Витамины Для Беременных Можно Ли Менять

Содержание

Витамины для беременных

Правильное поведение и образ жизни женщины во время беременности является залогом хорошего здоровье ребенка в будущем. Поэтому важно соблюдать многочисленные правила, касающиеся работы, отдыха, физической нагрузки и питания. Особенно серьезно надо отнестись к приему пищи, так как из еды женщина и плод получают необходимые для жизнедеятельности и развития белки, жиры и углеводы. Для обмена веществ необходимы витамины и микроэлементы, которые тоже поступают с пищей. Многие гинекологи предпочитают назначать специальные витамины для беременных. Но перед тем как начать пить витамины, надо разобраться нужно ли их принимать и какие выбрать.

Стоит ли принимать витамины для беременных

Важно знать, что поливитамины для беременных содержат большое количество синтетических витаминов и минералов, которые должны ликвидировать их недостаток в организме женщины. Но не всегда есть необходимость в применении таких серьезных препаратов.

Пить витамины во время беременности надо тем женщинам, которые относятся к перечисленным категориям:

  1. Беременные, которые не имеют возможность полноценно питаться.
  2. Беременные, которые ранее имели заболевания, связанные с недостатком витаминов или микроэлементов (железодефицитная анемия, В12 дефицитная анемия и т.д.).
  3. Женщины, у которых предыдущая беременность закончилась либо прерыванием беременности, либо рождением ребенка с аномалиями развития.
  4. Беременным старше 30 лет.

Из этого следует, что далеко не каждой женщине нужно принимать витамины для беременных. Подобные средства дают большую нагрузку на печень и почки, так как эти органы участвуют в преобразовании витаминов и выводят их избыток. Если у женщины нормальное питание, то прием дополнительных поливитаминов может привести к гипервитаминозу, который оказывает негативное влияние на плод.

Лучше всего, если беременная пересмотрит свой рацион. При правильном питании в организм поступают природные витамины, которые лучше усваиваются и не наносят вреда. Но это возможно не всегда, и тогда на помощь приходят витамины для беременных женщин. Но к выбору препарата следует отнестись очень внимательно, так как в разные периоды беременности требуется разная доза поливитаминов.

Когда начинать прием витаминов?

Поливитамины для беременных содержат значительно большее количество витаминов по сравнению с обычными витаминными препаратами. Это необходимо, так как во время беременности на самом деле возрастает потребность во всех микроэлементах. Но начинать пить такие витамины на этапе планирования беременности нецелесообразно. Если женщина хочет подготовиться к зачатию, то можно принимать простые витамины.

Лучше всего до беременности и в первом триместре пить не витамины, а отдельно фолиевую кислоту, препараты йода и витамин Е. При недостатке этих веществ у плода могут начаться необратимые изменения, приводящие к порокам развития. Поэтому до 12 недель рекомендуется обязательно принимать перечисленные лекарственные средства. Витамины для беременных по триместрам обычно назначает акушер, который контролирует состояние женщины. Исходя из жалоб и результатов анализов, можно предположить недостаток витаминов и выбрать соответствующие препараты.

После 12 недель при условии недостаточного питания можно начинать пить поливитамины. Как принимать витамины для беременных? Это зависит от вида витаминов. В основном их пьют один раз в день вместе с приемом пищи. Разжевывать таблетку нельзя, так как тогда нарушается целостность поверхностной оболочки.

Какие лучше витамины?

При выборе витаминов не следует опираться на мнение знакомых людей и на комментарии в интернете. Витамины для беременных отзывы, конечно, надо учитывать, но не они должны оказывать существенное влияние на выбор препарата. Скорее надо обращать внимание на индивидуальные особенности своего организма.

Перед покупкой витаминов надо проанализировать их состав. Лучше всего подобрать подходящую табличку в интернете, в которой сравниваются дозы отдельных витаминов в одной таблетке. Найти лучшие витамины для беременных женщин тяжело, так как в одних не хватает йода, в других слишком большое содержание витамина А. Поэтому стоит прислушаться к мнению врача, который объяснит достоинства и недостатки разных препаратов и скажет, как их компенсировать.

Во многих поливитаминных комплексах наблюдается недостаток кальция. Это не просто упущение фирм-производителей. С пищей в организм обычно поступает много кальция. Если витамины во время беременности будут содержать высокую дозу микроэлемента, то это может привести к гиперкальцийемии. Подобное состояние более опасно, чем недостаток кальция. Если же у женщины будет диагностировано на протяжении беременности сниженное содержание кальция в крови, то это можно исправить путем приема отдельного препарата.

Подобная ситуация наблюдается с йодом. Его доза практически во всех витаминах составляет 150 мкг, а необходимо минимум 200 мкг. Источником дополнительного йода могут быть продукты (морская капуста, креветки, йодированная соль) либо препараты йода.

При выборе витаминов надо учитывать время года, срок гестации, вес женщины, особенности беременности и её здоровья. Поэтому ответить конкретно на вопрос: витамины для беременных — какие лучше, невозможно. Все зависит от индивидуальных потребностей женщины, из-за чего выбирать витамины стоит со своим акушером-гинекологом.

Одним из самых популярных комплексов является «Элевит». Он содержит много магния, поэтому гинекологи его рекомендуют тем женщинам, которые имеют угрозу прерывания беременности. Магний расслабляет матку, улучшает кровоток в сосудах, тем самым снижая степень фетоплацентарной недостаточности. Витамины «Элевит» для беременных содержат достаточное количество фолиевой кислоты, но зато в их состав не входит йод.

Витаминно-минеральный комплекс Матерна перестал пользоваться спросом, так как содержит большое количество витаминов группы В и витамина А. Они являются сильными аллергенами, поэтому применять их при беременности в таких дозах нежелательно. Но зато в таблетке содержится йод и фолиевая кислота, что благоприятно сказывается на развитии плода.

«Витрум Пренатал» и «Витрум пренатал форте»

Эти препараты сочетают в себе нормальную цену и качество. «Витрум пренатал форте» содержит 150 мкг йода в отличие от «Витрум Пренатал». Доза остальных витаминов и минералов в них одинаковая. Для этих препаратов характерно большое количество железа, которое необходимо для коррекции анемии. Витамина А содержится много, но эта доза вполне допустима. Фолиевой кислоты и магния достаточное количество, поэтому нет необходимости в приеме дополнительных препаратов. Витамины для беременных «Витрум пренатал» и «Витрум Пренатал форте» являются хорошим вариантом для тех женщин, которые не имеют возможности принимать таблетки несколько раз в день.

«Алфавит Мамино здоровье»

Этот препарат имеет существенные отличия от других, так как ежедневная доза витаминов распределена на три таблетки. При этом учитывается взаимодействие и противодействие отдельных составляющих. Алфавит является идеальным в этом плане, так как позволяет витаминам усваиваться полностью и без вреда для здоровья.

«Алфавит Мамино здоровье» содержит мало фолиевой кислоты, поэтому её необходимо принимать отдельно. Но зато в его состав входит йод. Если у женщины есть доказанная аллергия на витамин А или витамины группы В, то можно просто исключить ту таблетку, которая их содержит.

При анализе поливитаминных комплексов не стоит забывать про присутствие минералов. В некоторых препаратах они отсутствуют. Во время третьего триместра лучше применять комбинированные препараты. Как выбрать витамины для беременных? Это надо обсуждать только со своим врачом. Он сможет подобрать профилактические дозировки исходя из потребностей и возможностей женщины.

Особенности приема витаминов

Для начала следует оценить необходимость применения витаминов. Если женщина проживает в холодном регионе, где свежие фрукты и овощи – это проблема, то следует начинать прием витаминов с 12 недели беременности. Если же женщина не испытывает недостатка в природных витаминах, а беременность пришлась на теплое и солнечное время года, то принимать витамины для беременных можно курсами – три недели пить, одну отдыхать. Это избавит организм от лишней нагрузки и будет профилактировать передозировку.

Имеет значение образ жизни женщины. Если у неё активная общественная работа, то у неё будет постоянно высокий риск подхватить ОРВИ. Для профилактики можно принимать отдельно витамин С. Он укрепляет сосуды на слизистых оболочках, тем самым помогая справиться с вирусом быстрее. Из этого следует, что норма витаминов для беременных в разные периоды может отличаться. Если во втором или третьем триместре есть угроза преждевременных родов, то надо пить больше магния. При этом в первом триместре он будет неэффективным, так как патогенетический механизм выкидыша совершенно другой.

К беременности надо относиться очень ответственно. Неправильное решение может негативно отразиться либо на состоянии ребенка, либо на здоровье женщины. Важно всегда помнить, что профилактические мероприятия, например, применение витаминов для беременных, снизят риск осложнений. Но ко всему стоит подходить с умом. Витамины – это не панацея. К ним прибегают в тех случаях, когда они необходимы. В первую очередь, это таблетки, а лечиться надо тогда, когда это действительно нужно.

Витаминно-минеральный комплекс Матерна перестал пользоваться спросом, так как содержит большое количество витаминов группы В и витамина А. Они являются сильными аллергенами, поэтому применять их при беременности в таких дозах нежелательно. Но зато в таблетке содержится йод и фолиевая кислота, что благоприятно сказывается на развитии плода.

Витамины для беременных можно ли менять

Витамины для беременных

Правильное поведение и образ жизни женщины во время беременности является залогом хорошего здоровье ребенка в будущем. Поэтому важно соблюдать многочисленные правила, касающиеся работы, отдыха, физической нагрузки и питания. Особенно серьезно надо отнестись к приему пищи, так как из еды женщина и плод получают необходимые для жизнедеятельности и развития белки, жиры и углеводы. Для обмена веществ необходимы витамины и микроэлементы, которые тоже поступают с пищей. Многие гинекологи предпочитают назначать специальные витамины для беременных. Но перед тем как начать пить витамины, надо разобраться нужно ли их принимать и какие выбрать.

Стоит ли принимать витамины для беременных

Важно знать, что поливитамины для беременных содержат большое количество синтетических витаминов и минералов, которые должны ликвидировать их недостаток в организме женщины. Но не всегда есть необходимость в применении таких серьезных препаратов.

Пить витамины во время беременности надо тем женщинам, которые относятся к перечисленным категориям:

Беременные, которые не имеют возможность полноценно питаться. Беременные, которые ранее имели заболевания, связанные с недостатком витаминов или микроэлементов (железодефицитная анемия, В12 дефицитная анемия и т. д.). Женщины, у которых предыдущая беременность закончилась либо прерыванием беременности, либо рождением ребенка с аномалиями развития. Беременным старше 30 лет.

Из этого следует, что далеко не каждой женщине нужно принимать витамины для беременных. Подобные средства дают большую нагрузку на печень и почки, так как эти органы участвуют в преобразовании витаминов и выводят их избыток. Если у женщины нормальное питание, то прием дополнительных поливитаминов может привести к гипервитаминозу, который оказывает негативное влияние на плод.

Лучше всего, если беременная пересмотрит свой рацион. При правильном питании в организм поступают природные витамины, которые лучше усваиваются и не наносят вреда. Но это возможно не всегда, и тогда на помощь приходят витамины для беременных женщин. Но к выбору препарата следует отнестись очень внимательно, так как в разные периоды беременности требуется разная доза поливитаминов.

Когда начинать прием витаминов?

Поливитамины для беременных содержат значительно большее количество витаминов по сравнению с обычными витаминными препаратами. Это необходимо, так как во время беременности на самом деле возрастает потребность во всех микроэлементах. Но начинать пить такие витамины на этапе планирования беременности нецелесообразно. Если женщина хочет подготовиться к зачатию, то можно принимать простые витамины.

