4 недели беременности размер плода фото узи

Содержание

Что происходит на 12-й неделе беременности. 12 недель беременности: размер плода, пол ребенка, снимок УЗИ

12 неделя беременности – это заключительный этап первого триместра. За это время из клетки, которая видна под микроскопом, уже развился маленький человечек, способный делать некоторые движения. С этого периода начинается второй триместр беременности, в течение которого женщина может отдохнуть от неприятных симптомов первых недель и подготовиться к ответственному третьему триместру. С 12 недель беременности размер плода, пол ребенка уже можно увидеть на УЗИ.

Первый триместр

Многие будущие мамочки спрашивают: «Врач поставил мне 12 недель беременности. Сколько это месяцев?». Беременность длится 40 недель – это 9 обычных месяцев или 10 лунных (акушерских). В обычном месяце 30-31 день, а в лунном – четко 4 недели – 28 дней. Это для облегчения наблюдения за развитием плода: каждая неделя характеризуется определенными параметрами, что дает возможность заподозрить малейшие нарушения в ходе внутриутробного развития ребенка.

Если у вас 12 недель беременности, сколько это месяцев, подскажет эта таблица.

Если посмотреть на соотношение, то 12 недель беременности – это 84 дня. Если разделить на календарный месяц (31 день), то это 2 месяца и 22 дня.

Изменения в организме мамы

В 12 недель беременности что происходит в организме мамы и плода? Какие новые ощущения могут быть у женщины? Если первые недели опасны преждевременным прерыванием беременности, то на этом сроке вероятность самоаборта минимальна. Плацента уже сформирована, она начинает выполнять свою функцию питания ребенка, выведения продуктов обмена и синтеза белков беременности. Скорость кровотока в ней увеличивается до 600 мл в минуту.

Прогестерон – основной гормон беременности – начинает вырабатываться не желтым телом, а плацентой. Он регулирует сократимость гладкой мускулатуры матки, кишечника, мочевого пузыря и мочеточников. Поэтому прекращаются частые походы в туалет, но появляются запоры. Изжога – симптом, на который начинают жаловаться женщины с 12 недель беременности. Размер плода, пол ребенка, как считали наши бабушки, не влияет на происхождение этого неприятного состояния. Все объясняется расслабляющим влиянием прогестерона на сфинктер между пищеводом и желудком.

Эстрогенные гормоны не прекращают вырабатываться: они тоже играют важную роль в развитии беременности. На 12 неделе эстриол способствует увеличению молочных желез, сосков, задержке жидкости и увеличению количества белка в женском организме.

Мышечные волокна матки продолжают увеличиваться и разрастаться, а в сроке от 12 недель до 20 – особенно интенсивно. Размер матки становится как головка новорожденного ребенка, дно достигает лона. Скорость кровотока и объем циркулирующей крови в организме в связи с новыми изменениями начинают увеличиваться.

Изменяется эмоциональный фон будущей мамочки: исчезает утомляемость, капризность, постоянная депрессия и недовольство всем. С 12 недели женщина словно рождается заново, улучшается ее самочувствие и повышается работоспособность. При этом будущей мамочке начинают сниться яркие и порой удивительные сны. Это связано с тем, что на подкорку действуют фетальные гормоны, которые начинают интенсивно циркулировать, помимо этого значительно увеличивается с 12 недель беременности размер плода. Пол ребенка не влияет на то, какие именно гормоны вырабатываются плацентой.

Гормоны на этом сроке

Импульсами из головного мозга стимулируется выработка гормона роста, который с 12-й недели начинает готовить половые органы мамы к родам.

Пролактин начинает вырабатываться с 12 недели беременности. Размер плода также усиливает его выработку: чем больше младенец, тем большее количество этого гормона в крови. Под влиянием пролактина молочные железы растут и готовятся к основной своей функции: выработке молозива и молока.

