Вопрос к молодым мамам у кого детки на 3 день после родов спали целый день?

Все родители знают, что появление на свет ребенка означает бессонные ночи. Сперва малыш будет будить вас три-четыре раза за ночь, потом пару раз и, наконец, настанет день, когда вы сможете отсыпаться вдоволь каждую ночь…

Когда настанет этот прекрасный момент? Никогда, уверяют британские ученые!

Рождение ребенка — это хорошо известный способ сделать крепкий ночной сон несбыточной мечтой, но новое исследование показывает, что недосып родителей может длиться до 6 лет.

” Ученые, изучив сон тысяч мужчин и женщин до и после рождения детей, обнаружили, что недосып достигает максимума примерно через три месяца после рождения малыша, причем женщины испытывают более заметный дефицит сна. И хотя по мере роста ребенка длительность ночного сна родителей постепенно увеличивалась, его качество уже не могло сравниться с прежним.

— Мы не ожидали такого результата, но теперь понимаем, что в жизни родителей возникает много новых обязанностей, — сказал доктор Сакари Лемола (Sakari Lemola), соавтор исследования из Уорикского университета, Великобритания. Он добавил, что хотя дети, подрастая, могут перестать плакать ночью, они по-прежнему могут просыпаться, болеть или страдать от ночных кошмаров. Стресс и беспокойство, связанные с родительскими обязанностями, также могут влиять на сон мам и пап.

В исследовании, опубликованном в журнале «Sleep», рассматривались данные, полученные в ходе личных интервью от взрослых жителей Германии. Их опрашивали раз в год в период с 2021 по 2021. Участников попросили оценить качество их сна по шкале от 0 до 10, а также им были заданы вопросы о том, как долго они спят в будни и выходные.

Исследователи выделили в отдельную группу женщин (более 2500 человек) и мужчин (почти 2200), у которых в этот период родился первый, второй или третий ребенок. Исследователи не удивились, обнаружив, что сон молодых мам стал хуже.

Удовлетворенность сном в первый год после рождения первенца снизилась в среднем на 1,7 балла (по 10-балльной шкале) и чуть более чем на один балл после рождения второго и третьего ребенка по сравнению с оценкой сна до первой беременности.

В абсолютных цифрах матери теряли около 40 минут сна в сутки на протяжении года после рождения ребенка по сравнению с длительностью сна до беременности, независимо от того, был ли это первый или последующий ребенок. Более глубокий анализ данных показал, что первые три месяца после рождения первенца были особенно изнурительными: женщины теряли чуть больше часа сна в сутки!

Хотя аналогичные тенденции были отмечены и у отцов, размеры недосыпа были менее впечатляющими: даже спустя критические три месяца после рождения первенца отцы потеряли только 13 минут сна.

Поразительно, но команда обнаружила влияние первого ребенка на количество сна обоих родителей даже спустя 4-6 лет после его рождения! Так, у женщин общая удовлетворенность сном оценивалась чуть более чем на один пункт ниже среднего, а продолжительность сна была примерно на 25 минут меньше.

После рождения второго ребенка сон матерей быстро восстановился до уровня, который был до последней беременности, и почти пришел в норму после рождения третьего ребенка.

Это «почти», по мнению доктора Лемолы, объясняется воздействием первого ребенка. «Базовый уровень качества сна становится ниже», — отмечает ученый.

Конечно, это статистическое исследование не идеально. Оно основывалось на данных, собираемых только один раз в год (а вдруг «тот самый раз» пришелся на самую бессонную неделю в году?), некоторые участники за годы проведения исследования выбыли из него, да и вообще, самооценка участников — не самый объективный показатель.

Кэти Финли (Cathy Finlay), специалист дородовой помощи Национального фонда по вопросам родов, сказала, что у родителей есть способы смягчить последствия нарушения сна:

— Недосып может физически и эмоционально истощать. Постарайтесь не беспокоиться о работе по дому и примите помощь от семьи и друзей, — сказала она, добавив, что молодым родителям нужно установить дежурство: пока один отсыпается вечером, другой занимается ребенком, а ночью к малышу встает отдохнувший родитель.

Но, добавила она, родители должны набраться терпения:

— Тяжелый недосып может быть очень утомительным, но имейте в виду, что это не будет длиться вечно!

