Базальная температура перед месячными повышается или повышается

Почему повышается температура перед месячными

Из-за чего поднимается температура перед месячными?

Еще в позапрошлом веке известный ученый Репнев А.В. выяснил, что перед самыми месячными выделения температура женщины повышается, а во время самой менструации – понижается. В то время гинекологи не без основания предполагали, что за такими проявлениями в организме женщины, лежат процессы, протекающие в ее эндокринной системе и напрямую связанные с деятельностью яичников.

Уже в прошлом веке ученые установили, что повышение температуры происходит через день после начала овуляции. Таким образом, врачи получили достаточно четкий механизм определения точной даты начала менструации у женщин.

Из-за чего поднимается температура перед месячными. современные взгляды

Современные врачи гинекологи, отвечая на вопрос: «Из-за чего поднимается температура перед месячными?» говорят, что ее причиной является повышение уровня прогестерона в сыворотке женской крови.

Однако вопрос до сегодняшнего дня не до конца изучен и вызывает много споров и толкований. Кроме того, ученые давно спорят над оптимальным местом для проведения температурных измерений. Одни предпочитали мерить под мышкой, другие во рту, третьи – во влагалище. Самой точной оказалась базальная температура, то есть температура, измеренная в прямой кишке женщины.

Из-за чего поднимается температура перед месячными и как это можно использовать

Изменения температуры женщины во время месячного цикла можно активно использовать в целях выбора наиболее оптимальных дат для зачатия желанного ребенка. А, кроме того, можно достаточно точно определять периоды, когда зачатие не возможно. Таким образом, данный метод можно считать домашним способом семейного планирования. Однако для того, чтобы им пользоваться, необходимо аккуратно вести измерения температуры и вести ее четкий учет.

Температура при ПМС – норма или патология?

Еще в 19 веке ученые заметили, что температура тела женщины незадолго до критических дней, а также во время их наступления и после окончания не остается одинаковой, а меняется. Причем, перед месячными она повышается до 37 и даже до 37,5°С, затем после наступления критических дней начинает снижаться и понижается вплоть до их окончания. Такое повышение температуры – это абсолютно нормальное, физиологическое и закономерное явление, которое отражает подготовку женского организма к возможной беременности. Как и любую температуру до38°С, ее не нужно сбивать, ведь она ни в коем случае не является симптомом болезни. Кроме того, небольшое повышение температуры не только переносится достаточно легко, но и в большинстве случаев остается незамеченным. Позже учеными было установлено, что изменения этого параметра обусловлены особенностями работы яичников и эндокринной системы. Перед наступлением месячных кровь интенсивно приливает к яичникам, что и вызывает повышение температуры, а после их начала она теряет кислород и температура вновь снижается.

А вот у женщин, для которых во второй половине менструального цикла характерно проявление предменструального синдрома, иногда отмечается довольно высокая температура при пмс (гипертермия). Этот симптом не является типичным признаком данного заболевания, поэтому при проведении диагностики врач-гинеколог, прежде всего, проверит, нет ли в организме женщины воспалительного процесса (например, воспаления матки или воспаления придатков). Если очаг воспаления не обнаружен, а температура повышается циклически (регулярно) перед началом критических дней и нормализуется после начала месячных или спустя 1-2 дня, то в таком случае можно говорить о том, что это особая реакция организма на нарушение гормонального баланса. При атипичных формах, температура при пмс может повышаться до 38-39°С, при этом признаки воспаления и простуды отсутствуют. Более того, у некоторых представительниц женского пола этот симптом может сочетаться с другими предменструальными отклонениями (боли в области сердца и в животе, понос, нарушения мочеиспускания, головные боли, одышка и т.д.).

Лечение такого симптома, как температура при пмс, должно быть только комплексным и включать в себя дието- и витаминотерапию, физические упражнения, лекарственные и гомеопатические препараты и т.д.

Особенности предменструального синдрома: почему перед месячными происходит повышение температуры тела?

На протяжении всего менструального цикла температура тела женщины может меняться. Повышение температуры перед месячными наблюдается практически всегда, причем специалисты считают, что это происходит под влиянием определенных гормонов.