С 12 недели усиленно продуцируется кортизол – гормон надпочечников. Это вещество снижает восприимчивость организма будущей мамы к стрессам и неблагополучному влиянию внешней среды, давая возможность спокойно вынашивать беременность.

Как себя вести

Правила поведения на этом сроке такие же, как и во время всей беременности. Все должно быть настроено на нормальное протекание процесса вынашивания. В 12 недель беременности размер живота не особо увеличен, и можно заниматься умственным и физическим трудом, но без перегрузок и переутомления, что способствует правильной деятельности всех систем и органов. Следует избегать езды на велосипеде, занятий спортом, которые сопровождается сотрясением тела – прыжками и резкими движениями. Поскольку вы уже можете сообщить о своей беременности родным и начальству, то необходимо, чтобы вас оградили от ночных смен, тяжелого физического труда с поднятием тяжести и длительного сидения за компьютером, работе на высоте.

Физические упражнения: за и против

Занятия необходимо начинать только после консультации со своим врачом. Можно заниматься йогой, физкультурой и не утомляющими видами спорта. Качественное питание, режим труда и отдыха, свежий воздух и прогулки перед сном способствуют хорошему настроению, физиологическому течению всех процессов, а это уже чувствует ваш малыш.

Новые ощущения на этом сроке

Основные неприятные симптомы начинают исчезать: слабость, недомогание, сонливость проходят, частые мочеиспускания беспокоят меньше. Однако настроение не улучшается, и могут быть беспричинные агрессии. Пищевые пристрастия постепенно прекращаются, и желание чего-нибудь необычного съесть пропадает. Но не стоит переедать на радостях, что утренняя тошнота и рвота исчезли, ведь нагрузка на органы выделения и пищеварения возрастает. Под влиянием внутреннего прогестерона, основное действие которого — сохранение беременности, появляются запоры.

В 12 недель беременности размер живота не особо увеличивается, особенно у первородящих и у женщин с массой тела, превышающей нормальную. У повторнородящих в связи с меньшей эластичностью мышц и кожи живот становится более заметен. При многоплодной беременности размеры живота и матки не соответствуют сроку: они значительно превосходят недели, которые предположительно устанавливаются по месячным. Измерение окружности живота и высоты стояния над лоном дна матки уже возможно при посещении женской консультации. Начинает проявляться повышенная пигментация пупка и линии, соединяющей лоно с пупочным кольцом.

Рекомендуем прочесть:  Ктг в 33 недели беременности

С этого срока происходят изменения на коже: могут быть высыпания, угри, шелушение. Но это единичные случаи. Чаще всего усиленное кровообращение и эстрогенные гормоны в организме мамы приводит к тому, что внешний вид кожи улучшается, она становится моложе, появляется блеск в глазах и румянец на лице. Женщина выглядит лучше, чем когда-либо. Появляется так называемое внутреннее свечение – признак, по которому узнают о вашей беременности.

Масса тела мамы становится больше на 1-2 кг – это нормальная прибавка. С этого срока проводят взвешивание беременной при каждой явке для контроля за весом и для ранней диагностики скрытых отеков.

Будущая мама начинает чувствовать пульсацию аорты, что ошибочно принимает за шевеление плода. С 12 недели начинается увеличение молочных желез, околососковые ореолы и соски темнеют, женщина ощущает легкие покалывания и вместе с этим нежность и важность своего состояния.

Развитие малыша

За этот срок сформировались все внутренние органы ребенка. В 12 недель беременности размер плода и вес его увеличился почти в 2 раза. Он уже весит 14-15 г, рост его – почти 10 см. Маленький человечек имеет ручки, ножки. Личико малыша имеет глазки с веками, ротик, носик, на пальчиках образовались ногти, появились первые зачатки мускулатуры. Ушки малыша уже находятся на своем месте. Ребенок может сжимать и разжимать кулачки, шевелить пальчиками ног, морщиться, зевать, открывать и закрывать глазки, совершает глотательные движения. Мозг начинает разделяться на два полушария, все его структуры сформированы, появляются рефлексы. Сердечко начинает биться со скоростью в 160-165 ударов в минуту. Кишечник занял свое нормальное положение в брюшной полости, печень уже продуцирует желчь. Клетки крови представлены эритроцитами и лейкоцитами. Происходит созревание костной ткани и укрепление мышц. У мальчиков начинает вырабатываться тестостерон, а щитовидная железа продуцирует гормоны. Начинает функционировать иммунная система.

