже развиваются процессы увядания. В связи с этим врач может предложить будущей маме лечь на сохранение в роддом, чтобы состояние здоровья малыша можно было беспрепятственно контролировать.

Беременной женщине на 37-й неделе беременности следует следить за своим весом и наблюдать за тем, не появляются ли у нее отеки. Если количество набираемых килограммов растет достаточно активно, а отеки сочетаются с головной болью и давлением, необходимо обратиться к врачу, который сможет скорректировать диету или назначить необходимое лечение.

Двигательная активность малыша на этой неделе вынашивания будет проявляться в вечернее и ночное время суток, что может вызвать у будущей мамы некоторый дискомфорт. Во время сна лучше устраиваться в позе на боку, такое положение поможет успокоить малыша и спокойно отдохнуть. Иногда движения плода могут быть очень активными, при этом он будет ножками задевать ребра, вызывая у мамы болевые ощущения.

БУДУЩИЙ МАЛЫШ НА 37 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

На 37-й неделе беременности малыш продолжает активно прибавлять в весе и теперь его масса составляет около 2900-3000 г., а длина в среднем 48-49 см. – он уже полностью готов к появлению на свет. Кожа малыша уже розовая, местами покрыта первородной смазкой. Кроха накопил достаточное количество подкожного жира, который поможет его организму поддерживать постоянную температуру тела и послужит будет необходимым запасом питательных веществ на период адаптации пищеварительной системы к новым функциям.

Кости плода достаточно прочны, однако процессы окостенения все еще продолжаются в ребрах и черепе. Кости черепа дольше всех сохраняют свою податливость, благодаря чему головка плода способна изменять свою форму и приспосабливаться к родовым путям матери, сохраняя при этом в целости головной мозг ребенка.

Легкие малыша хорошо развиты, они продолжают накапливать сурфактант. Если роды произойдут на 37-й неделе, ребенок будет дышать нормально.

Увеличивается плотность и эластичность хрящевой ткани, продолжается развитие нервной системы плода, завершается миелинизация нервных волокон – нервные стволы одеваются в оболочку, обеспечивающую быстрое проведение нервного импульса.

37 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ

Если будущая мама готовится к родам первый раз, то на 37-й неделе беременности матка уже может опуститься вниз, так как малыш постепенно спускается и входит в область тазовых костей.

С одной стороны, такое положение ребенка приносит облегчение — он уже не подпирает диафрагму, и маме становится легче дышать и кушать. Но с другой стороны, матка начинает давить на мочевой пузырь и кишечник, из-за чего беременной женщине придется чаще бегать в туалет.

Кроме того, это опускание живота может вызвать и неприятные и болезненные ощущения из-за растяжения связочного аппарата.

На 37-й неделе беременности могут стать более интенсивными схватки Брэкстона-Хикса, которые ведут активную работу по подготовке женского организма к будущим родам. Главное вовремя отличить ложные схватки от настоящих и понять, когда началась настоящая родовая деятельность.

На 37-й неделе беременности тело будущей мамы начнет готовиться к расширению шейки матки и постепенно может начать выделяться слизистая пробка, которая играла защитную роль для матки. Этот процесс абсолютно физиологичный, являющийся одним из предвестников приближения родов.

У некоторых беременных женщин грудь начинает выделять молозиво, что является подготовкой организма к грудному вскармливанию.

ПИТАНИЕ МАМЫ НА 37 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Питание будущей мамы на 37-й неделе беременности должно быть сбалансированным по составу и энергетической ценности, а также полностью удовлетворять все потребности в питательных веществах, витаминах и минеральных элементах.

В конце беременности следует строго следить за прибавкой веса, стараясь не переедать, не увлекаться мучным, сладкими и жирными продуктами. Острая, жирная и соленая пища способствует усилению изжоги, затрудняет работу кишечника, печени и поджелудочной железы.

Питаться на таком сроке беременности лучше дробно, 5-6 раз в день и стараться не кушать перед сном. Важно употреблять кисломолочные продукты – они улучшают пищеварение, являются незаменимым источником кальция и служат прекрасным средством от запоров. Хлеб из муки грубого помола, с добавлением растительной клетчатки, сухофруктов, орехов, семечек пополнит организм витаминами группы В. Различные овощи, картофель станут источником аскорбиновой кислоты. Источники железа – говяжья печень, красное мясо, крупы.

Даже если будущая мама страдает от отеков, не стоит ограничивать употребление жидкости менее 1,5 л. в сутки. Если меньше пить, пострадает кровообращение, но отеки не станут меньше. Для выведения лишней жидкости раз в неделю устраивайте разгрузочный день, например, ешьте только яблоки.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ НА 37 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Со всеми проблемами в основном будущая мама уже знакома, новые вопросы могут возникнуть разве что в результатах анализов (белок в моче, повышенный уровень сахара) и повышенном давлении.

В остальном: запор, геморрой, варикоз, растяжки на коже, отеки, боли в пояснице, изжога и головные боли – вот основной перечень проблем, с которыми может столкнуться будущая мама на 37-й неделе беременности, да и в целом в третьем триместре беременности.

НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ НА 37 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

На 37-й неделе беременности будущей маме предстоит очередной визит в женскую консультацию к акушеру-гинекологу.