Исследователи выделили в отдельную группу женщин (более 2500 человек) и мужчин (почти 2200), у которых в этот период родился первый, второй или третий ребенок. Исследователи не удивились, обнаружив, что сон молодых мам стал хуже.

Первые дни, первый месяц, как прошла адаптация и ваша и малыша. 7

Рекомендуем прочесть:  Если Цикл 26 Дней Когда Происходит Овуляция

первые недели 2-3 ела и спала и это было чудесно, а потом начались колики и настал пипец, до 4х месяцев, я думала сойду с ума

он безконца обижал моего ребенка когда я выходила из комнаты..

как приехала с роддома так и вздохнула с облегчением.Дома хорошо, спокойно

доча кушала и спала только, ночью только раз просыпалась кушать. сына часто просыпается ночью кушать, а так оба спокойные довольно были

Висела на сиське и какала без перерывала)))) а я лечила трещины на сосках! Весело было в рд)))

орал трое суток с голоду. потом 10 дней был идеальный ребенок. ел и спал какал. После дичайшие колики и до 4 месяцев крики сутками.

не адаптировалась то нормально. только нервы сдают иногда(

ив е мае, две недели на смешанном был, потом молоко совсем пропало, педиатр сказал переводить полностью, потому что он дристал и срыгивал мое молоко, появился кислый запах изо рта. Терплю, тупо терплю и жду когда пройдет время, ну конечно же даю эспумизан, который ни хрена не помогает, но боюсь прекратить, вдруг хуже еще будет, тогда точно повешусь ххх. А у тебя как орать перестал? Прям по щелчку в 4 месяца или просто спокойней становился?

ага щазззз по щелчку… Тоже думала что тупо колики и они пройдут. В общем у меня было экс, пока отходила его кормили смесью и тоже приносили. Потом перевели в палату, а соски то у меня втянутые, в общем нормально он не ел и орал с голодухи(кормила грудью, старалась и подкармливала смесью.) потом все нормально стало гв наладилось.

в общем какахи зедные пенистый стул и дикий ор до 4-х месяцев.

давала сабсимплекс/эспумизан/боботик(или или) + бебикалм или плантекс + сама пила литрами эту укропную воду +теплая пеленка и масссаж и всякая разная хрень которая вообще не помогала, в одно время давала Хилак форте и лактобактерин по назначению педиатра на мои жалобы.

потом в 3 месяца начала давать Примадафилус-стало чуть чуть полегче.продавала весь. Ближе к 4 м он заболел. Нас положили в больницу стали колоть антибиотики. и после них только он стал спать… я его не узнала. пролежали три дня и выписались домой. Для профилактики продавала еще Примадафилус и мой ребенок стал засыпать в 11 вечера. это просто рай.(до этого в 4 утра и спал до 10 и просыпался каждый час)потом орал весь день и вечер

в планах было если ничего не поможет к 4-ом месяцам дать Бактериофаг

как приехала с роддома так и вздохнула с облегчением.Дома хорошо, спокойно

Ребенок.BY продолжает публиковать истории из жизни реальных женщин, читательниц нашего портала, в рамках цикла «Я мама».

«Первые месяцы бессонные ночи и беспокойные дни мы списывали на колики, адаптацию, срыгивания и я даже не помню на что еще». Но с каждым днем становилось все хуже. Где найти силы, чтобы все это выдержать?

Ожидание не оправдалось

Когда я была беременна, я особо не задумывалась о том, что будет, когда малыш появится на свет . Я наслаждалась своим положением, мне нравилось гладить мой огромный животик и чувствовать толчки прекрасного сыночка.

Покупая всякие журналы и книги о беременности, я всегда пропускала статьи о болезнях, недугах и каких-либо других неприятностях первого года жизни с малышом. Я считала, что если думать только о хорошем, то так оно и будет.

Меня больше привлекали красивые фотографии в журналах и интернете, где мама, очень красивая и счастливая, целует пяточки улыбающемуся малышику. Я была абсолютно уверена, что у меня именно так и будет.

Я беззаботно гуляла по магазинам, покупая всякие красивые вещички, и совершенно не хотела думать о каких-либо трудностях, которые могут возникнуть.