Температура перед месячными 37 градусов или даже выше считается нормой. Известно, что в организме женщины гормональный фон на протяжение всего менструального цикла меняется, причем весьма существенно. После овуляции начинает усиленно вырабатываться гормон прогестерон, оказывающий влияние на механизмы терморегуляции. Именно с повышением уровня прогестерона в крови женщину может бросать в жар, знобить. При этом температура тела может повышаться примерно на 0,5 градуса или даже больше.

Непосредственно перед менструацией концентрация данного гормона в крови резко снижается и температура на градуснике возвращается к привычной отметке. Если наступает беременность, гормональный фон не меняется и будущая мама еще несколько недель может наблюдать все симптомы, характерные для предменструального синдрома.

Специалисты уверяют, что гораздо важнее даже не общая, а базальная температура тела. Ее измеряют в анальном отверстии, во рту или во влагалище в состоянии покоя. Лучше всего производить измерения утром. Даже если повышения общей температуры тела не произойдет, во второй фазе цикла базальная температура будет повышена. Резко снизится она за пару дней до менструации. Если же беременность наступила, температура будет оставаться на прежнем уровне.

Производить измерения очень важно при планировании зачатия. Если повышения температуры перед месячными не наблюдается, отчаиваться и волноваться не стоит, так как данное явление может быть вариантом нормы. К врачу нужно обращаться только лишь в случае нерегулярности цикла, отсутствия наступления беременности.

Иногда повышение температуры перед месячными может указывать на развитие какой-либо патологии. Насторожить должны такие симптомы, как тянущие боли внизу живота, ощущение тяжести в пояснице, появление выделений. Все это может быть признаком развития эндометриоза, воспалительных процессов, протекающих в матке. Чтобы вовремя обнаружить патологию, следует обязательно посетить врача.

Рекомендуем прочесть:  41 неделя беременности а роды не начинаются что делать вторые роды

Высокая температура тела перед месячными не является нормой. Специалисты считают, что повышение данного показателя до 37,5 и даже более может указывать на инфекционное заболевание. Возможно, женщина просто простудилась или заразилась вирусной инфекцией. Для повышения температуры причин может быть множество. Чтобы диагностировать заболевание, нужно немедленно обратиться к доктору.

Очень высокая температура тела в сочетании с резкими болями в области яичников может указывать на воспаление придатков. Данное заболевание очень опасно, если вовремя не оказать женщине помощь. Воспалительный процесс может привести к образованию спаек и даже бесплодию. При своевременном обращении в больницу всех этих неприятных последствий можно избежать.

Специалисты советуют женщинам измерять температуру тела на протяжении всего цикла. При выполнении этого условия будет гораздо легче проанализировать изменения, происходящие с организмом. Некоторые гинекологи рекомендуют измерять температуру тела ежедневно женщинам, планирующим беременность. На основании полученных данных врач может заподозрить нехватку определенных гормонов в организме пациентки и направить ее на сдачу анализов.

Если во второй половине цикла температура нисколько не повышается, а месячные иногда приходят ранее положенного срока и при этом у женщины есть определенные проблемы с репродуктивной функцией, можно заподозрить недостаточную выработку гормона прогестерона в организме. Все это поддается лечению, но важно установить точный диагноз.

Изменение температуры гораздо легче отследить, если начертить график, обозначив предварительно точками данные, полученные после ежедневных измерений. Сравнив несколько графиков между собой, можно увидеть, как меняется состояние женщины от цикла к циклу. Очень важно производить все измерения одним и тем же термометром. Градусник должен быть поверенным. Только в этом случае он будет выдавать точные результаты. Ртутные термометры считаются наиболее точными, но в настоящее время про эти градусники уже практически забыли из-за их хрупкости. Электронными приборами пользоваться гораздо удобнее и безопаснее, поэтому они и пользуются такой популярностью у населения.

Повышение температуры перед месячными можно считать нормой, если оно незначительное и женщина не испытывает при этом никаких других неприятных ощущений. Если никаких изменений во второй половине цикла не происходит и при этом есть основания для беспокойства, стоит обратиться к врачу.

