Питание на 24 неделе беременности

Питание на 24 неделе беременности меню

Питание на 24-й неделе беременности

При нормальном течении беременности самый главный принцип, который должна усвоить для себя будущая мама, это правильное питание. От того, насколько сбалансированным оно будет, зависит и ее здоровье, и здоровье ее малыша. Таким образом, если все проходит хорошо, то питание можно разнообразить практически любыми продуктами.

Питание на 24-й неделе беременности. по словам врачей, уже не играет такой роли, как питание на более ранних сроках. Дело в том, что к этому времени у малыша уже сформировались жизненно важные органы. Как известно, врачи ведут контроль над весом матери. И если она набрала больше килограмм, чем положено по норме, то ей может быть прописана диета. Если же вы сами решили, что стали несколько полноваты, назначать себе самой диету самостоятельно нельзя. Для того и существуют врачи, чтобы решать с их помощью сложные вопросы. Компетентный врач выпишет диету, с помощью которой вы сможет нормализовать свой вес, не повредив малышу.

Часто прописывается диета при беременности 24 недель. которая заключается в ограничении потребления соли. Многие беременные женщины подвержены отекам. Отеки возникают из-за того, что жидкость задерживается в организме, что естественно, та как почки беременной женщины работают и за себя, и за своего ребенка. Чтобы снизить нагрузку на почки, нужно употреблять меньше соли. Это не только соль в чистом виде, но и соль в продуктах питания, особенно продуктах вроде чипсов, сухариков и соленой рыбы. Кроме того, фастфуд содержит канцерогены, совершенно не нужные малышу.

Если при беременности 24 недели питание пришлось сильно скорректировать, не нужно нарушать назначения врачей. Пройдет совсем немного времени, и вы снова сможете питаться так, как вам того хочется. А до этих пор заботьтесь о ребенке. Он, как никто другой, нуждается в вашей поддержке.

Принимать витамины на 24 неделе беременности обязательно. Даже если беременность протекает летом, когда такое разнообразие фруктов и овощей. Этого может быть не достаточно. Необходимо быть уверенной в том, что ребенок получает все положенные ему питательные вещества. А готовые витамины являются отличным выходом из ситуации. На сегодняшний день был разработан ряд специальных витаминов для беременных. Прием всего одной капсулы в день поможет малышу хорошо развиваться. Также витамины положительно влияют на здоровье матери. Как правило, улучшается состояние волос и ногтей, а также становится лучше кожа. Это доказывает, что беременность положительно влияет на женщин в целом, и именно беременная женщина, как никакая другая, прекрасна.

Питание во время беременности по неделям

Правильное питание является залогом здоровья. Но если обычно отказаться от вредной еды не хватает силы воли, то во время беременности все же приходится это сделать. Ведь на кону уже здоровье двух людей!

Кроме того, неправильное питание во время беременности усложняет вынашивание малыша. Если не следить за своим ежедневным рационом, то можно заработать отеки, запоры, и, конечно же, лишние килограммы.

На разных сроках беременности приходится немного регулировать свое меню, поскольку для нормального развития ребенку на разных стадиях необходимы различные компоненты.

Питание беременной

Неделя 1-ая и 2-ая

Если Выша беременность запланирована, то следует быть готовой полностью изменить свой рацион уже в первые дни после оплодотворения. Даже если Вы не знаете наверняка, есть ли малыш вообще.

Сразу же полностью исключите из меню все полуфабрикаты, и «привокзальную» еду в виде чебуреков, беляшей, хот-догов и прочей пищи сомнительного качества. Придется оградить себя и от мороженого.

Налегайте на зеленый салат и различные зерновые. Из этих продуктов Вы получите фолиевую кислоту, которая очень важна для развития малыша на раннем сроке беременности. Кроме того, очень полезны в этот период манго, абрикосы, алыча. дыня, персики и натуральные ягодные йогурты.

Отказавшись от слишком жирных блюд и разнообразных сладостей, Вы избавите себя от такой напасти как ранний токсикоз.

Это неделя кальция, цинка и марганца. Эти вещества Вы найдете в таких продуктах питания как молоко и молочные продукты, натуральные фруктовые соки, орехи, особенно миндаль, брокколи, огурцы, капуста, морковь, шпинат, изюм, бананы, овсянка. Из мяса полезны нежирная говядина либо свинина, а также индейка.

