Как Бороться С Отеками Во Время Беременности

Лечение отеков при беременности

Отеки – это не только неприятный косметический дефект, но и достаточно серьезная угроза здоровью, как и самой женщины, так и её ребенка. Но почему будущие мамы так часто сталкиваются с повышенной отечностью и как с ней бороться?

Обычно жидкость циркулирует по нашему организму, его кровеносной и лимфатической системе. Она проникает в каждую клеточку, насыщая её необходимой влагой. Собрав все продукты обмена веществ, жидкость фильтруется почками. Некоторая её часть покидает наш организм вместе с дыханием и потом, а большая доля выделяется вместе с мочой. Но если этот процесс нарушается в результате воздействия каких-то причин, то происходит задержка жидкости в организме, что проявляется в отечности.

Если организм сталкивается с отеками, то это весьма негативно отражается на его функционировании:

— почки и печень с трудом справляются со своей основной задачей – очисткой нашего организма от различных вредных элементов. Шлаки и токсины накапливаются, а это просто не может быть полезно никому, а уж тем более будущей матери;

— становится сложнее сердцу и сосудам, а это может привести к повышению артериального давления и отдышке;

— нарушается работа всех внутренних органов, так как в них накапливается жидкость, это приводит к нарушению кровоснабжения матки и, конечно, растущего в ней плода.

Итак, все неприятные изменения достаточно опасны, поэтому следует незамедлительно начинать с ними бороться. Это можно сделать и в домашних условиях, но для начала следует выяснить –

Почему отеки чаще всего поражают именно беременных?

Объем жидкости, которая циркулирует в организме, во время беременности вырастает в полтора раза. Этому способствует рост матки, которая передавливает почки и мочеточники, особенно в положении лежа и сидя.

В организме происходят значительные гормональные изменения. В особенности вырастает уровень прогестерона, а он расслабляет гладкую мускулатуру в сосудах и мочеточниках, что также приводит к застою жидкости. В особенности такая проблема характерна для тех женщин, которые долго принимают гормональные препараты для сохранения беременности.

Происходят изменения и в обмене веществ. Так неправильное питание или наличие хронических заболеваний может привести к снижению уровня некоторых специфических белков. Также нарушается нормальное соотношение кальция, калия, натрия и хлора, что может увеличивать проницаемость сосудистых стенок. Поэтому жидкость не может задержаться в сосудах и просачивается в межклеточное пространство, так и оставаясь там.

Беременность часто сопровождается варикозным расширением вен. Так как тонус сосудов снижен, то жидкость не может нормально подниматься вверх. Это приводит к отечности.
Кроме того происходит значительное снижение иммунитета, и дремавшие инфекции могут проявиться в виде воспалительных процессов в почках, тем самым осложнив им работу.

Помните, что наилучшим вариантом борьбы с отеками является профилактика их возникновения. Постарайтесь ещё до наступления беременности проверить состояние почек, вылечить их или пройти курс поддерживающей терапии.

Лечение отеков при беременности в домашних условиях

— Выберите себе соответствующую обувь, которая не будет передавливать ногу. Откажитесь от босоножек с красивыми, но тонкими ремешками и высоких каблуков.

— Посоветовавшись с врачом, приобретите и регулярно носите специальные колготы или чулки, обладающие компрессионным действием.

— Для того чтобы снять напряжение ног, прибегните к легкому массажу, поглаживая их по направлению от стоп по голеням в сторону коленей.

— После длительных прогулок опускайте ноги в еле теплую воду. Так вы быстро снимаете напряжение и усталость. Можете добавить в ванночку немного морской соли.

— Для того чтобы избавиться от отеков и предотвратить их появление следует обязательно откорректировать свой рацион питания. Минимизируйте количество кислого и соленого. Ваше повседневное меню должно включать в себя достаточное количество белковой пищи, при этом большая её часть должна быть животного происхождения.

— Вегетарианцам лучше на время отказаться от своих принципов или хотя бы употреблять побольше молочных продуктов. Здоровому обмену веществ способствует потребление продуктов питания с высоким содержанием калия. Это сухофрукты, разные зеленые овощи (перец, капуста, листовой салат), бананы, печеный картофель, мята.