Лучше всего до беременности и в первом триместре пить не витамины, а отдельно фолиевую кислоту, препараты йода и витамин Е. При недостатке этих веществ у плода могут начаться необратимые изменения, приводящие к порокам развития. Поэтому до 12 недель рекомендуется обязательно принимать перечисленные лекарственные средства. Витамины для беременных по триместрам обычно назначает акушер, который контролирует состояние женщины. Исходя из жалоб и результатов анализов, можно предположить недостаток витаминов и выбрать соответствующие препараты.

После 12 недель при условии недостаточного питания можно начинать пить поливитамины. Как принимать витамины для беременных? Это зависит от вида витаминов. В основном их пьют один раз в день вместе с приемом пищи. Разжевывать таблетку нельзя, так как тогда нарушается целостность поверхностной оболочки.

Какие лучше витамины?

При выборе витаминов не следует опираться на мнение знакомых людей и на комментарии в интернете. Витамины для беременных отзывы, конечно, надо учитывать, но не они должны оказывать существенное влияние на выбор препарата. Скорее надо обращать внимание на индивидуальные особенности своего организма.

Перед покупкой витаминов надо проанализировать их состав. Лучше всего подобрать подходящую табличку в интернете, в которой сравниваются дозы отдельных витаминов в одной таблетке. Найти лучшие витамины для беременных женщин тяжело, так как в одних не хватает йода, в других слишком большое содержание витамина А. Поэтому стоит прислушаться к мнению врача, который объяснит достоинства и недостатки разных препаратов и скажет, как их компенсировать.

Во многих поливитаминных комплексах наблюдается недостаток кальция. Это не просто упущение фирм-производителей. С пищей в организм обычно поступает много кальция. Если витамины во время беременности будут содержать высокую дозу микроэлемента, то это может привести к гиперкальцийемии. Подобное состояние более опасно, чем недостаток кальция. Если же у женщины будет диагностировано на протяжении беременности сниженное содержание кальция в крови, то это можно исправить путем приема отдельного препарата.

Подобная ситуация наблюдается с йодом. Его доза практически во всех витаминах составляет 150 мкг, а необходимо минимум 200 мкг. Источником дополнительного йода могут быть продукты (морская капуста, креветки, йодированная соль) либо препараты йода.

При выборе витаминов надо учитывать время года, срок гестации, вес женщины, особенности беременности и её здоровья. Поэтому ответить конкретно на вопрос: витамины для беременных — какие лучше, невозможно. Все зависит от индивидуальных потребностей женщины, из-за чего выбирать витамины стоит со своим акушером-гинекологом.

Одним из самых популярных комплексов является «Элевит». Он содержит много магния, поэтому гинекологи его рекомендуют тем женщинам, которые имеют угрозу прерывания беременности. Магний расслабляет матку, улучшает кровоток в сосудах, тем самым снижая степень фетоплацентарной недостаточности. Витамины «Элевит» для беременных содержат достаточное количество фолиевой кислоты, но зато в их состав не входит йод.

Витаминно-минеральный комплекс Матерна перестал пользоваться спросом, так как содержит большое количество витаминов группы В и витамина А. Они являются сильными аллергенами, поэтому применять их при беременности в таких дозах нежелательно. Но зато в таблетке содержится йод и фолиевая кислота, что благоприятно сказывается на развитии плода.

«Витрум Пренатал» и «Витрум пренатал форте»

Эти препараты сочетают в себе нормальную цену и качество. «Витрум пренатал форте» содержит 150 мкг йода в отличие от «Витрум Пренатал». Доза остальных витаминов и минералов в них одинаковая. Для этих препаратов характерно большое количество железа, которое необходимо для коррекции анемии. Витамина А содержится много, но эта доза вполне допустима. Фолиевой кислоты и магния достаточное количество, поэтому нет необходимости в приеме дополнительных препаратов. Витамины для беременных «Витрум пренатал» и «Витрум Пренатал форте» являются хорошим вариантом для тех женщин, которые не имеют возможности принимать таблетки несколько раз в день.

«Алфавит Мамино здоровье»

Этот препарат имеет существенные отличия от других, так как ежедневная доза витаминов распределена на три таблетки. При этом учитывается взаимодействие и противодействие отдельных составляющих. Алфавит является идеальным в этом плане, так как позволяет витаминам усваиваться полностью и без вреда для здоровья.

«Алфавит Мамино здоровье» содержит мало фолиевой кислоты, поэтому её необходимо принимать отдельно. Но зато в его состав входит йод. Если у женщины есть доказанная аллергия на витамин А или витамины группы В, то можно просто исключить ту таблетку, которая их содержит.

При анализе поливитаминных комплексов не стоит забывать про присутствие минералов. В некоторых препаратах они отсутствуют. Во время третьего триместра лучше применять комбинированные препараты. Как выбрать витамины для беременных? Это надо обсуждать только со своим врачом. Он сможет подобрать профилактические дозировки исходя из потребностей и возможностей женщины.

Особенности приема витаминов

Для начала следует оценить необходимость применения витаминов. Если женщина проживает в холодном регионе, где свежие фрукты и овощи – это проблема, то следует начинать прием витаминов с 12 недели беременности. Если же женщина не испытывает недостатка в природных витаминах, а беременность пришлась на теплое и солнечное время года, то принимать витамины для беременных можно курсами – три недели пить, одну отдыхать. Это избавит организм от лишней нагрузки и будет профилактировать передозировку.

Имеет значение образ жизни женщины. Если у неё активная общественная работа, то у неё будет постоянно высокий риск подхватить ОРВИ. Для профилактики можно принимать отдельно витамин С. Он укрепляет сосуды на слизистых оболочках, тем самым помогая справиться с вирусом быстрее. Из этого следует, что норма витаминов для беременных в разные периоды может отличаться. Если во втором или третьем триместре есть угроза преждевременных родов, то надо пить больше магния. При этом в первом триместре он будет неэффективным, так как патогенетический механизм выкидыша совершенно другой.

К беременности надо относиться очень ответственно. Неправильное решение может негативно отразиться либо на состоянии ребенка, либо на здоровье женщины. Важно всегда помнить, что профилактические мероприятия, например, применение витаминов для беременных, снизят риск осложнений. Но ко всему стоит подходить с умом. Витамины – это не панацея. К ним прибегают в тех случаях, когда они необходимы. В первую очередь, это таблетки, а лечиться надо тогда, когда это действительно нужно.

Можно ли менять витамины во время беременности

ЦИТАТА (Булочка #064; 4 сен 2008, 08:12)

ЦИТАТА (оленик #064; 3 сен 2008, 22:32)

Я принимала витамины матерна.

Я тоже пила матерну, хотя вокруг нее уже тогда была жуткая антиреклама какие это плохие витамины и какие дети крупные от них рождаются (ну прямо под пять кило) и желтушка новорожденных от них и куча других ужасов. Меня антирекламой не напугаешь. Пила. ребенок нормальный родился. Желтушка конечно была небольшая, но она и у других была, более восприимчивых к рекламным позывам и пьющим другие витамины.

Я как раз думаю, что это все связано с тем, что Матерна первой пришла на наш рынок, когда еще в помине никаких витаминов конкретно для беременных не было. И другие производители разошлись — надо же как-то отвоевывать место под солнцем

Я об антирекламе ничего не знала, когда пила матерну(3 года назад). Проверила на себе получается.

Сынок родился в срок весом 2.900 и ростом 49см( я сама не крупная). Желтушки не было вообще.

4 сен 2008, 21:58

Как фармацевт, могу сказать, что лучше усваивается и дает меньше аллергий Алфавит, тк суточная доза разделена на 3 таблетки разные по цвету. Только вот принимать не совсем удобно не один раз в день а несколько, но во всем есть +и -. А витаминные комплексы где большой состав лучше вообще не принимать, тк усваиваются они не более 30 %

22 сен 2008, 14:53

Сегодня была на приеме у врача, прописали кальций Д3, фюфастон (я уже пью с 3 недель), поливитамины, фолиевую кислоту(пью с 5 недель). Беременность сейчас 11 недель. Полгода назад у меня был замертверший плод в сроке 9-10 недель, переболела гриппом. Посоветуйте мне какие мне лучше принимать поливитамины. Заранее спасибо.

22 сен 2008, 16:28

Вообще, врач должен был сказать какие. Я пью Витрум Пренатал Форте ( уже вторую беременность ) Еще мне советовали Элевит Пронаталь. В Интернете есть советы гинекологов вообще не пить хим. витамины, если питание полноценное. Так что мнений -.

22 сен 2008, 20:43

Сауле. наверно Дюфастон, а не Фюфастон? А поливитамины должен посоветовать сам врач. Мне например сказали пить Витрум, но пропив с горем пополам одну упаковку отказалась их пить. Говорят, что очень хорошие витамины Элевит и Матерна, но каждому свое и нужно подбирать индивидуально.

22 сен 2008, 20:46

Фолиевая кислота есть во всех поливитаминах

А почему именно врач должен советовать? Я так совсем не считаю.

Сейчас такой выбор-только выбери, да пей

21 ноя 2008, 20:45

Ви трум пренатал уже пропила(50 штук), вот начала пить другие витамины-теравит прегна. Посоветовалась с врачом, одобрила. От своего лечащего врача я конечно не в восторге, мало что подскажет, поэтому информацию ищу в инете.

Подскажите правильно ли, что во время беременности можно(даже нужно) менять витамины? Пью еще и йодобаланс.

21 ноя 2008, 21:18

Вам надо выбрать один вид комплексных витаминов, качественных, дорогих.

В них полный комплекс витаминов, необходимых беременной.

Все то, что Вы пьете отдельно. Витамины группы В, фолиевая кислота, кальций и т. д. в нужном ежедневном кол-ве. И больше ничего не надо. (за исключением железа, если гемоглобин низкий, — это по результатам анализов, а не по совету кого-то).

Насчет передоза — в этом случае надо осторожничать с кальцием. Витамины группы В трудно выводятся из организма. Витамин С практически невозможно передознуть, организм его не синтезирует.

А вообще, Вы приавльно делаете, что инфу перепроверяете.

Во время беременности можно#40;даже нужно#41; менять витамины?

Не слышала ничего про это. По-моему, ерунда

Если имеется ввиду привыкание к одному виду витаминов, то витамины для Б. — все одинаковые как правило. Нет смысла менять

24 ноя 2008, 15:56

Мне очень нравятся Элевит, пью их всю беременность. Мне они подходят. Еще пью Магне В6, Ферритаб, йодомарин и вроде все, не: еще конефрон, у меня с почками проблемки

Рекомендуем прочесть:  Возможно ли во время кормления грудью забеременеть

Принимать ли витамины «Элевит»?

Элевит начала принимать с 7 неделек беременности. В это же время со мной поздоровался господин невыносимый токсикоз. Рвоты не было, но мутило страшно. Уф, как вспомню(((! Прекратила пить Элевит недельки в 11 неделек. Токсикоз прошел в этот же период. Сейчас начала пить эти витаминки снова (плод растет, стращают, что витамины ну просто, необходимы. ) — та же история: мутит! Сразу после того как выпью таблеточку Элевит. Нашла выход: попробовать новые витамины, а муж испытывает Элевит на себе)))), ему вроде ниче (никакой тошноты! =)) Мне так смешно — витаминки-то для беременных и кормящих, а он говорит: да ладно, витамины же, со мной ничег не случится. и принимает за меня! Забавный!).

Тоже в начале беременности пила их, меня от них мутило (как выпью то либо рву либо терплю и спать ложусь что бы не вырвать) я их бросала пить потом снова пила, а потом мой врач сказала что можно сейчас не пить их так как лето и надо кушать фрукты и овощи побольше, вот над этим и работаем жуем фрукты и овощи. Единственное что пью сейчас так это кальций.

