Как Избавиться От Отечности Во Время Беременности

Содержание

Как избавиться от отёчности ног во время беременности.

Беременной женщине знакомо чувство тяжести и опухлости в нижней части ног. Именно это состоянии подразумеваем под отёчностью. С учётом того, что это не только неприятно, но и может откладывать негативные последствия в будущем, есть смысл с этим бороться.

Причиной этому являются гормоны, способствующие выделению дополнительной жидкости, которая, в свою очередь, скапливается в ногах. В большинстве случаев отёчность даёт о себе знать в полной мере к вечеру. Но в ваших силах предпринять ряд шагов, которые помогут снизить отёчность, а сней и почувствовать дополнительную лёгкость в ногах.

Упражнение для уменьшения отёчности ног.

    Дважды в день поднимайте ноги выше бёдер на 20-30 минут. Будет недостаточно, если вы просто сели на диван и протянули ноги. Должен быть эффект стока, а не просто баланс.

    Дополнительным фактором облегчения будет, если вы скрестите ноги в лодыжках при этом упражнении.

Увеличьте потребление воды, особенно если вы часто потребляете дыни, ананасы, грибы и виноград. Это поможет выводу жидкости из организма, избавляя от накопления, к которому ведут эти продукты.

Если муж затеял ремонт полов своими руками, то это надолго. Носите дома удобную обувь и делайте, по возможности упражнения ступнями ног. Это поможет движению жидкости по организму. Если это надоест мужу, быстро на диван и снова «сливать воду» с ног.

В случае, если всё же отёчность приобретает серьёзный характер, появляются несимметричные припухлости и прочие патологии, то поспешите обратиться к врачу.

Упражнение для уменьшения отёчности ног.

Как избавиться от отеков во время беременности?

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЕСТЬ ЛИ ОТЕЧНОСТЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Если обувь, которую вы надевали вчера, сегодня уже совершенно не лезет на вашу ногу, то это первый признак отечности, также к данному признаку можно отнести одежду или, например, кольцо на пальце, которое стало мало и тяжело снимается, и надевается.

Также определить отечность при беременности можно с помощью надавливания пальцем на предполагаемое место отечности, например, если нажать пальцем на ногу, и на месте нажима осталась ямка, то отечность есть, чем больше ямка, и чем дольше она не проходит, тем больше отечность, если кожа быстро выпрямилась, то отечности нет.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ПОЯВИЛИСЬ ОТЕКИ

Если вы с помощью вышеописанных способов определили, что у вас есть отечность при беременности, то вам необходимо, в первую очередь, обратиться к врачу, который назначит правильное лечение. Мы против самолечения отеков, особенно в период беременности, ведь отечность сама по себе не болезнь, а признак нарушения в организме работы того или иного органа, именно поэтому сначала нужна выявить причину отеков, а потом уже лечить отеки (Гестоз), а сделать это может только врач с помощью анализов. Рекомендуем ознакомиться, КАК ВЫБРАТЬ РОДДОМ?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

№ 1: Избавиться от отеков во время беременности помогают движения, чем больше вы двигаетесь, тем меньше у вас будет застоя жидкости в организме. Но это не значит, что для избавления от отеков при беременности необходимо проявлять большую физическую активность.

№ 2: Чтобы избавиться от отеков ног во время беременности можно несколько раз в день делать упражнения в виде поднимания ног вверх в лежачем положении и держа их, так минут 15. При выполнении данного упражнения лучше всего будет, если вы ноги обопрете об стенку или о стул, который стоит поставить на кровать. Рекомендуем ознакомиться, ОСЛОЖНЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

№ 3: Также для избавления от отеков ступней можно воспользоваться специальным массажором для ног, а если массажора нет то воспользуйтесь мочалкой.

