Витамин Е Во Время Беременности Как Принимать

Принимать ли витамины до и во время беременности

Мы с мужем начали планировать второго ребенка. Когда я носила первого, пять лет назад, то пила витамины всю беременность. Моя сестра родила 2 года назад, и ей та же врач, уже витамины не назначала, объясняя это тем, что по результатам последних исследований прием витаминов беременной, увеличивает вероятность развития аллергии у ребенка. У моего сына аллергия, и я теперь просто не могу не связывать ее с тем, что принимала витамины во время беременности (в роду ни у кого аллергии нет). Но и благодаря приему витаминов у меня не было проблем, ни с выпадением волос, ни с зубами. Я в замешательстве, пить витамины или не пить?

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

Я считаю, что нужно обязательно пить витамины во время беременности. Аллергия у ребенка может появиться и на пищу, которую принимает будущая мама. А витамины необходимы для развития ребенка, для лучшего формирования всех его органов, а также для здоровья мамы.

Я во время беременности витамины не принимала, а старалась питаться здоровой пищей и разнообразно. Кормила грудью до 2-х лет и витамины тоже не принимала — волосы и зубы остались на месте.

До беременности пила фолиевую кислоту, а во время беременности полный курс витаминов причем на каждый триместр свой. Витамины брала дорогие Амвеевские, а не те что в аптеке продают, у меня к ним доверия нет, ребенку витамины тоже даю уже с года, когда простуда сразу витамин С, а периодически даю кальций, так как разнообразить наше питание теми продуктами которые нам доступны просто невозможно. Магазинное молоко, порошковое, творог тоже не понятно из чего, мясо выращено на специальных добавках, рыба так же на специальных кормах, куры и яйца даже нечего говорить. Фрукты и овощи в основном привозные, импортные, из такого питания все витамины нужные организму ну никак не получить.

Думаю, что витамины принимать нужно, но не горстями, как у нас приписать любят. Я принимала фолиевую кислоту и витамины для беременных, там 1 таблетка в день. Еще какие-то поначалу принимала, но потом отказалась, в витаминах для беременных есть весь комплекс. Также, думаю, что еще все зависит от того, в какой период года вы носите малыша. Летом старалась есть больше фруктов и овощей, тогда витамины не пила.

Если есть сомнения, то можно не принимать витамины в первом триместре, когда идет формирование всех органов ребенка. Позже витаминные препараты можно пить по обстоятельствам.

Это зависит от Вашего организма, в любом случае следует пойти к врачу, лучше к знакомому, а то если узнают что у Вас денежек много, то могут попросту говорить что все нужно принимать, будьте бдительны.

Я думаю что лучше с врачом посоветоваться. Вы же ему анализы сдаете, он ваш врач и ему виднее принимать или не стоит. Рисковать здоровьем ребенка, чтобы волосы не выпадали, думаю глупо.

Я бы сказала вам не пить витамины, мне еще выписывали тоже, но я их не пила, решила, что лучше купить много фруктов и есть их, чем пить таблетки. Тем более, что такие витамины надо знать принимать, чтобы они усваивались лучшее, в конкретные часы дня.

В этом вопросе, сколько людей столько и мнений, я бы не связывала напрямую аллергию у ребенка и прием витаминов во время беременности. Поищите в интернете дополнительную информацию, что это за исследование, это только теория или есть практическое ее подтверждение.

Витамины конечно же нужны — это доказанный факт. Идет повышенная нагрузка на организм будущей матери соответственно нужно не только принимать витамины, а и хорошо питаться разнообразной пищей, в которой много минералов, нужных солей и других полезных веществ.

Я считаю, что витамины принимать нужно. Из пищи Вы всех витаминов и питательных веществ, необходимых организму, и в обычной жизни не получите, а при беременности и подавно. Вам стоит только серьезно поразмыслить над тем, какие витамины именно стоит принимать, каких фирм, проконсультируйтесь с несколькими врачами. А аллергия у ребенка могла возникнуть и от пищи, которая в наше время не совсем полезна и полна разными вредными веществами.

Я Элевит пила, кислоту фолиевую и витамин Е + Кальций Д3, кроме этого фрукты и овощи ела.
Малыш раньше срока родился на 2 недели при весе 3500гр

У всех нас беременность протекает по-разному. Поэтому кто-то пьёт витамины и различные препараты, кому-то это не нужно. Делайте так, как скажет вам врач.