— Чтобы укрепить стенки сосудов ешьте много продуктов с витамином С – сладкого перца, черной смородины, грецких орехов, шиповника, цитрусовых.

— Не забывайте и о витаминах для беременных, но их назначать должен только квалифицированный специалист.

— Займитесь плаванием. Это поможет разгрузить венозную систему и почки. Старайтесь почаще, в особенности по вечерам поднимать ноги на какое-то возвышение. Так кровь будет легче оттекать с нижней половины тела.

— Если вы вынуждены подолгу находиться в одной позе – делайте регулярные перерывы и проводите небольшую разминку. Особенно полезной является позиция кошки – станьте на четвереньки и обопритесь на руки или подушки. Так вы максимально разгрузите тело. Ведите активный образ жизни, но при этом не впадайте в крайности.

— Если за окном жаркое лето, даже не вздумайте отказываться от жидкости. Но при этом нельзя пить сладкие напитки фабричного происхождения, отдайте предпочтение натуральным морсам, сокам, компотам и зеленому чаю.

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Итак, все неприятные изменения достаточно опасны, поэтому следует незамедлительно начинать с ними бороться. Это можно сделать и в домашних условиях, но для начала следует выяснить –

Как бороться с отёками на ногах во время беременности

Многие женщины сталкиваются с отёками ног во время беременности. Ожидание рождения малыша сопровождается массой забот, часто собственное здоровье оказывается далеко не первым пунктом плана обширного списка требований. Чтобы отёки не превратились в серьёзное недомогание, не привели к заболеванию, требуется уделять время поддержания уровня здоровья будущей матери.

В статье рассмотрим подробнее способы снятия отёков на ногах при беременности. Предоставленные рекомендации снизят дискомфорт и помогут ожидать появления малыша в хорошем настроении и здравии.

Причины отечности ног при беременности

Перед началом лечения нелишним станет поинтересоваться причинами возникновения явления. Отёками ног во время беременности страдает 95% женщин, причины у всех различны:

  1. Чаще прочего отечность проявляется при чрезмерном потреблении жидкости. Связано подобное с изменениями в организме женщины. Гормональный фон женщины меняется, вызывая чувство жажды. Упомянутые отёки считаются нормой, возникают во второй половине срока.
  2. Если оказывается сильное давление плодом на матку и сосуды эндометрия, способно развиваться варикозное расширение вен. Вены быстро переполняются, жидкость не успевает выводиться из организма, образуются припухлости на ногах.
  3. Помните — увеличивается нагрузка на почки, органу приходится работать дважды интенсивнее. Почки порой не справляются с выведением лишней жидкости из организма, образуются отёки и мешки под глазами. Дополнительно нарушается мочеиспускание.
  4. Особое внимание на припухлости стоит обратить женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, обычно они постоянно состоят на учете врачей, наблюдаются текущую беременность.
  5. Если женщина страдает диареей, возможно, развились трудности с кишечником, способные привести к обезвоживанию организма, приводящему к отёкам.

Причин для появления опухлости названо немало, самостоятельно ставить диагнозы будущей маме запрещено, лучше пройти диагностику в поликлинике для назревшего лечения.

Чем грозят отёки во время беременности будущим мамам

Отёк ног — физиологическое явление, врачи говорят, что требуется немедленное лечение. Любая отечность несёт угрозу возникновения гестоза – опасного состояния, в запущенной форме патологии нельзя спасти ни ребенка, ни маму.

Опухлость считается признаком прочих заболеваний: почечной недостаточности, заболеваний сердца. Желательно опасные моменты не упускать из вида, вовремя замечать, избегая непредсказуемой ситуации при родах.

Диагностика отёков у беременных

Большинство мам обращаются с проблемой отёков к врачам. Благодаря своевременной диагностике возможно в дальнейшем избежать трудностей во время родов. Женщина самостоятельно способна диагностировать опухлость в разных областях тела, достаточно следить за собственным организмом. Рассмотрим основные признаки, указывающие на отек:

  1. Главным признаком считают увеличение веса у беременных. Не обязательно наблюдать увеличение на килограммы, достаточно прибавить триста граммов в неделю.
  2. Если женщина любит носить украшения на пальцах, избавиться от колец станет сложно.
  3. Обувь станет тесной и неудобной, хотя в прошлом прекрасно садилась по ноге.

