Симптомы беременности на 13 неделе

Содержание

Здоровье дороже богатства

Главная » 13 неделя беременности

13 неделя беременности

Тринадцатая неделя – это время, когда все неприятные симптомы беременности уже отступили и женщина чувствует себя гораздо лучше. Будущую мамочку уже не мучает токсикоз, улучшается самочувствие, а на смену нервозности, раздражительности и плаксивости приходит легкое волнение по поводу родов и воспитания будущего малыша.

На 13 неделе ваш малыш весит около 14-20 грамм, а его рост составляет 65-78 мм, окружность головки 2,5 – 3см.

Что происходит на 13 неделе беременности

На 13 неделе беременности плацента берет на себя роль основного органа, отвечающего за нормальное течение беременности. Сейчас она уже имеет толщину не менее 16 мм и развитую кровеносную систему, через которую в организм малыша попадают питательные вещества и кислород. Кроме этого, плацента играет защитную роль, предотвращая попадание токсических веществ в хрупкий организм вашего крохи, а также препятствуя получению плодом механических повреждений.

Ваш будущий малыш все более становится похожим на полноценного человечка. В конце первого триместра беременности у него продолжает формироваться и укрепляться опорно-двигательный аппарат и скелет: появляются первые ребра, ножки и ручки становятся длиннее, уже есть зачатки всех молочных зубов, появились ноготки. Постепенно выравнивается позвоночник, и головка вашего крохи уже не прижата к груди так сильно, продолжается процесс укрепления костей скелета, позвоночник и череп все меньше состоят из хрящей, продолжается процесс окостенения. Помимо всего прочего, у плода уже есть индивидуальные отпечатки пальцев, а также началась выработка инсулина поджелудочной железой.

Ваш будущий малыш сейчас свободно плавает в околоплодных водах, она отталкивается от стенок матки, кувыркается, вздрагивает, сжимает ручку в кулачок и посасывает большой палец руки, однако, большую часть времени он спит. Его кожа прозрачная с ярко выраженной кровеносной сеточкой, это можно объяснить тем, что у плода пока еще не сформировался слой подкожного жира. На личике вашего крохи отчетливо проступают носик, рот, подбородок, ушки, его глазки все еще прикрыты плотно спаянными веками.

Изменениям подвергаются и внутренние органы, продолжается процесс развития половых органов. У мальчиков из полового бугорка образуется пенис, а у девочек клитор и влагалище. Уже на тринадцатой неделе ваш малыш дышит – совершает дыхательные движения, тренирующие диафрагму и грудную клетку, готовящие кроху к первому вдоху.

Симптомы беременности на 13 неделе

На 13 неделе беременности будущая мамочка может расслабиться и получать наслаждение от своего нового положения. Все дело в том, что после окончания первого триместра беременности значительно снижается риск самопроизвольного выкидыша, кроме этого, наконец-то отступает мучительный токсикоз, еда становится вкуснее, а сонливость и утомляемость заменяются бодростью и желанием действовать.

Матка продолжает увеличиваться в размерах, что приводит к тому, что она все сильнее давит на диафрагму и другие внутренние органы беременной женщины, вызывая отдышку, нарушение перистальтики, изжогу и так далее. Кожа будущей матери покрывается пигментными пятнами, на животике появляется темная полоска, а из груди может начать выделяться молозиво. Это связано с подготовкой организма беременной женщины к периоду лактации.

На этом сроке у женщины могут появляться тянущие ощущения внизу живота и периодические схваткообразные боли. Причиной этому является тот факт, что матка начинает сокращаться, приходит в состояние тонуса. Страшного в этом ничего нет, однако, в такие моменты рекомендуется прилечь, расслабиться. Не следует провоцировать появление таких приступов. Самыми простыми профилактическими мерами являются отказ от каблуков, избегание поднятия тяжестей, тщательный контроль над регулярностью опорожнения кишечника, кроме этого, постарайтесь сократить количество стрессовых ситуаций до минимума, поскольку они также могут привести матку в тонус.