В 12 недель беременности фото плода покажет вам, как вырос малыш. Это будет первым снимком ребенка.

Именно с этого периода начинаются самые интересные и удивительные перемены: малыш усиленно растет, функции всех его органов совершенствуются для того, чтобы потом после рождения быстрее акклиматизироваться к новым условиям обитания вне живота. В 12 недель беременности фото плода на УЗИ покажет вам ребенка, который значительно вырос с момента зачатия.

Что показывает УЗИ

Обязательные исследования в 12 недель беременности – УЗИ плода и определение сывороточных маркеров.

Ультразвуковое исследование проводится для того, чтобы увидеть:

• развитие плода соответственно срокам;

• работу сердца, ритм с подсчетом числа сердечных сокращений;

• наличие второго плода в случае двойни;

• признаки хромосомных аномалий или пороков развития;

• состояние миометрия: наличие узлов или гипертонуса при угрозе прерывания;

• остальные органы малого таза с целью выявления патологических процессов.

УЗИ при таком сроке может проводиться обычным и влагалищным датчиком и помогает определить в 12 недель беременности размер плода, пол ребенка, измерить все основные показатели. Немаловажный момент: определение точной даты родов. В 12 недель беременности фото УЗИ покажет вам не зародыш, а уже маленького человечка.

Обязательно измеряется копчиково-теменной размер плода – расстояние от копчика до темени в момент максимального разгибания младенца. Это измерение проводится в сагиттальной плоскости, которая делит организм на две равные половины.

УЗИ не только необходимо для определения пола младенца. Хотя на этом сроке при наличии современной аппаратуры возможно и это. Половой член мальчика выглядит в виде наконечника стрелы, половые органы девочки – в виде двух полосок.

Многие желают выяснить в 12 недель беременности пол ребенка с целью подготовится к рождению: купить необходимую одежду соответствующего цвета, подготовить старшего сына или дочь к рождению младшего брата или сестры.

Для врачей ультразвуковое исследование необходимо для выявления пороков развития плода или хромосомных аномалий. Для этого измеряют воротниковое пространство. В норме данный показатель – не более 2,5 мм. Если толщина – 3 мм и более, то это свидетельствует о синдромах Дауна, Эдвардса, Тернера, Патау и других хромосомных аномалиях.

Хорошим маркером является определение длины костей носа плода. Этот показатель, если он 2 мм и более, в 50-80% случаях указывает на болезнь Дауна.

В 12 недель беременности УЗИ может показать и такие пороки развития: анэнцефалия – отсутствие полушарий головного мозга, акрания – отсутствие костей черепа, эктопия сердца – неправильное его положение, пупочная грыжа, дефект передней брюшной стенки, сросшаяся двойня, полная предсердно-желудочковая блокада, при которой жизнь невозможна, кистозная лимфагинома шеи, дефект передней брюшной стенки и др.

О пороках родители должны быть информированы, чтобы сделать выбор в пользу дальнейшего продления беременности или ее прерывания. В этот период аборт еще можно провести без серьезных осложнений для женщины.

Обязательные и дополнительные исследования

Для определения пороков всем беременным проводят исследование крови на количественный состав сывороточных маркеров материнской крови: свободной субъединицы β – ХГЧ и плацентарного протеина, ассоциированного с беременностью (PAPP-A). УЗИ совместно с этим исследованием называется скрининг-тестом, который не является окончательным диагнозом, а только предполагает развитие ребенка с хромосомными аномалиями.