Врач начнет проведение диагностики с измерения давления и анализа мочи, исключая гестоз, при котором повышается давление и увеличивается содержание белка в моче. Обязательной диагностикой считается проведение УЗИ, дополнительные анализы.

Лечение отёков

Препараты в аптеке показывают широкий ассортимент. Применять средства без назначения врача крайне опасно и не рекомендуется, в домашних условиях возможно использовать проверенное народное средство (к примеру, травяные ванночки), но исключительно с уверенностью в отсутствии аллергических реакций.

Если будущей маме поставили диагноз гестоз, не стоит впадать в панику, заболевание вполне поддается лечению. Врач обязан назначить немедленную терапию, положит под наблюдение. Главная задача врача — снять отёк, не допустить осложнений. По достижении цели беременную отпустят домой.

Как правило, врачами в подобном случае назначаются препараты, способствующие снижению артериального и почечного давления, убирают судороги, улучшают кровообращение. Правильная терапия поможет продлить срок беременности, ребенок родится в час, назначенный природой.

Известны специальные методы, убирающие отек. Рассмотрим подробнее:

    Снять припухлость помогут физические упражнения. Созданы специальные школы, где с беременными занимается инструктор, он подготовит комплекс, направленный на снятие отёков. Отдельные упражнения разрешено выполнять дома. К примеру, полезно, лежа на полу, поднимать ноги вверх либо опирать на стену и лежать в принятом положении 10-15 минут.

    Помните, не всегда отёк ног свидетельствует о полученной патологии, иногда достаточно просто изменить ряд жизненных правил, чтобы забыть о затруднениях. Обращение к врачу поможет подстраховаться и избежать осложнений.

    Как правило, врачами в подобном случае назначаются препараты, способствующие снижению артериального и почечного давления, убирают судороги, улучшают кровообращение. Правильная терапия поможет продлить срок беременности, ребенок родится в час, назначенный природой.

    Отеки во время беременности

    Отеки во время беременности

    Редкая будущая мама не жалуется на то, что время от времени у нее отекают лицо и ноги. Если отеки становятся постоянными, сопровождаются утомляемостью и чрезмерным увеличением массы тела, можно говорить о водянке беременных — первой, самой легкой стадии токсикоза поздних сроков беременности.

    Повышение артериального давления и появления белка в моче свидетельствуют о следующей стадии гестоза — нефропатия. Если лечение не начать на этом этапе, женщине и плоду могут угрожать опасные состояния — преэклампсия и эклампсия. В группу риска входят женщины, страдающие гипертонической болезнью, эндокринными нарушениями, патологией почек.

    Чаще всего отеки возникают в конце 2-го — начале 3-го триместра. Первый признак задержки жидкости в организме — ощущение тесноты колец и обуви. Сначала отекают стопы и голени, лицо и пальцы рук, затем бедра, наружные половые органы и брюшная стенка. Диагностика проста: при надавливании на кожу в отечных тканях остается след-ямочка, которая исчезает не сразу.

    Нельзя заставлять себя мучиться от жажды и резко сокращать потребление жидкости: это может привести к обратному эффекту — организм будет еще активнее запасать воду впрок. Важно: постарайтесь избегать приема мочегонных лекарственных средств. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением! После консультации с врачом выбирайте народные мочегонные средства: брусничный или клюквенный морс, чай с лимоном без сахара, отвар из листьев толокнянки, кукурузных рыльцев или почечного чая (ортосифона).

    Возьмите стакан сушеных плодов шиповника, заварите в термосе — этот кисленький напиток прекрасно утоляет жажду и, кроме того, богат витаминами.

    Чаще всего отеки возникают в конце 2-го — начале 3-го триместра. Первый признак задержки жидкости в организме — ощущение тесноты колец и обуви. Сначала отекают стопы и голени, лицо и пальцы рук, затем бедра, наружные половые органы и брюшная стенка. Диагностика проста: при надавливании на кожу в отечных тканях остается след-ямочка, которая исчезает не сразу.