Элевит, как и другие любые комплексные витамины начинают пить только со второго триместра, зачем вы с 7 недели то начали. в первом необходимо пить лишь фолиевую. вит Е, йод и по показаниям магний Б6, если угроза.

Я весь второй триместр пью Элевит пронаталь, все устраивает!

Ну. мне моя врач из ЖК с порога заявила: каак. Ты еще не пьшь витамины. Задержка была неделю. Выписала Элевит, + дополнительно назначила принимать витамин Е и магний B6. Сказала пить витамины от начала беременности. Врача послушала, называется.

Да не переживайте, врач все верно вам сказала, я вот пила с 10 нед. но склоняюсь к тому что все же это связано с личной переносимостью препарата. Там в инструкции пишут что можно пить на протяжении всей беременности и кормления.

И я за Элевит+ Йодомарин, но начала пить с 13 недели, до этого только фолиевую и витамин Е, так врач назначила

Только встала на учет. 13 недель. До этого пила по совету семейного врача Йодомарин 200 (утром) + Фолиевая кислота (3 раза в день после еды) + Витамин Е (2 раза в день) честно сказать очень не удобно, постоянно путаю или просто забываю. Вчера участковая врач назначила Элевит + Йодомарин Прочитала аннотацию Элевита, все эти витамины содержаться в 1 таблетке, удобно, 1 раз в день и думаю нет пробем!

Ну не знаю, мне прописывали, Элевит 1 талетка, Йодомарин 1 таблетка, витамин Е 3 таблетки, а подружке еще плюс к моему списку и фолиевую прописывали. И я все пила, витамин Е правда отменили по моему около 19 недели. Сейчас мне врач сказала что так как с анализами все нормально, можно витамины уменьшать, но у нас пошла 36 неделька.

Ну не знаю, мне прописывали, Элевит 1 талетка, Йодомарин 1 таблетка, витамин Е 3 таблетки, а подружке еще плюс к моему списку и фолиевую прописывали. И я все пила, витамин Е правда отменили по моему около 19 недели. Сейчас мне врач сказала что так как с анализами все нормально, можно витамины уменьшать, но у нас пошла 36 неделька.

Ой ой у вас скоро будет чудо.

Ну не знаю, мне прописывали, Элевит 1 талетка, Йодомарин 1 таблетка, витамин Е 3 таблетки, а подружке еще плюс к моему списку и фолиевую прописывали. И я все пила, витамин Е правда отменили по моему около 19 недели. Сейчас мне врач сказала что так как с анализами все нормально, можно витамины уменьшать, но у нас пошла 36 неделька.

Думаете нужно продолжать пить весь список витаминов, которые назначил врач и + еще Элевит? как дополнение?

Мне кажется это надо у врача уточнить, просто я написала как было у меня. А насчет путаницы, у меня была еще куча лекарств, вот точно уже крышу уносило что выпила а что нет.

Ну не знаю, мне прописывали, Элевит 1 талетка, Йодомарин 1 таблетка, витамин Е 3 таблетки, а подружке еще плюс к моему списку и фолиевую прописывали. И я все пила, витамин Е правда отменили по моему около 19 недели. Сейчас мне врач сказала что так как с анализами все нормально, можно витамины уменьшать, но у нас пошла 36 неделька.

Ну ничего себе:-о список! А зачем фолиевую с элевитом? Там же она содержится в дневной норме. А витамин е в больших количествах разве это хорошо?

И это только витамины, ой не пожелаю никому выпить столько таблеток, но каждый сам принимает решение следовать ли ему рекомендациям врача. У меня помимо витаминов были еще и таблетки разные. Ну да ладно, лишь бы с малышкой все было хорошо.

Во время беременности женщине нужно особенно внимательно отнестись к своему питанию: будущий ребенок должен получить все самое лучшее для успешного развития. Ниже представлены рекомендации Американского Конгресса Акушеров и Гинекологов (ACOG), касающиеся питания беременных женщин.

Сколько нужно есть беременным?

Утверждение, что беременная женщина должна есть в два раза больше, так как питается за двоих, ошибочно. Если до беременности вы имели нормальный вес, то, находясь в интересном положении, вам нужно прибавить к своему рациону всего лишь 300 ккал для того, чтобы ваш ребенок хорошо «питался». Это равноценно примерно стакану молока с небольшим бутербродом.

Как часто нужно есть беременным?

Оптимальная частота приема пищи — 5-6 раз в день небольшими порциями. Примерно так: завтрак — второй завтрак — обед — полдник — ужин. Намного полезнее для беременной женщины есть понемногу каждые 3 часа, чем съедать одновременно несколько блюд 3 раза в день.

Что нужно есть беременным?

Во время беременности не обязательно полностью менять свой рацион питания. Достаточно соблюдать лишь несколько рекомендаций для того, чтобы ваш ребенок получал все необходимое во время внутриутробного развития.

В ваш ежедневный рацион питания должны входить продукты, содержащие витамины и минералы, необходимые для беременных. Например: каждый день вы должны съедать один продукт, богатый витамином А (яйцо, морковь, шпинат или др.), один продукт, богатый витамином С (апельсин, грейпфрут, брокколи или др.) и т. д.

Во время беременности вашему организму особенно нужны железо и фолиевая кислота. Железо содержится в большом количестве в говядине, свинине, шпинате, сухофруктах, овсянке. Фолиевая кислота содержится в апельсинах, апельсиновом соке, шпинате, брокколи, горохе, бобовых и пр.

Для того чтобы запас этих элементов в организме во время беременности не опустошался, женщинам рекомендуется принимать витаминные комплексы еще во время планирования беременности. Если же беременность наступила неожиданно, и вы не успели к ней приготовиться, то можно начать прием витаминов на ранних сроках беременности.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота – это витамин, который необходим для нормального формирования нервной системы ребенка. Всем женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту во время планирования беременности, а также первые 12 недель беременности. Обычно, врач рекомендует принимать этот витамин по 400мкг (0,4мг) один раз в день. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Фолиевая кислота во время беременности.

Зачем нужно железо?

Железо входит в состав гемоглобина, который отвечает за доставку кислорода всем клеткам организма. Так как во время беременности объем крови увеличивается, организму требуется намного больше железа. Дневная норма железа для беременных составляет около 27 мг. Практически все витаминные комплексы для беременных содержат необходимое количество железа. Женщины, не получающие достаточное количество железа во время беременности, могут столкнуться с анемией. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Железо во время беременности.

Сколько можно прибавить в весе во время беременности?

Норма набора веса при беременности зависит от того, сколько женщина весила еще до зачатия ребенка. О том, сколько кг можно набрать во время беременности, читайте в статье Вес при беременности: что нормально, а что нет?

Можно ли пить кофе беременным?

На этот счет у гинекологов нет единого мнения. Считается, что избыток кофеина во время беременности может привести к выкидышу или преждевременным родам. Так что же считать избытком кофеина? Согласно различным данным, беременным можно без вреда для здоровья употреблять 150-200мг кофеина в день.

Не забывайте, что кофеин содержится также в шоколаде, некоторых газированных напитках и т. д. Содержание кофеина должно указываться на этикетке продукта.

Можно ли пить алкоголь во время беременности?

О том, какое количество алкоголя во время беременности считается безопасным и о возможном влиянии спиртных напитков на беременность читайте в отдельной статье: Алкоголь во время беременности.

Я вегетарианка. Как мне нужно питаться во время беременности?

Если вы вегетарианка, то вам следует убедиться в том, что вы употребляете в пищу достаточно белка. Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу витаминов, которые вам необходимы во время беременности (обычно, врач назначает дополнительное количество железа, витамина В12 и витамина D).

Какие сорта рыбы запрещены во время беременности?

Беременным не рекомендуется есть экзотические сорта рыбы (например, акулье мясо) и скумбрию, так как в мясе этих рыб содержится ртуть, опасная для развивающегося плода. Разрешенные сорта рыбы и морепродуктов это: креветки, тунец, лососина, семга, сом. Вы можете без опаски употреблять рыбные блюда 2 раза в неделю.

Мне хочется есть несъедобные вещи, это нормально?

Если беременной женщине неожиданно стал нравиться мел, мука, земля, сырое тесто или другие несъедобные вещи, то это совсем не нормально и может говорить о недостатке железа в организме. Поэтому при возникновении необычных предпочтений в еде вам следует обратиться за консультацией к вашему лечащему гинекологу, а также проверить уровень железа в организме.

Миф. если беременная очень хочет что-то съесть, значит ее организм в этом нуждается.

Реальность. Во время беременности у вас могут возникнуть странные предпочтения в еде, но это не должно быть руководством к составлению вашего рациона питания. Например, если вам захочется есть мел это не обязательно означает, что в организме не хватает кальция. Все дело может быть в нехватке железа или другого элемента.

Обсуждение статьи

Katy — пт, 2014-05-16 08:29

Здравствуйте. У меня по акушерскому календарю получается 5 недель, к врачу не ходила, планирую в недель 7. В 2008 году переболела желтухой, возникшей из-за камней, перекрывших желчные протоки. В 2010 году проведена лапароскопия по удалению желчного пузыря. Диеты практически не придерживаюсь, но часто бывает чувство тошноты, рвота, тяжесть. Скажите, пожалуйста, как сейчас спланировать свое питание при беременности и как скажется перенесенная желтуха на последующем грудном вскармливании? Заранее благодарна.

Главный редактор — пн, 2014-05-19 21:01

Добрый день. Вам необходимо обратиться к врачу-терапевту или гастроэнтерологу, который составит для вас рацион питания и даст необходимые советы по планированию питания во время беременности. Возможно, врач назначит некоторые препараты, облегчающие симптомы, которые вы сейчас ощущаете.

Желтуха, перенесенная ранее, никак не отразится на грудном вскармливании.

Можно менять витамины во время бер.?

Список сообщений топика «Можно менять витамины во время бер.?» форума Беременность > Беременность

Автор: Лиcа Статус: Пользователь Время: 19:26 Дата: 20 Jul 2006

Автор: Svetlyachochek Статус: Новичок Время: 19:28 Дата: 20 Jul 2006

Автор: Sweety_M Статус: VIP Время: 19:32 Дата: 20 Jul 2006

Автор: Кобра Статус: Пользователь Время: 14:06 Дата: 21 Jul 2006

Автор: Lena80 Статус: Пользователь Время: 14:58 Дата: 21 Jul 2006

Автор: НаточкA Статус: Пользователь Время: 07:02 Дата: 22 Jul 2006

Автор: SimaN Статус: Корифей Время: 13:24 Дата: 22 Jul 2006

Автор: Лиcа Статус: Пользователь Время: 19:51 Дата: 20 Jul 2006

Автор: крёстная фея Статус: Корифей Время: 00:24 Дата: 21 Jul 2006

Автор: Лиcа Статус: Пользователь Время: 20:05 Дата: 20 Jul 2006

Автор: Cеми_цветик Статус: Пользователь Время: 21:09 Дата: 20 Jul 2006

Автор: Sweety_M Статус: VIP Время: 21:18 Дата: 20 Jul 2006

Автор: Alisena Статус: Пользователь Время: 09:10 Дата: 21 Jul 2006

Автор: АНЮ Статус: Ветеран Время: 14:08 Дата: 21 Jul 2006

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева. Ру (www. eva. ru) рядом с использованными материалами.

За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.168

Мы в соцсетях

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies.

Витамины для беременных: нужны ли они?

Без витаминов в организме не функционирует ни одна система. У каждого витамина свои задачи. Беременные женщины принимают витамины (чаще всего по рекомендации врача) В виде таблеток, в составе всевозможных витаминных комплексов.