На приеме беременной женщине проведут необходимые обследования: посмотрят на состояние шейки матки, измеряют артериальное давление, проведут контрольное взвешивание, измеряют окружность живота и высоту стояния дна матки, определят предлежание малыша, послушают его сердцебиение.

Кроме того, скорее всего в очередной раз придется сдать анализы: мочи на наличие белка и сахара, кровь на определение гемоглобина и лейкоцитов, группу крови, ВИЧ и резус-фактор.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА 37 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Вырабатываемые женским организмом гормоны, делают ее слизистую очень чувствительной, а это отражается на эрогенных зонах, тем самым вызывает влечение сексуального плана. Если у будущей мамы есть желание – даже на таком серьезном сроке занятие сексом не повредят протеканию беременности. Главное — выбрать удобную позу.

37 Неделя беременности что происходит

37 неделя беременности

На этой неделе можно смело рожать и врачи не будут останавливать этот процесс. Легкие ребенка сформированы поэтому нет причин мешать ему. Оглядываясь назад, вспоминаются волнения, радости и новые ощущения. Но, впереди предстоит еще больше – целая жизнь и воспитание нового человеческого существа.

Когда ребенок родиться, то его цвет волос может быть не похож ни на волосы мамы, ни на волосы папы. Это нормально и со временем волосы приобретут свой естественный оттенок. Также с течением жизни после рождения меняется и цвет глаз маленького человечка.

Ощущения на 37 неделе беременности

Тренировочные схватки, начиная с этой недели, становятся не только чаще, но и гораздо чувствительнее, более длительными по продолжительности. Многие отмечают усиление вагинальных выделений. Если появляется слизь, в которой можно разглядеть кровь, значит, роды начнутся в ближайшее время. Хотя, они могут начаться и через две недели, тут важно обратиться к врачу и принимать все меры, которые он посоветует.

Спасть становится сложнее, потому что, практически невозможно найти удобное положение. Плюс к этому, эмоциональное предвкушение родов делает свое дело. Но отдыха надо, стараться стоит хотя бы днем. Это сэкономит силы для родов и первых недель вместе с ребенком.

Изменения в теле мамы на 37 неделе беременности

Матка опускается вниз, вместе с этим происходит опущение живота. Это явление часто сопровождается болями, но они не должны быть сильными. Зато, матка перестает подпирать диафрагму и желудок, становится легче дышать и проходит изжога. Но все равно, продолжается усиленное давление на кишечник и мочевой пузырь. Это приведет к еще более частым позывам в туалет не только по «маленькому», но и по «большому».

Рекомендуем прочесть:  Как достать презерватив из влагалища

Если до этого многих беременных мучат запоры, то, после опускания матки вниз, происходят постоянные расстройства желудка. Но в этом есть свой плюс, потому что организм очищается от лишнего груза, который будет только помехой во время родов.

Малыш на 37-ой неделе: внутреннее и внешнее развитие плода

Плод весит 2,8 килограмма, а его рост достигает 50 см. Ребенок, начиная с 37 недели, может родиться в любой момент. Его тельце полностью сформировано, хотя, набор веса все еще продолжается. Запасы жира под кожей помогут прожить ребенку в те сложные периоды, когда у мамы не будет молока. С каждым днем кроха становится все взрослее и активнее. Уже ярко выражена генетическая наследственность.

Внутреннее и внешнее развитие ребенка:

  • Хрящевые ткани продолжают уплотняться. Хотя, и после рождения хрящи носа и уха будут еще недостаточно жесткими;
  • Ушные раковины еще на прошлой неделе были 1 мм и не сгибались. Теперь они стали больше, приобрели упругость;
  • Череп еще не закостенел и голова еще достаточно мягкая. Это надо для того, чтобы при прохождении по родовым путям малышу было легко. Роднички закроются только к концу первого года жизни;
  • Полностью завершилось формирование всех жизненно важных систем. В организме плода начинает вырабатываться гормон кортизон, который говорит о полном развитии дыхательной системы;
  • Ребенок глотает и дышит внутри;
  • Сердечный клапан еще закрыт, но он откроется в момент рождения. Именно тогда кровеносная система станет законченной;
  • Плацента начинается стареть и вместе с этим процессом препятствует проникновению кислорода и питательных веществ к организму ребенка;

Узнав замечательную новость о том, что в семье скоро будет приятное пополнение, многие женщины начинают волноваться все ли в порядке с их анализами, смогут ли они легко и беззаботно выносить ребенка при некоторых болезнях. Какие анализы при беременности необходимо сдать?

Во время беременности необходимо более тщательно следить за чистотой собственного тела, но можно ли беременным принимать ванну как обычно?

Что новенького?

Высота матки над пупком с прошлой недели не изменилась – 16-17 см. Общий объем матки к этому времени составляет уже пять литров. Женщина набрала в весе до 13,7 килограммов. Это усредненные показатели набора веса. Он состоит из 40% веса плода, 22% веса крови и избытка жидкости. Еще 20%% — это вес матки, груди, ягодиц и бедер. 9% приходится на плаценту и 10 % — на околоплодные воды. Прибавка в весе каждую неделю должна с этого момента сократиться, он составит в среднем около 150 граммов.