№ 4: Для избавления отеков ног в период беременности хорошо помогает ванночка для ног с морской солью и температурой воды от 30 до 35 градусов. Рекомендуем ознакомиться, РАСТЯЖКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

№ 5: Не думайте, что если вы будете себя ограничивать в воде, вы избавитесь от отеков. Для нормальной жизнедеятельности организма человека ежедневно необходимо выпивать в среднем 2.5 литра воды, и если вы будете морить организм жаждой, помимо отеков, организм будет понимать, что вы испытываете проблему с водой, и будет ее откладывать в вашем организме еще больше, что приведет к увеличению отечности, поэтому пейте в среднем 2,5 литра воды в день. Больше пить тоже не стоит, так как лишняя вода будет медленней выводиться и быстрее откладываться в вашем организме, что приведет к увеличению отечности.

№ 6: Старайтесь по утрам делать легкие зарядки для беременных, это, конечно, не поможет полностью избавиться от отеков, но поможет снизить отеки в период беременности.

№ 7: Отечность в период беременности может возникать при употреблении соленых продуктов, поэтому старайтесь в период беременности, а особенно при отеках исключить из своего питания соленые продукты. Это не значит, что совсем солить еду не надо, соль необходима человеку, но ограничить ее употребление стоит. Рекомендуем ознакомиться, ОШИБКИ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН

№ 8: Избавиться от отечности помогает ограничение себя в употреблении сладкого и газированных напитков, во-первых, от сладкого вы захотите пить, а газированными напитками вы не напьетесь, что приведет к повышенному водопотреблению и отечности.

Рекомендуем прочесть:  Тест положительный а узи не показало беременность

№ 9: Чтобы немного снизить отечность при беременности, необходимо использовать специальные колготы для снижения отечности, которые сжимают ваши ноги и не позволяют им сильно отекать.

№ 10: От отеков помогают некоторые лекарственные средства, например, мочегонные, но вы должны понимать всю степень опасности при приеме медицинских лекарственных препаратов без назначения их вашим лечащим врачом. В каждом индивидуальном случае лекарственные препараты, помогающие избавиться от отеков во время беременности, назначаются лечащим врачом в зависимости от медицинских показателей. Самостоятельное лечение может привести к патологиям плода, отклонению в развитии и даже выкидышу. Рекомендуем ознакомиться, КАК ОТХОДЯТ ВОДЫ ПЕРЕД РОДАМИ?

Если вы с помощью вышеописанных способов определили, что у вас есть отечность при беременности, то вам необходимо, в первую очередь, обратиться к врачу, который назначит правильное лечение. Мы против самолечения отеков, особенно в период беременности, ведь отечность сама по себе не болезнь, а признак нарушения в организме работы того или иного органа, именно поэтому сначала нужна выявить причину отеков, а потом уже лечить отеки (Гестоз), а сделать это может только врач с помощью анализов. Рекомендуем ознакомиться, КАК ВЫБРАТЬ РОДДОМ?

Как снять отеки во время беременности в домашних условиях

Практически каждая женщина с нетерпением ожидает появления на свет своего родного дитя. Именно поэтому беременность становится одним из самых долгожданных и радостных событий в жизни, постепенно меняя всю жизнь и даже мировоззрение.

Однако любая радость будущего материнства с легкостью нарушается постоянными проблемами со здоровьем, вроде утренней тошноты, перепадов настроения и иных нарушений. Одним из таких осложнений, которые с легкость могут испортить все, являются отеки. Обычно они проявляются после четвертого месяца, делая последние месяцы попросту невыносимыми.

Обычно такие проблемы имеет лишь физиологический характер и поэтому если приложить усилия, то от данной проблемы можно будет достаточно просто избавиться. Ниже вы узнаете о том, как же с легкость можно вылечить отеки, возникающие в данный период не только при помощи лекарств, но и простыми народными методами.

Как правильно определить наличие отеков

В этот период, особенно последние три месяца, отеки считаются достаточно обыденным делом. Происходит это из-за реакции организма на формирование ребенка и вследствие этого нарушения водно-солевого обмена.