Информации по этой теме достаточно много, реклама красноречиво рассказывает о том или ином полезном качестве витаминов и биологически активных добавок к пище.

Гораздо реже можно встретить сведения о вреде витаминов во время беременности или их полной бесполезности, но и таковые имеются. Поэтому, заботясь о своем здоровье, важно принять правильное (прежде всего для себя!) решение о приеме того или иного препарата, не ожидая от чужой тети-доктора (которая, кстати говоря, порой внимательнее смотрит в бумажки на столе, чем на пациента) вердикта: «Принимать витамины такие-то!».

Беременных волнует вопрос: Нужно ли принимать дополнительные витамины во время беременности? И если да, то какие? Можно ли обойтись без таблеток? Достаточно ли правильного питания для нормального протекания беременности и формирования плода?

О чем спор, господа?

Некоторые могут сказать, что совсем не обязательно принимать дополнительные витамины во время беременности, Достаточно правильно питаться.

Мол, большинство витаминов самостоятельно синтезируются в нашем организме, зачем принимать бесполезные таблетки, которые все равно не усваиваются. Питайтесь правильно и никакие пилюли вам не понадобятся.

Постойте, господа! Вы забыли, в какое время мы живем? Мы не в горах, где чистота воздуха и в сравнение не идет с городским, не на «хуторе близ Диканьки» (утрирую, конечно), где самостоятельно выращенные овощи и фрукты радуют своим внешним видом и вкусовыми качествами, не у каждого есть возможность (финансовая в первую очередь) круглый год употреблять в пищу свежевыжатые соки и морепродукты, не прошедшие долгий процесс разморозки/заморозки при транспортировке, мясо, не напичканное консервантами и невесть чем еще.

Проблема еще и в том, что витамины разрушаются при сильном нагревании, и в процессе приготовления пищи Мы так или иначе теряем часть полезных и таких нужных нашему организму веществ.

Поэтому спорить можно долго, доказывая свою правоту, но суть-то не в этом… Все равно каждый останется при своем мнении и найдет доказательства в его пользу.

Так ли необходимо принимать витамины для беременных?

Беременность – особое состояние женщины, при котором весь ее организм начинает функционировать иначе. Происходят изменения в обмене веществ, меняется гормональный фон и даже состав крови!

С этим вроде как никто и не спорит… Природа предусмотрительно устроила все так, что ребенок будет получать максимум из возможного. А вот это уже в ваших силах: обеспечить возможность.

И второй момент! Подумайте, что останется самой мамочке? Не будет ли она после родов похожа на выжатый лимон? Как беременной женщине позаботиться о своем организме, чтобы его резервов хватило как минимум на двоих (мама+1 ребенок)?

Ни одна из современных женщин (не побоюсь этого громкого и категоричного заключения) не может похвастаться наличием в организме «полного боевого комплекта» всех необходимых витаминов и минералов и до беременности, не говоря уже во время нее и тем более после.

Поэтому на вопрос «Нужно ли принимать дополнительные витамины для беременных?» врачи-гинекологи чаще всего отвечают утвердительно.

Большинство беременных женщин испытывают дефицит тех или иных витаминов. Самое распространенное трио:

Витамины группы В. Витамин А. Витамин C (аскорбиновая кислота).

Достаточное количество тех или иных витаминов и минералов – залог полноценного развития эмбриона. Продукты питания, к сожалению, не могут обеспечить даже тех ничтожных тысячных и миллионных долей грамма (для каждого витамина и микроэлемента значения свои, зависят от возраста и др. характеристик), которые так необходимы нашему организму.

Любой гиповитаминоз у беременных (недостаток тех или иных витаминов и минералов) может привести к нежелательным последствиям как для самой беременной женщины, так и для плода. Поэтому во время беременности в первую очередь нужно скорректировать питание.

Проанализируйте свой рацион! Сдайте развернутый анализ крови. Проконсультируйтесь с врачом, стоит ли принимать какое-то время витаминный комплекс или отдельные витамины, которых вам явно не хватает.

Отдавайте предпочтение не искусственно синтезированным витаминам, а тем, которые получены из натурального сырья, биологически активным добавкам к пище, где в легкоусвояемом виде скомпонованы не только витамины, но и другие необходимые организму полезные вещества. Но слишком увлекаться не стоит, ведь переизбыток витаминов так же вреден, как и недостаток.

«Витаминный» ликбез для беременных…

Витамин В1 принимает участие в развитии нервной системы малыша, его внутренних органов, обеспечивает энергией мышечные и нервные ткани плода.

Если беременная чувствует постоянную слабость, быстро устает — ей наверняка не хватает витамина В1.

Этим витамином богаты печень и почки, молоко, ржаной и пшеничный хлеб, дрожжи, яичный желток.

Витамин В2 – это защита от анемии и образование клеток крови. Если у беременной с этим витамином все в порядке, то ребеночек защищен от врожденных аномалий и преждевременные роды ему не грозят.

Кушайте побольше печени, мяса, молочных продуктов, яиц.

Витамин В6 – один из самых важных для беременных. Потребность в нём возрастает на 30 %. Витамин В6 отвечает за белковый обмен между беременной женщиной и плодом, обеспечивает развитие важных органов и систем малыша. Если беременные получают достаточное количество витамина В6, токсикоз им не страшен.

Если беременную мучают тошнота и рвота, раздражительность, бессонница, плохой аппетит – явно не хватает пиридоксина (витамина В6). Если вы заметили, что резко «полетели» зубы, возникли новые очаги кариеса – пора налегать на витамин В6!

Употребляйте в пищу хлеб из муки грубого помола, печень и мясо, фасоль и гречневую кашу.

Витамин В9 (фолиевая кислота) знаком всем. В обязательном порядке его назначают всем беременным женщинам, рекомендуют даже принимать некоторое время перед зачатием.

Фолиевая кислота нужна и матери (для регенерации клеток всего организма), и плоду (принимает участие в формировании головного мозга, синтезе клеток крови, а развитие всех систем и органов ребенка).

Недостаток витамина В9 может спровоцировать рождение недоношенного малыша, дефекты его нервной системы и другие врожденные отклонения.

Употребляя в пищу гречку и овсянку, бобовые (соя, фасоль, горох), грибы, творог, твердые сыры, пшено, хлеб из муки грубого помола, печень, беременная женщина может в той или иной степени восполнить запасы этого нужного витамина.

Витамин А необходим для формирования плаценты, органов и тканей плода. При его недостатке беременная может ощущать сухость влагалища, наблюдается снижение иммунитета и склонность к заболеваниям дыхательной системы.

Ешьте морковь, сливочное масло, печень, сыр, яйца, абрикосы и курагу, шиповник, рыбий жир.

Витамин С (аскорбиновая кислота) просто незаменим для укрепления иммунной системы и сохранения беременности. Он участвует в формировании плаценты и нужен для образования костной и хрящевой ткани плода. Что очень важно, витамин С необходим для нормального усвоения железа!

Если беременных беспокоит токсикоз, постоянное чувство усталости – явно проявляется дефицит витамина С.

Увеличьте в своем рационе количество фруктов и овощей, особенно цитрусовых, ешьте смородину, малину, капусту, красный перец, помидоры, петрушку.

Витамин Е не менее важен для плода и нормального течения беременности. Он способствует укреплению иммунитета, защищает от анемии и стрессов, влияет на эндокринную систему. Его часто назначают при угрозе выкидыша, т. к. он незаменим для сохранения беременности.

В наибольшем количестве содержится в растительных маслах. Так что побольше салатиков, заправленных маслом!

Витамин D отвечает за формирование костной ткани и скелета плода, нужен для работы сердечно-сосудистой системы, для усвоения кальция и фосфора, является профилактикой рахита у новорожденных.

Если беременная жалуется на частые судороги в ногах, нервозность, разрушение зубов — наверняка у нее недостаточно витамина D.

Съесть его в нужном количестве не удастся (очень в маленьких дозах содержится в пище), лучше побольше бывать на солнышке (но ни в коем случае не загорать на пляже часами!).

Спасибо, что посмотрели!

Спорный вопрос…

Высказываться категорично по вопросу «Принимать ли витамины для беременных?» я, пожалуй, не стану. Каждый вправе решать сам, руководствуясь в первую очередь здравым смыслом.

Скажу одно… Дорогие мамочки! Беременные и не очень (в смысле уже родившие или только собирающиеся это сделать), подумайте о своем здоровье! Оно, в первую очередь, залог здоровья ваших будущих детей.

Не «дарите» им букет неприятностей, которых можно было бы избежать, включи вы в свое время кнопочку в голове, на которой написано «мозг». Пытаюсь шутить, однако… А если серьезно, подходите к решению вопроса осознанно, обдуманно.

Ведите здоровый образ жизни, старайтесь правильно питаться, не нервничайте, чаще улыбайтесь Миру и себе! По крайней мере, постарайтесь для самой себя решить, что для вас важно, нужно, приемлемо.

И пусть ваши детки (нынешние и те, которым только предстоит родиться в далеком будущем) будут счастливы и здоровы.

Уважаемые читатели! Как проходила ваша беременность? Принимали ли вы витамины и витаминные комплексы? Что, по-вашему, должно присутствовать в рационе беременных женщин, чтобы они и будущие малыши чувствовали себя «витаминизированными» на все 100%? Ждем ваши ответы в комментариях!

//www. mymummy. ru/pregnancy/vitaminy-dlya-beremennykh. html

//kalendarberemennost. ru/vo-vremja-beremennosti/mozhno-li-menjat-vitaminy-vo-vremja-beremennosti. html

//rebenok. by/articles/wantchild/health/19838-nuzhny-li-vitaminy-vo-vremya-beremennosti. html

Во время беременности можно#40;даже нужно#41; менять витамины?

Можно ли во время беременности менять витамины?

Дата: 20 Jul 2006

Пила витамины «ELEVIT» и закончились, но есть «Альфа Вит», можно ли поменять витамины, и не причинит ли вред ребенку.,срок 36 нед.бер. (Купить прежние витамины нет возможности т.к. у нас такие не продаются)
Не можно а НУЖНО, организм привыкает к одному и тому же.
Я пью Витрум преналтал и Алфавит, последние больше нравятся т.к. там разделены несовместимые между собой микроэлементы.
Мне врач так и рекомендовала менять их периодически. Я так и пила разные комплексы — месяц Элевит, месяц алфавит, месяц витрум…

Сообщение 21119314. Ответ на

сообщение 21103270
Автор: КобраСтатус:

Дата: 21 Jul 2006

Ну, вы даете, какой вред то может быть от смены витаминов? меняйте и не мучайтесь!))))
у меня остались, могу отдать. А так. нас колько я знаю можно и поменять.
Я поменяла, правда все же в начале у врача спросила, но пила параллельно лекарства, и спросила как они будут сочетаться с такой дозировкой. Она разрешила.

Дата: 20 Jul 2006

Рекомендуем прочесть:  Определение пола ребенка по обновлению крови родителей калькулятор отзывы
А после родов при кормлении можно продолжать пить АльфаВит, если я его начну сейчас принимать??
я что-то слышала про то, что кормящим мамочкам витамины надо в рацион вводить постепенно, как и аллергенные продукты -химия все же -но точно не знаю…на уровне слухов…

Дата: 20 Jul 2006

И можно ли параллельно с этими витаминами принимать фолиеву кислоту??
А зачем,во всех комплексных витаминах для беременных она содержится!И я думаю,что этого достаточно!
Фолиевая дополнительно к любому комплексу нужна, но только до 12 недель, позже в ней нет особого смысла. Если вам пока меньше — принимайте.
По крайней мере мне ее прописывали именно так, до 12 недель, и многим тут тоже.