На 13 неделе у будущей мамочки могут появиться судороги в ногах. Это связано, прежде всего, с нехваткой таких микроэлементов как кальций, калий и магний в организме. Причина этому кроется в фазе развития малыша, сейчас ему требуются эти минеральные вещества для формирования органов и костей. Если у вас появились такие проблемы, обратитесь к специалисту, который предложит соответствующее решение.

Как только у беременной женщины исчезают признаки токсикоза, у нее возникает желание наброситься на еду, восполнить нехватку витаминов и минералов, а также подпитать изможденный организм. Тем не менее, не следует забывать о том, что правильное питание залог нормального роста и развития здорового малыша. Постарайтесь отказаться от хлебобулочных изделий, поскольку гормональные изменения итак привели к значительному снижению скорости перистальтики, а пища богатая углеводами забивает кишечник, провоцируя появления запора и изжоги. Постарайтесь выделить в своем ежедневном рационе место для фруктов и овощей, не забывайте о кисломолочной продукции, а также блюдах с высоким содержанием клетчатки. Поскольку матка уже поднялась в брюшную полость и не давит на мочевой пузырь, проблема учащенного мочеиспускания до поры до времени осталась в прошлом. Не забывайте употреблять достаточное количество жидкости, при этом делайте упор на некрепкий зеленый чай, негазированную воду и натуральные соки. Помните, что газированные напитки и даже простая минеральная вода с углекислотой способствуют образованию газов в кишечнике.

У многих будущих мам нередко возникает вопрос по поводу необходимости употребления поливитаминных препаратов для беременных. Ответ на этот вопрос может дать только лечащий врач, не следует назначать эти препараты себе самостоятельно, поскольку существует теория, что злоупотребление витаминными комплексами может привести к появлению аллергии у малыша. Курс фолиевой кислоты обычно прекращают на 12 неделе, поэтому сейчас постарайтесь получать необходимые витамины и микроэлементы из продуктов питания.

13 Недель беременности симптомы

13 неделя беременности. Признаки беременности по неделям

С началом этой недели будущую маму можно поздравить – ведь она вступила во второй триместр беременности. Это значит, что треть срока осталась позади, а вместе с ней ушли и многие неприятные ощущения, например ранний токсикоз. Если же токсикоз еще не прошел, отчаиваться не стоит – совсем скоро он обязательно закончится.

Развитие плода на 13 неделе беременности

На тринадцатой неделе во внутриутробной жизни ребенка происходит много важных перемен. У малыша уже сформировались зачатки молочных зубов. Активно идет процесс формирования кишечника – на этой неделе он начинает укладываться в брюшную полость. На самом кишечнике образуются микроскопические ворсинки, которые впоследствии будут играть важную роль в процессе пищеварении.

На этой неделе уже функционирует поджелудочная железа – она начинает вырабатывать инсулин. Если взглянуть на фотографии плода, сделанные в этот период, можно увидеть, что ножки малыша уже сформированы практически полностью.

Вес плода на тринадцатой неделе беременности составляет примерно 25 граммов, его рост – чуть более 10 сантиметров.

Признаки беременности на 13 неделе

В женском организме в начале второго триместра продолжают происходить разительные перемены – некоторые из них приятны, а некоторые могут стать причиной дискомфорта. В подавляющем большинстве случаев ранний токсикоз с приходом второго триместра отступает, что приносит женщине серьезное облегчение. Однако на этом сроке беременности будущую маму может поджидать другой неприятный симптом – частые запоры.

Они могут наблюдаться у женщин на разных сроках, но чаще всего беременные страдают ими именно во втором триместре. Связаны запоры с ослаблением перистальтической активности кишечника. Хоть эти слова и звучат достаточно грозно, бояться этого не стоит – ослабление перистальтики означает всего лишь то, что пища передвигается по кишечнику медленнее, чем обычно. Ее консистенция становится более плотной, поэтому и двигается она вяло, не спеша.