Однако определить их наличие достаточно просто и для этого существует несколько способов:

  1. Наиболее простым и безопасным способом остается простое надавливание. Просто надавите на кожу пальцами и посмотрите, не останется ли от них ямки. Если кожа быстро стала гладкой, то проблем с отеками у вас не имеется. Но если существует неровность, то, скорее всего, имеется проблема отечности;
  2. Тест Макклюра-Олдрича. Если у вас нет проблем с уколами, то можно воспользоваться им. Для этого вам подкожно введут специальный физраствор и засекут то время, которое понадобится для того, чтобы он рассосался. Если это займет более 35 минут, то у вас имеется проблема с отеками;
  3. Очень часто отеки совершенно невозможно увидеть глазом, поэтому если вам кажется, что есть проблема, то для ее диагностирования следует очень внимательно приглядеться к повышению веса. Стандартно оно не должно превышать 400 граммом в неделю. Если оно больше, то отеки имеются. Конечно, это действительно, только если вы продолжаете питаться стандартной пищей;
  4. Метод исследования диуреза является одним из самых популярных для выявления отеков. Для этого сравнивается все количество воды, которое организм женщины получил за сутки с выделенной мочой. Нормой считается выделение лишь ¾ от объема употребленного.

График базальной температуры при беременности рассмотрен в публикации на нашем сайте.

О том, почему болит живот во время беременности, можно узнать из этой статьи.

Отсюда вы узнаете, что происходит с организмом женщины и ребенка на 39 неделе беременности при вторых родах.

Виды и причины отеков при беременности, чем они опасны

По своей сути беременность невозможно назвать болезнью. Однако в данный период организм женщины претерпевает достаточно сильные изменения по сравнению со своим начальным состоянием.

Именно поэтому очень часто происходит задержка достаточно большого количества жидкости. На самом деле этот процесс довольно естественен и начинается почти с самого начала беременности.

Так организм постепенно начинает запасаться водой, которая необходима для формирования дитя, а также функционирования плаценты и амниотической жидкости. При этом вода также необходима и для нормальной работы женского тела.

Однако появляется возможность того, что такой объем жидкости станет больше, чем это требуется. Именно это и является главной причиной появления отеков. Впрочем, существуют и иные причины:

  • избыточный вес;
  • изменение водно-солевого баланса и болезни щитовидной железы;
  • почечная недостаточность;
  • нарушение нормальной циркуляции крови в организме;
  • варикоз.

Определить причину возникновения такой проблемы способен только врач. Поэтому следует сразу же записаться на прием, ведь может случиться, что у вас имеется не только физиологическая проблема, но и патологическая.

На данный момент классификация по видам распределят их по степени тяжести:

  • отечность на голени;
  • отечность стоп или нижней части живота;
  • отечность лица и рук;
  • водянка, то есть патологический отек.

Ниже мы рассмотрим, как следует поступать при каждом из них.

Как быстро избавиться от отечности во время беременности

Для наиболее быстрого избавления от отеков существует несколько достаточно простых средств.

Как быстро снять отеки во время беременности? Помогут:

  1. Диуретики, или мочегонные таблетки – очень эффективное, но при этом довольно вредное для женского организма вещество. Лучше всего выбирать их в виде таблеток, а не сиропов, ведь те содержат спирт, который даже в таком крохотном количестве будущему ребенку совсем не нужен;
  2. Специальные мази и гели, которые благодаря содержащимся в них веществам, рутину и гепарину, помогают довольно быстро снять отек.

Применение первых мер в домашних условиях

Конечно, при появлении отеков лучше не заниматься самолечением и обратиться к профессионалам, то есть медикам. Однако существуют и несколько экстренных мер, которые помогут с решением.