    Как избавиться от отеков во время беременности

    Всем известно, что беременность, кроме позитивных моментов, имеет и свои «побочки». Среди наиболее распространенных — тошнота, сонливость, учащенное мочеиспускание, одышка, отеки. Но игнорировать эти состояния, ожидая, что все пройдет само собой после родов, не стоит. Более того, в некоторых случаях это даже чревато неприятными последствиями. Давайте рассмотрим, отчего у беременной женщины появляются отеки, о чем это свидетельствует и как от них можно избавиться. Ведь, согласно медицинской статистике, от них страдают 10-15% беременных женщин.

    Почему у беременной женщины появляются отеки?

    Во время вынашивания малыша в организме женщины происходит множество изменений. Это и не удивительно, ведь теперь главная функция и миссия будущей мамы – благополучно выносить нового человека. И организм изо всех сил старается обеспечить это, перестраиваясь и запуская новые механизмы.

    В первую очередь при наступлении беременности меняется гормональный фон. К примеру, содержание в крови женского полового гормона прогестерона в это время увеличивается в десять раз. Ведь неспроста прогестерон называют еще и гормоном беременности, поскольку именно он отвечает за то, чтобы беременность не «сорвалась». Этот гормон оказывает расслабляющее воздействие на мускулатуру матки, тем самым не давая ей сокращаться и избавиться от плода. Тем не менее, именно прогестерон провоцирует задержку солей и жидкости в организме, что, в свою очередь, становится причиной отеков.

    Кроме того, во время беременности в организме каждой женщины увеличивается объем циркулирующей крови. Это тоже становится причиной возникновения отеков. Особенно они проявляются на кистях рук и стопах ног.

    Эти две причины, вызывающие отеки у беременных, не являются опасными. И если врач не установил каких-либо других причин – волноваться не стоит. А вот если причиной появления является что-нибудь другое, то меры нужно принимать как можно скорее.

    В некоторых случаях отеки во время беременности – свидетельство того, что у женщины не все в порядке с почками или же сердечно-сосудистой системой. Кроме этого, отеки могут сигнализировать о том, что у женщины развивается гестоз (так называется токсикоз второй половины беременности).

    Гестоз возникает в результате нарушения кровоснабжения определенных внутренних органов (в первую очередь головного мозга и почек) и обуславливается спазмом капилляров. Вдобавок жидкость, содержащаяся в капиллярах, попадает в ткани и возникает отечность. При этом женщина, ожидающая малыша, испытывает разного типа недомогания: повышенное артериальное давление, судороги, потери сознания. Анализ мочи показывает появление белка, который в нормальном здоровом состоянии в моче не присутствует.

    Еще одной причиной появления отеков во время беременности является начинающееся или уже имеющееся варикозное расширение вен. Варикоз – довольно опасное заболевание, ведь, кроме косметического дефекта, являет собой риск образования и развития тромбов.

    Симптомы отеков во время беременности

    То, что женщину беспокоят отеки, она может понять и сама, без посторонней помощи. Если чрезмерную прибавку в весе, которая нередко свидетельствует о развивающемся недуге, можно и не заметить, то отекшие руки и ноги мимо внимания не пройдут. С первыми проявлениями отеков беременная женщина начинает замечать, что не может надеть обувь или же снять кольцо с пальца руки. Пальцы кисти при этом как-будто «надутые» и сложно сжимаются в кулак. У «отечной» женщины напухают веки и лицо. Оно становится более округлым и «тяжелым».

    Особенно проявляются отеки по вечерам после длительного вертикального нахождения. Утром же они не так заметны, поскольку за ночь жидкость успевает равномерно распределится по телу.

    Еще одним достоверным симптомом отеков во время беременности является бледность и гладкость кожи, определенная ее натянутость и напряженность. Если же надавить на такую кожу, то образуется ямка, которая постепенно выравняется.

    В случаях, когда симптомы отеков не очень явные и у акушера-гинеколога есть подозрения на скрытые отеки, для постановки диагноза необходимо провести дополнительные обследования. Одно из них предполагает исследование мочеиспускания в соответствии с выпитой за сутки жидкостью. Второй метод – волдырная проба. Чтобы ее провести, женщине под кожу вводят специальный раствор, который в течении часа должен рассосаться. В случае отеков на рассасывание уйдет намного больше времени. Третий способ – измерение окружностей ног. Если при систематическом обследовании диаметр голеностопного сустава увеличивается больше, чем на 10-15 миллиметров, нужно говорить об отеках.