В этот период беременности надо не переедать. Кушать можно до шести раз в течение дня, но маленькими порциями. Пора отказаться от сладкого, мучного и жирного. Вечером лучше вообще отказаться от еды, а кушать только яблоки, кефир, можно нежирный творог. В скором времени женщина может начать даже терять в весе, что укажет на то, что до родов осталось чуть более одной недели.

Увеличение веса на 37 неделе беременности

В принципе, вес – это и новенькое, и старенькое. Сейчас уже из-за набранного веса довольно тяжело передвигаться, надо больше отдыхать, лежать в горизонтальном положении. Также следует сократить свой рацион питания, если недельная прибавка в этот период составляет более 200 граммов.

Еще раз подчеркнем, что перед самыми родами женщины худеют. Это происходит из-за гормонов, а также из-за активного выведения жидкости из организма.

Признаки и симптомы беременности на 37 неделе

Томительное ожидание скорых родов вызывает беспокойство. Если женщина чувствует тянущие боли внизу живота, она думает, что должны начаться схватки. Но, на самом же деле это только усиленные тренировочные схватки. Считается, что первую беременность женщина, как правило, ходит 40 недель. Настроение будет часто меняться, а своя медлительность и неповоротливость – раздражать.

Кроме обычных недомоганий, которые были признаками беременности на более ранних сроках, у женщины на 37 неделе могут наступить определенные изменения в лучшую сторону. Когда матка опустится, пропадет давление на диафрагму. Из-за этого пропадет изжога и трудности в дыхании. Но, опустившаяся матка начнет активно давить на живот, что будет вызывать еще более частые позывы в туалет. Будет также сильное давление на область таза, продолжает ныть копчик и крестец. В лонном сочленении боль будет тупой, но это хороший знак того, что организм постепенно готовится к родам.

Что происходит с животом на 37 неделе беременности

В животе ребенку остается все меньше места, и это учитывая тот факт, что он продолжает расти. Каждое шевеление ребенка женщина будет отчетливо чувствовать, иногда пинки могут даже причинять боль. Когда живот начал опускаться – это хороший знак. Кроме того, что можно будет наконец-то дышать полной грудью, это показатель того, что скоро начнутся роды. Из-за опускания живота боли в области промежности становятся постоянными и отчетливыми.

Важно! Иногда живот перед родами не опускается. Это совершенно нормально, понять, что роды скоро в такой ситуации можно по боли и тянущих состояниях в самом низу живота.

Из-за сильного натяжения кожи живот на этой недели может сильно чесаться, пупок выворачивается наружу. Также на животе появится темная полоска. Но всех этих изменений также не стоит пугаться, потому что, они исчезнут после родов.

На этой неделе надо сходить к врачу и определить готовность шейки матки к родам. Длина зрелой шейки составляет менее одного сантиметра, в то время как незрелой – 2 см и более. Также ближе к родам шейка размягчается и остается плотной только в области внутреннего зева. Если есть размягчение, роды могут начаться в любой момент. В течение беременности цервикальный канал закрыт, но с третьего триместра он понемногу открывается.

Боли могут быть предвестниками того, что скоро отойдет слизистая пробка. Это будут боли внизу живота, которые имеют тянущий характер. Ребенок давит на промежность и часто в лобковой области женщина чувствует довольно сильную боль. В этот период беременности многие жалуются на боли в ногах, если долго ходить или стоять.

Когда живот опуститься, то боли уменьшаться. Теперь ребенок не сможет доставать ножками до разных органов и причинять боль. Но затор тренировочные схватки станут болезненными. Поясницы и крестец, спина продолжают болеть постоянно и активно. Набранный вес давит на опорно-двигательную систему.

Выделения на 37 неделе беременности

Если появляются водянистые выделения, это говорит о том, что отходят воды. Этот процесс у разных женщин происходит по-разному. У кого-то воды выделяются маленькими порциями, а у кого-то выходят сплошным потоком. В норме воды прозрачные, но если плоду в последние дни не хватало кислорода, они могут быть зеленоватыми.

Вместе с водами отходит слизистая пробка. Она закупоривает вход в матку во время беременности, защищая ребенка от микроорганизмов. Если пробка отошла, то сексом заниматься уже нельзя, как и находиться в стоячей воде. Иначе, можно инфицировать малыша. Общий объем слизистой пленки – не более двух столовых ложек, по консистенции она похожа на желе. Если началось кровотечение, надо срочно ехать в больницу.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

В конце беременности анализов надо сдавать много. Многие анализы назначаются повторно. Результаты важны для планирования родов. Если женщины госпитализированы заранее, им делают УЗИ. Благодаря УЗИ врач получает много полезной информации.

Начало родов становится причиной отказа от секса на 37-ой недели. Но, если роды не начались, и нет других противопоказаний, то от интимной близости в этот период не стоит отказываться. Хотя, многие родители секс на этом этапе развития ребенка воспринимаются как «втроем», им сложно найти позу и преодолеть психологический барьер.

Большой живот, конечно, мешает, но не является причиной отказа от интимной близости. Перед самыми родами, конечно, от секса надо воздерживаться, чтобы не нарушить целостность плодного пузыря.