Точный диагноз может быть поставлен после инвазивных методов пренатальной диагностики. На этом сроке возможно проведение биопсии хориона. Не стоит пугаться этой процедуры. В настоящее время она проводится под контролем УЗИ, и риск осложнений сведен к минимуму.

В некоторых клиниках проводятся помимо УЗИ другие сонографические исследования. По вашему желанию вам могут сделать в 12 недель беременности фото 3D и УЗД. На мальчика или на девочку все же это исследование может показать недостоверный результат. Перепроверить и точно узнать пол ребенка можно в 18-20 недель при повторном скрининговом УЗИ.

Обязательным кроме анализов мочи и крови является обследование на сифилис, ВИЧ, гепатиты, вирусные и бактериальные инфекции.

Симптомы, которые должны насторожить

Необходимо знать опасные симптомы, которые могут появиться в 12 недель беременности. Что происходит с ребенком, если вдруг начинает болеть живот или появляются кровянистые выделения?

При болях в низу живота различного характера необходимо сразу вызвать карету скорой помощи или обратиться к своему гинекологу. Причина таких болей чаще всего – угроза прерывания в 12 недель беременности. Фото УЗИ покажет тонус матки, иногда деформацию и даже отслойку плаценты. Но иногда бывают боли, не связанные с беременностью. Это аппендицит, люмбаго, метеоризм, пищевая инфекция, почечная колика, напряжение связочного аппарата матки и другие.

Рекомендуем прочесть:  После Овуляции Тест Когда Покажет Беременность

Выделения из половых путей различного цвета и объема – симптом, который требует немедленной госпитализации в гинекологическое отделение. Это может сигнализировать об отслойке плаценты и прерывании беременности. В 12 недель беременности фото УЗИ покажет точное место и размер отслойки. Для лечения такого симптома на указанном сроке необходима интенсивная сохраняющая терапия.

6 неделя беременности

6 недель беременности: размер плода, фото узи, как выглядит ребенок

Учитывая разницу эмбрионального и акушерского сроков беременности, зачатие произошло всего четыре недели назад, а с малышом уже можно познакомиться поближе. Похожий на крошечного головастика, он вырос до размера 3-4 мм и вольготно плавает в околоплодной жидкости у мамы в животе. С помощью ультразвукового исследования можно увидеть, как выглядит ребенок и все ли в порядке с мамой.

На шестой неделе эмбрион активно приспосабливается к жизни: начинает стучать маленькое сердечко и налаживается кровообращение, проявляются зачатки формирования некоторых органов — печени, легких, селезенки, кишечника. Продолжается развитие конечностей и происходит активный рост плаценты.

Что покажет УЗИ в 5 недель

Чтобы убедиться, что плод развивается нормально, отсутствуют угроза выкидыша и внематочная беременность, доктор часто направляет женщину на ультразвуковое исследование в 5 недель. УЗИ покажет расположение ножек и ручек, позволит услышать сердце ребенка и увидеть возможные врожденные дефекты. По результатам обследования доктор уточнит срок (сколько месяцев и дней осталось до родов) и сообщит, не порадует ли маму двойня. Фотографическая картинка с подробным описанием, данная врачом, позволит маме рассмотреть лишь яйцо, так как эмбрион еще слишком мал. Зато во время процедуры она услышит сердцебиение малютки. Посмотрев подробное видео о шестом месяце беременности, можно увидеть, как выглядит зародыш на этом сроке.

Если ничего не чувствую?

Ретрохориальная гематома при беременности 6 недель

Ретрохориальная гематома -это частичная отслойка плодного яйца и угроза того, что может произойти прерывание беременности, что может происходить под воздействием некоторых факторов. Причины могут быть разными, но не всегда удается их установить. Основной симптом:

Коричневые выделения и кровь без болей

Когда плодное яйцо отделяется от тела матки, выступает кровь, а скопление ее сгустков в образовавшемся пространстве называют гематомой. Их цвет — признак того, что уровень количества сгустков уменьшается и гематома уменьшается. Если появились алые выделения, значит площадь отслоения увеличивается. Это опасно для отставания КТР (копчико-теменного размера) эмбриона, допустимые нормы которого указывает специальная таблица. Последствия патологии зависят от размера гематомы, иногда очередное УЗИ показывает, что она рассосалась и пропала. В большинстве случаев, при правильном лечении и регулярных обследованиях, развитие беременности продолжается.

