Поясница может болеть при беременности

Содержание

Может ли болеть поясница в начале беременности

ломит ли поясницу на ранних сроках беременности?

12. гостья | 11.10, 12:02:59 [4176466857]

если до беременности были проблмы со спиной то вполне возможно, что во время беременности будет болеть спина — это не всегда говорит об угрозе, у меня до беременности был прострел мышци врачи обозвали ишиасом, спина болела ужасно, а во время беременноси до 4 месяца тоже очень тянуло, а потом всё прошло само, пила обычные витамини и биодобавки, а вот на счёт живота это лучше у врача проверится и сделать узи, чтоб знать, что всё хорошо и насколько я знаю сильных болей в животе быть не должно!

13. солнце | 28.08, 15:03:52 [2112937685]

подскажите пожалуйста,если болит поясница,это не признак внематочной беременности?

14. Гость | 30.08, 13:19:39 [1169299000]

У меня сегодня тоже спину ломит. А еще 11 дней температура держится от 37.1 до 37.3, Надеюсь беременна. В эти выходные тест куплю.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа 2012 года).

Тянет поясницу на раннем сроке беременности

Состояние беременности – это всегда свои, новые ощущения. Они настолько многогранны и волнительны, что любые изменения в организме заставляют будущих мамочек сильно переживать. Есть много моментов, которые говорят о физиологических изменениях в организме и они считаются нормой. Есть же, наоборот, ряд факторов, которые могут скрывать в себе страшные диагнозы. Если у вас тянет в пояснице на раннем сроке беременности, причем независимо от возраста и количества предыдущих беременностей, – один из неоднозначных признаков, по которому нельзя определить, норма это или патология. У одних женщин больше никаких иных симптомов не наблюдается, а у других может быть высокая температура, кровянистые выделения или изменения цвета мочи.

Если вспомнить уроки анатомии, то всем известно, что при беременности в организме будущей мамочки вырабатывается гормон релаксин. Он готовит женщину к родам, размягчая ее суставные связки. Крестец, который был в неподвижном состоянии до беременности, становится подвижным, точно так же, как и бедренные суставы. Помимо этого, начинают активно работать связки лона, которые поддерживают растущую матку, что приводит к дискомфорту и дает ответ на вопрос, почему тянет поясницу на ранних сроках беременности у женщин. Это является физиологическим и нормальным состоянием в первом триместре беременности. Такие боли носят не выраженный характер и, как правило, проходят ко второму месяцу вынашивания малыша.

Когда нужно обратиться к врачу?

Кроме физиологических процессов, в начале беременности могут обостряться хронические заболевания, которыми ранее болела беременная. Как правило, кроме того, что тянет поясницу на раннем сроке, женщину будет беспокоить, как минимум еще один дополнительный симптом. Самыми распространенными болезнями являются:

  1. Пиелонефрит. Это заболевание почек. Бывает, что протекает практически бессимптомно, а бывает, что характеризуется очень высокой температурой и болезненным мочеиспусканием. Боль, как правило, локализуется с одной из сторон в области поясничного отдела.
  2. Холецистит. Заболевание желчного пузыря с наличием в нем камней, или без них. Воспаление происходит с развития болей в области правого подреберья и распространением их под лопатку, и в поясницу. При этом одним из главных симптомов, сигнализирующих об этом заболевании, есть моча темного цвета, или цвета «пива».
  3. Остеохондроз, сколиоз. Это заболевания костно-мышечного аппарата. При смещении центра тяжести у беременных, а также при длительном малоподвижном образе жизни возрастает риск обострения этих болезней. При этом, у женщины на ранних сроках беременности тянет поясницу, и вряд ли эта боль быстро пройдет без соответствующего лечения.
  4. Еще одной из причин, по которой тянет поясницу на ранних сроках беременности, может быть начинающийся выкидыш. Он характеризуется тянущими, схваткообразными болями в области крестца и низа живота. Очень часто они напоминают боль, как при менструации. В акушерстве это считается одним из самых опасных состояний, при которых беременная может потерять ребенка, особенно если есть кровянистые выделения. В этом случае требуется срочная госпитализация, а до приезда скорой помощи — полный покой.

Все вышеуказанные заболевания требуют консультации у специалистов. Очень важно понимать, что беременность — это не обычное состояние, и любые лекарства могут навредить этому хрупкому процессу.