Принимать витамины нужно однозначно. Только к их выбору надо подойти более серьёзно. Предпочтение стоит отдавать натуральным витаминам. Это могут быть вытяжки из фруктов, плодовых ягод,растений.

Мне тоже не назначали витамин, но я принимала йодомарин и комплекс витамин для беременных. У малыша нет никакой аллергии.

Пить витамины обязательно, ребенок при вынашивании много заберет. Я советую Элевит,и от мамочек слышала только хорошие отклики.

Беременность я планировала и зачать ребенка с мужем мы пытались на протяжении трех месяцев. Сразу не получалось, пройдя обследование у гинеколога, мне был поставлен диагноз — загиб шейки матки. Но врач сказала чтобы я продолжала пытаться зачать ребенка и поставила себе это за цель. В интернете стала искать информацию о том, как облегчить и ускорить достижение данной цели. Нашла следующую информацию. На одном из форумов девушка описывала свою ситуацию с проблемой зачатия, схожую с моей. Она достигла своей цели благодаря тому, что за месяц до зачатия начала принимать фолиевую кислоту вместе с витамином Е, а также давать данные витамины своему мужу. Я последовала ее опыту и забеременела в этом месяце. В течении беременности врач мне рекомендовала продолжать пить фолиевую кислоту, а остальные витамины получать от употребления свежих овощей и фруктов. Беременность протекала отлично и 2,5 года назад у меня родилась чудесная дочка с весом 4 кг.

Рекомендуем прочесть:  Фемибион как принимать при беременности

Я пила Витрум «Пренатал» с йодом во время беременности, и после разрешения родов — весь период лактации, так сказала мне пить детский педиатр. Зубы, волосы — все цело. У моих знакомых, они не пили — были проблемы: «лезли» волосы, слоились ногти. В нашем рационе нет такого набора микроэлементов, что в составе витаминов, поэтому чтобы ребенок развивался нормально в утробе, надо не лениться — пить, а еще лучше начать до беременности. Подготовить организм. Меня спрашивали в консультации «Подготавливалась ли я к беременности?», а это один из факторов подготовки.

Это зависит от Вашего организма, в любом случае следует пойти к врачу, лучше к знакомому, а то если узнают что у Вас денежек много, то могут попросту говорить что все нужно принимать, будьте бдительны.

Витамин Е во время беременности

Токоферол считается одним из самых «женственных» витаминов. Он не только поддерживает женскую красоту и предотвращает процесс преждевременного старения, но является важным в период беременности. Его называют «витамином плодовитости» и назначают как основной необходимый элемент при подготовке к зачатию и во время беременности, наряду с фолиевой кислотой. Витамин Е при беременности выполняет ряд многочисленных важных функций, начиная от выработки необходимых половых гормонов, и заканчивая свойством сохранения беременности даже при риске выкидыша. При планировании, прием витамина важен как для женщин, так и для мужчин.

Полезные свойства витамина Е для беременной женщины

Зачем принимать витамин Е при беременности? Ученые, проводившие многолетние исследования токоферола, пришли к выводу, что именно его дефицит во многих случаях провоцирует бесплодие. Токоферол активирует выработку половых гормонов, тем самым нормализуя репродуктивную функцию у партнеров. Во время беременности с его помощью синтезируются важнейшие для благоприятного вынашивание гормоны — прогестерон и эстроген. Начинать принимать витамин следует еще в начале планирования, продолжая курс с первого триместра до самых родов.

Если женщина имеет возможность принимать витамин с помощью введения в рацион продуктов, обогащенных им, этим можно обойтись. Дополнительный прием витамина Е во время беременности зачастую обусловлен гормональными и гинекологическими дисфункциями у женщины в анамнезе, склонностью к выкидышам, слабым развитием плаценты и прочими неблагоприятными факторами. Зачем еще женщине необходимо принимать витамин Е?

