Спина болит при беременности форум

Спина болит при беременности форум

подскажите что мне делать? кроме того что купить бандаж.

А день начинается с упражнений не вставая с кровати. Упражнения такие — принять такую-то позу и полежать в ней минуту. Сменить позу — ещё минуту. И так 10 минут.

Ну, не категорически Ванну можно. Только если есть тонус, то горячая ванна может спровоцировать выкидыш, поэтому по самочувствию. Мне так нравится в ванной поваляться и в парилке посидеть Но аккуратненько так, прислушиваясь к ощущениям.

А я себе всю беременность отказывала в этом удовольствии

Обратите внимание на характер боли.

Мне знакомы два варианта:

1.Если болит не только спина, но и суставы конечностей(могут ещё и похрустывать) — однозначно нехватка кальция. И проверить легко — проходит в течение недели с начала приёма кальция, возобновляется, при сохранении проблемы, через такое же время после прекращения приёма кальция. Спина в этом случае обычно болит в крестцовом или поясничном отделе.

2.Ущемление нерва. Происходит обычно при попытке сменить положение тела, проходит не сразу. ну в общем, у кого нервы когда-либо где-либо ущемлялись — не ошибутся. Боль резкая, немного тянущая, локальная. Уходит так же неожиданно, как приходит. Ничем не лечится, смена положений, массаж.

Остальные варианты — лучше к врачу, потому как завязаны либо на животике, либо на внутренних органах.

от себя могу добавить третий вид боли.

У меня спина болеть начала когда начал расти живот и до родов.

Боль тупая между лопаток. В первые дни кажется что надо как-нибудь потянуться до хруста, что бы прошло, но это не помогает. Чем больше живот, тем сильнее болит.

Рекомендуем прочесть:  Как Пользоваться Тест На Беременность Clearblue

Болит всегда: лежа, сидя, стоя.

Мне потом объяснили, что это из-за недостаточно развитых мышц спины, которые не в состоянии удерживать позвоночник с растущим животом в правильном положении, поэтому он начинает болеть

Немного помогал массаж и крем на прополисе.

Боли в спине при беременности

Список сообщений топика «Боли в спине при беременности» форума Беременность > Беременность

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 07:43 Дата: 28 окт 2005

Автор: Надюля Статус: Пользователь Время: 08:40 Дата: 28 окт 2005

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 08:57 Дата: 28 окт 2005

Автор: Надюля Статус: Пользователь Время: 09:09 Дата: 28 окт 2005

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 09:34 Дата: 28 окт 2005

Автор: Zmet Статус: Пользователь Время: 13:12 Дата: 28 окт 2005

Автор: Ulenka Статус: Пользователь Время: 15:49 Дата: 28 окт 2005

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 07:38 Дата: 02 ноя 2005

Автор: Луна2 Статус: Пользователь Время: 21:17 Дата: 31 окт 2005

Автор: karanel Статус: Новичок Время: 15:04 Дата: 01 ноя 2005

Автор: Evg Статус: Опытный пользователь Время: 11:41 Дата: 28 окт 2005

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 11:50 Дата: 28 окт 2005

Автор: Evg Статус: Опытный пользователь Время: 12:08 Дата: 28 окт 2005

Автор: Надюля Статус: Пользователь Время: 12:35 Дата: 28 окт 2005

Автор: Aндреа Статус: Пользователь Время: 13:40 Дата: 28 окт 2005

Автор: Evg Статус: Опытный пользователь Время: 13:54 Дата: 28 окт 2005

Автор: Aндреа Статус: Пользователь Время: 18:40 Дата: 28 окт 2005

Автор: Evg Статус: Опытный пользователь Время: 19:47 Дата: 28 окт 2005

Автор: Chua Статус: Пользователь Время: 12:36 Дата: 28 окт 2005

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 13:00 Дата: 28 окт 2005

Рекомендуем прочесть:  Тест На Беременность Что Означает Одна Полоска

Автор: Юльчитай Статус: Новичок Время: 13:08 Дата: 28 окт 2005

Автор: pantera78 Статус: Пользователь Время: 13:18 Дата: 28 окт 2005

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 13:42 Дата: 28 окт 2005

Автор: ЛенуськаМ Статус: Пользователь Время: 13:57 Дата: 28 окт 2005

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 08:19 Дата: 29 окт 2005

Автор: pantera78 Статус: Пользователь Время: 23:09 Дата: 31 окт 2005

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 15:35 Дата: 01 ноя 2005

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 15:22 Дата: 28 окт 2005

Автор: vlada -ros Статус: Пользователь Время: 15:51 Дата: 28 окт 2005

Автор: Kатяня Статус: Ветеран Время: 22:39 Дата: 28 окт 2005

Автор: fariza Статус: Пользователь Время: 23:20 Дата: 28 окт 2005

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 20:32 Дата: 04 ноя 2005

Автор: Aндреа Статус: Пользователь Время: 17:09 Дата: 06 ноя 2005

Автор: Мурчика Статус: Пользователь Время: 20:02 Дата: 06 ноя 2005

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами.

За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.168

Мы в соцсетях

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies.

Болит спина при беременности

Комментарии

Помимо витаминов, в т.ч. Кальций Д3 и магний в6 которые назначил доктор, еще хожу в бассейн 2-3 раза, делаю гимнастику, сплю с бананом который очень хорошо разгружает спину, на отличном ортопедическом матрасе, ношу плоский каблук, на работе сижу на стуле с ортопедической спинкой, в общем я образец старательности )))

Рекомендуем прочесть:  Почему голова большая у ребенка

Но видимо искривление + остеохондроз, а так же меняющаяся походка связи с растущим животиком уже не дадут забыть о пояснице.

По моим наблюдениям конечно лучше всего все неприятные ощущения снимает бассейн.

Но думала может девушки подскажут какое хитрое тайное и очень важное упражнение именно для поясницы беременных.

1. принимать кальцисодержащие продукты (больше творога, яиц кушайте).

2. откажитесь от обуви на каблука!

3. Делайте упражнения и гимнастику на спину, которые можно делать в период беременности. Я вот делала "кошачью спину". Для этого на четвереньках выгибаемся и напрягаем спинные мышцы — отлично релаксирует и успокаивает боли в спинке и пояснице.

4. Спать на более жестком матрасе.

5. Образ жизни и привычки нужно менять! К примеру, когда сидите — не кладите нога на ногу! Когда сидите, то не создавайте нагрузку на спину — избегайте стульчиков без спинки. Длительные пребывания за стулом — обязательно разбавляйте перерывами.

Источники: http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=1669http://eva.ru/static/forums/53/2005_11/469242.htmlhttp://mamapedia.com.ua/forum/v-ozidanii-chuda/beremennost/bolit-spina-pri-548.html

Ссылка на основную публикацию