Итак, если у вас на ранних сроках беременности немного тянет поясницу и боль носит не сильный и периодичный характер, то паниковать не стоит. Скорее всего, это физиологический процесс который не требует лечения. Но если у вас появились дополнительные симптомы или вас это сильно беспокоит, то обратитесь к врачу.

Вы так долго планировали беременность, и вот. свершилось! Эмоции переполняют, хочется закричать от радости и рассказать любимой подружке и конечно, ну конечно же мужу! Но ведь гораздо приятнее приготовить для него сюрприз! Давайте вместе подумаем, как оригинально преподнести эту новость.

В самом начале беременности, когда эмбрион еще не окончательно закрепился в полости матки, женщины нередко сталкиваются с коричневыми выделениями. Норма ли это или отклонение от нормального хода зарождения новой жизни, — давайте разберемся.

Каждый родитель хочет предугадать, каким будет их будущий малыш, какого цвета глаза он наследует, волосы и прочее. Конечно же, что-то мы можем знать наверняка, что-то предположить с определенной долей вероятности, но точно и наверняка ответ на ваш вопрос вы узнаете после рождения крохи.

Практически каждая беременная сталкивается с появлением коричневой полоски на своем беременном животике, что часто тревожит женщин, ведь они не понимают, с чем это связано. Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее и выясним причины такого состояния, является ли это нормой.

Боли, как первый признак беременности

Наступление беременности нередко сопровождается определенными болезненными ощущениями. Однако это не всегда является поводом к лишним волнениям, поскольку такие процессы совершенно естественны в «беременном» состоянии. На самых ранних сроках именно по этим характерным симптомам женщина определяет свое «новое» положение. Какие же первые признаки беременности — боли могут беспокоить будущую мамочку? Попытаемся разобраться с помощью следующей таблицы.

Место локализации болевых ощущений

Характеристика и причина появления болей

Эти болевые симптомы часто похожи на ПМС, при которых появляются не слишком приятые «тянущие» ощущения. Боль может проявляться как внизу, так и по бокам живота. Причина этих болей состоит в том, что мышечные волокна матки растягиваются, пытаясь «приспособиться» к своему новому состоянию.

Рекомендуем прочесть:  26 28 Неделя беременности

Боль в пояснице

Один из первых признаков беременности – боли в пояснице. Это результат воздействия гормона прогестерона на диски позвоночника и связки, поддерживающие матку. Боли в пояснице могут проявляться в начале срока и прекратиться примерно после пересечения «экватора» беременности.

Часто головные боли возникают на первых неделях беременности вследствие самых разных причин. К ним относится изменение питания беременной (отказываемся от кофе и крепкого чая), влияние погодных условий (мигрень как реакция на перемену погоды). Ну и, конечно, гормональные изменения организма (повышение уровня гормонов беременности, оказывающих влияние на кровеносные сосуды).

Итак, появление некоторых болевых симптомов при беременности вовсе не означает, что с организмом что–либо «не в порядке». Наоборот, такие умеренные боли являются совершенно естественным явлением в нашем новом положении.

Например, свою первую беременность я «засекла» именно по тянущим болям внизу живота. Ничего не подозревая, я ожидала очередных месячных. Когда подходили обычные сроки, появилось странное чувство дискомфорта внизу живота, будто бы что–то «мешает». Боль была несильной, но «надоедливой». Через несколько дней моих «мучений» менструация так и не появилась, а вскоре мое «интересное положение» полностью определилось.

Конечно, каждый организм индивидуален и проявление первых признаков беременности (болей в пояснице, внизу брюшной полости или головной боли) происходит по разным «алгоритмам».

Конечно, если беспокоит резкая сильная боль, это должно насторожить будущую мамочку. В таком случае нужно как можно раньше обратиться к врачу, поскольку такие нехарактерные болевые ощущения могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях и отклонениях.

Как облегчить боли при беременности?

Давайте будем считать, что наши болевые ощущения не оказались патологическим случаем, а объясняются природным состоянием беременности. Однако в наших силах облегчить свою «участь» и снизить проявление некоторых болевых симптомов. Каким образом? Вот рекомендации для будущих мам:

  • Избегать лишней нагрузки на позвоночник и поясницу. Следует помнить, что беременность и тяжелые сумки – не совместимы.
  • При появлении тянущих болей внизу живота лучше прилечь и попробовать расслабиться. Если нет такой возможности по причине нахождения на работе, можно подышать свежим воздухом.
  • Пешие недлительные прогулки должны стать ежедневным ритуалом.
  • Идеальная профилактика всевозможных болей – походы в бассейн.
  • Лучше не употреблять болеутоляющие препараты. Любые медикаменты – только после согласования с врачом.