Кроме основных принципов питания, которые надо соблюдать в течение всей беременности, на этом сроке надо увеличить количество кисломолочных продуктов. Стоит прекратить есть сдобу и сладкое, в том числе, шоколад. Лучше кушать маленькими порциями в течение дня много раз.

Что сделать на этой неделе

Прежде всего, надо расслабиться и прислушиваться к собственному организму. Перестать переживать, смотреть больше позитивных фильмов, читать позитивные книги. Также настало время собрать сумку в роддом, если она еще не была собрана.

дневник беременности / 37 недель /

Опасности и осложнения:

Появление крови в выделения говорит о том, что с малышом что-то не так. Надо срочно вызывать скорую помощь и ехать в больницу. В принципе, на этом сроке опасностей не так много. Уходит опасность преждевременных родов, ведь ребенок теперь доношен и полностью сформирован для жизни вне утробы матери.

Советы и рекомендации:

  • Об изменениях своего состояния надо рассказывать к врачу;
  • К моменту, как ехать в родильный дом, пакет должен быть собран;
  • При приближении родов рекомендуется сдать анализы стрептококк, чтобы не передать ребенку инфекцию;

Большая часть беременности позади и, начиная с 37 недели беременности, можно уже спокойной ожидать родов. Если беременности первая, то по статистике роды происходит на 40-ой неделе, хотя тут могут быть свои исключения. Женщине важно настроиться на предстоящий процесс, перестать переживать и нервничать.

37 неделя беременности

Тридцать седьмая неделя беременности

На этом периоде беременности у вас исчезнет изжога и станет легче дышать, благодаря тому, что матка начала опускаться в нижнюю часть брюшной полости, подготавливая ребенка к появлению на свет. Плод уже почти сформирован и подготовлен к жизни во внешней среде. Вам также необходимо начинать готовиться к этому событию, собирая все необходимое и выбирая роддом. 37-я неделя беременности обусловлена появлением тошноты, чувства утомленности и бессонницы. Но не переживайте сильно, это всё скоро пройдет.

Развитие плода

Малыш продолжает набирать вес и расти, набираясь сил для выхода на свет крепким и независимым. Если роды произойдут на этой неделе, то ребенка можно считать полноценным, так как у него уже сформированы легкие, и он сможет дышать воздухом самостоятельно. На данном этапе в организме малыша происходит активное вырабатывание сурфактанта, участвующего в процессах дыхания. Головка младенца уже находится в тазовой области, и он готов выйти наружу. Продолжается формирование нервной системы, нервное волокно покрывается специальной оболочкой, которая способствует улучшению координации движения. Ушные раковины малыша улучшились и стали тверже. Продолжает развиваться костная ткань, это находит отражение в росте волос и ноготков, постепенно становящихся длиннее. Радужные оболочки глаз полностью сформированы и приобрели определённый цвет. Большинство детей рождается с голубыми и серыми глазами, но в течении первого года жизни цвет глаз может измениться. У кареглазых младенцев цвет уже не поменяется.

Состояние будущей мамы на 37-й неделе беременности

Как говорилось выше, плод с маткой опустились в область таза, освободив грудную клетку. Это принесет будущей мамочке облегчение, так как исчезнет временный кислородный дефицит и одышка. По этой же причине у многих беременных женщин могут исчезнуть пищеварительные проблемы. Правда могут возникнуть проблемы с участившимся мочеиспусканием, так как увеличившаяся масса матки будет давить на мочевой пузырь. Всё также будет преследовать чувство боли в пояснице.

Болит живот

Боли в области живота на этом сроке беременности — это нормальное явление. Они возникают по причине увеличенной массы матки, которая в свою очередь увеличивается из-за увеличения объема околоплодных вод и набирающего вес плода. Чтобы немного снизить нагрузку, рекомендуется отдыхать, лёжа на боку.

Также ощущения боли могут быть связаны с толчками малыша, особенно в грудной части тела. Так как малыш перевернулся головкой вниз, ножками он ударяет в область грудной клетки. Болеть может не сам живот, а маточные связки, испытывающие сильнейшую нагрузку и продолжающие растягиваться. Сопровождающиеся кровотечением из влагалища болевые ощущения предвещают скорые роды. В этом случае вызывайте скорую помощь и ожидайте приезда врачей, так как на этой неделе плод по-прежнему подвержен опасностям.

37-я неделя беременности – это период, во время которого могут возникнуть отёки и варикозное расширение вен. Чаще всего это связано с работой почек, которые не справляются с увеличившейся нагрузкой. Во избежание отеков необходимо сократить суточное количество потребляемой жидкости до одного с половиной литра и употреблять в пищу меньше солёного, это снизит нагрузки на почки и приостановит отечный процесс. Для избавления отеков рекомендуют пить сборы из трав. Но делать это разрешается только с разрешения врача, наблюдающего вашу беременность.

На этом этапе вынашивания влагалищные выделения считаются нормальными, если они выглядят в виде прозрачной жидкости, не имеющей запаха и примесей крови. Консистенция допускается как жидкая, так и вязкая. Вязкими выделения могут быть по причине активной выработки гормона прогестерона.