Неделя 4-ая

К этому времени Вам необходимо полностью исключить из своего рациона кофе, а также отказаться от алкоголя и курения.

Неделя 5-ая

К этому времени у Вас может начаться токсикоз. Если это случилось – придется исключить из меню ряд богатых на белок продуктов. К таковым можно отнести яйца и разные виды мяса. Замените эти продукты орехами либо бобовыми. Можно включить в свой рацион соевые продукты. Пейте молоко. Если Вы не относите себя к большим поклонникам этого продукта, то употребляйте вместо него побольше сыра и натуральных йогуртов. В рационе также должно быть достаточно абрикосов, персиков, манго и моркови.

На этом сроке рекомендуется пить побольше воды. Именно воды, а не соков, чая, компотов или вообще газировки! Продолжайте воздерживаться от жирных блюд. На завтрак полезно кушать крекеры и сухарики. Ежедневно употребляйте в пищу изюм.

Ко всем предыдущим ограничениям на этой неделе добавится и еще одно: необходимо отказаться от продуктов, которые провоцируют усиленное газообразование. Это бобовые, капуста, жареная картошка, чипсы.

Если к этому сроку Вас просто добивает токсикоз, то усмирить его можно при помощи орехов на завтрак и регулярного употребления чая с имбирем.

Неделя 9-я и 10-я

Максимально ограничьте употребление сахара. Вместо обычного хлеба и макарон ешьте те же продукты, но из муки грубого помола. От белого риса следует отказаться в пользу его неочищенного аналога.

Неделя 11-я и 12-я

Наконец-то наступило время прислушаться к себе! Подумайте: чего же Вам хочется больше всего? Наверное, именно этого не достает Вашему малышу. Так что можете смело налегать на любимые блюда, но только без фанатизма.

Недели 13-16

К этому времени скелет и ткани Вашего малыша почти сформировались, и он начнет интенсивно расти. Поэтому необходимо несколько увеличить объем употребляемой ежедневно пищи, приблизительно на 300 калорий.

В этот период возможны запоры. Справиться с ними можно с помощью употребления кефира.

Недели 16-24

На этих неделях беременности Вашему малышу особенно необходим витамин А. В большом количестве он содержится в таких продуктах как морковь, капуста, желтый перец.

Недели 24-28

В этот период Ваш желудок будет докучать Вам ощущением сдавленности и изжогой. Чтобы облегчить эти симптомы, питайтесь часто, но маленькими порциями, исключите жирные и острые блюда, а также кофе, газировку и, конечно же, алкоголь. Есть позже, чем за три часа до сна, не рекомендуется.

Недели 29-34

На этом этапе у малыша развиваются зубы и кости. Поэтому ему необходима увеличенная доза жирных кислот, железа и кальция. Стоит отметить, что жирные кислоты особенно важны для развития мозга Вашего ребенка.В это время Ваш ежедневный рацион должен быть богат различными орехами, а также жирной рыбой, красным мясом, натуральными йогуртами, овощами и фруктами. Разнообразные каши также пойдут на пользу.

Недели 35-40

Сейчас Вам необходимы сложные углеводы. Ваш организм может получить их в достаточном количестве из разнообразных злаков, непросеянной муки и овощей. Все эти продукты щедро наградят Ваш организм энергией, которую он сможет растратить во время родов.

Возможно, во время беременности у Вас откроются странные пристрастия к определенным продуктам. Конечно, к этому следует относиться с осторожностью, но возможно, что это неспроста, и Вашему организму действительно не хватает какого-то вещества содержащегося в определенном продукте. Поэтому диета диетой, а побаловать себя иногда можно. Только в меру.

Рекомендуем прочесть:  Плацента на 17 недели беременности

Питание при беременности по неделям

Насколько важно спланировать свое питание при беременности, рассчитать его по неделям? Специалисты рекомендуют женщинам, ждущим ребенка, вносить изменения в свой рацион с самых первых дней и придерживаться определенных правил в еде вплоть до родов. Это важно и для здоровья плода, и для самочувствия самой беременной – позволяет контролировать свой вес, избежать излишней тучности.