Дата: 21 Jul 2006

Я вот тоже сейчас допиваю матерну, и больше не хочу ее. Купила витрум пре форте, посмотрю как пойдет. А до матерны алфавит пила, было лучше, чем с ней.

Дата: 21 Jul 2006

Рейтинг: Нет рейтинга

Абсолютно каждый человек нуждается в витаминах и минералах, и беременная женщина – не исключение, скорее даже именно ей необходимо это вдвойне. Причина такому положению дел – рост и активное развитие плода.

Дефицит витаминов и микроэлементов, в том числе и в первом триместре, может плохо сказаться на формировании жизненно важных органов и здоровье ребенка в целом. Поэтому так важно ежедневно насыщать свой организм этими полезными веществами. Решить эту задачу помогут специальные витамины, разработанные с учетом потребностей беременной женщины. Какие витамины пить беременным?

Прием витаминов во время беременности

Известно, что все необходимые человеку витамины и минералы содержатся в пище. Это действительно так, правда, стоит отметить, что речь идет о полноценном сбалансированном питании.

Увы, следить за своим рационом и получать из продуктов все необходимые вещества не всегда возможно. Именно по этой причине очень часто беременные нуждаются в приеме витаминных комплексов. Рассмотрим основные вопросы на эту тему.

Можно ли беременным принимать витамины

Ни один медик не сможет дать универсальный ответ на этот вопрос. С одной стороны недостаток полезных веществ плохо скажется на здоровье будущего малыша. Но следует помнить, что их переизбыток также не даст пользы. Витаминный комплекс имеет стандартный состав и не подстраивается индивидуально под нужды каждой женщины, а ведь потребность зависит от региона проживания, условий питания и даже времени года.

Нужно ли пить витамины беременным

Как и во многих других вопросах касательно здоровья, в данном случае истина находится где-то посередине. Если до наступления беременности у женщины наблюдался дефицит каких-то витаминов или микроэлементов, особенно В12 и железа, а ситуация также усугублена холодным временем года, то прием специального комплекса вполне оправдан. Кроме того, по причине аллергии на определенные продукты, из которых мы получаем полезные вещества также рекомендуется пить витамины. В случае, когда беременная женщина питается полноценно и правильно, а ко всему на улице лето и значит, что каждый день можно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, принимать искусственные витамины нет смысла.

Нуждаются в приеме дополнительных витаминов женщины старше 30 лет и женщины, предыдущая беременность которых закончилась неудачно или же рожденный ребенок был с аномалиями.

Противопоказания

Как и перед применением любых лекарственных средств, перед приемом витаминов также нужно ознакомиться с побочными эффектами.

Если говорить о противопоказаниях, то в первую очередь это – мочекаменная болезнь и переизбыток витаминов А и Д, а также железа и кальция. Их бесконтрольный прием может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Необходимость консультации с врачом и правильное питание

Прежде чем начать прием специального витаминного комплекса для беременных, необходимо получить консультацию врача. Только он, оценив состояние вашего здоровья, может принять верное решение о целесообразности назначения витаминов. Также хочется отметить, что все-таки лучше, если беременная женщина наладит свой рацион и таким образом будет получать все витамины и другие полезные вещества в натуральном виде из пищи.

Сколько и какие витамины необходимы беременной

Какие витамины нужно пить при планировании беременности для женщин

Фолиевая кислота или В9. Один из важных витаминов, которые рекомендуется принимать для планирующих беременность. Роль фолиевой кислоты при зарождении новой жизни трудно переоценить: она отвечает за рост и развитие клеток, правильное формирование нервной трубки, головного мозга и мягких тканей организма.

Дефицит этого витамина может привести к возникновению серьезных пороков плода еще на начальных стадиях беременности, и даже когда женщина еще не знает о своем положении. Именно поэтому гинекологи назначают фолиевую кислоту уже в момент планирования. Как правило, рекомендуется принимать этот витамин отдельно, так как его доля в составе поливитаминных комплексов мала. Норма поступающей в организм фолиевой кислоты – 400 мкг.

Витамины группы В. Речь идет о витаминах В1, В2, В6 перед беременностью. Они необходимы уже на начальном этапе, чтобы обеспечить нормальное развитие головного мозга и нервной системы в целом. Также эти витамины способствуют росту и правильному формированию скелета и мышц будущего ребенка.

Кроме того, врачи часто рекомендуют пропить курс препаратов, содержащих йод и магний.

Какие витамины пить в первом триместре беременности

При беременности на ранних сроках к необходимой фолиевой кислоте добавляются еще несколько витаминов.

Витамин Е. Это витамин, влияющий на способность как зачать ребенка, так и родить его без патологий. Он отвечает за обновление клеток. Также, витамин Е обеспечивает правильный баланс гормонального фона, необходимого для зачатия ребенка. В норме витамин Е должен поступать в организм в количестве 100-300 МЕ в день.

Витамин А. Обеспечивает сопротивляемость организма матери инфекциям, участвует в росте и укреплении костей, волос и зубов. Однако с этим витамином нужно быть предельно осторожным, ведь его передозировка может привести к появлению патологий. Лучше всего получать его из натуральной пищи. Его доза колеблется в пределах 250 МЕ в сутки.

Витамины во втором триместре

С началом второго триместра ведущую роль начинают играть йод, железо и кальций.

Йод необходим для поддержания правильной работы эндокринной системы и обмена веществ матери и ее формирования у будущего ребенка. Также он участвует в умственном развитии плода. В идеале беременная женщина должна получать ежедневно не менее 250 МЕ.

Кальций. Принимает непосредственное участие в формировании скелета, эндокринной системы и работе почек. Лучше всего его принимать в виде витаминов, так как он не очень хорошо усваивается из обычной пищи. 1500 мг – суточная доза кальция.

Железо. Необходимо для профилактики тонуса матки. Также, железо предотвращает развитие анемии и участвует в синтезе белка. Его количество в день – 30-60 мг в день.

Витамины в третьем триместре

На поздних сроках беременности организм женщины особо нуждается в железе, витаминах А, С, Д. О свойствах двух первых мы уже упомянули выше, а вот два других рассмотрим детально.

Витамин С. Оказывает прямое влияние на укрепление иммунитета и повышает устойчивость организма к различного рода инфекциям, что так важно на данном этапе беременности. Его норма в сутки – 90-100 мг.

Витамин Д. Назначается для профилактики рахита у будущего ребенка. Его доза – 400 МЕ в день. Однако, если беременность приходится на летнее время года можно просто чаще находиться на солнце.

Как выбрать и какой комплекс витаминов для беременных лучше

Какие витамины пить при беременности? На практике не существует такого понятия, как «смамые лучшие» витамины для беременных. Можно посмотреть отзывы, спросить мнения знакомых, но это не должно становится определяющим фактором при выборе.

Выбор витаминного комплекса также зависит от времени года, срока беременности, особенностей состояния здоровья и даже веса женщины.

Вот на какие ключевые моменты нужно обратить внимание в первую очередь:

  • состав;
  • возможная реакция организма на конкретные составляющие витаминного комплекса.

Чтобы подобрать витамины, будет правильнее, если вы обратитесь за консультацией к специалисту. Уже с учетом вашего здоровья, особенностей течения беременности, времени года, места проживания и условий питания он подберет, какие витамины принимать при беременности именно вам.

Рейтинг ТОП-5 самых лучших витаминнов для беременных

Чтобы вам было легче ориентироваться в многообразии имеющихся сегодня на рынке витаминных комплексов, мы выделили самые популярные из них.

  1. Элевит. Этот популярный препарат содержит 12 витаминов и 7 минералов. Его особенность в большом содержании магния и фолиевой кислоты, поэтому гинекологи рекомендуют витамины для беременных Элевит женщинам с риском невынашивания беременности. Однако здесь отсутствует йод, в связи с чем его нужно принимать отдельно.
  2. Витрум Пренаталь. Здесь содержатся все нужные организму беременной витамины. В витаминах для беременных Витрум Пренатал особенно много железа, что необходимо для профилактики анемии.
  3. Фемибион. Комплекс с учетом последних разработок науки. Подразделяется на два вида: Фемибион 1 – для первого триместра и Фемибион 2 – для 2ого и 3его. В витаминах для беременных Фемибион отсутствуют железо и кальций, что обусловлено возможной передозировкой.
  4. Прегнакеа. Еще одни популярные витамины. Содержат 11 витаминов и 5 минералов, в числе которых фолиевая кислота и железо. Йод отсутствует, и его нужно принимать отдельно.
  5. Алфавит. Комплекс витаминов для беременных Алфавит отличен от остальных разделением на 3 капсулы, содержащих разный набор витаминов. Так, если у беременной есть аллергия на какой-то витамин, то прием содержащей его таблетки можно исключить.

Видео о витаминах при беременности

Вашему вниманию представляем небольшое видео, на котором специалист отвечает на популярные вопросы о витаминах для беременных. Для чего они? Что и сколько содержат? Нужно ли их употреблять?

Итак, надеемся, мы подробно рассмотрели еще одну тему, актуальную для планирующих и уже находящихся в положении женщин. Возможно, у кого-то уже есть опыт приема витаминов для беременных, а кто-то еще сомневается в целесообразности их применения. Приглашаем всех поделиться своими мыслями и опытом с другими читательницами!

Беременность – особое состояние женщины. В это период она просто обязана следить за собой, за своим здоровьем, за тем, что она есть и пьет, какие препараты принимает. Кроме того, в этот период изменяются и потребности женщины, ведь ее организм должен снабжать питательными веществами, витаминами и кислородом не только себя, но и не рожденного еще ребенка. В этой статье речь пойдет о комплексных витаминах для беременных, целесообразности их приема и сложности выбора.

Можно ли принимать витамины беременным?

Пить или не пить витамины для беременных – вопрос сложный и до сих пор вызывающий много споров. С одной стороны, образ жизни среднестатистической женщины на сегодняшний день, к сожалению, не располагает к здоровому сбалансированному питанию. Это означает, что она, по определению, получает меньше витаминов и минеральных веществ, чем это необходимого.

А ведь это пагубно сказывается и на состоянии организма женщины, что уж говорить о ребенке. С другой стороны, переизбыток витаминов может быть для обоих не менее вреден, чем их недостаток.

Кроме того, потребность каждой конкретной женщины в том или ином витамине очень индивидуальна, и зависит от массы факторов, в том числе от рациона женщины, состояния ее здоровья, образа жизни и даже от времени года. А витаминные комплексы составлены таким образом, чтобы при любом раскладе удовлетворить потребности женщины в любом состоянии, в любой сезон. Естественно, что с составом при таком подходе случаются перегибы.

Так нужно ли пить витамины во время беременности? Ответить на этот вопрос однозначно сложно. Кто-то является ярым поклонником приема витаминов и на стадии планирования зачатия, и на протяжении всей беременности. Другие считают, что прием витаминов может вызвать серьезные патологии, а значит, принимать их категорически нельзя. На чьей же стороне правда?

Как всегда, она где-то посередине. Если дело происходит летом, а беременная правильно и разнообразно питается, употребляет много фруктов и овощей, то дополнительный комплекс витаминов для беременных ей, скорее всего, не нужен. Возможно, понадобиться отдельно пропить какие-то витамины, но это должен определять врач. Если же и до беременности у нее были все признаки авитаминоза, а дело происходит зимой, то без поливитаминов не обойтись.

В итоге получается, что, как и различные лекарства, витаминные комплексы для беременных необходимо принимать не просто так, а только после консультации с врачом. Ну и, пожалуй, самый важный тезис, который стоит запомнить женщинам: лучше всего получать витамины из пищи. Конечно, в продуктах полезных веществ намного меньше, чем в таблетках. Однако и усваивается большинство натуральных витаминов в разы лучше, а значит, и суточную норму набрать ими легче.