Основные функции витамина во время беременности:

  • Обеспечение клеточного дыхания и транспортировки кислорода. Для беременной женщины, нуждающейся в большом количестве кислорода, это один из самых важных и полезных факторов. В последнем триместре беременности, это свойство витамина предупреждает развитие острой гипоксии (кислородного голодания) плода;
  • Витамин Е обеспечивает нормальное формирование плаценты, улучшает ее проницаемость, благодаря чему ребенок получает все необходимые витамины и микроэлементы, попадающие в материнский организм. Токоферол эффективно предупреждает преждевременную отслойку плаценты и ее старение, регулирует процесс кровообращения в ее сосудах;
  • Токоферол обеспечивает развитие яйцеклетки и увеличивает возможность для ее оплодотворения, помогает плодному яйцу прочно и надежно закрепиться на стенке эндометрия;
  • Витамин Е помогает сохранить наступившую беременность, снижает риск самопроизвольного аборта;
  • Прием витамина Е препятствует возникновению тромбов во время беременности;
  • Если принимать токоферол в последнем триместре вынашивания крупного плода или двойни, это позволит избежать судорог, характерных на поздних сроках;
  • В начале беременности, применение витамина способствует развитию и формированию инфантильной матки;
  • Витамин Е принимает непосредственное участие в построении клеток плода, формировании у него здоровых органов, нервной и кровеносной систем.
  • Прием витамина во время вынашивания нормализует гормональный фон женщины;
  • Токоферол активирует естественную выработку гормона пролактина, необходимого для благоприятного грудного вскармливания в дальнейшем;
  • Способствует сохранению красоты будущей мамы: укрепляет ее волосы и ногти, усиливает регенерацию тканей, предупреждая появление растяжек, а также производит профилактику гормональной гиперпигментации.

Как осуществлять прием витамина Е в беременность?

Суточная норма витамина для взрослого человека, в том числе планирующей женщины, составляет 8-10 МЕ. Во время беременности и лактации, доза может возрасти до 12-15 МЕ, в зависимости от течения вынашивания, состояния материнского организма, проницаемости плаценты и гинекологических проблем в анамнезе. Принимать витамин можно путем употребления в пищу определенных продуктов. Нередко беременным прописывают дополнительный прием препаратов и комплексов с высокой концентрацией вещества.

Норма может быть достигнута с употреблением в пищу следующих продуктов:

  1. Орехи (миндаль, кешью, фундук, арахис, грецкий орех);
  2. Угорь, лосось, судак и другая жирная рыба;
  3. Ростки пшеницы;
  4. Облепиха;
  5. Курага;
  6. Зеленые листовые овощи, особенно шпинат и щавель;
  7. Кальмары;
  8. Ячневая крупа;
  9. Чернослив;
  10. Овсяная каша;
  11. Нерафинированные растительные масла;
  12. Авокадо;
  13. Манго.

Если норма не достигнута, или имеются какие-либо нарушения в процессе вынашивания, доза дополнительного приема назначается врачом. Применение токоферола не рекомендуется во время приема препаратов железа.

Рекомендуемые дозировки

Витамин Е нетоксичен, и может нанести вред плоду и материнскому организму лишь в редких случаях, когда суточная дозировка оказывается крайне завышенной. И все же принимать витамин дополнительно лучше по согласованию с врачом. Оптимальным вариантом станет одновременное обращение к нескольким врачам. Принимать витамин можно будет в указанных дозах и по определенному курсу для каждого триместра.

Следует обратить внимание на концентрацию вещества в назначенных поливитаминных и моновитаминных комплексах. Дозировка витамина в разных препаратах может различаться, поэтому прежде чем принимать их, нужно ознакомиться с инструкцией и составом. Максимальная суточная дозировка токоферола для беременной женщины не должна превышать 20 мг.

Усиленный прием дополнительных препаратов назначается с этапа планирования и до 12 недели беременности, с небольшими интервалами. Основным побочным эффектом, который может понести гипервитаминоз токоферола во время беременности, становится излишнее его скопление в жировых тканях матери. Также это может спровоцировать развитие повышенного тонуса и упругости мышечной ткани, что снижает родовую деятельность. Переизбыток витамина в организме будущей матери также характеризуется аллергическими реакциями, кратковременной диареей, сыпью, тошнотой и общей слабостью. В этих случаях, прием синтетических аналогов витамина Е лучше сократить или полностью отменить.