С зачатием малыша в организме матери начинают происходить большие перемены, изменяется гормональный фон. Естественным образом резко увеличивается потребность в энергии, и в первой же недели беременности врачи советуют увеличить рацион на 150 калорий (при норме – 2000). Такая норма потребления будет действовать до второго и третьего триместров, с началом каждого из которых рацион нужно будет снова пересмотреть, чтобы прибавить еще по 300 потребляемых калорий ежедневно.

Среднестатистическая беременность без осложнений протекает около 40 недель. Далее рассмотрим оптимальный вариант питания, приведем перечень продуктов, которым стоит отдавать предпочтение на разных сроках.

Питание по неделям

  • 1-2 недели – из рациона резко исключается весь фастфуд, его заменяют фрукты и овощи. Постепенно начинаем сокращать жареные блюда, отдаем предпочтение вареным, пареным, тушеным. Также с первой недели нужно потреблять много фолиевой кислоты либо в таблетках, либо с такими продуктами, как зерновые, салаты и т. д.
  • 3-4 недели – идет активное формирование плода, а значит особый упор делаем на здоровых продуктах, богатых кальцием – соки, овощи, молоко и молочные продукты. Постепенно отказываемся от жирного мясного, переходим на постное. Под конец третьей недели беременности из меню исключается кофе.
  • 5-6 недели – в целом питание остается таким же, как и в предыдущий период. Однако именно с началом второго месяца беременности увеличивается вероятность раннего токсикоза. Возможно, стоит заменить мясное и яйца на бобы и соевые. Сил добавят сухофрукты (30 г в день), важно как можно больше пить чистой воды – до 8 стаканов.
  • 7-10 недели – увеличивается вероятность проблем с пищеварением. Лучше потреблять меньше газообразующих продуктов – горох, жареный картофель. Не злоупотреблять сладким и хлебобулочными изделиями.
  • 11-16 недели – начало второго триместра, увеличиваем рацион на 300 калорий. Питание при беременности по неделям легче контролировать, так как организм сам подскажет, какой продукт женщине употребить. Скелет ребенка уже сформирован.
  • 16-24 недели – у ребенка ускоренно формируется нервная система. Увеличиваем употребление капусты, моркови – продуктов, богатых витамином А.
  • 24-35 недели – постепенно увеличиваем рацион еще на 300 калорий. Едим часто, но малыми порциями – так легче бороться с изжогой. В этот период плоду особенно нужен кальций, поэтому налегаем на орехи, красное мясо и рыбу, семечки.
  • 35-40 недели – совсем скоро малыш появится на свет, приходит время набираться сил. Потребляйте как можно больше углеводов, которые во множестве содержатся в злаках, фруктов и овощах. А вот от жирного и белкового продукта лучше отдохнуть.

Досконально следовать приведенному варианту питания при беременности, рассчитанное по неделям, вовсе не обязательно. Главное – есть так, чтобы пища приносила радость, организм сам просигнализирует о недостатке в нем полезных элементов.

24-я неделя беременности

На 23 неделе беременности будущей маме важно избежать излишней прибавки в весе и отеков. О том, что происходит в организме будущей мамы и как развивается малыш на 24 неделе беременности, мы расскажем в нашей статье.

Течение беременности на 24-й неделе

На 24 неделе беременности будущей маме необходимо пристально следить за своим здоровьем, как с медицинской, так и с психологической точки зрения. Специалисты говорят о том, что адреналиновые атаки способны нанести серьезный вред ребенку, поэтому во время беременности будущей маме стоит понять, что для нее действительно важно и попытаться не тратить свои нервные клетки по мелочам.

Также как и регулярные медицинские осмотры и анализы придуманы врачами совсем не из вредности. Все эти меры нужны, чтобы не пропустить возможную проблему со здоровьем, ведь даже элементарная молочница может быть опасна, поэтому, чем раньше беременная женщина начнет лечение любого недуга, тем лучше.

В связи с увеличившимся животом у будущей мамы могут возникать проблемы со сном на 24 неделе беременности. Изжога или судороги в ногах во второй половине беременности могут все чаще доставлть дискомфорт. Улучшить состояние может проветривание спальни на ночь, а также удобно устроиться поможет подушка между ногами и под животом. При судорогах можно массировать лодыжки маслом зародышей пшеницы или виноградных косточек, а от изжоги избавит лимонный чай с ромашкой или мятой.