Конечно, это негативное ощущение, но, к счастью, не опасное. Кроме того, на работу кишечника влияют и изменения, происходящие с маткой. Она увеличивается в размерах, тем самым оказывая все большее давление непосредственно на кишечник. Несмотря на то, что само по себе это явление является нормой, относиться к нему легкомысленно не следует – беременной женщине обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Ну и, пожалуй, самый неприятный сюрприз, который может ожидать беременную женщину на данном сроке, – это геморрой. По сути это — варикозное расширение кровеносных сосудов прямой кишки. Возникающие узелки могут располагаться как внутри, так и снаружи, и причинять массу неудобств – вызывать кровотечения и боли.

Правила поведения на тринадцатой неделе

Если женщине не удалось избежать такого неприятного явления, как геморрой, это не должно быть поводом для паники или плохого настроения. Геморрой у беременных – это отнюдь не редкость, и, если правильно себя вести, последствий и осложнений вполне можно не допустить.

Что же нужно делать? Для начала следует более внимательно отнестись к своему рациону питания – нужно употреблять в пищу большее количество тех продуктов, которые обладают слабительным действием. Соответственно, продуктов, отличающихся закрепляющими свойствами, нужно избегать.

И не стоит забывать – беременность – это не повод расслабляться. Постельный режим будущей маме не нужен. При нормальном течении беременности ей нужно больше гулять, уделять внимание физическим упражнениям, словом — вести активный и здоровый образ жизни.

Обеспечить спокойствие и комфорт будущей мамы на 13 неделе беременности поможет информация о том, какие ощущения и особенности вызывает этот срок. На сайте «Пузяка.ру» размещены подробные сведения о развитии плода на 13 неделе беременности и его фото в этот период. У нас легко найти ответы на вопросы, что чувствует ребенок на 13 неделе беременности, что делать, если на тянет или болит живот, а также опасны ли для будущего ребенка появившиеся на 13 неделе беременности выделения. Если вы не нашли те проблемы, которые беспокоят вас на 13 неделе беременности, то стоит обратиться на наш форум. Там можно обсудить с другими мамами любые темы, начиная от боли на 13 неделе беременности и заканчивая появлением крови.

Автор совета: Спасибо за внимание! — Admin 25.02. 15:04

13 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 13 неделе беременности.

Тринадцатая неделя беременности является ключевым моментом в формировании будущих взаимоотношений матери и малыша. На этом сроке плацента уже полностью развита и для поддержания беременности вырабатывает гормон прогестерон.

Ее толщина составляет шестнадцать миллиметров и, пропуская через себя жиры, белки и углеводы, она становиться надежным барьером на пути различных токсичных веществ к растущему организму. Кроме того плацента защищает ребенка от влияния материнской иммунной системы и не дает развиваться резус-конфликту. В этот период становится возможным применение многих лекарственных препаратов для лечения различных заболеваний.

Развитие ребенка на 13 беременности

Быстрыми темпами развивается и головной мозг малыша. Он уже умет сжимать кулачки, гримасничать, засовывать пальчики в рот и вздрагивать. Достаточное количество времени ребенок проводит в активном состоянии, но большую часть суток он все-таки пока еще спит. В детских косточках уже начинает откладываться кальций, основную роль в этом процессе играет полностью сформированная щитовидная железа. Головка ребенка уже не прижата к груди, на личике можно определить надбровные дуги, подбородок, переносицу. Глаза пока еще прикрыты плотными сросшимися веками, а ушки занимают нормальное положение.

Кожа малыша еще очень тонкая и прозрачная с множеством поверхностных капиллярных сосудов, жирового подкожного слоя практически нет. Ребенок уже дышит, но голосовая щель остается закрытой. При этом небольшое количество околоплодных вод все-таки может попадать в организм ребенка, особенно если он ощущает недостаток кислорода. С указанной жидкостью к малышу может проникнуть инфекция, поэтому очень серьезно необходимо отнестись к любым воспалительным процессам, протекающим у женщины во время беременности. На тринадцатой неделе длина тела ребеночка составляет почти девять миллиметров, а диаметр его головки достигает трех сантиметров.