Если наблюдаются выделения, сопровождающиеся резкой болью и кровью, необходимо немедленно вызвать скорую помощь и лечь на сохранение, такие признаки указывают на прерывание беременности.

Выделения, имеющие желтый, серый, зеленый или коричневый оттенок с неприятным запахом, говорят о наличии инфекции. При выделениях такого характера, необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения.

Шевеления плода

На 37-й неделе беременности двигательная активность малыша будет проявляться в вечернее и ночное время суток, это может вызвать некоторый дискомфорт. Для успокоения малыша, перед тем, как лечь спать, на протяжении 15 минут погладьте животик и поговорите с ним, можете спеть тихонько колыбельную. Во время сна ложитесь на бок и подгибайте ноги. Такое положение поможет успокоить малыша и снизит нагрузки, что даст вам спокойно отдохнуть. Иногда движения плода могут быть очень активными, при этом он будет ножками задевать ребра, вызывая сильные болевые ощущения. В таких случаях делайте глубокие вдохи, это поможет притупить болезненные ощущения, а затем поглаживайте животик рукой, это успокоит малыша.

Роды на 37-й неделе беременности

О приближающихся родах могут говорить схваткообразные боли в области поясницы и живота, при таких симптомах немедленно вызывайте скорую помощь. Часто случается, что преждевременные роды могут сопровождаться ранним отходом околоплодных вод, это ставит жизнь ребенка и процесс самих родов под угрозу.

Иногда врачи сами вызывают преждевременные роды, это могут быть случаи раннего отслоения плаценты, обвитие пуповиной, гипоксия плода или инфекционные заболевания.

На этой неделе часто происходят роды при беременности несколькими плодами или если вы беременны не первый раз.

Видео 37 неделя беременности

37 неделя беременности, что происходит?

Развитие ребенка на 37 неделе беременности.

То, что ребенок, рост которого достиг 47 см, а вес — 2900 г, уже вышел в путь, можно заметить и со стороны по опустившемуся животу матери: головка вошла в малый таз.

При преждевременном разрыве плодного пузыря вам теперь не нужно бояться выпадения пуповины.

Ребенок сейчас много спит, а в состоянии бодрствования сосет большой палец или наслаждается приятным массажем, который ему обеспечивает матка, сокращающаяся для тренировочных схваток. Можно сказать, что пребывание в материнской утробе для малыша все еще вполне комфортно, даже несмотря на ограничения двигательной активности.

Организм матери на 37 неделе беременности

Начался последний месяц — заключительный этап беременности. Наверняка вы уже волнуетесь, раздумываете о том, что ребенок может родиться и до рассчитанного срока, а может и задержаться.

Вы подвергаете сомнению правильность расчетов и все чаще прислушиваетесь к тому, что происходит у вас внутри: не дают ли о себе знать первые признаки наступающих родов.

Но лучше поборите свое нетерпение — оно создает ненужную нервозность, отнимающую у вас силы для предстоящих родов. Доверьтесь ребенку, и он выберет для своего рождения самый подходящий момент. Старайтесь быть спокойной, радуйтесь скорому появлению на свет своего малыша и как можно чаще отдыхайте.

Даже если вас тянет проявить суперактивность в той или иной ситуации, сделайте усилие и чуть-чуть притормозите. Например, если вы задумали сделать до родов генеральную уборку квартиры, то вкладывайте свою энергию не в отмывание и оттирание, а в организацию работы своих помощников.

Стоять становится все труднее на 37 неделе беременности

Чтобы дойти до остановки автобуса или до метро, вам теперь нужно планировать больше времени, чем обычно, потому что все ваши движения становятся медленнее и тяжеловеснее. Ограничивайте всякую напряженную деятельность, при необходимости занимайтесь ею лишь в течение короткого времени и по возможности сидя. Если вам нужно нагнуться, чтобы поднять какую-то вещь, то лучше всего присядьте с прямой спиной, крепко держась за какой-нибудь устойчивый предмет: так вам будет легче подняться. Вставая с постели по утрам, обязательно сначала повернитесь на бок. Лежа на боку ближе к краю кровати, обопритесь на свободную руку, поставив ее перед грудью, и медленно поднимитесь.

Уменьшение шевелений на 37 неделе беременности

К концу беременности многие женщины замечают изменения в частоте и интенсивности шевелений ребенка. Энергичные боксерские удары, характерные для прошлых недель, превращаются в медленное скольжение и вытягивание, а иногда кажется, что внутри живота вообще ничего не происходит.

Эти изменения совершенно естественны, ведь у ребенка остается все меньше места для гимнастики. Особенно сильно ограничивается свободное пространство, когда головка входит в малый таз. Постепенно уменьшающийся объем околоплодных вод тоже отрицательно сказывается на подвижности ребенка. К тому же на заключительном этапе беременности деги, находящиеся в материнской утробе, так же как и новорожденные, то и дело засыпают. В это время у матери и складывается впечатление, что ребенок почти или даже совсем уже не шевелится.

Все эти причины, взятые сами по себе, абсолютно нормальны и не должны вызывать беспокойства. И все же: если вам кажется, что ребенок совсем не шевелился в течение нескольких часов подряд, об этом следует проинформировать врача или акушерку. В подавляющем большинстве случаев короткий ультразвуковой контроль подтверждает, что с ребенком все в порядке.