Более ощумыми становятся шевеления на 24 неделе беременности, будущая мама сполна наслаждается движениями своего малыша в животе. Эти удивительные ощущения помогут проснуться материнскому инстинкту женщины, стать самой лучшей мамой для своего крохи.

Что происходит на двадцать четвертой неделе беременности

Объем амниотической жидкости зависит от индивидуальных особенностей организма беременной. На 24 неделе беременности количество амниотической жидкости составляет около 600-700 мл. Количество околоплодных вод растет на протяжении всей беременности и только незадолго до родов их становится меньше. Обычно этот показатель колеблется в пределах 1-1,5 литра, а к 37-38 неделе беременности понижается примерно до 800 мл.

Состав амниотической жидкости отличается удивительным постоянством независимо от изменения ее количества, также воды регулярно обновляются. Ученые установили, что это происходит 1 раз в 2 часа 54 минуты. За это время «старые» воды выводятся, а «новые» образуются.

На 24 неделе беременности живот продолжает расти, а дно матки поднимается над пупком на 4 см. Увеличение окружности живота приводит к тому, что кожа начинает перерастягиваться, пупок вначале сглаживается, а затем начинает выпячиваться наружу, может усилиться пигментация по средней линии живота, начнут образовываться растяжки.

Растяжки образуются в результате расхождения волокон подкожной клетчатки и возникают чаще всего на коже молочных желез, бедрах, в нижних и боковых частях живота. Конечно, чаще всего наличие растяжек объясняется генетическим фактором, но также для предотвращения появления растяжек будущей маме следует следить за своим питанием, не допускать быстрой прибавки в весе и тщательно ухаживать за кожей, нанося специальные кремы и масла от растяжек.

Будущий малыш на 24-ой неделе беременности

24 неделя беременности — будущий малыш продолжает активно расти и набирать вес. Сейчас его длина около 30 см., а вес примерно равен 500-550 г. Толщина плаценты к этому времени достигает 25,37 мм.

Лицо и туловище малыша становятся все более округлыми за счет того, что в его организме продолжается накопление подкожного жира.

У ребенка уже сформированы почти все органы чувств. Он видит, слышит, ощущает прикосновения, различает вкус. В совокупности с развитием головного мозга это приводит к заметному обогащению реакции на внешние раздражители: малыш щурится от света, морщится, отворачивает голову, производит толкательные движения рукой, вздрагивает при громких звуках.

На 24 неделе беременности плод уже начинает подготовку к своему рождению: в его гипофизе образовываются активные вещества, ответственные за развитие родовой деятельности у матери – окситоцин и вазопрессин.

24-я неделя беременности: как меняется жизнь мамы

На 24 неделе беременности жизнь будущей мамы полна различных эмоций: она может быть глубоко сосредоточена на своем состоянии и благополучии малыша, или же, если женщина чувствует себя достаточно хорошо, она может чувствовать прилив энергии, активно погружаться в рабочий процесс, путешествовать, познавать что-то новое, смотреть на вещи по-иному, раскрывать свой потенциал. Вне зависимости от того, интересует ли будущую маму тянущие боли внизу живота и шевеление малыша или состояние дел на работе и политические вопросы, главное правило беременной женщины – делать то, что нравится и приносит удовольствие, именно таким образом малыш ощущает себя наиболее комфортно.

На 24 неделе беременности сохраняется и даже увеличивается риск развития анемии у беременных. Причина этого – увеличение объема крови приводит к ее «разжижению», недостатку количества эритроцитов. Также положение усугубляется тем, что в организме будущей матери активно расходуется железо, что создает его дефицит, из-за чего процессы образования эритроцитов нарушаются. Низкое содержание гемоглобина приводит к снижению способности крови переносить кислород, а значит, вызывает кислородное голодание плода, отставание его в росте и развитии. Чтобы не допустить развития анемии, а также успешно с ней бороться, необходимо принимать специальные медицинские препараты, которые обязательно должен назначить врач, а также скорректировать свое питание, включив в меню шпинат, печень, говядину, свеклу, яблоки и вишни.