Набор витаминов для беременных

Прежде чем разбираться с тем, какие витаминные комплексы лучше, нужно понять сколько и каких витаминов необходимо беременной женщине. Учитывая, что в ее организме развивается еще один, пусть и маленький, но уже человек, потребность в витаминах у нее увеличивается.Норма витаминов при беременности или набор витаминов для беременных, составлены также без учета индивидуальных особенностей, однако на них все-таки можно ориентироваться, чтобы понять, какие витамины для беременных лучше.

В среднем суточная норма витаминов для беременных увеличивается на 15-20%. Однако, нужно понимать, что нормы витаминов различаются по триместрам. Ведь в разные периоды развития ребенка, ему необходимы разные витамины и микроэлементы.

Витамины при планировании беременности

Некоторые специалисты и очень многие женщины считают, что витаминные комплексы для беременных необходимо начинать принимать еще на стадии планирования беременности. Однако в этом вопросе тоже стоит разобраться более подробно. Прежде всего, когда мы только планируем беременность, потребность в витаминах еще не увеличена, а значит, если и пить витамины, то уж точно не для беременных, ведь избыток витаминов влияет на организм не менее пагубно, чем их недостаток.

Стоит ли вообще принимать витамины для подготовки к беременности? Ответ на этот вопрос также индивидуален и требует консультации с врачом. В конце концов, если уж вы решили осознанно готовиться к беременности, то без визита к врачу вы вряд ли обойдетесь. Вот и уточните у него, какие витамины вам лучше пить перед беременностью.

В большинстве случаев у женщин в этот период наблюдается дефицит таких веществ, как йод и фолиевая кислота. Именно их и имеет смысл пропить на этапе планирования. Если же имеются общие признаки авитаминоза, то врач может назначить обычный поливитаминный комплекс для нормализации состояния.

Витамины в 1 триместре беременности

Какие витамины наиболее важны для беременных на ранних сроках? Обычно в ответ на этот вопрос называют все ту же фолиевую кислоту, а также витамины А и Е. Попробуем разобраться подробнее, почему именно эти витамины так необходимы, и сколько их нужно.

Начнем пожалуй, с витамина Е, ведь именно о нем обычно идут самые ожесточенные споры. Доза витамина Е при беременности — 15 мг. Он регулирует выработку женских половых гормонов, нормализует менструальный цикл – это все еще до зачатия. На ранних сроках он участвует в формировании плаценты, а также предохраняет от выкидыша.

Как вы помните, лучше всего получать витамины с пищей. Витамин Е содержится в растительных маслах, в том числе в подсолнечном, кукурузном, облепиховом и так далее. Не меньше этого витамина содержится в салате, томатах, шиповнике, зелени петрушки, шпинате и горохе. Некоторое количество витамина Е содержится в мясе, яйцах и молоке. Более подробно об этом витамине, его воздействие на организм и рисках, связанных с его приемом, читайте в статье, целиком посвященной витамину Е при беременности →

Теперь перейдем к фолиевой кислоте. Второе название фолиевой кислоты – витамин B9. Его прием также начинают месяца за три до планируемого зачатия, а заканчивают в конце первого триместра. Выбор дозировки должен осуществлять врач, в зависимости от состояния конкретной женщины. В среднем она составляет 0,4 до 0,8 мг в сутки.

Фолиевая кислота способствует бурному делению клеток, что положительно сказывается на развитии плодного яйца на ранних стадиях. Кроме того, она способствует верной передачи генетической информации, как и витамин Е, участвует в формировании плаценты, «страхует» от выкидыша и замершей беременности. Не последнюю роль фолиевая кислота играет в синтезе гемоглобина, и при ее недостатке может развиться анемия. Подобное состояние пагубно сказывается на ребенке, ведь именно гемоглобин переносит по телу матери и плода кислород.

Это что касается в основном организма матери. Но и в развитии плода витамин В9 принимает самое активное участие. В частности, очень важно получать его в первые 4 недели беременности. Именно в это время закладывается нервная трубка, а из нее затем из нее развивается головной мозг. Если же фолиевой кислоты будет недостаточно, то могут возникнуть различные пороки развития головного мозга, в том числе нервные грыжи.

Витамин В9 содержится в печени животных, шпинате, спаржи, чечевице, брюссельской капусте, бобах и в муке грубого помола. Однако из пищи он усваивается очень плохо, не более 50%. Именно поэтому его прописывают почти всем беременным.

Но не стоит начинать принимать фолиевую кислоту самостоятельно. Помните, что дозировку должен назначать врач.

Витамин А принимают в первые 2 месяца беременности, а также в последние 2 месяца. Во втором триместре принимать его нет необходимости. В 1 триместре беременности витамин А необходимо принимать не более чем 2500 МЕ в сутки. До беременности эта цифра в два раза больше – 5000 МЕ. Превышение дозировки опасно тем, что вызывает развитие у плода порока сердца, нарушение развития нервной системой.

При этом и недостаток витамина А может стать фатальным, ведь он участвует в развитии скелета, зрения и нервной системы.

Витамин А содержится в рыбьем жире, печени животных, облепихе, рябине, абрикосах, шиповнике, моркови, персиках, сельдерее и шпинате. Обратите внимание, что витамин А относится к жирорастворимым, то есть для его усвоения употреблять все эти продукты необходимо употреблять в сочетании с жирами.

Витамины во 2 триместре беременности

Во 2 триместре беременности необходимы следующие витамины и микроэлементы: йод, кальций и железо.

Йод беременным обычно назначают еще в первом триместре. Однако особенное значение он имеет именно во втором. Единственным противопоказанием для приема препаратов с содержанием йода могут стать некоторые заболевания щитовидной железы. Его суточная доза составляет 250 мг в сутки.

Йод принимает активное участие в синтезе гормонов щитовидной железы, а они в свою очередь участвуют в формировании скелета ребенка, а также в его умственном развитии.

Недостаток йода у беременных женщины вызывает нарушения обмена веществ, а именно его замедление. Вследствие этого будущие мамы начинают полнеть, у них появляется слабость.

Йод проще всего получить из морепродуктов и морской или йодированной соли. Однако стоит помнить, что йод разрушается от температурных воздействий, а значит, после термической обработки количество йода в продуктах резко снижается.

Суточная доза кальция для беременных составляет 1500 мг в сутки. А уж о том, почему кальций необходим во второй половине беременности, и вовсе нет смысла говорить, это известно всем: кальций нужен для формирования костей. Кроме того, он участвует в формировании эндокринной системы и почек.

Однако передозировка препараторами кальция не приведет ни к чему хорошему, ведь он имеет свойства накапливаться в плаценте.

Кальций содержится в основном в кисломолочных продуктах. При этом животные жиры затрудняют усвоение кальция, так что предпочтение стоит отдавать нежирным продуктам. Имеется кальций и в растительной пище, в частности в брокколи, белокочанной капусте, кольраби и тому подобное. Шоколад, кофе и газированная вода снижают усвоение кальция.

Так как кальций очень плохо усваивается из пищи, рекомендуется все-таки принимать витамины с кальцием для беременных. Самыми лучшими считаются препараты третьего поколения, такие, как Кальцемин. Кроме кальция в эти препараты входят витамин Д, цинк, марганец, бор, медь и магний, которые способствуют усвоению кальция.

Не менее важно для беременной женщины во втором триместре железо. В среднем суточная дозировка 30-60 мг. В некоторых случаях это количество может быть больше: если изначально запас железа у женщины был понижен.

Железо необходимо, прежде всего, для профилактики анемии. Ведь оно входит в состав гемоглобина, который, как мы уже выяснили, переносит кислород по организму матери и ребенка. Кроме того, железо задействовано в синтезе белка, который участвует в образовании мышечной ткани. Недостаток железа может привести к повышенному тонусу матки.

Если у женщины имеется риск невынашиваемости, то у нее обязательно проверяют уровень содержания железа в крови. В норме он составляет 15.

Железо содержится в мясе, особенно много его в телятине, индюшатине, зайчатине, свинине и говядине. Имеется железо и в растительной пище, но оттуда оно усваивается значительно хуже.

Витамины в 3 триместре беременности

В третьем триместре наиболее актуальны такие витамины, как А, С, Д и железо. О железе и витамине А мы уже писали выше. Поэтому сейчас речь пойдет о витаминах С и Д.

Витамин С особенно важен именно в этот период, хотя в некоторых случаях его могут прописать и в период планирования, например, если женщина курит. Доза витамина С во время беременности составляет 90-100 мг.

Витамин С оказывает сильнейшее влияние на иммунитет, но имеет интересную особенность: при переизбытке этого витамина в крови женщины, плацента начинает воспринимать его как враждебный элемент и отфильтровывать. То есть, чем больше потребление витамина С, тем меньше его получает ребенок.

Известно, что витамин С содержится в цитрусовых, однако они провоцируют развитие аллергии, поэтому беременным их употреблять не рекомендуют. Гораздо целесообразнее употреблять в пищу картофель, зелень, сладкий перец, смородину, морковь, капусту. При взаимодействии с воздухом витамин С разрушается.

Витамин Д необходим для развития костей. Поэтому в третьем триместре его назначают для профилактики рахита у малыша. Норма потребления витамина Д в сутки – 400 МЕ.

В пище витамин Д встречается в слишком малых количествах, так что говорить об этом просто не имеет смысла. Зато он легко синтезируется в организме человека под воздействием солнечных лучей. То есть в летнее время вместо приема отдельных препаратов, нужно просто почаще бывать на солнце.

Какие витамины лучше?

Прием витаминов во время беременности вовсе не является обязательным, однако, если вы все-таки решили их принимать или их вам прописал врач, то вы окажетесь перед сложной проблемой: как выбрать витамины при беременности?

Дело в том, что сейчас очень много различных производителей витаминных комплексов вообще, и поливитаминов для беременных в частности. Почти все они по своему хороши, и как же определить, какие витамины принимать во время беременности?

В интернете сейчас множество рейтингов витаминов для беременных, проводятся опросы и другими путями определяются лучшие витамины. Однако объективных критерия всего 2:

  1. Содержание витаминов и микроэлементов в конкретном комплексе, а почти во всех комплексах оно различно.
  2. Индивидуальная реакция организма на конкретные препараты.

Список витаминов для беременных весьма обширен, и разобраться во всем этом разнообразии очень сложно. Для облегчения этого процесса мы хотим привести сравнительную таблицу витаминов для беременных.