Таким образом, первые признаки беременности (боли в спине, пояснице или в нижней части живота) не должны стать поводом к лишнему волнению и беспокойству. Если же появились тревожные симптомы, лучше не откладывать визит к врачу.

Может ли при беременности болеть поясница

Поясница болит при беременности. Причина для страха?

Почему болит поясница при беременности? Почему боли в пояснице после родов не проходят? К сожалению, большинство женщин испытывают неприятные болезненные ощущения в области поясницы во время вынашивания ребенка. И это стало настолько привычным явлением, что боль не воспринимается как патология. Это всего лишь одна из неприятностей щекотливого положения. Так ли это?

Поясница болит при беременности – сигнал тревоги?

В очень немногих случаях постоянная боль в пояснице у беременной женщины является признаком серьезной патологии. Чаще всего это происходит по причине увеличения нагрузки на данную область. Женщина носит значительный вес перед собой. И нагрузка не распределяется равномерно. Поэтому беременную легко узнать по осанке, походке, которая кажется неуклюжей.

Гормоны расслабляют все связки. Не остается без внимания и область таза. В результате крестцово-подвздошные сочленения становятся подвижными. Нагруженные мышцы устают к концу дня. Поэтому часто на поздних сроках даже у здоровой женщины тянет поясницу при беременности.

Это на поздних сроках. А если боли в пояснице в начале беременности? Может ли боль указывать на патологию?

Боли в пояснице у беременных: опасные причины

Поясница болит при беременности в каждом конкретном случае по своей причине. И не всегда это обусловлено физиологическими особенностями данного периода.

Опасные причины боли:

  • заболевания почек (может болеть вся поясница, может наблюдаться боль в пояснице справа или слева);
  • угроза прерывания беременности или преждевременных родов;
  • миозит (воспаление поясничных мышц из-за переохлаждения, например);
  • и другие заболевания позвоночника и внутренних органов, которые были у женщины еще до наступления беременности.

Как понять, опасны ли боли в пояснице при беременности или нет? Когда следует немедленно обратиться к врачу?

Причины боли на ранних сроках

Значительного веса плод еще не имеет. Фигура женщина в этот период практически не изменилась. Тогда почему болит область поясницы?

Многие женщины воспринимают тянущую боль в пояснице как признак беременности. В первые недели это действительно так. В этот период происходит стремительное увеличение матки. В результате связки, поддерживающие ее, трансформируются и натягиваются. Женщина может ощущать дискомфорт.

К сожалению, не всегда боль безопасна. У будущей мамы происходит резкое снижение иммунитета. Такова природа материнства. Это нужно для того, чтобы организм не отторгал плод как нечто чужеродное. Поэтому беременные подвержены различным заболеваниям.

На ранних сроках поясница может болеть по таким причинам, как:

  • Пиелонефрит (воспаление почек). В течение всей беременности риск «подхватить» данное заболевание очень велик, так как оно вызывается микробами. Патология поражает, как правило, только одну почку. Поэтому поясница будет болеть с одной стороны. Часто наблюдаются другие сопутствующие симптомы: болезненное мочеиспускание, мутная моча, отечность по утрам, возможно повышение температуры.
  • Обострения заболеваний позвоночника. Такая боль уже знакома беременной. Поэтому ее она узнает без труда. Опасность в том, что справляться с болью привычными препаратами нельзя!
  • Угроза выкидыша. Маленький срок, ноющая боль внизу живота, тянет поясницу, появились темные выделения – нужно срочно показаться врачу.

Таким образом, нормой можно считать только слабую тянущую боль в поясничной области в начале беременности, не сопровождающуюся другими «неприятностями». В остальных случаях требуется квалифицированная помощь специалиста.

Боль в пояснице перед родами

На последних неделях беременности сильные боли, даже прострелы в пояснице бывают и у абсолютно здоровых женщин. Часто такая боль в пояснице отдает в ногу. Но она не опасна. Причина в том, что головка ребенка стала продвигаться в малый таз. В результате происходит давление на нервные окончания. Справиться с такой болью очень трудно. Одним помогает принятие определенной позы, другим – массирование поясницы. После рождения ребенка боль уходит.