Рекомендуем прочесть:  Кровотечение на 17 неделе беременности

На 24 неделе беременности будущая мама может почувствовать тянущие или схваткообразные боли. Тянущие боли могут объясняться растяжением связок растущей матки, а схваткообразные – тренировочными схватками Брэкстона-Хиггса. Тренировочные или ложные схватки гораздо слабее истинных родовых схваток и ощущаются у некоторых беременных женщин на протяжении второго и третьего триметра. Причина подготовительных схваток – подготовка организма к родам, отработка правильного дыхания, возможность будущей маме научиться расслабляться, выбрать нужную позу и настроиться на роды.

Питание мамы во время 24-ой недели беременности

Чаще всего во время беременности к будущей маме относятся как к ребенку: именно ей достается самый вкусный кусочек, самый свежий салатик, самый вкусный и сочный фрукт. Однако в погоне за витаминами и микроэлементами не стоит забывать о правилах безопасности.

Одно из них – придерживаться сезонности в питании, а также употреблять в пищу продукты, которые произрастают или производятся в тех широтах, где живет будущая мама. Именно еда, которую веками употребляли наши деды и прадеды, имеет больше шансов перевариться с максимальной пользой, ведь ее росту способствовали родной и знакомый воздух, вода, особенности климата и т.д. Такие продукты привычны для организма беременной и не вызывают у него стресс, аллергию, которые могут фиксироваться при употреблении непривычных, экзотических продуктов.

Также во время беременности не стоит употреблять первые, ранние фрукты и овощи, лучше вводить их в рацион беременной женщины чуть с опозданием. Так в организм и мамы, и малыша попадет меньше нитратов и прочей химии.

Еще один важный момент: будущей маме стоит следить за количеством съеденного, ведь сейчас она не очень активна и динамична, а, значит, иногда кушает просто по привычке, например, заедая скуку, горе или нервные переживания.

Что же должно быть на столе у будущей мамы? Наилучшее решение, если питание при беременности будет напоминать питание ребенка. Поменьше жирного, жареного, острого, соленого и сладкого, осторожность в отношении пищевых новшеств, сейчас не время для экспериментов. Обязательные пункты в меню – каши, вареное нежирное мясо и рыба, фрукты и овощи, молочные продукты. Главное, чтобы продукты были натуральными и безопасными.

Один из самых важных компонентов питания беременной – витамин Е, не зря же он носит почетное название «витамин беременности» и способен предотвратить многие неприятности. Хорошо, что этот витамин всегда под рукой, ведь он содержится в зелени, яйцах, гречке, гранатах, хурме, орехах и растительном масле. Важно помнить, что витамин Е боится света, поэтому продукты-помощники следует беречь от солнечных лучей.

Рекомендация врача на 24-ой неделе беременности

Грицько Марта Игоревна, к.м.н., акушер-гинеколог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает: «24 неделя – начало жизнеспособности ребенка, т.е. его способности жить самостоятельно.

До сих пор легкие будущего ребенка еще не функционировали, но теперь, на 24-ой неделе беременности, на концах капилляров, приносящих кровь, образовались терминальные мешочки, отделенные тончайшей пленкой от наполненных воздухом (после рождения) альвеол.

До того кислород из легких не попадал в кровеносную систему. Теперь стал вырабатываться сурфактант (поверхностно-активное вещество), пока в небольших количествах. Его производство стремительно возрастает на последних неделях.

Сурфактант образует тонкую пленку на стенках капиллярных мешочков, отчего они не смыкаются под воздействием дыхания. Вес ребенка 625-650 г, рост 28 см».

На 24 неделе беременности будущей маме на УЗИ могут поставить диагноз многоводие или маловодие. Если диагностируется многоводие, то это может быть признаком того, что у будущей мамы активизировалась какая-то инфекция, поэтому стоит более внимательно отнестись к своему здоровью и пройти дополнительное обследование.

Иногда амниотические воды подтекают, если будущая мама подозревает у себя такой симптом, необходимо обязательно обратиться к врачу. Чаще всего определить подтекание можно, если взять мазок из влагалища на наличие околоплодных вод. Если подтекание диагностировано до 34-й недели врачи сделают все возможное, чтобы продлить беременность.

Если будущая мама не сделала УЗИ на 22-23-й неделе беременности, это можно сделать и сейчас, на 24 неделе. На этом сроке беременности проводится фетометрия – измерение размеров плода. Измеряются окружности головы, живота, длина конечностей, что позволяет определить соответствие размеров плода предполагаемому сроку беременности. Также будущий малышу же достиг достаточных размеров, чтобы определить с помощью УЗИ наличие у него пороков развития. Для этого изучается строение органов ребенка – сердца, легких, желудка, почек, мочевого пузыря и надпочечников.