Никотинамид (витамин РР) 20 мг

Витамин А 3600 МЕ 5000 МЕ 2500 МЕ 1650 МЕ 1650 МЕ 3000 ME 2666 МЕ
Витамин D3 500 МЕ 400 МЕ 400 МЕ 250 МЕ 250 МЕ 200 ME 200 МЕ
Витамин Е 15 мг 30 мг 30 мг 20 мг 12 мг 10 мг 10 мг
Витамин С 100 мг 100 мг 120 мг 100 мг 50 мг 75 мг 90 мг
Фолиевая кислота (витамин B9) 800 мкг 1 мг 800 мкг 400 мкг 300 мкг 750 мкг 400 мкг
Витамин В1 1,6 мг 3 мг 3 мг 2 мг 1,2 мг 1,5 мг 2,1 мг
Витамин В2 1,8 мг 3,4 мг 3,4 мг 2 мг 1 мг 2,5 мг 2,4 мг
Витамин В6 2,6 мг 10 мг 10 мг 5 мг 2 мг 5 мг 3 мг
Витамин В12 4 мкг 12 мкг 12 мкг 5 мкг 3 мкг 5 мкг 2 мкг
Никотинамид 19 мг 20 мг 20 мг 20 мг 19 мг 15 мг 27 мг
Биотин 200 мкг 30 мкг 30 мкг 30 мкг
Кальция пантотенат (витамин В5) 10 мг 10 мг 10 мг 10 мг 5 мг 10 мг 9 мг
Бетакаротен 2500 МЕ
Рекомендуем прочесть:  Через сколько укол хгч 5000 выводится из организма
Кальций 125 мг 250 мг 200 мг 25 мг 250 мг 250 мг 160 мг
Магний 100 мг 25 мг 25 мг 25 мг 50 мг 75 мг
Фосфор 125 мг 19 мг 125 мг
Железо 60 мг 60 мг 60 мг 10 мг 20 мг 30 мг 14 мг
Цинк 7,5 мг 25 мг 25 мг 10 мг 12 мг 15 мг
Медь 1 мг 2 мг 2 мг 2 мг 1 мг 2 мг
Марганец 1 мг 5 мг 5 мг 2.5 мг 1 мг 2,5 мг
Йод 150 мкг 150 мкг 150 мкг 150 мкг
Молибден 25 мкг 25 мкг 25 мкг
Хром 25 мкг 25 мкг 25 мкг 50 мкг
Селен 20 мкг 40 мкг 50 мкг
Таурин (аминокислота) 50 мг

У многих возникает вопрос, положены ли беременным бесплатные витамины? Витамины действительно положены, особенно, если у женщины имеются к этому показания. Однако стоит понимать, что бесплатно вам дадут вполне конкретные витамины и возможности выбирать у вас не будет. Памятуя о том, что многие женщины не любят работать с таблицами и числами, ниже мы рассмотрим самые распространенные витаминные комплексы и приведем к ним краткое описание.

Витамины для беременных Прегнавит: на сегодняшний день это, пожалуй, самый популярный комплекс у беременных женщин в нашей стране. Однако в нем отсутствует йод и часть микроэлементов. Останавливая свой выбор на нем, важно учитывать этот момент.

Витамины для беременных Элевит: этот витаминный комплекс имеет повышенное содержание магния, поэтому его часто назначают женщинам с угрозой выкидыша. Однако в состав комплекса не входит такой микроэлемент, как йод.

Витамины для беременных Алфавит: комплекс отличается тем, что разные витамины и элементы в нем разнесены в разные таблетки, окрашенные в определенные цвета. Это позволяет разделить по времени прием веществ, которые конфликтуют между собой. Кроме того, это же позволяет просто отказаться от одной из таблеток при наличии аллергии. Комплекс витаминов для беременных содержит йод, что явно является его плюсом.

Витамины для беременных Витрум Пренатал Форте: эти витамины для беременных содержат железо в необходимых количествах. Поэтому комплекс очень полезен для женщин, страдающих анемией. Не менее важно наличие в составе витаминов фолиевой кислоты, и таких важных микроэлементов, как йод и антиоксиданты (селен, марганец, молибден).

Витамины для беременных Комплевит Мама: в комплексе содержание йода, витамина А, Д и витаминов В6 и В12 для беременных значительно ниже по сравнению с другими витаминами. С одной стороны – это можно считать минусом комплекса. С другой – этот комплекс подойдет тем, кто уверен, что получает все эти витамины с пищей.

Витамины для беременных Центрум Матерна: один из немногих комплексов, который содержит в себе фолиевую кислоту и йод, однако в него входит повышенное содержание витаминов А и В, а значит, без консультации с врачом его принимать не стоит. Не стоит останавливать свой выбор на этих витаминах и тем, кто имеет склонность к аллергии.

Витамины для беременных Мульти-табс Пренаталь: комплекс можно считать базовым, подходящим для нормально, без патологий протекающей беременности.

Витамины для беременных Фемибион: это новейший комплекс витаминов, в состав которых входит особая, легко усваиваемая форма фолиевой кислоты. В его составе нет железа и витамина А, так как первое далеко не с каждым витамином будет усваиваться. А витамин А слишком опасен при передозировке, и для назначения препарата с его содержанием, по мнению европейских медиков, должны быть дополнительные основания.

Витамины для беременных Амвей: Эти витамины вызывают огромное количество споров: кто-то испытывает полный восторг от употребления этих витаминов, кого-то смущает то, что они продаются не в аптеке, а людьми без медицинского образования. Имеет смысл ознакомиться со всеми сертификатами, составом и так далее, и на этом основании принять решение. Удобство витаминов от Амвей в том, что практически все витамины в них разнесены в разные таблетки, и женщина может подбирать индивидуальный состав.

Витамины для беременных Эмфетал: витамины на российском рынке новые, а потому вызывают много вопросов. Многие женщины опасаются приобретать что-то новое, и отдают предпочтение старым и проверенным средствам.

Витамины для беременных Прегнакея: тоже новые и недорогие витамины. Отзывы о них пока очень спорные и неоднозначные. В этих витаминах содержатся практически все необходимые витамины и микроэлементы, в том числе фолиевая кислота, йод и железо.

В заключении хочется еще раз сказать, что лучше всего постараться сбалансировать свое питание таким образом, чтобы прием витаминов просто не понадобился. Однако если недостаток витаминов вас все-таки беспокоит, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Не забывайте о том, что вы всегда можете столкнуться с индивидуальной непереносимостью тех или иных витаминов. Обычно это выражается в слабости, тошноте и других подобных ощущениях. В этом случае от приема витаминов лучше отказаться и попросить врача назначить вам новый препарат. Примерно 23 всех негативных отзывов о любых витаминах приходится именно на случаи индивидуальной непереносимости.

Кроме того, не забывайте, что синтетические витамины сильно увеличивают нагрузку на печень. Поэтому рекомендуют пить витамины курсами: пропить 1 месяц, сделать перерыв на 1-2 недели, и только затем возобновлять прием витаминов. Будьте здоровы!

Советуем почитать: Гестационный диабет у беременных: чем он опасен, и какие женщины попадают в группу риска

Витамины для беременных Прегнавит: на сегодняшний день это, пожалуй, самый популярный комплекс у беременных женщин в нашей стране. Однако в нем отсутствует йод и часть микроэлементов. Останавливая свой выбор на нем, важно учитывать этот момент.

можно менять витамины во время беременности

Витамины во время беременности.

Как показывает практика, 65% будущих матерей назначают себе сами для «улучшения» развития плода различные витаминные препараты. Либо завышают дозы прописанных врачом лекарственных средств. Они не принимают во внимание, что избыток искусственных витаминов может нарушать внутриутробное развитие плода. Искусственные витамины — это тоже лекарственные средства, активные химические соединения.

Следует знать, что избыточное поступление витамина, А в ткани зародыша может послужить причиной пороков развития скелета, мозга, глаз, неба. При избыточном количестве витамина Д происходит накопление кальция в крови плода, что может послужить причиной задержки в умственном развитии ребенка.

Читала много статей об приеме витаминов во время беременности, консультировалась с врачем.. Советовали витрум, но начиталась гадостей в сети, мол много подделок. Знакомая посоветовала заказать витамины из Германии, называются A-Z Mama от фирмы Das gesunde Plus. Покупала здесь: www.armarkt.com.ua(не реклама, советую то, что сама пробовала). Могу рекомендовать 100%. Даже дешевле чем витрум))

у меня самой нейродерматит, но во время беременности пила Эмфетал, потому что без витамин, я и когда не была беременна обязательно пила витамины, чтобы он не обострялся. так у меня и во время беременности все хорошо было и малышу уже полтора года и он не аллергик, здоровенький и крепенький

я очень переживала, пить или не пить витамины, кто-то говорит что вообще не надо, кто-то говорит обязательно. вот и разберись. Решила найти хорошего врача и довериться ему. В итоге я пила Эмфетал, чувствовала себя отлично, все беременность прошла тоже прекрасно и родила здоровенькую девочку

На одном из семинаров по здоровью врач высшей категории, акушер-гинеколог Мороз И.Ю. поделилась своим опытом, наработками по беременности, она рассказала о том,

Источник

Витамины для беременных

Мнение о том, нужно ли во время беременности принимать витамины, расходятся. Питание беременной женщины нужно дополнять поливитаминными комплексами в том случае, если это необходимо. Зависит это от качества и количества питания женщины, а так же от ее общего самочувствия. Если такие препараты назначаются женщине, то их следует принимать только курсами.

Витамины в первом триместре беременности

В 1 триместре беременности на развитие малыша действуют разные вещества. Это цинк, фолиевая кислота. Без фолиевой кислоты не формируется нервная трубка малыша. Цинк влияет на развитие ребенка, его мочеполовой системы и головного мозга.

Если беременная женщина питается хорошо и в ее ежедневный рацион входят такие продукты как фрукты, мясо, рыба, жиры и молочные продукты, то ее самочувствие хорошее и она не жалуются на свой аппетит. В таких случаях витамины женщине не обязательно назначать.

Бывают случаи, когда у женщины происходит изменение в восприятии привычной для нее пищи. Чаще всего это бывает на первых месяцах беременности. Если у женщины появляется отвращение от продуктов, важных для поддержания организма в хорошем состоянии, то нехватку этих веществ можно компенсировать с помощью поливитаминов.

Женщины — вегетарианки так же нуждаются в дополнительных добавках, а именно в препаратах железа. Так же недостаточное количество питательных веществ в организме беременной может быть вызвано токсикозом. Дефицит необходимых элементов можно выполнить с помощью и поливитаминов, и специальных продуктов, которые созданы для беременных. Это различные смеси, чаи, каши, молоко. Их так же могут принимать и кормящие мамочки. Поливитамины нужно принимать не постоянно, а курсами, до тех пор, пока ситуация не пойдет на поправку.

Витамины во втором триместре беременности

Вместе с ростом ребенка увеличиваются

Источник

Витамины для беременных

Девы, а какие вы витамины пили во время беременности? Как они на вас сказались? Я сейчас начала пить витамины… так у меня аллергия началась. Все лицо и шею посыпало прыщиками. Я просто в шоке! Что делать?

Я Элевит пила, но буквально недели 2 и через день. Смысла особого в этом нет и вообще при нормальной беременности лучше не пить все эти таблетки. Я как в консультацию приходила, так мне выписывали горы лекарств витамины, витамин Е, магний В6, железо-прям мозг промывали.

При том, что магний В6 это плацебо-пустышка не вреда ни пользы, а назначают его всем подрядят. При мне к врачу в ЖК пришла распространительница препарата с железом и снабжала её всякой рекламной хренью (календарики, ручки, буклетики) и именно его мне врач всю беременность выписывала, но я не пила особо.

Раньше матерну рекламировали-потом выяснилось из-за этих витаминов рождались крупные дети,подверженные аллергии,а сейчас элевит всем подряд рекомендуют.Осторожнее с витаминами.Я пила простые-гендевит,лет 10 назад,мне врач порекомендовала,там не такие большие дозы витаминов и микроэлементов нет,излишнее только во вред.

Ничего не пила. Зубы на месте, волосы тоже. Даже анемии не было. Но я могу себе позволить разнообразную и полезную еду. Икра, фрукты, овощи, стейки и тд и тп

Витамины беременным и кормящим пить надо, но не аптечные ЭЛЕВИТЫ,ЦЕНТРУМЫ АЛФАВИТЫ и т. д. и т. п. Все эти витамины СИНТЕТИЧЕСКИСИНТЕЗИРОВАННЫЕ т.е. сделанные из НЕФТИ. Нам их западные фармкомпании впаривают как странам третьего мира, как дикарям в яркой упаковке.Изобрели их 60-70 годах прошлого века и там они давно никому не нужны. 80% населения Америки и 60%Европы витаминные БАДЫ, которые являются экстрактами из свежих овощей, фруктов и растений. Например французский концерн АРКОФАРМА производит качественные натуральные витамины адаптированные для России. За 16

Источник

Витамины во время беременности

Прием витаминов во время беременности

Дополнять питание будущей мамы препаратами, например поливитаминными комплексами, нужно по необходимости. Во-первых, все зависит от качества питания женщины, а во-вторых, от ее самочувствия. И даже если такой препарат ей будет назначен, принимать его лучше курсами, а не все время.

