Как Принимать Витамин Е При Беременности Дозировка

Витамин Е при беременности

02.05.2015 Витамины при беременности Другое его название – токоферол. Его участие в деятельности организма огромно: важная роль в метаболических процессах, действие как антиоксиданта, дает команду «стоп» в образовании тромбов, участвует в укреплении стенок капилляров, иммунитета.

Но самую важную роль он играет в репродуктивности, то есть в способности к воспроизводству и продолжению рода. Если в организме женщины не хватает токоферола, нарушается работа яичников у женщин, у мужчин приводит к неправильному спермогенезу.

Для женщин, которые планируют стать мамами витамин Е просто бесценен: участвует в поддержании баланса гормонального фона — яйцеклетка быстрее вызревает, что способствует скорейшей овуляции.

Запас его должен быть у женщины на время зачатия, чтобы плодное яйцо благополучно прикрепилось к стенке матки, и эмбрион развивался нормально.

Зачем витамин Е беременной?

Витамин Е при беременности участвует в образовании так называемого детского места, способствует кровообращению матери и ребенка. Он синтезирует гормон пролактин, который обеспечивает лактацию после рождения малыша.

Как правило врачи выписывают токоферол всем будущим мамам в первой половине беременности, потому что он содействует ее сохранению, препятствует самопроизвольному аборту, сохраняет гормональный баланс.

Капсулы витамина Е

Принимать его в таком виде нет необходимости, если вы в состоянии себя обеспечить богатыми токоферолом натуральными, экологическими продуктами в нужном количестве.

Однако практика свидетельствует, что токоферол лучше принимать в виде медикаментов. Прежде всего, это просто: не требуется высчитывать нужное количество токоферола в разных продуктах – просто выпейте таблетку. И потом не всегда беременная может себе позволить питаться полноценно – к примеру, во время токсикоза. Оба способа можно совмещать, когда токоферол будет поступать в организм и с помощью пищи, и в виде лекарства.

Просто следует уменьшить дозу препарата. Прием синтетических витаминов лучше совершать за обедом – для быстрейшего всасывания в организм. Витамин Е при беременности прекрасно усваивается с жирной пищей.

В основном, токоферол содержится в растительных продуктах, а также им богаты яичные желтки, печень, молоко. И еще: манго, персики, облепиха, авокадо, отруби, брокколи, шпинат и т. д.

Дозировка, совместимость, побочные действия

Капсулы витамина Е покрыты специальной жировой пленкой, так как он является жирорастворимым. Его, как правило, прописывают 300-400 миллиграмм ежесуточно. Дозу определяет врач с учетом индивидуальных характеристик беременной: он может ее увеличить или наоборот, но организму необходимо не более 1000 мг в день.

А практике медицины бывали случаи, когда женщины самостоятельно принимали очень большое количество токоферола, и это приводило к образованию у плода дефектов.

Витамин Е при беременности очень важен и необходим, однако принимать его следует только по предписанию врача, который должен установить и продолжительность курса. При длительном употреблении средства возможна передозировка, так как ему свойственно накапливаться в жировых тканях организма. Поэтому, если беременная обнаружит у себя аллергическую реакцию, кожные высыпания, диарею, тошноту, слабость, — следует прекратить прием синтетического витамина.

Токоферол при беременности не принимаю вместе с препаратами железа, так как эти элементы несовместимы.
Такого же требования надо придерживаться в питании: продукты, содержащие железо и те, которые обогащены витамином Е, следует принимать в разное время.

Витамин Е при беременности участвует в образовании так называемого детского места, способствует кровообращению матери и ребенка. Он синтезирует гормон пролактин, который обеспечивает лактацию после рождения малыша.

Витамин Е при беременности

Отношение к синтетическим витаминам всегда спорное. Сторонники витаминотерапии утверждают, что принимать подобные комплексы надо регулярно. Противники подобных мер лечения говорят о том, что препараты могут навредить человеку, так как большая часть населения принимает их необдуманно. Поэтому всегда тяжело решить, стоит или не стоит принимать витамины, особенно когда дело касается беременности. Например, витамин Е при беременности назначают очень часто. Но зачем и нужен ли он? На этот вопрос должен ответить наблюдающий женщину акушер-гинеколог.