Иногда ослабление шевелений бывает признаком приближающихся родов. Но все дети разные, и некоторые их них продолжают проявлять моторную активность даже при сильных схватках. Другие более чувствительно реагируют на родовую деятельность и просто замирают — можно подумать, что они с напряжением ждут первой встречи со своей мамой.

Что происходит на 37 неделе беременности?

Дневной сон вам необходим! Отказываться от него не следует. Многие женщины из-за большого живота плохо спят по ночам и днем испытывают переутомление. Поэтому следите за тем, чтобы регулярно высыпаться, наверстывая недостаток ночного сна в течение дня. Так вы сможете накопить к родам необходимую энергию.

Акупунктура для подготовки к родам. Прошедшие специальное обучение акушерки или врачи с этого времени могут один раз в неделю делать вам иглоукалывание на голенях и ступнях (всего четыре сеанса). Считается, что это сокращает продолжительность родов и уменьшает боли (см. стр. 86). Некоторые акушерки применяют акупунктуру и во время родов, чтобы облегчить боль или простимулировать раскрытие маточного зева.

Расслабление на 37-й — 40-й неделе

  • ШАГ 1. Сядьте на пол, ноги слегка скрестите, как в позе портного, спину выпрямите, смотрите вперед. Руки свободно сцепите под животом.
  • ШАГ 2. Вытяните подбородок как можно дальше вперед, а затем сразу же оттяните его как можно дальше назад. Выполните упражнение 10 раз подряд без остановки. Мысленно в такт движению произносите слова «вперед» и «назад».
  • ШАГ 3. Расслабьтесь и сделайте несколько свободных круговых вращений головой вправо и влево. Повторите упражнение два раза.

«Вытягивание подбородка» способствует хорошей осанке и укрепляет шейные мышцы, подготавливая их к родам, — многие женщины при потугах сильно напрягают шею.

  • ШАГ 1. Сядьте на толстук) подушку так, чтобы вам было удобно, слегка скрестите ноги, как в позе портного.
  • ШАГ 2. Прикоснитесь кончиками пальцев к коже головы и, слегка нажимая, начните описывать небольшие круги, так чтобы кожа слегка смещалась под вашими пальцами.

Изменяя положение рук, промассируйте таким образом всю голову сверху вниз и по бокам.

Делайте массаж до тех пор, пока это доставляет вам удовольствие.

  • ШАГ 3. Встряхните руки, слегка покрутите головой вправо-влево и снова сядьте прямо.

Сожмите руки в кулаки и продолжите массаж, слегка постукивая по черепу косточками пальцев, сверху вниз и по бокам.

  • ШАГ 4. Расслабьтесь, встряхните руки, сделайте несколько свободных вращений головой и повторите упражнение еще раз.

Массаж головы восстанавливает душевное равновесие, освобождает вас от внутреннего напряжения.

Кроме того, он стимулирует кровоснабжение кожи головы.

37 неделя беременности

Прошла еще одна неделя, и теперь вы в полной боевой готовности. Уже собраны вещи в роддом, все приготовлено к встрече малыша.

Роды на 37 неделе беременности заканчиваются благополучно, малыш рождается доношенным, его органы и системы полностью сформированы и нормально функционируют вне материнского организма.

Дальнейший период беременности сопровождается дозреванием нервной системы, окончательной подготовкой дыхательного аппарата к самостоятельному дыханию, хотя уже и на этом сроке сформировалось достаточно сурфактанта, легкие полноценно раскрываются при первом вдохе.

Сколько месяцев прошло? 37 неделя является началом десятого акушерского месяца беременности (в одном акушерском месяце ровно 28 дней, или 4 недели).

Вес ребенка на 37 неделе беременности составляет около 2,9 — 3 кг, а его рост — 47 сантиметров.

Что происходит?

Беременность 37, 38 недель — период подготовки к родам как мамы, так и малыша. Маме уже стало намного легче, ведь к этому сроку обычно живот уже опустился, стало легче дышать, уменьшилась изжога, проблемы с пищеварением, а вот в туалет бегать приходится все чаще — на мочевой пузырь матка теперь давит еще сильнее.

Малыш активно набирает силы перед рождением, его вес сейчас увеличивается за счет подкожной жировой клетчатки. Активность стала намного ниже, но количество шевелений имеет большое значение, и мама по-прежнему должна их подсчитывать.

Плод на 37 неделе беременности и его развитие

На этом сроке беременности организм малыша полностью сформирован и готов к внеутробной жизни. Легочная система полностью развита. Сейчас она выключена из кровообращения, но сразу после рождения, когда произойдет первый вдох малыша, кровь начнет поступать в легкие и обогащаться там кислородом. Количество сурфактанта достаточное для нормального дыхания.

На последних сроках беременности происходят важные изменения в нервной системе ребенка — миелинизация нервных волокон. Вокруг нейронов формируется особый миелиновый слой, который обеспечивает полноценную нервную деятельность, координацию движений. Этот процесс не заканчивается с беременностью, а происходит в течение всего первого года жизни малыша. А сейчас у малыша уже сформированы все рефлексы: хватательный, сосательный и другие.