  1. К примеру, одним из таких вариантов может стать разгрузочный день. Их следует проводить только после согласования с врачом и не чаще пары раз в месяц, иначе можно навредить будущему ребенку. Такой день лучше всего провести на яблочной или кефирной диете. Конечно, допускается и каша на завтрак, ведь плод тоже будет требовать питательных веществ. В качестве напитков следует употреблять чай из шиповника без сахара или простой зеленый.
  2. Вторым экстренным способом избавления от отеков станет физическая нагрузка. Беременным не следует делать какие-либо сложные процедуры и вполне хватит обычной легкой гимнастики. Существуют специально разработанные упражнения, которые и направлены на то, чтобы избавиться от всех лишних жидкостей в организме. Они обычно делаются в положении лежа и должны быть короткими. Желательно записаться на этот период в бассейн или в специальную группу по аквааэробике;
  3. Мочегонные отвары станут тем средством, когда первые два не помогают. Существуют не только растительные отвары, но и специальные медикаменты, которые помогут с данной проблемой. Обычно они назначаются лишь по консультации врача и должны иметь растительное происхождение. Именно поэтому в данный период ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.
Рекомендуем прочесть:  Можно ли фаршированные перцы при грудном вскармливании

Отеки на ногах при беременности: способы решения

Отеки на ногах являются самой распространенной проблемой практически среди всех женщин. Именно в этой зоне отеки начинают свое первоначальное шествие по организму.

Происходит это из-за сильного повышения давления в венах, которые располагаются в ногах. Вследствие этого и появляются застои в организме, которые и приводят к образованию проблемы.

Вопрос о том, как снять отеки на ногах при беременности, должен вам дать именно врач. Он обязан определить причину происхождения заболевания и наиболее простые и эффективные методы их излечения.

На данный момент для лечения данной проблемы лучше всего воспользоваться специальными гелями и мазями:

  • Эссавен;
  • Троксевазин Нео;
  • гепариновая мазь.

Их использование поможет укрепить капиллярную систему ног, если наносить их наружно на место отека 2-3 раза в день. При этом из-за наружного применения обычно данные мази не имеют особых противопоказаний.

Однако существуют и некоторые народные средства, которые помогут с лечением отечности. К примеру:

  1. Контрастные ванночки помогут не только при усталости, но и при отеках. Просто держите ноги то в горячей (по 5 минут), то в холодной воде (10 секунд). Ванночку желательно делать с добавлением солей;
  2. Массаж стоп после вечернего душа станет незаменимым средством. Его можно делать как при помощи специального шарика, так и просто разминая ноги при помощи рук от пальцев ног до бедра. Также можно использовать кубики льда для массажа. Просто сделайте их из травных отваров, к примеру, эвкалипта или мяты;
  3. Если у вас имеются варикозные узлы, то на ноги можно прикладывать распаренные листья бузины.

Конечно, это далеко не полный перечень домашних средств для лечения отеков ног, однако именно они являются самыми безвредными.

Как снять отек рук при беременности

Наиболее часто проблема отечности рук проявляется у тех, чья работа связана именно с такими занятиями, как шитье, лепка, вязание или с провождением достаточно большого времени за компьютером. Такую болезнь заметить достаточно легко, ведь часто изменяется даже сама форма пальцев, поэтому становится очень тяжело надевать кольца.

Происходит такая проблема из-за следующих причин:

  • гормональные проблемы, то есть изменения в эндокринной или щитовидной системе;
  • резкое повышение циркуляции крови;
  • гестоз.

Как можно увидеть, любая из этих причин достаточно весома для посещения врача.

Также помощниками станут диуретики, такие как Фитолизин. Однако наиболее часто для решения проблемы подойдут простая нормализация питьевого режима и гимнастика. Однако существуют и некоторые народные методы. Например, это употребление брусничного и клюквенного морсов. Также следует полностью исключить соль из рациона.

Отекание лица и слизистой носа при беременности: причины и лечение

На самом деле отек лица и слизистой носа при беременности для женщины становится не только неприятностью, от которой желательно быстро избавиться, но и эстетической проблемой. Когда лицо начинает медленно заплывать – это просто повергает любую женщину в шок, поэтому она мало думает о медицинской стороне данной проблемы. И зря.

Обычно начинается такой отек с век, а потом уже перетекает на нос. Так постепенно происходит и отек слизистой, который сопровождается насморком и постоянным чиханием. Это все приводит к тому, что малыш может начать испытывать недостаток кислорода.

Помимо применения диуретиков, вроде Канефрона в таблетках, могут назначить Фуросемид. Однако обычно для лечения используются мочегонные чаи и мази, например сделанные на конском каштане.