Страхи и ощущения, сопровождающие беременных в конце первого триместра

Заканчивается первый триместр беременности и женщиной овладевают смешанные чувства. С одной стороны уже приходит полное осознание этого периода жизни, с другой – возникает новое чувство беспокойства и ответственности за будущего человека. Практически все женщины в это время испытывают постоянное волнение по поводу тех испытаний, которые их ожидают впереди. Нередко беременных мучают мысли о том, хватит ли им сил выносить и родить здорового малыша. Иногда эти постоянные размышления приводят женщин к нервным срывам. Поэтому именно на этом этапе очень важна поддержка и понимание близких и конечно позитивный настрой будущей мамы.

Осложнения, возникающие на 13 ожидания малыша

Часто на тринадцатой неделе женщины жалуются на снижение артериального давления. Зачастую гипотония переносится достаточно легко, однако при значительном понижении давления, необходимо прибегнуть к медицинской помощи. А вот повышение показателей на тонометре может свидетельствовать о тяжелом заболевании почек. При гипертонии появляется головная боль, учащенное сердцебиение, ощущение жара в верхней части туловища и лица. При появлении любого из описанных симптомов следует обязательно провести медицинское обследование для того чтобы установить истинную причину болезни и подобрать правильную терапию.

На данном сроке женщин часто беспокоят запоры, которые происходят из-за давления растущей матки на кишку и вследствие пониженного тонуса мускулатуры пищеварительного тракта. На тринадцатой неделе беременности не должен меняться характер влагалищных выделений. Они по-прежнему должны быть умеренными, однородными, светло-молочными, со слегка кисловатым запахом. Из-за общего снижения иммунитета часто в этот период у женщин развивается молочница, которая сопровождается белыми творожистыми выделениями из половых путей, а также жжением и зудом в области половых органов. Особенно внимательно следует отнестись к кровянистым выделениям, они могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, и только лишь своевременно оказанная медицинская помощь, поможет спасти плод.

Питание будущей мамы

Тринадцатая неделя беременности, впрочем, как и все остальные, требует правильного и сбалансированного питания, с необходимым количеством калорий. Однако следует помнить, что женщины, склонные к ожирению, начинают в это время очень быстро набирать вес. А накопление жиров в организме не только способствует снижению физической активности, но и вызывает дополнительную нагрузку на работу внутренних органов будущей мамы.

Анализы и обследования на 13 неделе

На данном сроке беременным необходимо будет пройти консультацию терапевта, сдать общий анализ крови и анализ мочи. Если ультразвуковое исследование плода для измерения шейной складки не было проведено в двенадцать недель, то обязательно необходимо сделать его теперь с целью определения вероятности риска рождения ребенка с хромосомными аномалиями и синдромом Дауна.

Календарь беременности по неделям:

Календарь беременности

Развитие плода на 13 неделе беременности

Размер плода: 10 см

Вес плода: 31 граммов

С 13 недели беременности изменяются пропорции тела плода, головка уже не такая большая по отношению к туловищу, как раньше. Малыш становится более активным, совершает множество движений, плавая в околоплодных водах. Но будущая мама пока этого не ощущает, так как он еще не касается стенок матки.Ручки и ножки плода заметно увеличиваются, формирующие их мышцы интенсивно растут. Малыш активно поворачивает головку, двигает ручками. Он может дотянуться пальчиком до ротика, и на УЗИ можно увидеть, как он сосет большой палец.

К 13 неделе завершается формирование зачатков зубов (их 20), которые расположены под плотной оболочкой верхней и нижней челюстей плода.Продолжается развитие пищеварительной системы. Кишечник постепенно укладывается в петли, а на его слизистой формируются ворсинки. После рождения ребенка, они будут участвовать в процессах всасывания питательных веществ. Через пищеварительный тракт продолжают проходить околоплодные воды, которые заглатывает плод.

Половой бугорок у мальчиков удлиняется и образуется пенис, а у девочки формируется клитор и половые губы.