Также на шестом месяце беременности на УЗИ необходимо оценить околоплодные воды. Увеличение или уменьшение их количества или наличие в них примесей может свидетельствовать об отклонениях в течении беременности.

Важное значение имеет и изучение плаценты, ведь с ее помощью происходит кровоснабжение и питание плода. УЗИ позволяет определить аномалии положения и развития плаценты. Так, плацента пожжет располагаться слишком низко по отношению к шейке матки, перекрывая выход из полости матки во время родов. Нарушение развития плаценты может проявляться увеличением или уменьшением ее толщины.

Плановый осмотр у гинеколога, наблюдающего вашу беременность, предполагает на этой неделе:

  • очередные измерения размеров тела будущей мамы (вес, рост, размеры увеличивающегося и расходящегося в костях таза);
  • внимательное изучение вашего артериального давления скажет врачу, будут ли во время родов возникать непредвиденные ситуации, обусловленные его скачками;
  • привычные анализы мочи и крови.

Будущей маме очень важно и полезно сохранять активность во время беременности, регулярно выполнять физические упражнения. Потому, вместо того, чтобы просиживать дома возле телевизора или лежать с книжкой в руках на кровати, если самочувствие позволяет, лучше выйти погулять в парк, сходить поплавать в бассейн, записаться на йогу для беременных или занятия фитболом. Систематические занятия спортом и фитнесом нормализуют все системы организма, обеспечивают благополучное развитие малыша, а также адаптируют и мобилизируют все ресурсы мамы к нагрузкам в родах.

Так, например, занятия фитболом во время беременности – разновидность аэробики, в которой используют большие гимнастические мячи – незаменимый помощник в подготовке беременной женщины к родам. Мяч поможет разгрузить позвоночник, суставы и крестец, которые несут удвоенную нагрузку из-за увеличения веса во время беременности, также с помощью занятий фитболом можно улучшить циркуляцию кровотока в плаценте и перистальтику кишечника.

Плавание и йога во время беременности сделают тело будущей мамы более выносливым и сильным, при этом не перегружая сердце и сосуды. Также во время занятий беременная женщина учится правильно дышать. А ведь этот навык – один из основных, которые необходимы во время родов.

24 неделя беременности

Быстрая навигация по двадцать четвертой неделе беременности:

Изменения в организме женщины

На 24 неделе беременности будущая мама заметно прибавляет в весе, а животик увеличивается в размерах. Теперь положение женщины практически нельзя скрыть. У беременной появляется обильное потоотделение, а жара переносится гораздо труднее. На данном этапе дно матки располагается напротив пупка, давление на внутренние органы становиться ощутимее, что вызывает некоторый дискомфорт. «Тяжелеет» грудь, темнеют соски, и периодически выделяется молозиво. Последнее может поставить женщину в неудобное положение, запачкав одежду. Поэтому, придется вставлять в бюстгальтер специальные вкладки, которые впитают желтоватое вещество.

У женщины полнеет личико, плечи и руки. В основном, из-за набора лишнего веса, но иногда причиной может стать задержка влаги в организме матери. Претерпевает изменений и кожа. На груди, животе она истончается, растягивается и становится суше. На бедрах и в нижней части живота появляются полоски красноватого оттенка — растяжки. Поэтому, нельзя игнорировать специальный уход за кожей. Избежать ощущения дискомфорта поможет специальная косметика для беременных женщин.

Неприятное явление для большинства женщин в интересном положении — пигментация. Темнеют родинки и родимые пятна, образуется вертикальная полоса посередине живота, а также беспокоят коричневые пятнышки на лбу или щеках. Окрашивание некоторых участков кожи усиливается от пребывания на солнце, а также от недостатка фолиевой кислоты в организме будущей мамы. Однако, после родов, это неприятное явление вскоре пройдет.

Рекомендуем прочесть:  Какая матка на ощупь при беременности на ранних сроках

В то же время, становятся обильными выделения из влагалища. Если они не изменили цвет и запах, не стали водянистыми, то беспокоиться не о чем. В том случае, если выделения слишком обильные, если они имеют неприятный запах, коричневатый, желтоватый или кровянистый оттенок, следует немедленно отправляться на прием к доктору.