Последствия ОРВИ на таком сроке

В первом триместре беременности, особенно на шестой неделе, ОРЗ крайне опасно. Иммунитет женщины ослаблен происходящими в организме переменами, а ребенок еще не научился сопротивляться инфекциям. Коварное ОРВИ преподносит насморк, сильный кашель, кружится голова и повышается температура. В этом случае снижение кровотока ведет к тому, что ребенок получает меньше кислорода. Если мама простудилась, не стоит увлекаться таблетками — чем лечить простуду и больное горло доктор знает лучше. Гипоксия плода и возможные осложнения, которыми страшен грипп, могут привести к прерыванию. Поэтому, если мама заболела, визит к врачу откладывать не стоит. В качестве временного средства для облегчения состояния допустим лишь парацетамол.

Тянет низ живота

На шестой неделе беременности, в связи со стремительным ростом плода, матка начинает растягиваться, что приводит к появлению тянущих болей внизу живота по периметру. Неприятные ощущения возникают и в результате давления матки на окружающие органы. Порой в проблеме виновато неправильное питание и проблемы с ЖКТ. Влияние прогестерона приводит к расслаблению мышц всех органов и плохому перевариванию пищи. Как следствие — понос или запор, тошнота, кушать не хочется, живот ноет, а кишечник категорически отказывается нормально функционировать. Если причиной является растяжение связок, можно полежать на левом боку и станет значительно легче. В случае с проблемами желудочно-кишечного тракта, необходимо пересмотреть свое меню и побольше двигаться.

Замерзшая беременность: признаки, последствия

Замерзшая — это беременность, которая перестала развиваться. На это указывают определенные симптомы — не тот размер матки, который должен быть на данном сроке; боли внизу живота; коричневатые или кровянистые выделения; исчезает токсикоз и ставшая привычной рвота по утрам. Часто признаки случившегося появляются не сразу, а замершая обнаруживается при УЗИ.

4 неделя беременности: фото плода, узи, что происходит

Ощущения будущей мамы

Если у женщины стабильный менструальный цикл, то на 4 неделе (28 день после последней менструации) должны начаться месячные. Но вот они не пришли, и это означает только одно – зачатие произошло!

Будущая мамочка уже может заметить некоторые изменения в своем самочувствии, которые сопровождаются:

  • Скачки настроения, когда смех сменяется слезами, а потом наступает апатия.
  • Набухание и боли в груди, изменение оттенка молочных желез.
  • Легкие тянущие боли внизу живота, как обычно бывает при ПМС.
  • Увеличение животика в области органов малого таза, напоминающее вздутие.
  • Мажущие кровянистые выделения, которые могут быть свидетельством имплантации.
  • Редко, но такое тоже случается, могут идти месячные. Но кровянистые выделения скудные, имеют бурый окрас.

Все эти симптомы после зачатия являются специфическими, и чаще всего появляются у очень чувствительных женщин.

Каких заметных изменений ожидать женщине?

Если эмбрион закреплен, то повышается выработка гормона прогестерона, а желтое тело увеличивается до 30 мм. Из-за полной гормональной перестройки организма может произойти обострение хронических заболеваний.

Обострение происходит по той причине, что тело матери приспосабливается к «инородному» телу, а плод вырабатывает вещества, которые подавляют функции иммунной системы матери. В результате обостряются различные заболевания, по этой причине многие женщины на сроке 4-5 недель принимают сильные медикаменты, не осознавая, что в их теле уже зародилась новая жизнь.

Отметим, что женщины, страдающие от заболеваний связанных с иммунной системы, могут обойтись без своих лекарств до самых родов.