Существуют и простые народные методы, которые помогают быстро сделать лицо более приятным.

  1. Наиболее простой метод это обычный лед. Его следует упаковать в полиэтилен и приложить на 30 минут к отеку;
  2. Огуречная маска также прекрасное противоотечное средство. Здесь поможет даже простое наложение кружочков этого овоща на проблемную зону;
  3. Компресс с отваром из календулы следует приложить всего на несколько минут на отек и вновь смочить. Повторите процедуру 4 раза;
  4. Также могут помочь маска из картофеля или меда. Помимо снятия отеков они окажут и тонизирующее действие.

Особенности лечения отеков на поздних стадиях беременности

На последних месяцах беременности количество накапливаемой жидкости достигает максимума, поэтому появляется возможность появления внутренних отеков. Именно в этот период наиболее возможно появление гестоза, который может привести к смерти, как матери, так и ребенка.

В этот период применение лекарств может очень плохо сказаться на ребенке, поэтому диуретики обычно прописывают лишь стационарным матерям. Они прописываются лишь по рецепту с наименьшим количеством побочных эффектов. Также могут быть прописаны отвары из березовых листьев и петрушки.

Профилактика появления отеков

Несмотря на то, что отечность может ожидать любую женщину, существуют меры, которые помогут достаточно быстро избавиться от них. Конечно, желательно даже просто проходить профилактику, которая с корнем решит данную проблему.

Существует несколько простых правил, которые помогут быстро избавиться от их наличия:

  1. Беременным с первых месяцев следует забыть о сидячем образе жизни. Именно это и может приводить к застою воды. Поэтому много двигайтесь и занимайтесь упражнениями;
  2. Во время отдыха обязательно сделайте для ног некое возвышение. Оставляйте ноги в таком положении как минимум на четверть часа в день. Это не только поможет избавиться от отеков ног, но и справится с усталостью;
  3. Когда принимаете душ, обязательно интенсивно массируйте тело при помощи мочалки, особое внимание уделяйте ногам;
  4. Внимательно следите за рационом питания, в этот период лучше будет отказаться от жирного и сладкого;
  5. Следует выпивать как минимум 2 литра воды за сутки, но лучше внимательно прислушиваться к организму;
  6. Приобретите специальный противоотечный гель, к примеру, Тромблесс Плюс.
Рекомендуем прочесть:  Если задержка а тест показывает отрицательный результат

Так, придерживаясь этих простых правил, вас быстро отпустят любые отеки.

Ни в коем случае не следует оставлять проблему отеков без внимания вашего лечащего врача. Сам по себе период беременности очень ответственный, поэтому следует очень внимательно подходить не только к своему здоровью, но и будущего дитя.

Дополнительную информацию про отеки ног во время беременности можно узнать из следующего видео.

  1. Диуретики, или мочегонные таблетки – очень эффективное, но при этом довольно вредное для женского организма вещество. Лучше всего выбирать их в виде таблеток, а не сиропов, ведь те содержат спирт, который даже в таком крохотном количестве будущему ребенку совсем не нужен;
  2. Специальные мази и гели, которые благодаря содержащимся в них веществам, рутину и гепарину, помогают довольно быстро снять отек.

Как избавиться от отеков во время беременности

Всем известно, что беременность, кроме позитивных моментов, имеет и свои «побочки». Среди наиболее распространенных — тошнота, сонливость, учащенное мочеиспускание, одышка, отеки. Но игнорировать эти состояния, ожидая, что все пройдет само собой после родов, не стоит. Более того, в некоторых случаях это даже чревато неприятными последствиями. Давайте рассмотрим, отчего у беременной женщины появляются отеки, о чем это свидетельствует и как от них можно избавиться. Ведь, согласно медицинской статистике, от них страдают 10-15% беременных женщин.

Почему у беременной женщины появляются отеки?

Во время вынашивания малыша в организме женщины происходит множество изменений. Это и не удивительно, ведь теперь главная функция и миссия будущей мамы – благополучно выносить нового человека. И организм изо всех сил старается обеспечить это, перестраиваясь и запуская новые механизмы.