Эффект витамина Е

По-другому витамин Е называют токоферол. Перевести это можно, как помогающий деторождению. Свое название он получил не зря. Уже в течение многих лет докторам и ученым известно положительное влияние токоферола на репродуктивные органы женщин и мужчин. Поэтому витамин Е во время беременности назначается практически каждой женщине. Конечно, у него есть свои показания и противопоказания, поэтому перед применением следует проконсультироваться с гинекологом.

Действие витамина сводится к тому, что он улучшает обмен веществ в клетках. Его называют антиоксидантом. Это термин применяют в тех случаях, когда речь идет о защите клеток от вредного действия радикалов кислорода (они вызывают окислительные процессы в организме, которые разрушают клеточные мембраны). Прием витамина Е во время беременности необходим для того, чтобы защитить плод от негативного воздействия. Он будет создавать благоприятные условия для плода даже при наличии гормональных проблем или нарушения кровообращения.

Из-за того что токоферол имеет сходный с прогестероном эффект его лучше принимать во вторую фазу менструального цикла для более быстрого наступления беременности. Это позволит создать условия для оплодотворения яйцеклетки и её благополучного прикрепления к внутреннему слою матки – эндометрию. Если зачатие произошло, то дозировка витамина Е во время беременности должна оставаться прежней. Дело в том, что у эмбриона нет необходимости в повышенном количестве токоферола. Ему вполне хватит нормальной или субнормальной дозы витамина.

Благодаря положительному влиянию токофеола на эндометрий, уменьшается вероятность выкидыша.

Поэтому при наличии гормональной недостаточности витамин Е при беременности будет необходим для профилактики самопроизвольного прерывания беременности. Клетки эндометрия хорошо делятся на фоне лечения витамином Е. В результате оплодотворенная яйцеклетка имеет хорошие шансы прикрепиться и продолжить свой рост уже в пределах матки.

Дозировка витамина Е при беременности

Еще на этапе планирования семьи доктора назначают токоферол по схеме с 16 по 25 день цикла по три капсулы в день (утро, обед, вечер во время еды – так более физиологично, ведь витамины должны поступать с пищей в организм человека). Эта схема позволяет создать условия для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к эндометрию, если зачатие произошло. После 25 дня цикла можно сделать перерыв, даже при высокой вероятности беременности. Доза витамина Е при беременности может измениться, и это должен проконтролировать гинеколог.

Рекомендуем прочесть:  Определение пола ребенка по крови матери инвитро

Токоферол относится к жирорастворимым витаминам. Это означает, что он будет накапливаться в жировой ткани. Если женщин готовится к беременности, то такое курсовое применение витамина поможет создать необходимый уровень его в крови, но передозировки при этом не будет. Ребенок будет зачат в благоприятных условиях с наименьшим риском. Если зачатие состоялось, то после полученного положительного результата домашнего теста стоит посетить гинеколога. Обычно дозировка витамина Е во время беременности составляет две, иногда три капсулы в день. Это зависит от здоровья беременной, её питания, образа жизни и особенностей акушерско-гинекологического анамнеза.

Небольшие перерывы в приеме препарата не нанесут вреда плоду, особенно если женщина хорошо питается и употребляет в пищу продукты, богатые токоферолом (печень животных, облепиха, овсяная каша, подсолнечное или оливковое масло, бурый рис, орехи, зеленые овощи, семечки, плоды шиповника, яйца, гречневая крупа). Как ни странно, токоферол мало содержится в продуктах животного происхождения. Он преимущественно находится в растениях. Если питание недостаточное, то тогда стоит принимать его постоянно по одной-две капсуле в день.

Подбирать лекарственные препараты должен только врач. Витамин Е во время беременности хорошо сочетается с фолиевой кислотой. Это тоже витамин, который необходим для нормального развития нервной системы плода. Хорошо, если при подготовке к беременности женщина уже принимала этот препарат. Тогда зачатие происходит при нормальном содержании фолиевой кислоты в организме.