Есть вещества, которые играют важную роль в развитии малыша именно в первом триместре. Фолиевая кислота (без нее невозможно формирование нервной трубки ребенка), цинк (он помогает развитию иммунной системы ребенка и укрепляет мамину, защищая от многих проблем в развитии малыша, например его головного мозга, мочеполовой системы). И все же если будущая мама хорошо питается, то есть ее рацион день за днем включает все основные группы продуктов (молочные, овощи, фрукты, злаковые, мясо, рыбу, жиры), она не жалуется на аппетит и хорошо себя чувствует, поливитаминные добавки ей можно и не назначать.

Но бывают случаи, когда первые месяцы ожидания ребенка у женщины меняется восприятие привычной пищи: ей, например, перестает нравится вкус мяса или молока. Если в немилость попадают важные для благополучия будущей мамы и малыша продукты, возможную нехватку питательных веществ нужно будет восполнять с помощью поливитаминов. Тот же совет получат и вегетарианки, им придется принимать препараты железа.

Токсикоз тоже может вызвать нехватку питательных веществ в организме женщины. Только имейте в виду, что речь идет не об утренней тошноте и разовой рвоте, а о многократных изнуряющих будущую маму «подходах», из-за которых она чувствует слабость и теряет вес. В последнем случае восполнить дефицит важных элементов ей помогут как поливитамины, так и специализированные продукты, созданные для беременных женщин: смеси, молоко, каш, соки, чаи (для беременных и кормящих мам). Но, даже получив такое назначен

Источник

Какие витамины пить во время беременности?

Для роста и развития малыша необходимо правильное питание мамы. В ее пище должно содержаться повышенное количество витаминов и минеральных веществ. И это не значит, что еда должна быть не вкусной. Можно добавить в рацион питания витамины, которые принимают во время беременности.

Какие витамины нужно принимать в первом триместре?

В различные периоды беременности потребность в витаминах меняется. Это связано с развитием и ростом малыша. В первый триместр беременности нужно пить одни витамины, во второй — другие, а в третий нужно включить в рацион питания больше минералов.

Фолиевую кислоту следует начать пить еще во время планирования беременности, чтобы провести профилактику гиповитаминоза. Если беременность незапланированная, то фолиевую кислоту следует принимать с того момента, когда тест на беременность покажет положительный результат.

Витамин В9 — это витамин, который необходим для предотвращения появления дефектов позвоночника у ребенка. С помощью фолиевой кислоты правильно формируется психика и интеллект малыша. Во время беременности витамины группы В очень важны не только для малыша, но и для мамы. Так, фолиевая кислота снижает болевую чувствительность матери, а после родов — способствует увеличению лактации.

Витамины группы В в таблетках стоят недорого. Пить фолиевую кислоту нужно из расчета 400 миллиграммов в день. Это 2-4 таблетки в зависимости от дозировки активного вещества.

С наступлением беременности у большинства женщин возникает токсикоз. Бороться с тошнотой во время беременности помогут витамины, а особенно — пиридоксин. Он снизит нервозность, предотвратит судороги и спазмы икроножных мышц по ночам.

Для малыша же витамин В6 начинает играть важную роль, начиная с 8 недели беременности. Пиридоксин необходим во время формировани

Источник

Какие витамины необходимо употреблять во время беременности?

Несмотря на развитие современной медицины, вопрос о необходимости приема витаминных комплексов во время беременности не имеет однозначного ответа. Некоторые врачи придерживаются мнения, что необходимые питательные вещества необходимо получать из натуральных продуктов. Другие же являются приверженцами приема специализированных препаратов. Однозначно можно говорить только о том, что витамины и микроэлементы обязательно должны поступать в организм беременной женщины. Только так она сможет родить полноценного здорового ребенка.

В чем польза витамина Е?

Витамин Е или токонефрол играет значительную роль в здоровье будущей мамы. Это вещество участвует в процессе дыхания тканей. Оно помогает кислороду проникать в каждую клетку организма. Наряду с этим витамин Е считается отличным антиоксидантом. Он оберегает клетки от образования свободных радикалов, которые могут спровоцировать онкологические заболевания. Такая защитная функция особенно важна на стадии формирования эмбриона. Витамин Е помогает нормализовать гормональный баланс организма.

Следует помнить, что токонефрол способен накапливаться в тканях организма, чем провоцирует стремительный набор лишнего веса во время беременности. Поэтому злоупотреблять этим веществом не следует.

Признаком недостатка витамина Е является постепенно нарастающее чувство слабости. Его дефицит может спровоцировать появление мышечных болей, которые могут стать причиной выкидыша. От недостатка токонефрола может пострадать и малыш. У него могут развиться анемия и нарушение зрения. Для того чтобы этого избежать необходимо каждый день употреблять 20 мг витамина Е. Но эта дозировка может быть увеличена лечащим врачом.

Всем известно, что аскорбиновая кислота помогает бороться с вирусными инфекциями и оказывает стимулирующее действие на именную

Источник

можно ли менять витамины во время беременности?

Привет, девочки! пью фемибион 2. В самой дешевой аптеке покупала его за 850 рублей. За месяц подорожал на 250. Теперь тысячу стоит. вот думаю может поменять витамины на более дешевые? можно ли менять? Или продолжать пить фемибион? Спасибо!)

Комментарии пользователей

я вообще пропила только в начале, потом на элевит аллергия началась и больше не пила совсем, правильное питание и прогулки:)

можно конечно у меня например аллергия на элевит была и я его перестала пить, да и вообще потом ничего не пила, ела фрукты и овощи и молочное побольше

Елена А они хорошие? Тоже пью фемибион 1, скоро закончатся, а каждый месяц только на витамины по 600р выкидывать не могу. Врач назначает дико дорогие препараты Магний в6 и витамины за 700р*14 таблеток это на неделю то! То витамины дорогие.как будто специально, чтоб раззорить беременных.

У меня тоже иногда появляется ощущение, что врачи специально выписывают дорогие препараты ( на рекламную акцию похоже).Мне тоже выписывали Эливит по 700р-покупала, а потом перешла перейти на компливит, гиня ничего против не сказала.

А магний в6, можно заменить магнелизом-состав тот же, а цена в 2-3 дешевле.Хотя врачи не говорят о том, что есть качественный и не дорогой аналог…

Сколько Вы их уже пьете? Вы знаете, что из за долгого приема комплексных витамин детки потом с сильнейшей желтухой лежат в болтничках.это же нагрузка и на печень маленького ребеночка.

витамины пила витрум, но не переборщите, я пила только 1 курс, и то родились с маленьким родничком, так, что с кальцием по аккуратней

Я пила Фемибион 2, потом, когда вопрос стоял о покупке очередной пачки, я решила купить просто Витрум пренаталь форте. Уж очень дорогое удовольствие-фемибион 2… почитала состав Витрума и Элевита и пошла в аптеку… Вроде все нормально… Пью из

Источник

Как долго принимать витамины для беременных?

Как долго принимать витамины для беременных?

Кто какие витаминки пьет? Их нужно пить постоянно или нужно делать перерыв? В течении беременности нужно ли менять витамины на другие?
Я с момента планирования беременности пила Фемибион 1, сейчас пью Фемибион 2. Я просто слышала, что надо иногда менять, например, на Элевит Пронаталь или др. С врачом это не обсуждаю, так как она мне выписывает бесплатно какие то ПРЕГНАКЕА, я эти витамины не знаю, не доверяю им и не пью. Да и она как то назначает не понятно- захотела назначила, захотела отменила. Никакого определенного курса и графика, с потолка. Я как то с осторожностью отношусь к ее рекомендациям беспорядочно употреблять таблетки.

Я в первом триместре только фольку пила, сейчас пью Фемибион 2 недели пью, 2 недели перерыв и все, больше ничего не пью! Но это все мне врач назначала, так что все-таки лучше проконсультируйся с врачом, так как прием витаминов назначается каждому индивидуально.

Конечно нужно консультироваться с врачем. Я с самого начала пью элевит, йодомарин и журавит(от пиелонефрита). Без перерыва.

Мне тока Йодомарин ежедневно назначили и по 2 недели через 2 Кальцемин. Еще терапевт в ЖК для сердца Магне В6 выписывала (ей кардиограмма моя не очень понравилась), но я его заменила на аспаркам. Когда у врача спрашивала может мне какие-то витамины попить, она сказала, если очень хочется, то можно Элевит, но не каждый день, а 1 табл. 1 раз в 3 дня. Я читала составы витаминов для беременных и потребность в витаминах на разных сроках. Так вот мне непонятно по какому принципу разрабатывался его состав. Там нет около половины необходимых витаминов, а те что есть тоже непонятно в каких дозировках. Его популярность, на мой взгляд, основана на рекламе. В других витаминно-минеральных комплексах для беременных более богатый состав, хоть как-то отражающий реальные потребности.

мне назначали фемибион, но я сейчас пью пренаталь форте, а с ним магний (магне-6) и жень-шень от гипотонии. Мне просто пренаталь больше понравился по составу и пить его утром после завтрака куда удобнее, чем фемибион в универской столовой за обедом, когда на тебя 10 пар глаз смотрят. Ну и невестка моя пила пренаталь и довольна тоже им. На счёт менять — как хотите: если попробуете несколько комплексов витаминов и какой-то будет вам лучше, почему бы не сменить. Это же витамины, не лекарства. Я вот тут прочитала, что некоторые пьют по несколько видов витаминок, вот от такого я бы, конечно, лучше воздержалась, только если по рекомендации врача, дабы избежать гипервитаминоза, что тоже не есть хорошо.

В начале самом принимала только йодомарин и фольку, а потом позже выписали принимать Элевит. Пила по одной в день. Все супер и здоровье, и состояние и настроение.

Я пью только йодомарин , спросила у врача может какие витамины нужно попить , она сказала- не надо , у тебя и так все хорошо)) Я бы не рискнула без рекомендации врача пить..

В первом триместре пила фолиевую, витамин Е и йодомарин. Во втором триместре пью омегамама, курантил, магне В6 и кальцемин, но не постоянно, а курсами. Например чередую магне В6 и кальцемин. Это все врач прописывает.

Я пью наталбен супра с начала беременности, врач прописала до родов

А мне вообще не назначают витамины , кроме феррофольгаммы и магне. Хотя я бы попринимала элевит, но врач говорит не надо, пока достаточно и этого. Магне с первых недель, а ферро с где то с 18. Гемоглобин оч низкий не поднять ничем.

мне назначали фемибион, но я сейчас пью пренаталь форте, а с ним магний (магне-6) и жень-шень от гипотонии. Мне просто пренаталь больше понравился по составу и пить его утром после завтрака куда удобнее, чем фемибион в универской столовой за обедом, когда на тебя 10 пар глаз смотрят. Ну и невестка моя пила пренаталь и довольна тоже им. На счёт менять — как хотите: если попробуете несколько комплексов витаминов и какой-то будет вам лучше, почему бы не сменить. Это же витамины, не лекарства. Я вот тут прочитала, что некоторые пьют по несколько видов витаминок, вот от такого я бы, конечно, лучше воздержалась, только если по рекомендации врача, дабы избежать гипервитаминоза, что тоже не есть хорошо.

Ссылка на основную публикацию