    Представляют ли опасность отеки во время беременности?

    Если отеки проявляются сами по себе, без каких-либо нарушений типа белок в моче или повышенное артериальное давление, то опасности это состояние не представляет. В противном случае необходимо специальное лечение, чтобы не допустить развития гестоза. Гестоз, в свою очередь, в 90% случаев становится причиной гипоксии плода (кислородного голодания) и преждевременных родов.

    Методы борьбы с отеками во время беременности

    Если отеки вызваны гестозом, беременную госпитализируют и принимают необходимые меры. В стационаре действия врачей будут направлены не только на то, чтобы изгнать лишнюю влагу, но и на предотвращение гипоксии плода и недопущение нарушений его развития. Если срок большой, возможно, будут приняты меры по преждевременному родоразрешению.

    В более легких случаях эффективными являются специальные мочегонные чаи и соки (в первую очередь, березовый).

    Ниже предлагаем несколько рецептов приготовления мочегонных чаев:

    • Взять по равной части листьев медвежьих ушек, полевого хвоща и почечного чая. Принимать по 200 мл в день (за один прием – 60-70 мл) в течение 3-4 недель;
    • 1-2 столовые ложки листьев березы белой необходимо настоять в течение 2 часов в 500 мл кипятка. Пить до еды по полстакана 3-5 раз в день;
    • Кукурузные рыльца в количестве 1-2 столовые ложки настоять в стакане кипятка в течение 3 часов. Процедить и добавить 1-2 столовые ложки меда. Принимать через каждые 3 часа по 2 столовые ложки независимо от приемов пищи.
    • Одну столовую ложку сушеной яблочной кожуры залить стаканом кипятка. Как настоится (приблизительно через 10-15 минут) – можно принимать. Употреблять до 6 раз в день по полстакана;

    Беременная женщина должна помнить, что принимать мочегонные средства можно только после согласия врача.

    Кроме этого, чтобы справиться с отеками, женщина должна поменять образ жизни: больше двигаться, делать зарядку для беременных, во время отдыха поднимать вверх ноги, побольше дышать свежим воздухом, не находиться в жарком месте (баня вообще исключается), делать массаж ступней, принимать ванны с морской солью (температура воды должна быть не выше 35 °C), ограничить потребление соли, исключить специи (особенно острые), а также копченые продукты.

    При варикозном расширении вен обязательно ношение на протяжении всей беременности, а особенно в последнем триместре, специальных компрессионных чулок.

    Всем известно, что беременность, кроме позитивных моментов, имеет и свои «побочки». Среди наиболее распространенных — тошнота, сонливость, учащенное мочеиспускание, одышка, отеки. Но игнорировать эти состояния, ожидая, что все пройдет само собой после родов, не стоит. Более того, в некоторых случаях это даже чревато неприятными последствиями. Давайте рассмотрим, отчего у беременной женщины появляются отеки, о чем это свидетельствует и как от них можно избавиться. Ведь, согласно медицинской статистике, от них страдают 10-15% беременных женщин.

    Отеки ног при беременности: возможные причины и методы профилактики

    Беременность это пора, когда в организме женщины происходят существенные гормональные и физиологические перемены.

    Так задумано природой, что все изменения внутренних процессов призваны обеспечить правильный рост и развитие плода, не влияя на здоровье мамы.

    После родов обменные процессы должны вернуться к прежнему ритму. Поэтому к большинству физиологических изменений в период беременности надо относиться спокойно, они не потребуют специального лечения.

    Однако, бывают ситуации, когда организму матери нужна помощь или ее состояние мешает правильному развитию плода — в этих случаях врач назначает курс лечения, учитывая состояние женщины и минимизируя риск для будущего ребенка.

    Одной из распространенных проблем являются отеки ног при беременности. Почему они возникают и всегда ли требуют лечения?

    Почему отекают ноги во время беременности?

    Отеки, появляющиеся на поздних сроках беременности, связаны с увеличением матки и ростом давления в брюшной полости.