При кожных заболеваниях или аллергических реакциях тоже наступает ремиссия, часто завершающаяся выздоровлением. Но эти реакции организма индивидуальные, а женщины наблюдаются у профильных специалистов до и после рождения малыша.

Вес женщины

Вы удивитесь, но сформированного плода еще нет, а будущая мамочка уже набирает вес. К 4 акушерской неделе будущая мама со средним ИМТ от 19,8 до 26 единиц набирает порядка 0,5 кг. Вес равномерно распределяется по телу, поэтому он пока не заметен.

Рекомендуем прочесть:  За Какое Время У Повторнородящих Отходит Пробка

Какой он, ваш малыш?

  • 1 внешний слой преобразуется в кожу, нервную систему, мозг, также из него сформируются уши и кожа ребенка.
  • Из 2 внутреннего слоя получатся легкие, пищеварительная система, поджелудочная железа.
  • Третий слой станет основой для формирования кровеносной системы, мышечной ткани, выделительных и половых систем.

Все эти процессы и органы пока заложены в диске из 3 слоев, которые достигает в диаметре 1 мм. Также происходит закладка вне эмбриональных органов:

  • Желточный мешочек, который возьмет на себя функцию созревания крови вплоть до 8 недели вынашивания малыша.
  • Хорион, впоследствии становящийся плацентой.
  • Амнион, который превратиться в околоплодный пузырь. Уже в конце 4 недели заметны первые зачатки личика будущего малыша, его пищевая трубка открывается со стороны головы, а в организме происходит закладка органов слуха, зрения, пищеварительной системы. Также происходит формирование сердца, а в не оформившемся организме уже присутствуют половые клетки. Формируется мозг, поэтому головка увеличивается в размере.

Сколько весит плод, и какой его размер?

Определить точный вес и рост плода на этой неделе практически невозможно, ведь его развитие и формирование происходит стремительно. Исследование показали, что эмбрион весит около 0,1 г, а его рост колеблется в пределах 0,4-1 мм.

Нужно ли делать тест, или пока подождать?

После прикрепления эмбриона пройдет еще минимум 7 дней перед тем, как тест покажет 1 яркую и одну бледненькую полоску. После укрепления эмбриона в организме мамы начинается выработка гормона ХГЧ. Но вначале 4 недели его процент пока равен норме, а увеличение показателя произойдет через 7-10 дней. К концу этой недели уже можно рассчитывать на положительный результат.

Искажение результата теста

Если в первый день прикрепления показатель гормона равен норме до 5 единиц, то теперь его концентрация ежедневно будет увеличиваться в 2 раза. И уже на 7-8 день можно делать тес, но результаты последнего могут быть искажены в таких случаях:

  • Прошло всего 2-3 дня после прикрепления эмбриона.
  • Забор мочи был произведен после приема мочегонного препарата или в ночное время. Оптимальным временем для проведения теста считается утро.
  • Внематочная или замершая беременность.
  • Хронически заболевания внутренних органов, при которых гормон вырабатывает в меньших дозах.

В вышеперечисленных случаях тест может дать отрицательный результат, и если вы уверенны в зачатии, то обязательно посетите врача. Специалист по изменению формы, консистенции тканей и размеру шейки матки определит наступление беременности и даст точный ответ на волнующий вас вопрос.

Также можно сдать кровь на ХГЧ, результаты которого более точны. Концентрация этого гормона в крови значительно выше, чем в моче.

Можно ли делать УЗИ?

Да, УЗИ-исследование на этой неделе тоже может служить достоверным подтверждением произошедшего зачатия. Исследование распознает то самое желтое тело, которое как мы помним, уже достигло размера 30 мм.

Но исследование на столь раннем сроке проводят редко, а для подтверждения беременности существует ряд других способов: анализ ХГЧ, тест, осмотр врача. Ряд специалистов считают, что УЗИ может стать причиной неправильного развития зародыша.

Какие исследования делать нельзя?

