У беременной болит лобковая кость

Болит лобковая кость при беременности

В течение беременности практически каждая женщина время от времени испытывает боли самого разного характера. При нормальном протекании беременности, отсутствии осложнений, врачи многие боли относят к разряду нормальных, совершенно не угрожающих ни развитию беременности, ни здоровью матери или малыша. Так, многие боли, если они не сильные и не ярко выраженные, при этом не длительные, могут объясняться вполне физиологическим процессом – постепенной подготовкой организма беременной к предстоящим родам и изменениями, которые происходят в организме в связи с такой подготовкой.

В списке жалоб, с которыми обращаются будущие мамы к врачу за консультацией, свое место занимает жалоба на то, что болит лобковая кость при беременности. И такая ситуация также может быть как вариантом нормы, так и указывать на некоторые проблемы, возникшие на фоне беременности. Как бы там ни было, если болит лобковая кость при беременности, желательно все-таки посетить специалиста и совместно определить: есть ли какой-то риск, связанный с болью такого характера, или же это обыкновенная подготовка организма женщины к появлению на свет уже в ближайшем будущем долгожданного младенца.

Так почему могут возникать боли в лобке в период вынашивания ребеночка? Во второй половине беременности кратковременные и незначительные боли медики объясняют, в первую очередь, размягчением костей и суставов лонного сочленения для более «комфортного» прохождения ребеночка по родовым путям матери. Если обратиться к анатомии, можно определить: лобковая кость – это парная кость (состоит из двух лонных костей), которая является одной из трех костей, образующих тазовую кость. Среди этих трех костей лобковая кость является передней тазовой, имеет форму валика, а толщину примерно с большой палец руки. Так вот при беременности – во второй ее половине, лобковая кость, как и каждая частичка женского организма, также своеобразно готовится к предстоящим родам. А именно – подпадая под воздействие гормона релаксина, потихоньку размягчается, а с ней размягчаются и места сращений лонных, связки и хрящи. Таким образом, лобковая кость становится податливой и подвижной, что необходимо для предстоящих родов и облегчения «путешествия» ребенка по родовым путям.

Болит лобковая кость при беременности

Болезненные ощущения в той или иной мере сопровождают беременную женщину до самого момента завершения родов. И она за период вынашивания настолько с ними свыкается, что некоторым даже не придает особого значения: ну, болит – и болит. В беременном состоянии это так естественно.

Но ни один из медиков не позволит будущей матери слишком уж спокойно относиться к своему организму: к нему необходимо постоянно и очень чутко прислушиваться. Если боль не сильная и не ярко выраженная, если беременность протекает без осложнений, то боль можно отнести к разряду «нормальных», то есть, вызванных перестроечными процессами организма, изо всех сил готовящегося к материнству.

Но если боль приобретает навязчиво-острый характер, или меняется как-то по-другому, срочно обращайтесь в больницу – организм сигналит о заболевании.

Боль в области лобковой кости: норма или опасность?

Среди беспокоящих беременных женщин болезненных ощущений одним из самых распространенных остается боль в лобке. Большинство из будущих матерей жалуются на возникающий дискомфорт во второй половине беременности – как раз когда плод начинает потихоньку готовиться «на выход», а кости – размягчаться для максимально комфортного прохождения плода по родовым путям.

Рекомендуем прочесть:  Голова ребенка часто потеет голова

Если боль в области лобка незначительная и кратковременная, то это верный признак нормальной подготовки организма к родовому процессу, беспокоиться нет причин.

Но случается, что боль «звучит» совершенно по-иному. Она ощущается слишком сильно, не дает покоя, усиливается при ходьбе и переворачивании с боку на бок, вынуждает женщину менять походку. Такая боль – признак опасного заболевания – симфизита, лечить которое необходимо только под наблюдением опытного врача.

Естественный процесс размягчения костей

Неопытные беременные, ждущие своего первенца, не на шутку пугаются, услышав о размягчении костей, и могут легко спутать необходимый для удачных родов процент их размягчения с расхождением (тем же симфизитом).

Чтобы разобраться в строении женского таза и успокоить мнительных беременных, необходимо обратиться к школьной программе по анатомии.

Лобковая кость – парная, состоящая из двух лонных и сама входит в состав тазовых костей. По форме она напоминает валик, а по толщине – не более пальца руки взрослого человека. Если бы эта костная система не обретала к моменту родов некоторой пластичности, то ребенку было бы очень тяжело выйти наружу: постоянно цепляясь плечиками или головой о твердые и близко расположенные тазовые кости матери, плод бы сильно травмировался. Да и проскользнуть мимо слишком прочных костных конструкций было бы проблематично. Вот природа и предусмотрела все как нельзя лучше: начиная со второго триместра, в организме беременной женщины усиливается выработка гормона релаксина, способствующего размягчению лобковой кости, а так же близлежащих хрящей, связок и мест сращения лонных костей.

Процесс размягчения происходит постепенно, но он не может не отдаваться некоторой болью. Такой вид боли вполне нормален при беременности и не несет угрозы ни матери, ни плоду.

Что такое расхождение лонных костей?