    Это может затруднять отток крови и лимфы из нижних конечностей.

    Гормон прогестерон, выделяющийся во время беременности, расслабляет стенки кровеносных сосудов, его влияние также может задерживать отток жидкости.

    Причем сначала наблюдается отек стоп. Если сразу не предпринять меры, то начинают отекать все ноги.

    Но большинство врачей придерживаются мнения, что данные симптомы обратимы и не требуют медикаментозного лечения, если у женщины в норме показатели лабораторных анализов, она не злоупотребляет алкоголем и не имеет хронических заболеваний (диабет, гипертония, почечная или сердечная недостаточность).

    Если же сильный отек ног появился на ранних строках беременности, при этом женщина стремительно набирает вес, у нее поднимается артериальное давление, изменяются в худшую сторону результаты анализов крови, появляется белок в моче — это повод для незамедлительного назначения терапевтического лечения.

    Возможные причины отека ног во время беременности:

    • нарушения водно-солевого баланса.

    Гормональные изменения, а также волнение, связанное с ожидаемым появления малыша, возможным ухудшением социального статуса или бытовыми проблемами (особенно при первой беременности) могут влиять на аппетит будущей мамы.

    Изменения привычного образа питания способны, в свою очередь, вызвать нарушения водно-солевого обмена. Отеки будут следствием этого процесса.

    • Инфекционные заболевания мочевыделительной системы.

    Изменения, происходящие в организме, могут привести к снижению иммунитета. Часто это является своеобразной защитной реакцией: ослабление функций иммунной системы предотвращает выкидыши, снижает проявления токсикоза или возможного резус-конфликта.

    Организм матери не должен воспринимать плодное яйцо как инородное тело.

    Правильно диагностировать подобные нарушения помогут анализы мочи и крови.

    • Обострение хронических заболеваний.

    В период беременности организм матери «работает за двоих»: увеличивается объем циркулирующей крови, может учащаться сердцебиение, активизируются процессы пищеварения и работа желез внутренней секреции.

    На этом фоне могут обостриться хронические заболевания внутренних органов, причем иногда даже те, о которых вы не догадывались до беременности.

    Например, ранее перенесенный грипп или детская инфекция могли стать причиной бессимптомных изменений почечной ткани или сердечной мышцы.

    Но при беременности это помешает усиленной работе данных органов и систем, потребуется медикаментозная коррекция.

    Как избежать отеков ног?

    Длительные отеки могут привести к необратимым сосудистым изменениям, вызвать воспаление или некроз тканей.

    Поэтому важно, по возможности, предотвращать отеки и нормализовать кровоток при их появлении.

    Учитывая перечисленные нами причины отеков, можно назвать важные меры профилактики.

    Если нужно, пройти курс лечения от хронических инфекций, проконсультироваться у стоматолога (кариес также может быть причиной роста бактериальной флоры).

    Не стоит забывать, что грибковые и бактериальные инфекции передаются половым путем, поэтому для здоровья мамы и будущего малыша необходимо обследование и лечение обоих партнеров.

    • Правильное и своевременное лечение хронических заболеваний.

    Если обследование выявило какие-либо хронические заболевания внутренних органов, заранее обсудите с врачом поддерживающую лекарственную терапию, разрешенную во время беременности.

    Существуют препараты, не оказывающие существенного влияния на развитие плода, помогающие при этом сохранить здоровье матери и избежать осложнений.

    • Уменьшение употребления соли.

    Распространенные мифы о беременных, съедающих по банке соленых огурцов в день, сыграли плохую роль. Пытаясь заглушить симптомы токсикоза, некоторые женщины обращаются к «солененькому» как к панацее, считая употребление таких продуктов нормой.

    А это нарушает водный баланс, создает дополнительную нагрузку на почки, являясь прямой причиной отеков.

    Сбалансированная диета будет лучшей профилактикой и токсикоза, и отечности. А поддержать правильный минеральный баланс помогут специальные витамины для беременных.