Все мои планы начали рушиться с началом схваток. Как я уже говорила, я была настроена на быстрые и безболезненные роды. В итоге они длились около 24 часов. Сыночек родился с помощью вакуум-экстракции. Но я не расстроилась, с нетерпением ждала выписки. Так и видела картинку в своем воображении: мы с мужем лежим на кровати, а по серединке наш «котик», машет ручками и мяукает. Эти мысли согревали мне душу.

Рекомендуем прочесть:  Выбор даты рождения ребенка при кесаревом сечении онлайн

Первый вечер дома сказка, первые месяцы — кошмар

Когда мы приехали домой, у меня был очень низкий уровень гемоглобина, слабость, боль в груди, сидеть нельзя было целый месяц, дико хотелось спать. Почему-то каждая мелочь вызывала у меня раздражение, полки для «котика» не были подготовлены, в нашей комнате было прохладно, мало воды в доме (постоянно хотелось пить) и так далее.

Когда сынок был выкупан и уложен спать в кроватку, а все родственники, наконец, уехали и оставили нас одних, муж долго сидел перед сыночком и рассматривал его. А я наблюдала за ним из кровати и, казалось, в тот момент была самая счастливая женщина на свете.

Это был первый вечер дома, наконец-то, мы так этого ждали. Я помню этот вечер очень хорошо, а вот остальные вечера последующего года, как и дни, как и ночи, помню смутно… Они будто слились в один странный длинный день или сон…

Первые месяцы бессонные ночи и беспокойные дни мы списывали на колики, адаптацию, срыгивания и я даже не помню на что еще.

Поначалу супруг мужественно пытался помогать мне по ночам, но потом признался, что не спать, а потом целый день работать у него просто не получается, и я отпускала спать его в другую комнату.

Иногда по вечерам приезжали мамы помочь. Когда они забирали сыночка, я судорожно начинала вспоминать, когда я в последний раз мыла голову, ходила в туалет и чистила ли я с утра зубы.

Все вокруг твердили, что раз я кормлю грудью, то должна очень внимательно следить за своим питанием, а я иногда не могла вспомнить, что ела час назад и ела ли вообще что-нибудь за последние сутки.

Кстати, все те милые фотографии, которые я наблюдала, были забыты, а в суете будничных дней наш фотоаппарат использовался крайне редко.

Когда наступила весна и выглянуло солнышко, настроение само собой начало подниматься . Мы стали больше гулять на улице, дышать воздухом. Я надеялась, что эти прогулки будут как-то благоприятно влиять на наши бессонные ночи, но не тут-то было. Малыш просыпался каждые полтора-два часа , плакал, крутился.

Родные поддерживали как могли, говорили, что совсем скоро пройдет, это зубы, перемена погоды и еще миллион каких-то непонятных причин.

Нам повезло, мы живем около парка, там тихо и спокойно. Я приходила туда посмотреть на мамочек, которые ходят со своими детками, красивые и счастливые, улыбаются и играют. Тут же говорила себе: «ничего, и я такого дождусь!». Тогда силы появлялись сами собой.

Тогда же летом, я решила, что я не одна такая одинокая в этом мире. Я начала общаться на форумах, с облегчением узнав, что многие живут в режиме еще хуже, и ничего, не жалуются. Среди моих подруг очень мало мамочек, но все-таки они нашлись.

До этого времени мобильный телефон лежал где-то далеко под подушками в режиме вибро. Почему-то у меня не было никакого желания общаться с кем-то и разводить длинные разговоры, он использовался исключительно в необходимых ситуациях. Теперь же я охотно созвонилась со всеми мамусечками, нашла себе подружек по коляскам.

Нервы на пределе

Когда сынуле было 6 месяцев, нас пригласили на свадьбу. С удивлением заметила, что в косметичке у меня нету ни помады, ни туши, ни пудры. Это был первый выход куда-то после рождение котенка. Когда вернулись домой, то обнаружили во рту у сынульки первый зубик.

Ближе к осени ситуация со сном стала еще хуже. Ночью малыш спал очень плохо, днем два раза по 20 минут. Просыпался он абсолютно счастливым, улыбался, тянул ко мне ручки. Я только удивлялась, откуда у него берется энергия?

Помню самый тяжелый момент отчаяния , как-то ночью «котик» в очередной раз сильно капризничал, спать не хотел . Мужу с утра надо было уезжать в командировку, он спал в другой комнате.