Какие анализы необходимо сдавать?

Кровотечение и его последствия

Выделения и ощущения

4 неделя считается одной из самых критических, ведь именно на этом сроке по плану должна была наступить менструация. Поэтому у каждой 4 женщины в первый день предполагаемой менструации могут наблюдаться коричневые или красные выделения, которые не должны насторожить потенциальную будущую маму.

Выделения могут быть нормой, редко свидетельствуя о проблемах в течение беременности. Малое количество мажущихся, но не обильных кровянистых выделений появляется в момент имплантации. Помните, что этот процесс может сопровождаться ознобом или повышенной температурой, тянущей болью и слабостью, продолжаясь около 40 часов.

Также нормой считаются бели – слизистые или жидкие выделения молочного цвета, количество которых может увеличиваться в середине цикла или при возбуждении во время полового акта. Многие женщины путают их с выделениями при молочнице, но в последнем случае выделения имеют резкий аромат и сопровождаются зудом.

Препараты, оказывающие негативное влияние

По этой причине во время 1, 2 и 3 месяцев рекомендуется отказаться от ряда препаратов, которые легко проникают сквозь эти барьеры, способствуя неправильному развитию плода. Обязательно читайте инструкции, что касается и последующих триместров беременности. Например, безобидный на первый взгляд Цитрамон категорически запрещено принимать в 1 и 3 триместре, можно во 2, но только по рекомендации врача. Причина запрета проста – компоненты препарата могут стать причиной аномалий развития малыша. Поэтому будьте осторожны, с опаской относясь к «простеньким» лекарствам, которые спокойно использовали раньше.

Что еще небезопасно?

На этом сроке также стоит отказаться от алкоголя, курения. Будьте аккуратны в движениях, лучше избегать езды на велосипеде, катания на лошадях и слишком интенсивной половой жизни. Эмбрион только прикрепился, он не имеет должного уровня защиты, поэтому выкидыши в первом триместре не являются редкостью.

При беременности можно принимать целые упаковки поливитаминов, но если не дополнять их полезными продуктами, то организмы мамы и малыша будут не в полной мере получать необходимые витамины и микроэлементы.

Так рацион стоит обогатить продуктами, содержащими фолиевую кислоту. Орехи, бобовые культуры, морковь, рыба и свекла – ваши лучшие друзья до окончания 3 месяца вынашивания малыша. Такие продукты стоит сочетать с фолиевой кислотой в таблетках, употребляя в общем количестве около 600 мг витамина в сутки.

В первом триместре очень полезны все продукты желтого цвета, зеленые и красные овощи, а также молочные продукты, мясо, растительные белки. Помните, что во время вынашивания малыша запрещено соблюдать строгие диеты и голодать.

Меню и рекомендованные продукты

  • Цинком, а его беременной требуется около 15 мг в сутки, богаты яйца, овсяная каша, изюм, нежирное мясо птицы, свинина и говядина. Эти продукты также содержат магний (2 мг в сутки), а 1-2 банана восполнят запасы калия.
  • Большое количество кальция вы получите из молочных продуктов, ламинарии, апельсинового сока, белой фасоли.

Женщины-кофеманы могут позволить себе около 200 мл кофе, который стоит разбавлять сливками или молоком. Конечно, если очень хочется, то обязательно балуйте себя и вредной пищей, но не каждый день!

Интимная жизнь на этом сроке

На этом сроке наступление беременности для многих женщин становится настоящим сюрпризом, поэтому они ведут интимную жизнь в привычном ритме. Но если вы уже знаете о своем положении, то старайтесь избегать слишком активного секса.

Источники: http://fb.ru/article/188760/chto-proishodit-na—y-nedele-beremennosti-nedel-beremennosti-razmer-ploda-pol-rebenka-snimok-uzihttp://www.kinderhouse.ru/8119-6-nedelya-beremennosti.htmlhttp://impregnant.ru/articles/post/chetvertaya-nedelya-beremennosti

Ссылка на основную публикацию