    Как бороться с отеками ног

    Если появления отеков избежать не удалось, нужно приступать к более эффективной терапии, а именно, начать комплексное лечение отеков. Существует несколько способов, помогающих свести дискомфорт к минимуму. Методы борьбы с отеками можно условно разделить на группы:

    Помимо соленых блюд в период беременности не злоупотреблять и острыми блюдами (или временно исключить их, если диагностированы проблемы работы почек).

    Сладкие и жирные блюда также должны быть под контролем, ведь существует такой диагноз, как «диабет беременных» — он не переходит в хроническую форму, но во время беременности нарушение углеводного обмена также может явиться причиной отеков.

    Контролируя изменение веса беременной на каждом консультативном приеме, врач может назначить проведение разгрузочных дней.

    Чтобы жесткая диетотерапия не повредила ребенку, режим питания и количество продуктов в ней строго расписаны. Женщина должна следовать этим рекомендациям.

    Механические методы

    Избежать отеков ног или ограничить их помогут компрессионные чулки или колготки, специальные модели для беременных.

    Коррекционное белье будет поддерживать ослабленные вены в тонусе, тем самым улучшая кровоток.

    Компрессионные чулки и колготки со специальным плетением выполняют не только поддерживающую функцию, но могут оказывать и эффект микромассажа, что также сохранит здоровье ног, избавит от отеков.

    Физические методы

    Активизировать кровоток и снять застой лимфы помогут прогулки, а при сидячей/стоячей работе — частое изменение положения или небольшие разминки.

    После работы обязательно дайте отдых ногам, полежать с приподнятыми стопами — лучшая профилактика отеков.

    В качестве дополнительного воздействия поможет массаж голеней или ножные ванны.

    Медицинские препараты

    Прием медикаментов при беременности стараются свести к минимуму. Но есть эффективные местные препараты, уменьшающие вязкость крови и нормализующие работу сосудов.

    При этом в основной кровоток лекарственное вещество практически не попадают и не повлияет на развитие плода. Сюда относятся гели и мази на основе гепарина или вытяжки из конского каштана («Лиотон», «Эссавен», «Венарус», «Троксевазин» и пр.)

    Лекарственный метод — применение геля — эффективно сочетается с физическим методом — массажем ног. Но прежде, чем применить мазь или гель, проконсультируйтесь со своим врачом.

    Народные методы

    Травы и сборы из них часто считают безвредными. Это не так! Травы также относятся к лекарственным средствам, многие из них слабоядовиты.

    Для здорового взрослого человека это неопасно, но может оказать отрицательное влияние на рост плода или нарушить развитие органов, особенно на ранних стадиях беременности.

    Поэтому не стоит заменять прописанный мочегонный препарат травяным отваром без согласия врача.

    Но при местном применении в виде ванночек или примочек травы могут быть полезны и безопасны.

    Вот некоторые рецепты:

    • Настой измельченной травы сушеница топяная: 100 г на 5 л кипятка. Настаивать 30 мин, после этого можно применять для ножных ванн (температура воды 37 °C, продолжительность 20-30 мин)
    • Отвар цветков календулы: 4 столовые ложки сырья на 2 стакана воды, кипятить 15 мин, добавлять в воду для ножных ванн, либо использовать для примочек (марлевую салфетку, моченную отваром, накладывают на голени на 15-20 мин)
    • Отвар плодов или цветков конского каштана: 50 гр сырья на 1 л воды, кипятить 30 мин. Теплый отвар используется для ножных ванн
    • Настой листьев мать-и-мачехи: 3 столовые ложки измельченных листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 30 мин. Теплый настой можно использовать для компрессов на голени.

    Отеки при беременности — частое явление. Но чтобы избежать возможного дискомфорта или последующих осложнений для здоровья матери и малыша, необходимо еще на этапе планирования беременности пройти обследование и соблюдать все рекомендации специалистов.

    Если же беременность незапланированная, либо проблемы появились внезапно и избежать отеков не удалось, сбалансированная диета в комплексе с массажем, разумной физической нагрузкой, местными венотонизирующими средствами или лечебными отварами способна облегчить состояние женщины. Ожидание малыша станет приятным периодом жизни и не станет причиной женских недугов.

    • нарушения водно-солевого баланса.
    Рекомендуем прочесть:  Как ребенок лежит в животе на 34 неделе беременности
Ссылка на основную публикацию