Сон малыша уже имеет не только быструю фазу, во время которой регистрируются быстрые движения глазных яблок, но и медленную, во время которой малыш расслабляется и полноценно отдыхает. Медленная фаза сейчас занимает около сорока — шестидесяти процентов всей продолжительности сна, тогда как у взрослых этот показатель составляет восемьдесят процентов.

Кожа малыша постепенно светлеет, практически исчезает лануго. Сейчас цвет волос и глаз малыша еще отличается от постоянного. Продолжается совершенствование эндокринной, иммунной системы, органов чувств.

Фото малыша, УЗИ

На фото ниже вы найдете несколько примеров с УЗИ малышей на 37 неделе беременности.

Живот на 37 неделе беременности

Большинство будущих мам отмечает, что уже на 37 неделе беременности опустился живот. И наконец становится легче — значительно уменьшается одышка, становится проще спать, меньше беспокоит изжога. Но объем живота уже достаточно большой, и мамочка должна быть максимально осторожной. Когда вы выходите на прогулку, старайтесь делать это вместе с супругом. Обычно у мам на этом сроке беременности появляется неудержимое желание переделать всю домашнюю работу, сделать генеральную уборку, все подготовить. Подготовка к встрече малыша, конечно, очень важна, но мам сейчас должна верно оценивать свои силы. Организуйте помощь родственников — они с радостью примут участие в таких домашних хлопотах.

Шевеления плода на 37 неделе

Последние недели беременности сопровождаются снижением активности малыша. Уж слишком мало места в матке теперь для активных игр. Мама по прежнему должна периодически подсчитывать количество движений, особенно если ей кажется, что активность снизилась резко и существенно.

Малыш продолжает расти. Его движения становятся более сильными. Удары пяточек в подреберье могут быть весьма болезненными. А поскольку обычно малыш находится в положении головкой вниз, то именно на область подреберья приходится максимум ударов ножками. Если это причиняет маме боль, нужно попробовать поменять положение тела, погладить животик, успокаивая малыша. Попробуйте несколько минут постоять на четвереньках, так живот немного провисает, и нагрузка становится меньше.

Ощущения мамы

Последний месяц беременности мамочки очень часто испытывают тревогу, ведь роды совсем скоро. Часто в этот период усиливаются тренировочные схватки, часто возникает ощущение, что каменеет живот. Не бойтесь лишний раз обратиться к врачу. Съездите на осмотр, если схватки вас беспокоят. Врач оценит состояние шейки, степень ее размягчения, скажет, когда предположительно начнутся роды, и если все в порядке, просто отправит вас домой.

За две-три недели до родов малыш в матке опускается, и мамочка испытывает существенное облегчение, ведь живот теперь меньше подпирает внутренности. Но если это не произошло, беспокоиться не стоит. У первородящих живот может опуститься за несколько дней до родов.

37 недель беременности: предвестники родов

Все мысли будущей мамочки на последних неделях беременности заняты предстоящими родами. Вы уже прошли курсы подготовки, прочитали множество книг и, кажется, знаете абсолютно все о родах. Но большинство мам все же испытывают беспокойство: как не пропустить начало родов? На самом деле это просто невозможно. Кроме того, есть определенные признаки, которые свидетельствуют о том, что роды начнутся в ближайшие несколько дней. Эти признаки называются предвестниками родов. К ним относятся:

  • Опущение живота: мама ощущает, что дышать стало намного легче, но, вероятно, несколько усилились боли в пояснице, появилось чувство давления на область промежности. Все это свидетельствует о том, что малыш уже зафиксировался головкой в родовых путях и готовится появиться на свет.
  • Расстройство стула. Под воздействием изменения гормонального баланса происходит появление жидкого стула. Так организм очищается от всего лишнего, что может помешать в родах.
  • Отхождение слизистой пробки. Очень характерный признак, на который обращает внимание большинство мамочек. Слизистая пробка представляет собой скопление густой слизи в шейке матки, которое выполняет функцию защиты. Непосредственно перед родами она отходит, при этом женщина отмечает однократное появление в выделениях густой слизи с прожилками крови.
  • Схватки становятся более частыми, приобретают ритмичность.

Если вы обнаружили у себя несколько таких признаков, вы должны быть готовы к тому, что родовая деятельность начнется в любой момент. Помните, что появление частых болезненных схваток, отхождение околоплодных вод — это не предвестники, а начало родовой деятельности. Если это произошло, следует немедленно ехать в роддом.

Боли на 37 неделе беременности

37 неделя беременности, как и весь ее завершающий этап, характеризуется множеством болезненных ощущений. Очень часто болит спина, особенно поясничный отдел. Если живот уже опустился, боли становятся сильными. Зато уменьшаются болезненные ощущения от ударов ножками в подреберье, ведь малыш уже находится немного ниже.

Сдавление маткой венозных сосудов приводит к появлению отеков, болей в ногах. Вам нужно чаще отдыхать, расположив ноги горизонтально или даже слегка приподняв их. Полезно также принимать теплые ванночки для ног (но не горячие), делать массаж.