В первую очередь при наступлении беременности меняется гормональный фон. К примеру, содержание в крови женского полового гормона прогестерона в это время увеличивается в десять раз. Ведь неспроста прогестерон называют еще и гормоном беременности, поскольку именно он отвечает за то, чтобы беременность не «сорвалась». Этот гормон оказывает расслабляющее воздействие на мускулатуру матки, тем самым не давая ей сокращаться и избавиться от плода. Тем не менее, именно прогестерон провоцирует задержку солей и жидкости в организме, что, в свою очередь, становится причиной отеков.

Кроме того, во время беременности в организме каждой женщины увеличивается объем циркулирующей крови. Это тоже становится причиной возникновения отеков. Особенно они проявляются на кистях рук и стопах ног.

Эти две причины, вызывающие отеки у беременных, не являются опасными. И если врач не установил каких-либо других причин – волноваться не стоит. А вот если причиной появления является что-нибудь другое, то меры нужно принимать как можно скорее.

В некоторых случаях отеки во время беременности – свидетельство того, что у женщины не все в порядке с почками или же сердечно-сосудистой системой. Кроме этого, отеки могут сигнализировать о том, что у женщины развивается гестоз (так называется токсикоз второй половины беременности).

Гестоз возникает в результате нарушения кровоснабжения определенных внутренних органов (в первую очередь головного мозга и почек) и обуславливается спазмом капилляров. Вдобавок жидкость, содержащаяся в капиллярах, попадает в ткани и возникает отечность. При этом женщина, ожидающая малыша, испытывает разного типа недомогания: повышенное артериальное давление, судороги, потери сознания. Анализ мочи показывает появление белка, который в нормальном здоровом состоянии в моче не присутствует.

Еще одной причиной появления отеков во время беременности является начинающееся или уже имеющееся варикозное расширение вен. Варикоз – довольно опасное заболевание, ведь, кроме косметического дефекта, являет собой риск образования и развития тромбов.

Симптомы отеков во время беременности

То, что женщину беспокоят отеки, она может понять и сама, без посторонней помощи. Если чрезмерную прибавку в весе, которая нередко свидетельствует о развивающемся недуге, можно и не заметить, то отекшие руки и ноги мимо внимания не пройдут. С первыми проявлениями отеков беременная женщина начинает замечать, что не может надеть обувь или же снять кольцо с пальца руки. Пальцы кисти при этом как-будто «надутые» и сложно сжимаются в кулак. У «отечной» женщины напухают веки и лицо. Оно становится более округлым и «тяжелым».

Эти две причины, вызывающие отеки у беременных, не являются опасными. И если врач не установил каких-либо других причин – волноваться не стоит. А вот если причиной появления является что-нибудь другое, то меры нужно принимать как можно скорее.

Как избавится от отёчности во время беременности?

На последних месяцах беременности мучает сильная отёчность. Что можно сделать, чтобы эта проблема не досаждала? Есть ли способ справиться с ней самой, или непременно надо ложиться в больницу?

Комментарии

Как избавится от отёчности во время беременности?

Все зависит от того какие у Вас результаты анализов на белок в моче. Вы можете себя хорошо чувствовать, а ребенку будет плохо. Поэтому лучше не экспериментировать. Хорошо помогает в таком случае плаванье, но сейчас не сезон. А вот летом, на море, отличный выход из ситуации. Конечно, если врач одобрит поездку.

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Лучше пусть врач

Лучше пусть врач назначит вам лечение. Не стоит рисковать здоровьем ребёнка сейчас это самое главное. Лучше ложитесь в больницу заодно отдохнёте от домашних хлопот.

Все зависит от того какие у Вас результаты анализов на белок в моче. Вы можете себя хорошо чувствовать, а ребенку будет плохо. Поэтому лучше не экспериментировать. Хорошо помогает в таком случае плаванье, но сейчас не сезон. А вот летом, на море, отличный выход из ситуации. Конечно, если врач одобрит поездку.

Ссылка на основную публикацию