Если болит поясница и живот одновременно, боль имеет опоясывающий, сжимающий и периодический характер, то это свидетельствует о скором разрешении беременности. Нарастание такие симптомов и их регулярность говорят о начале родов.

После родов болит поясница у каждой второй роженицы. Причины могут быть следующие:

  • значительное растяжение спинных мышц на последних сроках;
  • смещение оси позвоночника;
  • ношение на руках ребенка и т.п.

Некоторые врачи считают, что анестезия во время родов мешает женщине сконцентрировать на процессе и своих ощущениях. Поэтому возрастает вероятность появления родовой травмы.

На 38-ой неделе беременности плод начинает опускаться, и плотно прилегает ко входу в малый таз.

Беременная жалуется на усиление боли, особенно при стоянии, ходьбе.

  • При обострении болевых ощущений при ходьбе, стоит уделять больше внимание упражнениям положении лежа и сидя. Однако ходьбу нельзя полностью исключить. В день нужно ходить в сумме не менее 1,5 часов;
  • Корсеты и бандажи использовать обязательно;
  • Выполнять упражнения не менее 3 раз в день.

В сроке 39 недель повышается риск возникновения родовой деятельности при выполнении физической нагрузки.

Поэтому нужно следовать следующим рекомендациям:

  • Сон на ортопедической поверхности;
  • Прекращение посещения тренажерного и спортивного зала;
  • Пешие прогулки должны осуществляться недалеко от дома;
  • Разминки нужно делать каждый час при нахождении в одном положении, даже лежа;
  • Плавание можно исключить;
  • Нельзя прекращать применение витаминов и минералов, которые посоветовал лечащий доктор;
  • Упражнения по-прежнему выполнять по 2 раза в день. При первых признаках ухудшения состояния следует прекратить физическую активность.

40 недель беременности – это тот срок, в котором следует обращать внимание на любое изменение ощущений.

Изменение характера болевых импульсов от поясницы могут свидетельствовать о начинающихся родах.

  • снизить время стояния, лучше пройтись;
  • использовать корсет или бандаж.

В 41 неделю, как и раньше, нужно быть очень внимательной к себе и своим ощущениям.

Выполняя следующие действия, беременная сможет облегчить болевой синдром:

  • Сократить количество упражнений до 1 раз в день;
  • Ходьба нужна, но можно выполнять ходьбу на месте;
  • Спать лучше на боку.

Если боли в пояснице обусловлены пиелонефритом на поздних сроках беременности, то необходимо лечиться в стационаре, поскольку может быть необходимо экстренное родоразрешение.

  • повысить потребление жидкости. Это нужно делать только под тщательным контролем диуреза. Если жидкость задерживается в организме больше нормы, то с повышением объемов жидкости следует повременить.
  • Клюквенный морс, настой крапивы помогут увеличить диурез и вывести токсины;
  • Ежедневно необходимо принимать коленно-локтевое положение для нормализации оттока мочи от почечных лоханок. Продолжительность такого упражнения – не менее 20 мин в день;
  • Отдыхать нужно попеременно на правом и на левом боку.
Рекомендуем прочесть:  Что можно принимать беременным при гриппе и простуде

На любом сроке беременности каждой женщине, которая испытывает боли в спине, категорически запрещается выполнять следующее:

  • Начинать самолечение;
  • Без назначения врача принимать антибиотики, анальгетики, спазмолитики и пр.,
  • Использовать различные физические процедуры для снижения болевого синдрома. Прикладывание тепла, холода на поясницу беременным категорически запрещено;
  • Массаж, мануальная терапия;
  • Купание в холодной воде (водоемах);
  • Нерационально использовать период отдыха;
  • Спать на неприспособленной поверхности;
  • Использование мазевых и гелевых лекарственных препаратов для местного использования, так как они также проникают в кровяное русло;
  • Применять настои трав (кроме вышеназванных), которые можно употреблять небеременной женщине. Некоторые лекарственные растения могут негативно влиять на плод.

Обязательным условием правильного поведения при боли в пояснице во время беременности является обращение к врачу, так как возможной причиной является острый аппендицит.