Ощущения будущей мамы

На 13 неделе беременности уже нет токсикоза и сонливости. Будущая мама становится менее раздражительной, от перепадов настроения, мучавших ранее, не остается и следа. Она бодра, весела и ведет активный образ жизни. Наконец-то у женщины появляется возможность ощутить весь спектр положительных эмоций, связанных с вынашиванием малыша.

У большинства беременных с 13 недель начинает изменяться форма живота. Он округляется и несколько увеличивается в размерах. Выделения из половых путей могут стать более обильными, чем раньше. Это связано с гормонами беременности. Некоторые женщины страдают от периодических запоров.

Возможные отклонения от нормы

  • истмико-цервикальная недостаточность (шейка матки приоткрывается, и это опасно возникновением выкидыша);
  • первичная плацентарная недостаточность (плацента не полностью выполняет свою функцию по обеспечению плода кислородом и питательными веществами).

Врачи Анализы Обследования

  • Консультация акушера-гинеколога нужна только при появлении каких-либо жалоб.
  • «Двойной тест» – обследование, направленное на выявление пороков развития плода. Если он не сделан на 11 или 12 неделе, то его необходимо пройти сейчас.
  • УЗИ – назначается, если не было проведено в 12 недель.

Полезные советы

Если выделения стали желтыми, появился неприятный запах, в ближайшее время обратитесь к акушеру-гинекологу. Это признаки воспаления.

При обильных выделениях из влагалища, усильте личную гигиену: подмывайтесь 2-3 раза в день, периодически меняйте прокладки на каждый день. Ни в коем случае не пользуйтесь тампонами.

13 неделя беременности

Общие сведения

С этого времени значительно меняются пропорции плода. У него вырастает туловище и конечности, а голова становится не такой непропорционально большой, как это было на ранних сроках. Малыш очень активен, но маме еще сложно почувствовать его движения. Женщины во вторую беременность уже могут почувствовать легкие толчки.

Это время, когда внутренние органы и системы ребенка продолжают активно развиваться, а объем животика у женщины может расти. Нормализация гормонального фона приводит к улучшению самочувствия будущей мамы. Практически перестает ощущаться тошнота и рвота, а также непереносимость запахов.

Благодаря прекращению активной выработки гормона прогестерона желтым телом, у женщины улучшается эмоциональное состояние. Перепады настроения становятся не такими резкими и заметными. Ответственность за выработку прогестерона и эстрогена берет на себя плацента, обеспечивая тем самым жизнеспособность малыша.

Ребенок проводит практически половину своего времени во сне, а другую — в состоянии бодрствования. Он активно перемещается в полости матки и шевелится, при этом движения становятся уже более упорядоченными. У него даже появляется реакция на внешние раздражители холод, тепло, темноту и свет.

Что происходит в организме женщины

Во время беременности происходит увеличение матки, она постепенно выходит в брюшную полость и достигает в ширину 10 см, а в длину – 13 см. Высота дна матки в этот период достигает 11 см, она уже прощупывается через брюшную стенку. Не только увеличиваются размеры матки во время тринадцатой недели, она также становится более эластичной, что позволяет ей максимально растянуться, но также она ненадолго «сжимается».

Такие сокращения по ощущениям напоминают «окаменение» живота. Но если процессы не приносят женщине боли и дискомфорта, волноваться не стоит. После 13 недель беременности размер живота увеличивается, матка растет, вследствие чего могут появиться и дискомфортные ощущения в нижней части живота, обусловленные растяжением стенок матки и связок, поддерживающих ее.

Происходящие в данный период изменения вызывают смещение внутренних органов, что нередко вызывает изжогу и отдышку. После длительных прогулок женщина может ощущать тяжести в конечностях, испытывать повышенную усталость. Сколько гулять и какой интенсивности должны быть занятия спортом – все эти вопросы необходимо обсудить со специалистом. В случае если беременная часто испытывает чувство напряжения в матке (из-за повышенного тонуса), следует обратиться к врачу. При первых признаках «окаменения» живота нужно исключить любые нагрузки и прилечь.

Признаки беременности

  • повышение чувствительности и увеличение груди;
  • снижение артериального давления;
  • отечность ног и появление варикозного расширения вен;
  • образование гиперпигментации на лице, груди;
  • потемнение ареол и сосков;
  • появление темной полоски, идущей от пупка к лобковой кости.