Рекомендуем прочесть:  Прикорм с каких пюре начинать

Особенности приема токоферола

  • Витамин Е благоприятно усваивается вместе с жирами, поскольку является жирорастворимым;
  • Синтетические аналоги и концентраты витамина следует принимать отдельно от препаратов и комплексов, содержащих железо. Также необходимо скорректировать свой рацион, и не употреблять продукты, содержащие токоферол, одновременно с пищевыми источниками, обогащенными железом;
  • Потребность беременной в витамине Е может повыситься, если она употребляет пищу с полиненасыщенными жирами в составе;
  • Витамином Е обогащены преимущественно растительные продукты и некоторые сорта рыбы. Животными токоферол не синтезируется;
  • Прямые солнечные лучи разрушают витамин Е. Поэтому все препараты должны храниться в темном месте. Токоферол достаточно устойчив к тепловой обработке, однако переусердствовать с ней не стоит, поскольку можно спровоцировать инактивацию некоторых полезных свойств витамина;
  • Наиболее благоприятно вещество усваивается в комбинации с ретинолом (витамином А). Однако во время беременности он может оказаться токсичным для плода, поэтому принимать его следует с особой осторожностью.

Усиленный прием дополнительных препаратов назначается с этапа планирования и до 12 недели беременности, с небольшими интервалами. Основным побочным эффектом, который может понести гипервитаминоз токоферола во время беременности, становится излишнее его скопление в жировых тканях матери. Также это может спровоцировать развитие повышенного тонуса и упругости мышечной ткани, что снижает родовую деятельность. Переизбыток витамина в организме будущей матери также характеризуется аллергическими реакциями, кратковременной диареей, сыпью, тошнотой и общей слабостью. В этих случаях, прием синтетических аналогов витамина Е лучше сократить или полностью отменить.

Витамин Е при беременности

Качество нашего с вами современного питания настолько плохое, а питательная ценность употребляемых нами продуктов настолько низкая, что ученые бьют тревогу. В овощах, фруктах, зелени и мясе остается все меньше веществ, так необходимых для нормального развития человеческого организма. Поэтому каждый из нас, ведущий активный образ жизни, должен обеспечить поступление основных витаминов и минералов в организм извне в виде витаминно-минеральных комплексов или монопрепаратов.

В период беременности потребность во многих из веществ возрастает в несколько раз. Во-первых, значительную часть маминых ресурсов (если они есть) забирает на себя ребенок. Во-вторых, некоторые из них должны поступать в организм женщины в повышенных количествах, поскольку принимают участие в процессе формирования, развития и вынашивания ребенка. К таким жизненно-необходимым для плода витаминам относится витамин Е при беременности.

Зачем нужно пить витамин Е при беременности?

Витамин Е или токоферол — наверное, самый главный и необходимый во время беременности. У него даже название соответствующее: в переводе с греческого «токос» означает «рождение», а «ферро» — носить. Так что нетрудно догадаться, что он помогает выносить здорового малыша.

Токоферол является антиоксидантом, то есть предохраняет от онкоболезней. Недостаток витамина Е приводит к мышечной слабости, падению защитных функций организма и развитию анемии, а также к бесплодию и менструальным проблемам. Он помогает бороться с инфекциями и защищает от неблагоприятных экологических влияний, особенно это касается быстро делящихся клеток (в том числе и эмбриона). А в сочетании с витамином С токоферол предотвращает развитие болезни Альцгеймера и атеросклероза.

Витамин Е способствует улучшению транспортировки кислорода, препятствует образованию тромбов в сосудах, уменьшает судороги нижних конечностей, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Среди всех витаминов, необходимых нашему организму, витамин Е самый «женственный»: он помогает восстановлению нарушенного менструального цикла у девушек, дозреванию инфантильной матки, применяется при позднем начале менструальной функции, лечит уже наступившие дисфункции яичников. Кроме того, что он повышает репродуктивные функции (что важно при попытке забеременеть) и налаживает работу половых желез у мужчин и женщин.

В период беременности потребность во многих из веществ возрастает в несколько раз. Во-первых, значительную часть маминых ресурсов (если они есть) забирает на себя ребенок. Во-вторых, некоторые из них должны поступать в организм женщины в повышенных количествах, поскольку принимают участие в процессе формирования, развития и вынашивания ребенка. К таким жизненно-необходимым для плода витаминам относится витамин Е при беременности.