Отсутствие должного медицинского обследования и помощи может привести к серьезным осложнениям, вплоть до развития перитонита и гибели плода.

Видео: упражнения для профилактики болей в пояснице

Почему может болеть спина при беременности на ранних сроках

В период интересного положения женщины, а именно в первые недели беременности, нередко у будущей мамы возникают болевые ощущения в области поясницы. Явление это распространенное, однако причины дискомфорта в спине могут быть самыми разными. Поэтому мамочке уже с ранних сроков необходимо прислушиваться к своим неприятным ощущениям и постараться вместе со своим лечащим врачом, в первую очередь, исключить серьезные заболевания, которые могут вызывать боли в спине.

  1. Пиелонефрит (или воспаление почек) и мочекаменная болезнь.
  2. Остеохондроз и сколиоз (искривление позвоночника).
  3. Преждевременное прерывание беременности.

Как распознать заболевание почек на ранних сроках беременности?

Во время беременности, по задумке матушки-природы, иммунная система женского организма снижается. Это может происходить также из-за неполноценного питания женщины в данный период, но чаще всего по причине сбоя гормонального фона, к которому организм пытается подстроиться. В связи с этим, будущая мама чаще чем обычно подвержена простудным заболеваниям и микробам. Последние могут стать причиной, например, пиелонефрита. Если причиной обострения боли в пояснице является пиелонефрит, как об этом узнать до подтверждения диагноза врачом?

Во-первых, чтобы его распознать без врача, нужно помнить, что воспаляется, как правило, одна почка, а, значит, и болеть будет с одной стороны спины — слева или справа. Во-вторых, наряду с синдромом тянущей боли в области поясницы при данном заболевании будут наблюдаться отеки и повышаться температура тела, а также, потемнеет моча. Поэтому общий анализ мочи, сдавать который почти каждую неделю рекомендует врач, наблюдающий беременность, просто необходим. Доктор вовремя выявит заболевание и назначит соответствующее лечение.

В случае подтверждения данного диагноза, лечиться стоит безотлагательно. Почки в ответе не только за организм самой мамы, они также активно участвуют в ношении ребенка и появлении его на свет.

Мочекаменная болезнь также может проявить себя в первом триместре беременности. Однако камни в почках, как правило, появляются задолго до ее наступления. И, что интересно, на первых сроках беременности камни могут выходить из почек вполне безболезненно за счет изменения гормонального фона. Однако же, если колики в почках приобретают повторяющийся характер, необходима консультация акушера-гинеколога, так как это может спровоцировать выкидыш.

Причина дискомфорта в спине — больной позвоночник

Итак, что делать, если все же остеохондроз или сколиоз беспокоят спину в начале беременности? Обычно об этих заболеваниях женщина знает до того, как она забеременела, так как, например, сколиоз мог проявлять себя и раньше, в других жизненных ситуациях.

Если данные заболевания беспокоили женщину еще до наступления беременности, то, вполне возможно, что они обострятся на ранних сроках вынашивания по мере роста ребенка в животе.

Центр тяжести тела матери начинает медленно смещаться, мышцы, растягиваясь, несут дополнительную нагрузку, позвоночник перегружается, и, в случае его искривления, женщина ощущает сильную боль в спине.

В данном случае, для облегчения боли специалисты не рекомендуют пользоваться никакими мазями. Содержащиеся в них лекарственные препараты, всасываясь в кожу, способны нанести вред развивающемуся плоду. Вредным в этом случае может оказаться и массаж. За счет него область поясницы разогревается и усиливается кровоснабжение, которое может вызвать лишний тонус матки, что крайне нежелательно при беременности, особенно на ранних ее сроках. Поэтому, нельзя ни прогревать поясничную область другими способами (например, компрессами), ни переохлаждать, так как любое легкое переохлаждение способно вызвать воспаление мышц.

Женщине в период вынашивания ребенка следует забыть об обуви на высоких каблуках (при их ношении локализация плода в утробе может поменяться, также, каблуки могут спровоцировать варикоз) и почаще отдыхать. Если боли вызывают сильный дискомфорт в спине, лечащий врач посоветует ограничить физические нагрузки и выпишет препараты на основе кальция.