Симптомы симфизита – расхождения лонных костей – болезненные ощущения в области лобка. И если они сильно беспокоят и ощущаются достаточно часто, не откладывая, обращайтесь за медицинской помощью – естественное размягчение не приносит столько страданий и дискомфорта.

Обратите внимание на свою походку: хоть и утверждают, что у всех беременных она становится одинаковой – они ходят « уточкой», это не соответствует действительности. Такой стиль походки может быть вызван процессом расхождения костей.

Но устанавливать диагноз по походке или визуально не позволит ни один уважающий себя врач. Для точного диагностирования нужны ультразвуковое исследование, профессиональные заключения гинеколога, травматолога и хирурга.

Что касается причин возникновения симфизита, то они еще не установлены со стопроцентной точностью. Заболевания может возникнуть от переизбытка релаксина в организме женщины, критического недостатка кальция, проблем опорно-двигательного аппарата (как наследственных, так и приобретенных).

Что делать, если диагностирован симфизит?

Подобный диагноз способен вызвать небеспочвенное опасение за здоровье роженицы – под угрозу становится способность ее самостоятельного передвижения. Поэтому благоразумнее всего решиться на кесарево сечение, если расхождение лонных костей достигло критического уровня.

При условии, что диагноз поставлен вовремя и у медиков есть возможность помочь женщине, не прибегая к кардинальным мерам, можно приостановить процесс расхождения посредством ношения ортопедического бандажа, уменьшением числа физических нагрузок (вплоть до того, что придется соблюдать постельный режим), корректировки рациона питания, включив в меню максимум кальциесодержащих продуктов. Кроме этого, ведущий врач может счесть необходимым курс приема кальция в таблетках.

Кесарево или естественные роды? Срок вынесения «приговора»

Раньше 32 недели беременности точно сказать, каким методом придется рожать женщине, с сильными болями в лобковой кости не сможет ни один доктор. Только на этом сроке можно отчетливо определить, насколько расхождение лонных костей позволит сохранить здоровье матери. При условии, что расстояние между ними составляет не более 10 миллиметров, естественные роды состоятся успешно и без ущерба для опорно-двигательного аппарата женщины. Если расхождение чуть больше – показано кесарево сечение, без вариантов.

Рекомендуем прочесть:  Как сдается моча на бакпосев у беременных

Существует ли опасность для плода?

Каким бы неприятным ни был диагноз симфизит у женщины, для плода при расхождении лонных костей матери никакой опасности нет. Малыш в любом случае нормально преодолеет родовые пути и благополучно появится на свет. Так же и при кесаревом – ребенка изымут безо всяких нехороших последствий для него.

Комплекс упражнения при подозрении на симфизит

Ограничение физической активности беременной женщины при диагностировании у нее расхождения лонных костей все же позволяет ряд несложных но эффективных упражнений, при помощи которых можно приостановить заболевание.

1. Лечь на спину, согнув колени и расположив пятки максимально близко к ягодицам. Медленно, как будто преодолевая сопротивление, разводить и соединять колени. Выполнить 6 раз.

2. Оставаясь в том же положении, но немного отдалив ступни от ягодиц, медленно поднимайте таз и так же медленно опускайте (6 раз).

3. Это упражнение подойдет женщинам на ранних сроках или ыс небольшим животиком. Необходимо принять позу «кошечка», встав на колени и оперевшись на руки, расслабить мышцы спины. Спину по-кошачьи выгнуть вверх, голову опустить вниз, а мышцы таза и живота напрячь. Выполнить 2-3 раза.

В любом случае при болях в области лобковой кости сохраняйте спокойствие и консультируйтесь с врачом. Диета, обогащение рациона, ношение поддерживающего бандажа еще никому не приносили вреда.

Самостоятельно диагнозов себе не ставьте и лечения не назначайте – это не в компетенции беременной женщины. Лечащий врач даст все необходимые рекомендации, соблюдение которых поможет преодолеть проблему.

Почему болит лобковая кость?

Женщине «в интересном положении» свойственно испытывать некоторые болезненные ощущения, вызванные различными факторами.

При нормально протекающей беременности и отсутствии осложнений, боли можно отнести к разряду нормальных, то есть, неугрожающих здоровью малыша и будущей мамочки.

И если у женщины болят кости при беременности, в первую очередь, это объясняется перестройкой организма к будущим родам и происходящими в нем изменениями.

Перестройка – важный фактор

Так от чего же возникают боли в лобке во время вынашивания ребеночка?

Кратковременные и не очень значительные боли во второй половине беременности медики объясняют подготовкой организма к предстоящему разрешению от бремени.

Сама природа – матушка предусмотрела этот процесс, чтобы помочь малышу легче пройти по родовым путям во время его появления на свет.

Чем меньше остается времени до родов, тем активнее происходит размягчение костей и суставов в лонном сочленении беременной.

Ведь лобковая кость состоит из двух лонных костей, представляя собой и одну из трех костей, образующих таз. В тазовой области именно лобок есть передняя тазовая кость, имеющая форму валика и размер большого пальца человеческой руки.