Изменения в организме ребёнка

На 24 акушерской неделе беременности внешне плод уже похож на младенца. Он стабильно прибавляет в весе, растет и развивается. Вес малыша около 500–550 грамм, а рост — 27–29 см. Будущая мама может ощущать более активные толчки, поскольку таким образом ребенок проверяет свои способности.

На 24 неделе беременности продолжает формироваться дыхательная система, начинает вырабатываться сурфактант — субстанция, которая подготавливает легкие к самостоятельному дыханию. Что касается внешности, то плод уже выглядит почти таким, каким его увидит мама после рождения. Глазки все еще закрыты, но ушки располагаются на своем месте. Формируются реснички и растут волосики на голове. Внутренние органы малыша — селезенка, мозг, печень и почки, а также желудочно-кишечный тракт, функционируют как часы. Помимо этого, ребенок сам определяет время бодрствования и свой тихий час. Кроме того, он может чувствовать перемены в настроении мамы, слышать ее голос, и отличать его от остальных.

Ощущения женщины

Самочувствие будущей матери также неустойчиво. Иногда она может ощущать себя бодрой и здоровой, а иногда валится с ног от усталости. Матка давит на внутренние органы, в том числе и на мочевой пузырь. Поэтому, частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время, становятся регулярными. Также женщину беспокоят болевые ощущения и тяжесть в ногах, отечность конечностей и упадок сил. Радость от беременности сменяется беспокойством и усталостью от бремени. Будущая мамочка становится все больше неповоротливой, и ее одолевают сомнения в своей привлекательности.

В то же время, 24 неделя беременности ассоциируется с одним из самых счастливых периодов интересного положения. Токсикоз давно не беспокоит, есть возможность насладиться аппетитными блюдами. Частый отдых и прогулки на свежем воздухе улучшают состояние беременной. В этот период женщина часто общается со своим ребенком, который заявляет о себе активным шевелением. На поглаживания живота малыш отвечает толчками, и женщина все чаще чувствует себя матерью.

На 6 месяце ощущения будущей матери во многом зависят и от одежды и обуви. Высокие каблуки провоцируют застой лимфы, и могут стать причиной варикозного расширения вен. Обтягивающая одежда из не дышащих и некачественных материалов, вызывает дискомфорт. Поэтому, в этот период необходимо основательно обновить свой гардероб свободными, из натуральных тканей, вещами. Следует учитывать то, что подобный шопинг только улучшит настроение.

Если беременность многоплодная, или женщина значительно набрала в весе, то 24 неделя беременности характеризуется частыми болями в спине. Облегчить состояние поможет массаж, правильная поза во время сна, лежа на боку. Также это может быть бандаж, или специальный бюстгальтер, который поддержит тяжелую грудь.

Медицинские обследования

На этом сроке беременности осмотры у врача проводятся чаще. Примерно 2–3 раза в месяц женщина должна приезжать на прием к доктору. Это объясняется активной подготовкой организма к родовой деятельности. Врач должен проконтролировать набор веса женщины, и при необходимости скорректировать питание. Также доктор измеряет окружность живота, артериальное давление, и слушает сердцебиение ребенка специальным прибором стетоскопом.

На 24 неделе важную роль играет и УЗИ. С помощью ультразвукового исследования можно определить возможные пороки в развитии плода, или исключить их. Также врач устанавливает размеры ребенка, и исследует амниотическую жидкость. Если количество околоплодных вод сократилось, то есть вероятность в нарушении целостности пузыря, что требует постоянного присмотра за беременной и лечения ее в стационаре. Благодаря УЗИ можно определить и состояние плаценты. Если она начала истончаться, то это может свидетельствовать о ее старении, что чревато гипоксией плода.

Обязательные анализы в этот период — общий анализ крови и мочи. Они помогут исключить такие заболевания, как гестоз или анемия. Если беременная женщина ощущает упадок сил, ее беспокоят отеки, которые после отдыха не проходят, или спазмы в нижних конечностях, то визит к врачу нельзя откладывать.