Витамин Е при беременности: польза, правила приёма, рекомендации

Любые вещества, которые попадают в организм беременной женщины, должны чётко отслеживаться, чтобы не произошло передозировки и негативного влияния на плод. Многие считают, что все витамины одинаково полезны в этот период и начинают усиленно пичкать ими свой организм.

А ведь до сих пор не утихают споры учёных о пользе витамина Е при беременности: несомненно, он просто необходим формирующемуся организму, но его передозировка тоже крайне опасна. Эти нюансы должна знать каждая беременная женщина, чтобы исключить риск возможных осложнений.

Польза витамина Е при беременности

Без витамина Е организм малыша не сможет сформироваться полноценно — в этом убеждены все специалисты. Мало того, что он самым непосредственным образом участвует во внутриутробном развитии ребёнка, без него не может полноценно функционировать и плацента, которая играет важнейшую роль во время беременности. Витамин Е при беременности полезен тем, что:

  • участвует в формировании плаценты, её дальнейшем созревании;
  • предупреждает преждевременное старение плаценты и её отслойку, тем самым сохраняя саму беременность и предотвращая аборт;
  • через плаценту налаживает кровоток в пуповине — между малышом и его мамой;
  • синтезирует в организме беременной огромное количество гормонов, без которых нормальное протекание беременности невозможно, тем самым нормализуя гормональный баланс, нарушение которого чревато нежелательными последствиями;
  • способствует выработке пролактина, который в будущем будет отвечать за лактацию; так что нехватка витамина Е во время беременности может обернуться нехваткой или вообще отсутствием молока у мамы;
  • на ранних сроках беременности участвует в формировании практически всех систем и органов маленького организма.

Трудно при всём при этом переоценить или недооценить роль витамина для организма беременной женщины и здоровья её малыша. Главное — знать количество принимаемого токоферола, чтобы обезопасить себя от случайной передозировки, которая во время беременности совсем не приветствуется.

Правила приёма витамина Е при беременности

Чтобы витамин принёс максимальную пользу в период беременности, нужно обязательно знать, в какой форме и в каких дозировках его принимать.

В I триместре практически всем беременным врачом назначается витамин Е в капсулах. Принимать их следует во время приёма пищи, так как токоферол лучше усваивается с жирами. Минимальная доза 0,8 мг в сутки (по международным стандартам это 2600 МЕ), максимальная — 3 мг (это около 10 тысяч МЕ). Дозы (количество капсул) определяет врач.

Рекомендуем прочесть:  Кашель У Ребенка До Рвоты Чем Лечить

Во II и III триместрах пить витамин Е в капсулах уже не обязательно, так как на этих сроках назначаются различные витаминные препараты (читайте: какие витамины принимать во время беременности), в состав которых входит токоферол.

Самый полезный витамин Е содержится, конечно, в свежих фруктах и овощах. Обязательно нужно включать в свой рацион те продукты, которые знамениты обилием токоферола:

  • яичные желтки;
  • печень;
  • молоко;
  • проросшие зёрна пшеницы;
  • растительные масла, если они не рафинированы;
  • авокадо;
  • облепиха;
  • персики;
  • манго;
  • отруби;
  • брокколи;
  • шпинат;
  • семечки;
  • орехи;
  • плоды шиповника.

Можно пополнить запас этого витамина отваром из листьев малины или смесью из кедрового, оливкового и подсолнечного масел. Опять-таки любые народные средства, которые вы хотите попробовать для витаминизации своего организма во время беременности просто необходимо обговаривать с врачом.

Споры о витамине Е возникли из-за его передозировки в организме беременной, что может повлиять как на развитие малыша, так и на общем самочувствии матери. Откуда взялись такие разговоры? Дело в том, что токоферол может откладываться в жировых прослойках организма, которых немало появляется в организме беременной женщины, а также в печени. Существенная передозировка витамином Е может привести к:

  • врождённым уродствам и патологиям плода;
  • расстройству нервной системы будущей мамы;
  • снижению функций почек и печени женщины.

Однако не стоит на всём этом зацикливаться и прекращать употребление токоферола вообще. Накопить этот витамин в своём организме можно лишь в двух случаях: если ежедневно принимать вместо положенных трёх капсул десять или если принимать эти положенные три капсулы с первого и до последнего дня беременности, то есть слишком длительный период. Так что не переживайте, консультируйтесь с врачом и восполняйте свой организм этим бесценным витамином.