Возможная угроза выкидыша

В этом случае возникающие болевые ощущения в спине уже не назвать дискомфортом. Они больше похожи на острые боли при менструации, во время надвигающихся схваток или кишечного отравления. А если эти боли еще и сопровождаются кровяными выделениями, то, скорее всего, врач заподозрит угрозу прерывания беременности. Конечно, здесь без специалиста не обойтись и при возникновении подобных симптомов необходимо сразу обращаться к лечащему врачу.

Стоит ли опасаться боли в спине здоровым мамам?

Если ваши болевые ощущения не имеют ничего общего с вышеперечисленными симптомами, паниковать не нужно. Жалобы на ломоту в пояснице на ранних стадиях вынашивания ребенка — вполне естественное явление и, можно сказать, безобидное. В это время происходят серьезные изменения в организме женщины.

По мере еле заметного пока округления животика все органы тела будущей мамы начинают работать более интенсивно (в самые первые недели). Под воздействием изменяющихся гормонов размягчаются все связки в тазобедренных суставах и пояснице (примерно на сроке 5-6 недель, таким образом таз готовится к растяжению), на десятой неделе активно растет ребенок в утробе и матка начинает увеличиваться в размерах. Как следствие, увеличивается масса тела беременной женщины. Позвоночник перегружается, так как основная нагрузка ложится на опорно-двигательный аппарат. Стоит отметить, что боли случаются не только в спине, но и внизу живота.

Подводим итог

Итак, чаще всего поясничные боли в период первого триместра беременности у женщин связаны с общей трансформацией организма и не являются патологией. Однако, при возникновении любых болевых ощущений стоит все-таки провериться у лечащего врача, дабы он исключил вышеперечисленные или какие-либо другие заболевания, вызывающие боли в пояснице.

Рекомендации экспертов

Как облегчить самочувствие на начальных сроках беременности? Акушеры-гинекологи здоровым женщинам в период первого триместра беременности советуют побольше двигаться, посещать бассейн, увлечься йогой, не пренебрегать гимнастикой для беременных, в том числе упражнениями со специальным мячом (фитболом). Соблюдение таких рекомендаций укрепят мышцы в спине, а, соответственно, и избавят от неприятных ощущений, и подготовят организм будущей мамы к родам.

А ношение под животом поддерживающего дородового бандажа в послед нее время специалисты считают просто необходимым, так как он помогает снимать нагрузку с позвоночника, что значительно облегчает женщине период вынашивания ребенка .

Женщинам с сильными болями в спине рекомендуется покой и постоянное наблюдение специалиста.

Что делать, если болит поясница на ранних и поздних сроках беременности

У большинства женщин тянет поясницу при беременности на её самых разных сроках. Чаще всего (но не всегда) это происходит в первом триместре (12–13 недель). Будущих мамочек волнует, насколько опасны эти боли, как с ними справиться самостоятельно и чем может помочь врач.

Все эти вопросы достаточно актуальны, и чем большей информацией владеет женщина, тем успешнее она справляется с этой напастью, тем спокойнее протекает её беременность. На самом деле поводов для серьёзных волнений нет, и данное явление вызвано вполне естественными причинами.

Даже если поясница при беременности болит очень сильно, не стоит впадать в панику. Эти ощущения напрямую связаны с происходящими изменениями в организме беременной женщины. Просто нужно понять их естественность и перестать их опасаться. Причинами чаще всего являются:

  • инфекционные, простудные заболевания (читайте: чем лечить простуду во время беременности), от которых беременным женщинам нужно обязательно беречься: если вам продуло поясницу, это в 90% случаев влечёт за собой боль и ощущение, что данное место «тянет»;
  • под влиянием гормонов, которых в организме стало гораздо больше по сравнению с предыдущим периодом, связки, мышцы, суставы расслабляются;
  • постепенный набор веса меняет осанку и даёт спине дополнительную нагрузку;
  • продолжительная ходьба, долгое сидение, вынужденное нахождение в однообразной позе также усиливают болезненные ощущения в спине;
  • даже незначительные трещины от предыдущих трудных родов или падений до беременности дадут о себе знать с новой силой;
  • серьёзные проблемы с шеей, спиной, тазом, позвоночником, которые возникали ещё до беременности, теперь только усугубятся: болью в пояснице могут напомнить о себе растянутая некогда лодыжка, однажды смещённый позвоночный диск, а также многие другие травмы из прошлого.
Рекомендуем прочесть:  Можно Ли Применять Свечи Глицериновые Беременным

Практически все перечисленные факторы объясняют, почему болит поясница при беременности на ранних сроках: так организм приспосабливается к своему новому драгоценному «грузу». Но ведь болезненные ощущения в этом месте возникают периодически на протяжении всего срока беременности, особенно усиливаясь перед самыми родами, когда срок составляет уже 38-39 недель? Не стоит пугаться и в этом случае: ребёнок в утробе растёт, его вес увеличивается, давит на близлежащие органы, чем и вызваны прострелы в пояснице.