Во время тринадцатой недели беременности ощущения в животе меняются, все внешние признаки обусловлены гормональным сбоем, после родов они полностью проходят. Из груди может уже начать выделяться молозиво – бесцветная жидкость, содержащая большое количество питательных и биологически активных веществ. Она будет основным питанием ребенка в первые дни после рождения.

Размер матки на 13 неделе беременности увеличен, что обуславливает ее давление на органы, расположенные внутри брюшной полости. В результате у женщины могут появиться кишечные расстройства, а также проблемы с опорожнением кишечника. Их, в основном, вызывает сокращение мышц мускулатуры. Во время беременности не следует использовать слабительные, лучше больше пить воды, употреблять продукты, богатые клетчаткой, а также больше двигаться.

Ощущения в животе

Стабилизация гормонального фона на тринадцатой неделе приводит к улучшению самочувствия и повышению аппетита. Перепады настроения, эмоциональные всплески и тревоги уходят, поскольку организм уже адаптировался к происходящим изменениям. Учащенное мочеиспускание перестает тревожить беременную женщину, а матка постепенно начинает выходить в брюшную полость.

Ощущения в животе на сроке в 13 недель беременности отличаются «сдавленностью» в нижней области, при этом привычная одежда становится более тесной, даже несмотря на то, что живота еще нет. С этого периода беременной женщине стоит купить специальные брюки с эластичной вставкой, которая не будет сдавливать живот.

Выделения из половых путей

Выделения желтого, прозрачного и белого цвета однородной консистенции и без специфического неприятного запаха являются нормальным явлением – на сроках беременности тринадцать недель они могут существенно увеличиться в объеме. В целях гигиены беременной женщине можно использовать ежедневные прокладки, но от тампонов следует отказаться.

При изменении цвета выделений, появлении крови, зеленого и желтого гноя, а также болезненных ощущений, зуда, жжения и любого дискомфорта следует сразу же показаться гинекологу. Эти симптомы могут указывать на воспалительный процесс или угрозу выкидыша.

В срок беременности 13 недель проводится ультразвуковое исследование, целью которого является скрининговое обследование, не осуществленное на предыдущей неделе.

Врач в процессе обследования оценивает:

  • размеры и вес плода;
  • прикрепление к стенке матки – передней, задней, боковой;
  • определяет количество околоплодной жидкости;
  • выявляет правильное положение внутренних органов и структуры мозга.

На основании этих данных врач может определить наличие или отсутствие патологий и отклонений, которые могут стать причиной проведения дополнительных обследований и анализов.

Развитие плода

Что происходит на 13 акушерской неделе беременности с плодом? Ребенок продолжает постепенно расти и развиваться, и на тринадцатой неделе он достигает размеров нектарина. Его рост варьируется в пределах 65-78 мм, а вес всего 14-20 г. На протяжении всего второго триместра он будет активно расти, увеличивая массу тела, поскольку все важные органы уже сформированы.

У ребенка заметно подростает туловище, а также верхние и нижние конечности, поэтому голова уже не выглядит такой большой. У малыша активно формируется костная ткань, которая становится все более крепкой. Именно поэтому увеличивается потребление из женского организма кальция.

13-ая неделя беременности характеризуется укреплением костей черепа, а также формированием зачатков будущих ребер. Лицо ребенка уже приобрело человеческие очертания. У него есть глаза, прикрытые тонкой кожей век, ушные раковины, нос и рот, где закладываются зачатки всех двадцати молочных зубов. В конце первого триместра у плода формируются лицевые мускулы, он уже может активно шевелить губами.

Кишечник развивается и занимает свое нормальное положение в брюшной полости, ранее его часть выпадала в пуповину. Внутри эпителия кишечника формируются ворсинки, которые имеют большое значение для пищеварения. В селезенке в этот период начинают вырабатываться В-лимфоциты, участвующие в защите организма от инфекций.