Принимать фолиевую кислоту и витамин Е надо вплоть до 12 недель беременности с небольшими перерывами. Это необходимо для того, чтобы органы плода сформировались правильно, что не всегда возможно при недостатке витаминов в пище. Другие витамины принимать необязательно (тем более нельзя принимать комплексы для беременных, так как в них большая доза всех витаминов, которая понадобиться только во второй половине срока). В тоже время, если у женщины нет проблем со здоровьем, то лучше кушать продукты, содержащие витамин Е, а не принимать синтетический витамин.

Фолиевую кислоту стоит принимать постоянно. Она не так часто встречается в пище (зеленый горошек, щавель, листья салата, огурцы, свекла, апельсины) и сильно разрушается под действием желудочного сока. Поэтому дополнительный прием этого витамина нужен даже здоровым женщинам, которые имеют возможность питаться полноценно. Лучше всего пить её тоже во время еды.

Особенности приема витамина Е

Важно знать, что витамин Е лучше усваивается с жирной пищей. Поэтому следует заправлять салаты из зелени оливковым или подсолнечным маслом. Это создаст условия для полноценного всасывания токоферола в пищеварительном тракте. Принимать синтетический витамин всегда надо с едой, так как в этом случае его потери будет минимальны. Так как витамин Е при беременности нужен в достаточном количестве, лучше не надеется на питание, а пить его отдельно. Тогда риск гиповитаминоза витамина Е будет минимальным.

Следует знать, что неорганическое железо способно разрушаться при контакте с витамином Е. Поэтому не стоит принимать вместе лекарства, содержащие железо, и токоферол. В таких случаях перерыв между приемами должен составлять не менее 8 часов. За это время процессы всасывания витамина Е уже прекратятся и его взаимодействие с препаратами железа будет исключено. Надо присмотреться к питанию – продукты, богатые витамином Е, желательно кушать отдельно от продуктов с большим содержанием железа.

Часто у женщин возникает вопрос – норма витамина Е равна 20 мг в сутки, а доктора назначают по три капсулы в день (300 мг в сутки). В итоге создается ощущение возможной передозировки лекарственным средством. Эта мера вызвана тем, что всасывание синтетических витаминов не полное. Поэтому требуется дополнительно принимать витамин Е при беременности для создания его нормальной концентрации в крови. Но для профилактики гипервитаминоза можно пить его курсами по 10 дней с небольшим перерывом. Это будет идеальный вариант, как для будущей матери, так и для ребенка.

Важно знать, что витамин Е лучше усваивается с жирной пищей. Поэтому следует заправлять салаты из зелени оливковым или подсолнечным маслом. Это создаст условия для полноценного всасывания токоферола в пищеварительном тракте. Принимать синтетический витамин всегда надо с едой, так как в этом случае его потери будет минимальны. Так как витамин Е при беременности нужен в достаточном количестве, лучше не надеется на питание, а пить его отдельно. Тогда риск гиповитаминоза витамина Е будет минимальным.

Оптимальное количество витамина Е при беременности — залог здоровья матери и ребенка

Витамин Е или токоферол в период беременности – важный элемент, при отсутствии или нехватке которого невозможно выносить здоровое потомство. При планировании детей также рекомендуется применение витамина, так как без него невозможен процесс оплодотворения.

Доза витамина Е при беременности должна превышать суточную потребность не беременных женщин в соединении, так как организм испытывает сильную нагрузку.

Низкая устойчивость к стрессам, плохая экология – все это обстоятельства, по которым можно судить о значимости дополнительного количества полезных веществ. В период вынашивания ребенка женский организм расходует большую часть запаса.

Для чего нужен витамин Е при беременности?

Токоферол является жизненно важным соединением. Он способствует улучшению транспортировке кислорода. Это особо важно для женщины в период вынашивания ребенка, так как потребность в соединении увеличивается. Нередко в период беременности женщины жалуются на возникновение судорог, особенно в третьем триместре. Токоферол препятствует образованию тромбов в сосудах. Поэтому нужно контролировать, сколько витамина поступает в организм.

Рекомендуем прочесть:  17 Недель беременности фото плода узи

Соединение оказывает благоприятное воздействие на состояние волос, ногтей и кожи. Часто беременные женщины жалуются на чрезмерное выпадение волос. Токоферол способен приводить в норму течение менструального цикла. Этим объясняется значимость вещества для работы репродуктивной системы.