Выяснив основные причины боли, убедившись, что это не опасно, всё-таки необходимо предпринять определённые действия для того, чтобы нейтрализовать эти неприятные ощущения.

Устранение боли

Многие женщины, попавшие в такое положение, интересуются, что делать, если болит поясница при беременности: возможно ли как-то устранить эти неприятные ощущения. Ведь их причины естественны, и от них никуда не денешься и не убежишь. Однако даже в домашних условиях можно справиться с этой напастью. Все данные ниже рекомендации могут быть использованы и в качестве профилактических мер, если есть опасность подобных болей.

Если в период беременности вас начали беспокоить боли в пояснице, отныне на протяжении всего срока вынашивания малыша вам придётся очень внимательно следить за положением собственного тела.

  1. Когда стоите, не горбитесь: прямая осанка — залог здоровой поясницы.
  2. Каждые 7–10 минут меняйте положение: лежите, сидите, стойте, ходите, но всё это — попеременно.
  3. Если всё-таки ситуация такова, что вы вынуждены стоять уже длительное время, обязательно меняйте ногу опоры, чтобы вес распределялся равномерно.
  4. Во время лежания и сидения подкладывайте под поясницу маленькую подушку.
  5. Очень аккуратно вставайте с кровати или дивана. Не делайте при этом никаких резких движений. Сначала осторожно перекатитесь на бок, после этого потихоньку сядьте, а затем уже вставайте.
  6. Купите себе ортопедический стул, который, несомненно, понадобится вам и после беременности.
  7. Во время сидения не скрещивайте ноги.
  8. Как можно меньше сидите за компьютером.
  9. Если вы водите машину, отрегулируйте зеркало заднего вида, чтобы не приходилось неестественно вертеть головой, чтобы увидеть происходящее сзади.

Придерживайтесь вышеприведённых советов, и боль отступит, а может, даже никогда больше и не вернётся, если вы постоянно будете применять данные положения на практике.

Тяжести при беременности нельзя носить не только потому, что это может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Это очень действенная профилактическая мера для предупреждения болей в пояснице.

  1. В магазин за многочисленными продуктами берите кого-то из близких: сами тяжёлые сумки даже не пробуйте поднимать.
  2. Если у вас уже есть малыш, не привыкайте носить его на одном бедре: это обеспечит спину очень серьёзной нагрузкой.
  3. Если вы вынуждены одна вести домашнее хозяйство в период беременности, самым оптимальным вариантом будет нанять домработницу, особенно на сроке 12-13 недель, когда чаще всего наблюдается обострение поясничных болей.

Иногда кажется, что тазик с выстиранным бельём или сумка с приобретёнными продуктами лёгкие и ничего страшного от их подъёма не случится. Результат такого легкомыслия — боли в пояснице.

С первых недель беременности нужно выполнять несложные, простые упражнения, которые помогут спине выдержать возросшие на неё нагрузки.

Поясничные боли во время беременности: природа и методы борьбы

Состояние беременности сказывается не только на внешности женщины, но и, в большей мере, на её самочувствии. Изменения ощущений своего тела абсолютно нормальны, ведь в организме происходит серьёзная перестройка. Те или иные ощущения дают знать, если что-то идёт не так. Предлагаем рассмотреть боли в пояснице на ранних сроках беременности и то, о чём они могут сказать. Основная загвоздка в том, что многие женщины либо не обращают на них внимания, либо не относят их на счёт беременности.

Отчего могут возникнуть боли в пояснице на ранних сроках беременности

Некоторые будущие мамочки, ощутив боль в спине, начинают лечить миозит и простуду. Однако, чаще всего, поясничные боли на ранних сроках беременности происходят не от этого. На самом деле, подобные ощущения на первом триместре не редкость.