После всех возможный кормлений, пений и так далее я просто смотрела в окно . Тут мне пришла в голову ужасная мысль . Мы живем на 3 этаже, и если выпрыгнуть из окна , разобьешься врядли, а вот ногу или руку сломать можно запросто. А в больнице тихо и можно спать-спать .

Рекомендуем прочесть:  Фото на 16 неделе беременности фото плода

Я тогда боялась сама себя. Слушала хорошую музыку, смотрела какие-то легкие фильмы или любимые сериалы… тогда же дала себе обещание, что когда наступит такая ночь, в течение которой я ни разу не проснусь, я открою бутылку шампанского и устрою праздник!

Ближе к годику сон начал потихоньку становится лучше, я пыталась сосредоточиться на приятных мелочах. Ведь стоит только увидеть эту улыбочку, вдохнуть запах пушистых волосиков на головке, целовать каждый пальчик на ручке… сразу понимаешь, ради чего ты живешь и ради чего переживаешь эти трудности.

Мамочки, которые столкнулись с чем-то подобным, держитесь! Помните, это все еще воздастся! Всегда думайте о хорошем! Удачи и терпения ВАМ.

Если вы хотите убедиться, что вы не одиноки, что ваши взгляды на то, кем должна быть мама, разделяют многие читатели Ребенок.BY , присылайте ваши истории по адресу grin@rebenok.by . Возможно ваш опыт материнства поможет другим мамам в трудную минуту.

Обсуждаем на форуме:

Мождете кидать в меня помидорами. ВОт у наших родщителей не было такой итсерии по поводу того, что ребенок достался не подарочный. И депрессий по этому поводу было на порядок меньше. ИМХО, меньше надо смотреть слащавых фоток в рюшечках, и больше общатсья с реальными младенцами, причем не только когда они спят, устраивать посиделки с молодыми мамашами, или трепаться по скайпу, а наблюдать т.ск. в реальной жизни.
Тогда, возможно .и отношение к ребенку будет формироваться не как к красивому аттрибуту «счастливого материнства» а к тяжелой работе на блиэжайшие 20 лет.
Впрочем, кто сказал, что ятжелая работа не может быть любимой?
А еще есть накое понятие как перфекционизм, когда со всех сторон на нас сыпятся «пасхальные» фотки, красивые младенчики. счастливые мамашки. и ты себя посравнению с ними ощущаешь плохой недотепой. не способной понять требования своего ребенка и не имеющей возможности обеспечить его всем самым-самым.
Порой дожодит до идиотизма — знакомая семья брала кредит в банке , чтобы купить ребенку «все новое», вплоть до младенческого автокресла «от 0 до 6 месяцев» — за 500 долларов. спрашиваю, зачем, не проще ли взять на эти полгода на попользоваться БУ (притом что особо не ездили на машине, так. раз в месяц в поликлинику) — так меня чуть не заклевали. КАК? для родного и любимого БУ? а что скажет мама и свекровь. А когда я робко заикнулась насчет того, что это все-таки кредит, тогда было 38% годовых — «пусть папа нас обеспечивает, это его проблемы. как с кредитом расплачиваться» папа, кстати, не рокфеллер, а обычный рядовой инжынер даже не на МАЗе.
НО это вопросы уже воспитания и отношения в семье.
Хотя по большому счету, все наши несовпадения ожиданий и реальности — от воспитания.

Единственное что могу скзать в пику Гостю. Сына с трех месяцев старательно откладывала в отдельную кроватку. Не всегда конечно он соглашался. да и сил порой не было — когда ребенок за ночь прикладывается по 3-4 раза по мелочевке (его педиатр окрестила «ленивым сосунком», у него желудок небольшой, желчный пузырь своеобразный, и он просто не может за 1 раз съесть очень много еды. до сих пор ест мало — младшая сестричка сьедает за обедом порцию в 1,5 раза больше, а он зато потом два раза полдничает), на четвертый раз порой засыпаешь раньше его. потом в год переселили в другую комнату. пару ночей повозмущался и ничего .спит отдельно.а вот с дочей как не заладилось, так до сих пор, деваха взрослая уже. 4-й год пошел, а без мамы дома редко засыпает.
так что отучать детей от родительской кровати нужно ,и чем раньше, тем проще будет потом.

Первый вечер дома сказка, первые месяцы — кошмар

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Ссылка на основную публикацию