Питание и режим

Желательно, чтобы женщина питалась правильно с момента зачатия и до родов. Тем не менее, никогда не поздно отказаться от не слишком полезной жирной пищи. Лучше всего заменить ее свежими овощами, фруктами, кашами и кисломолочными продуктами, постным мясом и рыбой. Кроме того, важно чтобы фрукты потреблялись по сезону. Ведь от клубники в зимний период будет больше вреда, нежели пользы. Здоровые и натуральные блюда улучшат состояние будущей матери, восстановят перистальтику кишечника, избавят от изжоги и запора. Также, ни в коем случае, нельзя переедать, чтобы не спровоцировать большой набор веса.

На 24 неделе беременности пора забыть о сахаре и пирожных, о сладкой газировке и об острой пище. С осторожностью следует солить некоторые блюда, ее переизбыток задерживает воду в организме и провоцирует отечность. При необходимости врач может назначить витаминно-минеральный комплекс, в том случае если мама не получает достаточно витаминов с пищей. Чтобы предупредить анемию, беременной необходимо железо, которое находится в составе гречки, печени трески, хурмы и гранатов. Также следует обратить внимание на болгарский перец и ягоды. Разнообразить рацион необходимо постным мясом и рыбкой. Главное, чтобы продукты были свежими.

Отношения с партнером

Многие будущие мамочки чаще испытывают желание близости с любимым. Если беременность протекает без патологий, и нет никаких ограничений, то сексуальные отношения только приветствуются. Главное, подобрать подходящие позы и с осторожностью относится к животику. Также рекомендуется пользоваться презервативом, чтобы избежать проникновения инфекций по родовым путям. Некоторые пары не решаются заниматься сексом, боясь, что это навредит ребенку. Но здоровая мама может наслаждаться интимной близостью еще долгое время. Кроме того, беременные утверждают, что оргазм на этом сроке более яркий и чувственный.

Факторы риска

Одним из заболеваний, которое может негативно сказаться на состоянии матери и ребенка, является анемия. Она не так безопасна, как кажется на первый взгляд. Малокровие и дефицит железа разжижают кровь и препятствуют образованию эритроцитов. Если это состояние не лечить, то плод будет страдать от гипоксии, а также возможно отставание в развитии. Симптомы: слабость, головокружение, шум в ушах, бледность.

На 24 неделе у некоторых женщин может появиться риск преждевременных родов, особенно в том случае, если беременность многоплодная. Если у будущей мамы появились выделения с кровью, тренировочные схватки не прекращаются, а наоборот нарастают, необходимо срочно отправляться к врачу. В любом случае, беременной следует бережно относиться к своему здоровью, выполнять предписания доктора и избегать травматизма. В противном случае существует риск отслоения плаценты и, как следствие, нехватка кислорода у ребенка.

Второй триместр беременности является золотой серединой. Токсикоз и возможная угроза не нависают дамокловым мечом. Животик еще не такой большой, чтобы проводить все время практически обездвиженной. Регулярные, умеренные физические нагрузки оказывают благотворное воздействие на организм.

На 24 неделе самое время ходить на курсы для будущих мам, готовить потихоньку приданое для ребенка, и часто гулять на свежем воздухе. От общения с ребенком, мама получает положительный заряд эмоций. Толчки плода еще не так сильны, чтобы ощущать дискомфорт. Наоборот, некоторые женщины сравнивают шевеления малыша с трепетанием мотыльков, или ударом рыбьего хвоста.

В этот период плод все прекрасно слышит, поэтому женщина может включать прекрасные музыкальные произведения, и читать ребенку сказки. Ощущение гармонии поможет беременной не обращать внимания на мелкие неурядицы, или усталость.

Часто задаваемые на 24 неделе беременности вопросы

Какие причины способствуют рождению близнецов или двойняшек?

Во-первых , генетическая предрасположенность и наследственный фактор. Во-вторых , возраст матери. Чем старше женщина, тем больше вероятность для рождения близнецов. И, наконец, если беременность наступила вследствие ЭКО шанс родить двойняшек резко увеличивается.

Источники: http://beremennost1-40n.ru/24-nedeli-beremennosti/pitanie-na-24-nedele-beremennosti-menju.htmlhttp://www.uaua.info/beremennost/beremennost-po-nedelyam/article-19238-24-ya-nedelya-beremennosti/http://www.gnomik.ru/services/calendar/article/24-nedelya-beremennosti/

Ссылка на основную публикацию