Дело в том, что, не подвижные дотоле, крестец и бёдренные суставы становятся более расслабленными, вследствие воздействия гормона релаксина. А связки лона подвергаются размягчению. В данном случае, лёгкая боль имеет совершенно естественную природу и не должна вызывать никакого беспокойства у беременной.

Другое дело, если боль приобретает спазматический, ярко выраженный характер, и сопровождается нарушениями координации. Это может быть свидетельством развивающегося симфизита, который возникает от сильного растяжения мышц лона, и может повлечь внутреннее кровотечение. Заболевание должно лечиться в стационаре, под бдительным присмотром медиков.

Также боль в пояснице на ранних сроках беременности может возникнуть из-за смещения центра тяжести, которому способствует растущий животик. Чтобы удерживать равновесие, будущие мамочки инстинктивно разводят плечи и вытягивают шею вперёд. Такое положение увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника и, как результат, возникает боль.

Ситуация обостряется, если беременная ранее страдала сколиозом, остеохондрозом, атрофией мышц и другими заболеваниями костно-мышечного аппарата. При пассивном времяпровождении может возникнуть боль, отдающая в нижние конечности. Эти боли вполне естественны, но могут доставлять серьёзные неудобства.

Если боли в пояснице на ранних сроках беременности сопровождаются жаром, отёчностью, тёмной уриной и мигренью, скорее всего, это сигнализирует об обострившихся инфекционных или воспалительных процессах в почках, мочеполовой системе или желчном пузыре. В таком случае нельзя заниматься самолечением, а следует немедленно обратиться к врачу и сдать анализы. При спазматическом характере боли, которая охватывает не только поясничный отдел, но и паховую область, медик, в первую очередь, заподозрит мочекаменную болезнь или почечные колики.

Но самую большую угрозу представляют боли, накатывающие волнами, с тенденцией к усилению схваток. Их можно сравнить с очень болезненными месячными или резью при кишечной инфекции. А если при этом беременная обнаружила подозрительные бурые или коричневые выделения из влагалища, то это уже серьёзный повод для тревоги. Скорее всего, это сигнал о начавшемся или приближающемся выкидыше.

Методы борьбы с болями в пояснице у беременных

Если боль возникла на фоне инфекционного заболевания, то, соответственно, необходимо лечить причину. Метод лечения должен избрать врач. Скорее всего, это будут диета и медикаментозные препараты. А вот боль физиологического характера можно облегчить только самостоятельно. Даже во время беременности девиз: «движение – это жизнь» весьма актуален.

Будущей мамочке необходимо выполнять зарядку, больше двигаться и гулять. Для дополнительной нагрузки можно записаться в секцию йоги для беременных. Наиболее безопасным является плавание. Оно вообще благотворно влияет на организм в целом. А физическая подготовка будущей матери значительно облегчает процесс родоразрешения. Подробнее о гимнастке для беременных →

Также необходимо постоянно следить за осанкой, при любом удобном случае растягивать позвоночник и лежать на жёсткой поверхности. Немаловажную роль играет и постель, на которой спит беременная. Ортопедический матрас поможет снять лишнее напряжение и распределить нагрузку на позвоночник во время сна. А полноценный отдых, это залог устойчивости нервной системы и общего состояния беременной.

Если же боль в пояснице на ранних сроках беременности вызвана радикулитом, миозитом или простудой, можно применить вспомогательные средства. В большинстве случаев, аптечные мази содержат спирты, которые могут нанести вред плоду. Лучшим выходом для беременной будет покой и отсутствие физических нагрузок.

Во время обострения также нельзя применять массаж. Самым эффективным народным средством является медовый компресс, в сочетании с шалью из натуральной шерстью. Необходимо разогреть мёд, нанести его на область поясницы, сверху наложить полиэтилен и замотать платком.

В заключение можно сказать, что зачастую, боли в пояснице при беременности обусловлены обычной перестройкой организма и не несут вреда. Однако чтобы исключить некоторые риски, стоит уточнить природу данного состояния у врача. Будьте здоровы – и вы, и ваш малыш!

Источники: http://beremennostirodi9m.ru/boli-pri-beremennosti/mozhet-li-bolet-pojasnica-v-nachale-beremennosti.htmlhttp://iberemenna.ru/drugie-bolezni/mozhet-li-pri-beremennosti-bolet-pojasnica.htmlhttp://mama66.ru/pregn/911

Ссылка на основную публикацию