И вот, чем больше срок беременности, тем мудрее женский организм начинает готовиться к предстоящим родам. Под влиянием релаксина – есть такой гормон – лобковая кость постепенно размягчается, вместе с остальными местами лонных сращений, хрящами и связками.

Поэтому перед родами она делается более податливой, и в меру подвижной.

Материнский организм на природном уровне уже проявляет заботу о малыше: старается подготовить ему более легкий и безопасный путь продвижения по родовым каналам.

Все-таки учтите: даже если можно объяснить эту боль физиологическими особенностями организма во время беременности, только врач сможет определить, есть ли риск от появления болезненных ощущений.

Что может тревожить

Если у беременной женщины болит лобок или кости промежности, существует еще одна причина этого – избыточная подвижность лобкового сочленения, и воспаление.

Рекомендуем прочесть:  Рецепт Суп Пюре Из Шпината Со Сливками

Симфиз — такой диагноз слышат от врачей некоторые будущие мамочки в третьем триместре беременности. Симфизиопатия не несет вреда младенцу, но ее крайние проявления могут привести к родам путем кесарева сечения.

Эти меры принимаются врачами, чтобы не допустить у будущей матери расхождения лонного сочленения.

Дабы распознать признаки симфиза, можно провести простые действия: попробовать поднять выпрямленную ногу в положении лежа. При развитии симфизиопатии женщине не удастся это сделать.

А причины заболевания кроются в недостатке кальция, гормональных сбоях организма. Наследственный фактор тоже является одной из причин появления симфиза при беременности, равно как и имеющиеся ранее затруднения в работе опорно-двигательного аппарата.

Полезная формула для потенциальных мамочек

Кальций исключительно важен для беременных женщин в период беременности, когда в ее организме происходит бурный рост ребенка и у него формируется скелет.

Недостаток кальция может отрицательно сказаться на физическом развитии ребенка и мышечной слабости. А также может повлечь за собой гормональные нарушения.

Поэтому по предписаниям врача следует принимать препараты с кальцием, а для усвоения организмом этого минерала важным является его сочетание с витамином Д. Эффективность этого комплекса значительно усиливает витамин С.

Советы и рекомендации

Нехитрые рекомендации помогут будущим мамочкам, у которых болит лобок, уменьшить дискомфорт во время беременности.

  • Как всегда, нужно держать контроль над своим весом.

Потому что избыточный вес увеличивает нагрузку на мышцы, и лобковая кость ей тоже подвергается.

  • Подберите себе мягкий матрас, кресло или стул.

Но старайтесь сидеть все-таки как можно меньше, при этом, не закидывая ногу за ногу и не опираясь на подлокотники мягкой мебели. Ступни в сидячем положении должны касаться пола.

  • Если у вас болит лобковая кость, когда вы переворачивайтесь в постели с боку на бок, обманывайте организм.

Начинайте поворот с верха туловища, меняя затем положение таза.

А лучше развернитесь и шагните назад или вперед, то есть, куда вам нужно. Такие действия помогут при беременности избежать неприятных ощущений.

  • Лобок болит – уменьшайте нагрузку на тазобедренный сустав.

Лежите в постели, подложив под ягодицы и ноги подушки или свернутое одеяло.

  • Выдерживайте умеренную физическую активность.
  • По согласованию с врачом носите все последующее время беременности бандаж.

Существует много фасонов этого приспособления, предназначенных для разных целей. Но, как всем известно, наилучший бандаж – собственные силы организма.

Упражнения

Будущим мамочкам во время беременности следует взять на вооружение те упражнения, которые улучшат ваше общее самочувствие, повысят выносливость организма.

Простые движения помогут увеличить подвижность тазобедренных суставов, подготовят мышцы живота и дыхательную систему для будущих родов. Упражнение обязательно окажет помощь, если болит лобок.

  1. Исходное положение (И.п). – лежа на полу, согните колени под углом в 30 градусов.
    • Приподнимайте медленно таз, затем фиксируйте его на несколько мгновений, и медленно опускайте. При подъеме таза не нужно поднимать его слишком высоко.
  2. И.п. – на четвереньках, спина выпрямлена.
    • Выгните спину вверх, сделав круглой, — выдох, прогните вниз – вдох.
    • Повторите медленно 2-5 раз.
  3. И.п. – лежа на спине, руки под головой, ноги разведите на ширину плеч.
    • Поднимите вверх прямую ногу, отведите ее в сторону, затем приведите и положите на место.
    • Темп средний, 2-5 раз каждой ногой.


Если вас беспокоит подобная проблема, знайте — вы не одиноки. Почти каждая четвертая будущая мамочка испытывает болезненные ощущения в костях, в том числе, и в лобке.

Обращайтесь к своему лечащему врачу: вместе с ним можно преодолеть все, чтобы маленькая жизнь внутри вас продолжалась, и вы благополучно разрешились от бремени.

Источники: http://beremennost.net/bolit-lobkovaya-kost-pri-beremennostihttp://spuzom.com/bolit-lobkovaya-kost-pri-beremennosti.htmlhttp://iberemennost.ru/zdorove/bolit-lobkovaya-kost

Ссылка на основную публикацию