Капсулы назначаются представительницам женского пола при расстройстве функций яичников, бесплодии. Велика роль витамина для мужчин.

Токоферол – одна из основных составляющих при вынашивании ребенка. Назначается он на ранних сроках, когда существует угроза выкидыша. Доказано участие соединения в формировании органов дыхания плода.

При беременности дозу токоферола нужно увеличивать. Это обусловлено повышенной нагрузкой на организм. На ранних сроках велико значение витамина для профилактики выкидыша. Он улучшает процесс созревания плаценты и кровообращение в ней, принимает участие в формировании органов будущего ребенка. Этим самым предотвращается отслойка плаценты. Токоферол нужен для выработки гормона пролактина, без которого невозможен процесс лактации.

Как принимать витамин Е при беременности?

Сколько нужно употреблять витамина Е при беременности – актуальный вопрос. Многие женщины уверены в том, что чем больше будет поступать в организм полезных биологически активных веществ и минералов, тем лучше. Однако чрезмерное количество может нанести вред, как будущей матери, так и ребенку.

Токоферол, будучи жирорастворимым соединением, может накапливаться у женщин, набирающих вес. При передозировке мышцы могут стать более упругими, что может препятствовать родовой деятельности.

Поэтому доза витамина должна согласовываться с врачом-гинекологом, особенно в 3 триместре. Не рекомендуется пить токоферол самостоятельно без назначения специалиста. Синтетический витамин следует принимать с едой. Это способствует хорошей его усвояемости.

Железо разрушается при контакте с токоферолом. Поэтому железосодержащие средства лучше принимать отдельно. Всасывание витамина Е прекращается через 8 часов после поступления его в желудочно-кишечный тракт. По истечении этого промежутка времени уместно применение препаратов, содержащих железо. По такому же принципу нужно планировать дневной рацион.

Доза витамина е для беременных женщин составляет около 20 мг. Однако врачи назначают по 3 капсулы в день дозировкой 100 мг. Казалось бы, что такое количество может привести к передозировке. Но за счет неполного всасывания синтетических компонентов уровень токоферола в организме достигает нормы.

Для профилактики недостаточности врачи рекомендуют применение витамина Е курсами по 10 дней с периодическими перерывами. Следует учитывать, что дозировка не должна превышать 1000 мг в сутки. В противном случае можно нанести вред организму, которые влечет за собой появление тошноты, негативное влияние на свертываемость крови.

Какие препараты показаны беременным?

Для хорошего усвоения организмом токоферола необходимо не только принимать его в капсулах или таблетках, но и контролировать пищевой рацион. Так как соединение относится к группе жирорастворимых витаминов, оно хорошо усваивается в присутствии пищи, содержащей достаточное количество жиров. Нередко совместно с препаратами, где основное вещества витамин Е, назначается рыбий жир.

Доппельгерц витамин Е форте. Препарат выпускается в форме капсул овальной формы, внутри которых находится маслянистая жидкость желтой окраски. Одна-две капсулы в день принимаются в зависимости от назначения врача. Так как соединение способствует снижению усвоения железа, принимать его лучше через 8-12 часов после приема железосодержащих средств.

Витамин Е ЗЕНТИВА. Капсулы выпускаются с разной дозой витамины: 100, 200, 400 мг. При приеме внутрь всасывается не более чем 40% вещества. Высокие дозы могут нанести вред организму беременной женщины.

Альфа-токоферол ацетат. Препарат содержит 100 мг активного вещества токоферола. После приема максимальная концентрация наблюдается в организме через 4 часа. Средство показано не только при беременности, но и при задержке полового развития, при заболеваниях сосудов.

Элевит Пронаталь. Комплекс витаминов и минералов способствует нормальному росту и формированию плода. Здесь витамина Е содержится 15 мг в одной таблетке.

Поэтому доза витамина должна согласовываться с врачом-гинекологом, особенно в 3 триместре. Не рекомендуется пить токоферол самостоятельно без назначения специалиста. Синтетический витамин следует принимать с едой. Это способствует хорошей его усвояемости.