Принимая во внимание все эти нюансы, нужно понимать, что не все витамины одинаково полезны даже при беременности. Витамин Е в этом случае — не исключение. Только точное соблюдение рекомендаций врача и полный контроль своего питания помогут вам обратить этот важный элемент во благо своему ребёнку.

Трудно при всём при этом переоценить или недооценить роль витамина для организма беременной женщины и здоровья её малыша. Главное — знать количество принимаемого токоферола, чтобы обезопасить себя от случайной передозировки, которая во время беременности совсем не приветствуется.

Витамин е при беременности

Витамин Е во время беременности: стоит ли принимать

Витамин е при беременности рекомендуют пить многие гинекологи, аргументируя это тем, что его недостаток, который якобы нередко бывает у будущих мам, становится одной из причин невынашивания. Но так ли это на самом деле? И нужно ли пить витамин е при планировании беременности, то есть еще до зачатия?

В старых учебниках по акушерству и гинекологии действительно сказано о том, что этот жирорастворимый витамин должен дополнительно приниматься женщинами. Но вот только веских доказательств этим утверждениям до сих пор нет… Зато проведены исследования, в результате которых выявлено, что старые рекомендации «витамин е при беременности дозировка» много выше безопасных. Определена доза, которая может привести к мертворождению, порокам сердца у плода, низкому весу при рождении и другим тяжелым патологиям. А еще, к такой опасной патологии, как преэклампсия (гестоз). Когда у женщин поднимается намного выше нормы артериальное давление, появляются скрытые и видимые отеки, белок в моче. Конечно, только переизбыток этого витамина не приведет к гестозу, но тоже относится к значимому фактору риска. Превышенной считается ежесуточная доза более 400 единиц в сутки, независимо от того, с какого срока принимать витамин е при беременности.

Следует знать, что такая или даже большая доза содержится во многих комплексных витаминах… Причем даже тех, что предназначены специально для беременных. Поэтому, если вы решили, или вам назначили принимать комплексные витамины, обязательно внимательно ознакомьтесь с их составом. Не секрет, что сейчас продажа БАДов (к которым, кстати, относятся и любые витамины) – очень прибыльный бизнес. И врачи назначают одни и те же витамины всем без разбору своим пациенткам. При этом забывая, что это тоже лекарственные средства, и их бесконтрольный прием может повлиять на здоровье… Многие врачи не рассказывают про то витамин е при беременности как принимать, сколько времени, какие точно дозировки, и женщины, желая сделать как лучше, подвергают свой организм опасности, выпивая витамины сверх максимальной дозы. Рекомендуется принимать не более 30 ИЕ витамина в сутки.

Есть категории людей, которым необходим прием витамина е:

  • недоношенные дети в первый год жизни;
  • если нарушено усвоение жиров в организме, соответственно и жирорастворимый витамин е не усваивается;
  • при некоторых заболеваниях пищеварительной системы (например, желчнокаменной болезни, болезни Крона, при удаленном желчном пузыре и т. д.).

Всем остальным принимать данный витамин совсем необязательно, его можно без проблем получить из пищи. Планирующих беременность и будущих мам среди перечисленных категорий людей нет. Но это не значит, что витамин е и фолиевая кислота при беременности (которую также назначают будущим мамам) назначаются каждым врачом всем без разбора пациенткам. Дозировка первого и второго микроэлемента может варьироваться.

Что же касается витамина е, то если его назначение вызывает у вас сомнение – прямо спросите у врача с какой целью его пить. Если окажется, что для «профилактики угрозы выкидыша» или чего-нибудь подобного – можете смело не выполнять назначение. Видимо врач не в курсе результатов научных исследований, проведенных в последние 10-15 лет. Вам необходимо лишь максимально разнообразить свой пищевой рацион. Что же касается конкретно витамина е, то он содержится в растительном и сливочном маслах, яйцах, печени, а также практически всех продуктах растительного происхождения. Потому, у здоровой женщины, не сидящей на диете и не голодающей, его дефицит вряд ли возникнет.

Есть категории людей, которым необходим прием витамина е:

Ссылка на основную публикацию