Ребенок уже ощущает вкус и запах околоплодных вод, которые зависят от употребляемых продуктов питания. Это обусловлено появлением обонятельного эпителия в пазухах носа и вкусовых сосочков на языке. У мальчиков и девочек в конце первого и начале второго триместра беременности формируются наружные половые органы.

Сколько месяцев на 13 неделях беременности? С началом этого времени начинается второй триместр вынашивания плода, так как акушерский месяц составляет четыре недели. На данном сроке возраст малыша составляет 11 недель. Второй триместр считается одним из самых спокойных – построение систем и внутренних органов ребенка почти позади, до родов далеко, а также женщину уже практически не беспокоит токсикоз.

Возможные проблемы

Этот период не является опасным, риск выкидыша во втором триместре минимальный, но женщине нужно внимательно подходить к состоянию своего здоровья. Любые негативные внешние факторы могут привести к формированию патологий, которые впоследствии скажутся на росте и развитии малыша.

К возможным проблемам этого периода беременности относятся:

  • истмико-цервикальная недостаточность, которая обусловлена незначительным открытием шейки матки и может привести к проникновению внутрь болезнетворных микроорганизмов, инфекции и микробов;
  • первичная плацентарная недостаточность, причиной которой является нарушение формирования плаценты на предыдущих неделях беременности, в результате чего она не может выполнять свои функции по обеспечению плода необходимыми веществами и кислородом.

На что обратить внимание?

Тринадцатая неделя беременности – самое благоприятное время, но беременная женщина все же должна соблюдать некоторые рекомендации:

  • Живот и грудь увеличиваются в своих размерах, поэтому будущей маме следует обратить внимание на состояние кожных покровов. Для профилактики появления растяжек необходимо использовать специальные кремы, масла и препараты для повышения ее эластичности, поскольку впоследствии от растяжек избавиться очень сложно. При необходимости, можно надевать поддерживающий бандаж, чтобы живот меньше травмировал и натягивал кожу при ходьбе. Также следует позаботиться и о поддержке увеличившегося бюста.
  • Питание беременной во втором триместре должно быть сбалансированным и содержать минимальное количество сладкого и мучного. Под влиянием гормональной перестройки в организме женщины начинает активно увеличиваться подкожно-жировая клетчатка, поэтому неправильное питание может привести к резкому набору веса. Рекомендуемым вариантом питания является четырехразовое, при этом ужин должен быть легким и не позже, чем за 2-3 часа до сна. Организм в данный период особенно нуждается в фолиевой кислоте и витамине С, поэтому очень важно составить правильный рацион питания. Сегодня подробное описание всех полезных и вредных для здоровья беременных женщин продуктов можно без труда найти на любом специализированном форуме. Еженедельная прибавка в весе не должна превышать 300-450 г.

В начале второго триместра начинают появляться под кожей на ногах узоры-звездочки, указывающие на развитие варикоза. От срока беременности 13 недель болезнь будет прогрессировать. В случае если проблемы с венами у женщины наблюдались еще до беременности, необходимо обязательно посетить флеболога, чтобы составить список упражнений для укрепления вен, получить назначение на противоварикозные колготки, имеющие специальную ластовицу на животике.

Очень полезными и эффективными являются контрастные обмывания от лодыжки до колен, регулярное поднятие ног – их можно класть на валик или на стул. Очень важно при варикозе не набрать лишний вес.

Увеличенный размер матки после тринадцати недель также требует бережного к себе отношения. Не стоит поднимать тяжести, нервничать и переживать, поскольку это может привести к напряжению матки и ощущению «окаменения» живота. Женщине следует больше отдыхать и вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек, что в идеале необходимо сделать еще до того, как забеременеть.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источники: http://nashezdorovie.info/13-nedelya-beremennosti.htmlhttp://beremennost-9m.ru/simptomy-beremennosti/13-nedel-beremennosti-simptomy.htmlhttp://pillsman.org/21729-13-nedelya-beremennosti.html

Рекомендуем прочесть:  Если опустился живот через сколько ждать родов при второй беременности
Ссылка на основную публикацию