Часто мамы отмечают, что на 37 неделе беременности болит низ живота. В такой ситуации необходимо проконсультироваться с врачом. Если болезненные ощущения не сильные и связаны с тренировочными схватками, это вполне нормально. Но боль может быть как признаком начинающихся родов, так и патологии течения беременности.

Выделения на 37 неделе беременности

Будущая мамочка на последних неделях беременности должна внимательно следить за выделениями, чтобы не пропустить отхождение слизистой пробки. Она выглядит как скопление густой слизи с прожилками крови. Если это произошло — будьте готовы к началу родов!

Тазовое предлежание

Если на этом сроке беременности малыш находится в тазовом предлежании (то есть к родовым путям прилежит его попка), то его положение таким и останется к моменту родов. Мамочку госпитализируют в роддом еще до начала родовой деятельности, для того чтобы оценить, возможны ли естественные роды, или необходимо кесарево сечение.

Определяя тактику родоразрешения, специалисты оценивают следующие факторы:

  • возраст будущей мамы;
  • размеры таза — оцениваются путем наружного измерения, в ряде случаев — при проведении рентгенпельвиометрии;
  • акушерский анамнез;
  • врач при проведении вагинального исследования оценивает состояние шейки, плодного пузыря для определения общей готовности организма к началу родовой деятельности;
  • размеры, вес плода — очень важный параметр, ведь иногда при нормальных размерах таза параметры малыша могут быть большими;
  • тип предлежания: тазовое предлежание может быть чистым, когда к родовым путям прилежит таз, смешанным, когда прилежит и таз, и ножки, или ножным. Ножное предлежание считается неблагоприятным;
  • положение головки: если малыш находится в такой позе, при которой существует угроза переразгибания головки, рекомендуется кесарево сечение.

Секс на 37 неделе беременности.

Обычно последние недели беременности сопровождаются существенным снижением сексуальной активности супругов, иногда по причине ощущения скорого появления малыша, иногда — просто неудобно выбрать позу. Однако врачи утверждают, что при нормальном течении беременности секс на 37 неделе никак не повредит, просто нужно соблюдать осторожность, а более резкие приемы оставить на потом. Половой контакт не станет причиной повреждения плодного пузыря и не причинит никакого вреда малышу. А оргазм способствует лучшей подготовке к родам. Поэтому если у вас с партнером есть обоюдное желание — не отказывайте себе в удовольствии.

Исследования и анализы

На 37 неделе беременности проводятся все стандартные исследования: анализ крови, общий анализ мочи, сахар крови. Обязательно и посещение гинеколога. На последних сроках врач определяет размеры таза, их соответствие размерам малыша, оценивает предлежание, позицию плода. Если вы отмечаете, что уже есть признаки приближающихся родов, врач может провести вагинальное исследование для определения степени готовности шейки к родам. УЗИ на 37 неделе беременности проводят редко, только с целью диагностики нарушений со стороны мамы или малыша.

Полезное видео

Вопросы — ответы

У меня 37 неделя беременности, тянет живот все чаще. Это нормально? Это признак скорого начала родов?

Увеличение частоты тренировочных схваток, которые обычно женщины описывают, как ощущение напряжения в животе, может свидетельствовать о приближающихся родах. Но если у Вас будут первые роды, и нет других предвестников (опущение живота, отхождение слизистой пробки и другие), то роды могут начаться и через две-три недели. Если же схватки стали очень частыми и болезненными, обязательно обратитесь к врачу.

У меня первая беременность, 37 неделя. Болят ноги все сильнее, и поясницу очень тянет, иногда болят кости таза. Что это?

Такие ощущения вполне нормальны для последних недель беременности. Боли в ногах связаны со сдавлением маткой венозных сосудов, нервных сплетений. Они не опасны ни для Вас, ни для малыша, но действительно часто вызывают беспокойство. Постарайтесь больше отдыхать, просите родственников делать массаж ног, ходите только в удобной обуви. Усиление болей в поясничной области, в тазу связано, вероятно, с тем, что живот уже опустился, и головка малыша сейчас находится в малом тазу, при этом кости таза раздвигаются, несколько отодвигается назад крестец, что и вызывает боли.

У меня вес на 37 неделе беременности увеличился на 17 кг. Кушать стараюсь не много, но боюсь, что все же лишнего набрала. Это не опасно?

Нормальный вес роженицы очень важен для течения родов. 17 килограмм — это несколько выше допустимого, но не критично. У Вас впереди еще 2–3 недели, и от Вас зависит, как пройдут роды. Ограничьте все сладости, хлебные изделия, постарайтесь больше употреблять овощей, фруктов, творога, молочнокислых продуктов. Важно знать, что вес не набирается за счет отеков. Если Вы нормально себя чувствуете, и вес набирался постепенно, причин для паники нет. Если же Вы заметили, что вес набрался очень быстро, буквально за неделю, обязательно обратитесь к врачу.

Источники: http://www.uaua.info/beremennost/beremennost-po-nedelyam/news-19481-37-ya-nedelya-beremennosti/http://iberemenna.ru/vospitanie/37-nedelja-beremennosti-chto-proishodit.htmlhttp://www.doctorfm.ru/beremennost-po-nedelyam/37-nedelya-beremennosti

Ссылка на основную публикацию