Витамин Е при беременности

Ученые бьют тревогу: современное питание имеет очень низкое качество. Как же беременной женщине выносить здорового ребенка? Беременным женщинам приходится принимать искусственные комплексы витаминов. И витамин Е для беременных играет одну из самых важных ролей. Но сколько его нужно принимать?

Зачем витамин Е беременным женщинам?

Витамин Е — это, пожалуй, один из самых необходимых витаминов в период беременности. В переводе токоферол (витамин Е) означает «выносить малыша». Витамин Е — это мощный антиоксидант, защищающий человека от образования раковых опухолей. При недостатке витамина у беременных женщин возникает:

  • Слабость в мышцах;
  • Развивается анемия;
  • Снижаются защитные функции организма;
  • Возрастает риск образования растяжек на животе, бедрах и груди.

Витамин Е улучшает транспортировку кислорода. Поэтому витамин Е для беременных очень важен: он препятствует развитию гипоксии плода. Гипоксия опасна тем, что при недостаточном поступлении кислорода в организм малыша, могут возникнуть разнообразные патологии. Витамин Е для беременных также способствует защите кровеносных сосудов от образования тромбов. Он сводит к минимуму судороги нижних конечностей, которые часто бывают у беременных женщин. Полезен витамин Е для беременных и не только: токоферол улучшает состояние ногтей, кожи и волос. Это самый «женственный» витамин, так как именно токоферол способствует нормализации работы репродуктивных органов женщины. Полезно принимать витамин Е в период планирования беременности. Если для взрослой здоровой женщины норма токоферола составляет 15 миллиграммов, то в период планирования беременности дозировка его может быть увеличена. Суточная норма потребления возрастает до 17 миллиграммов во вторую половину беременности. Дозировка витамина Е может незначительно превышать норму, так как вреда от этого не будет. Это поможет выносить здорового ребенка, предотвратить угрозы выкидыша на ранних сроках. Без витамина Е не может нормально сформироваться дыхательная система малыша. Поэтому витамин Е беременным назначают вместе с фолиевой кислотой на ранних сроках. Если беременной женщиной принимается суточная норма потребления витамина, то нормализуется работа яичников, которые поддерживают нормальный гормональный фон для развития плода. Витамин Е для беременных необходим также для обеспечения хорошей лактации после рождения малыша.

Рекомендуем прочесть:  Почему большой живот после родов

Дозировка витамина Е при беременности

Обычно витамин Е для беременных назначает сам врач. Но иногда его можно принимать без показаний врача. Особенно это необходимо, если питание беременной женщины недостаточно сбалансированное. Но врачи разделились на две группы: одни считают, что витамин Е для беременных полезен. Другие считают, что витамин Е для беременных вреден. В чем состоит польза для здоровья, мы выяснили. Вторая же группа ученых считает, что от витамина Е становятся упругими мышцы, что при беременности — явление нежелательное. Поэтому доза потребления витамина должна быть снижена. Норма при этом не превышает 20 миллиграммов в сутки.

Сколько же на самом деле нужно принимать токоферол беременным? Обычно в России акушеры-гинекологи назначают беременным женщинам 200-400 миллиграммов витамина Е в сутки. Но эти цифры не должны пугать женщину. Дело в том, что синтетические витамины очень плохо усваиваются организмом. И усвоится лишь малая часть: всего 10-20 миллиграммов. В лечебных целях дозировка витамина Е может быть увеличена до 1000 миллиграммов.

Принимать витамин Е следует все же только по назначению лечащего врача. Доза также определяется им. Можно лишь в незначительных количествах принимать его для профилактики. Нужно беречь свое здоровье, чтобы выносить здорового малыша. Для этого важно получать достаточное количество витаминов, но не в избытке.

  • Слабость в мышцах;
  • Развивается анемия;
  • Снижаются защитные функции организма;
  • Возрастает риск образования растяжек на животе, бедрах и груди.

Витамин е при беременности

Витамин Е во время беременности: стоит ли принимать

Витамин е при беременности рекомендуют пить многие гинекологи, аргументируя это тем, что его недостаток, который якобы нередко бывает у будущих мам, становится одной из причин невынашивания. Но так ли это на самом деле? И нужно ли пить витамин е при планировании беременности, то есть еще до зачатия?

В старых учебниках по акушерству и гинекологии действительно сказано о том, что этот жирорастворимый витамин должен дополнительно приниматься женщинами. Но вот только веских доказательств этим утверждениям до сих пор нет… Зато проведены исследования, в результате которых выявлено, что старые рекомендации «витамин е при беременности дозировка» много выше безопасных. Определена доза, которая может привести к мертворождению, порокам сердца у плода, низкому весу при рождении и другим тяжелым патологиям. А еще, к такой опасной патологии, как преэклампсия (гестоз). Когда у женщин поднимается намного выше нормы артериальное давление, появляются скрытые и видимые отеки, белок в моче. Конечно, только переизбыток этого витамина не приведет к гестозу, но тоже относится к значимому фактору риска. Превышенной считается ежесуточная доза более 400 единиц в сутки, независимо от того, с какого срока принимать витамин е при беременности.

Следует знать, что такая или даже большая доза содержится во многих комплексных витаминах… Причем даже тех, что предназначены специально для беременных. Поэтому, если вы решили, или вам назначили принимать комплексные витамины, обязательно внимательно ознакомьтесь с их составом. Не секрет, что сейчас продажа БАДов (к которым, кстати, относятся и любые витамины) – очень прибыльный бизнес. И врачи назначают одни и те же витамины всем без разбору своим пациенткам. При этом забывая, что это тоже лекарственные средства, и их бесконтрольный прием может повлиять на здоровье… Многие врачи не рассказывают про то витамин е при беременности как принимать, сколько времени, какие точно дозировки, и женщины, желая сделать как лучше, подвергают свой организм опасности, выпивая витамины сверх максимальной дозы. Рекомендуется принимать не более 30 ИЕ витамина в сутки.

Есть категории людей, которым необходим прием витамина е:

  • недоношенные дети в первый год жизни;
  • если нарушено усвоение жиров в организме, соответственно и жирорастворимый витамин е не усваивается;
  • при некоторых заболеваниях пищеварительной системы (например, желчнокаменной болезни, болезни Крона, при удаленном желчном пузыре и т. д.).

Всем остальным принимать данный витамин совсем необязательно, его можно без проблем получить из пищи. Планирующих беременность и будущих мам среди перечисленных категорий людей нет. Но это не значит, что витамин е и фолиевая кислота при беременности (которую также назначают будущим мамам) назначаются каждым врачом всем без разбора пациенткам. Дозировка первого и второго микроэлемента может варьироваться.

Что же касается витамина е, то если его назначение вызывает у вас сомнение – прямо спросите у врача с какой целью его пить. Если окажется, что для «профилактики угрозы выкидыша» или чего-нибудь подобного – можете смело не выполнять назначение. Видимо врач не в курсе результатов научных исследований, проведенных в последние 10-15 лет. Вам необходимо лишь максимально разнообразить свой пищевой рацион. Что же касается конкретно витамина е, то он содержится в растительном и сливочном маслах, яйцах, печени, а также практически всех продуктах растительного происхождения. Потому, у здоровой женщины, не сидящей на диете и не голодающей, его дефицит вряд ли возникнет.

Следует знать, что такая или даже большая доза содержится во многих комплексных витаминах… Причем даже тех, что предназначены специально для беременных. Поэтому, если вы решили, или вам назначили принимать комплексные витамины, обязательно внимательно ознакомьтесь с их составом. Не секрет, что сейчас продажа БАДов (к которым, кстати, относятся и любые витамины) – очень прибыльный бизнес. И врачи назначают одни и те же витамины всем без разбору своим пациенткам. При этом забывая, что это тоже лекарственные средства, и их бесконтрольный прием может повлиять на здоровье… Многие врачи не рассказывают про то витамин е при беременности как принимать, сколько времени, какие точно дозировки, и женщины, желая сделать как лучше, подвергают свой организм опасности, выпивая витамины сверх максимальной дозы. Рекомендуется принимать не более 30 ИЕ витамина в сутки.

Ссылка на основную публикацию