Статья «Особенности предменструального синдрома: почему перед месячными происходит повышение температуры тела?» и другие медицинские статьи по теме «Гинекология» на сайте ЙОД.

Повышается температура перед месячными

Почему поднимается температура перед месячными?

Самая низкая базальная температура перед повышением приходится на день овуляции. Можно сделать и некоторые выводы по данным базальной температуры перед месячными. Повышается ли температура перед месячными у всех женщин? И каково же бывает удивление (или даже паника), если вдруг отмечается повышение температуры перед месячными.

Часто девушек беспокоят дискомфортные ощущения внизу живота, в молочных железах перед или во время месячных. В большинстве случаев незначительное повышение температуры тела не является патологией. Так, если к моменту наступления менструации температура тела составляет 37 градусов, волноваться не стоит -конечно, если в целом самочувствие нормальное, и ничего не беспокоит.

Если температура тела перед месячными приближается к 38 градусам, ощущаются резкие боли, особенно внизу живота, а иногда и в молочных железах, то, скорее всего, начался воспалительный процесс. По показателям базальной температуры, то есть температуры наших слизистых оболочек, можно судить о начале овуляции. Базальная температура перед месячными выше нормы может свидетельствовать о нервном перенапряжении девушки, а также воспалительных процессах -в этом случае обязательна консультация с врачом.

Вопросами о месячных пестрят многие форумы. Ощутить температурные колебания в пределах 37 градусов способны только очень чувствительные и внимательные к своему здоровью женщины. На специальном графике это будет выглядеть в виде подъёма линии перед высвобождением яйцеклетки. Поговорим о ситуациях, когда показатели базальной температуры тела повысились, а ожидаемая менструация так и не наступила. В данной ситуации температура во время месячных, которые так и не наступили, может свидетельствовать о процессе оплодотворения яйцеклетки, а именно о наступлении беременности.

Именно процедура измерения базальной температуры способна определить самые тонкие колебания от 37 до 37,5 градусов. Стандартная процедура измерения температуры в подмышечной впадине не сможет дать нужный результат, она актуально только при простудных заболеваниях.

Если температура повышается до показателей 39-40 градусов, то скорей всего речь идёт именно о воспалительном процессе в придатках. Изменение температуры тела возможно и во время самого менструального кровотечения. После продолжительных споров, гинекологами был сделан вывод, что незначительное колебание температуры как до наступления менструации, так и во время неё, не носит какой-либо патологический характер.

Порой, повышение температуры ближе к вечеру может являться результатом банальной усталости. Но существует и другая сторона медали, которая указывает на присутствие патологического процесса, особенно если повышение температуры сопровождается выраженным болевым синдромом. Повышение температуры тела также может быть связано с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Показатели температуры тела должны находиться под постоянным контролем на протяжении всего менструального цикла, ведь они являются индикаторами общего состояния организма женщины.

Почему поднимается температура перед месячными?

Особенно актуальным это является для тех женщин, которые планируют в скором времени стать мамами. Каждая женщина должна взять себе за правило, что перед месячными, температуре тела свойственно меняться, и эти изменения не должны нагнетать тревогу или панику.

Принимать душ в такие дни следует при умеренной температуре воды. Горячие ванны категорически противопоказаны, как и любые другие прогревания. Почти все женщины периодически испытывают симптомы ПМС перед месячными. Перед месячными изменяется уровень женских гормонов и появляются признаки ПМС, а во время менопаузы ранее ежемесячно повторявшиеся симптомы исчезают.

Перед месячными и во время месячных женщине желательно избегать серьезных физических и психологических нагрузок. Большинство женщин с выраженными симптомами ПМС и болью в животе во время месячных не подозревают о том, что нуждаются влечении, считая свое состояние нормальным. Боль в груди перед месячными инабухание её – это симптомы одной из форм мастопатии – диффузной. Как правило, боли в груди исчезают, когда месячные начинаются.

Жидкие водянистые выделения, приобретающие грязный цвет на прокладке, перед месячными и после них -это часто симптом хронического эндометрита, цервицита. Можно забеременеть, если половой акт произошел в любой день менструального цикла -сразу после месячных, перед месячными, во время месячных. Сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до 5 дней. Таким образом, диапазон опасных дней необходимо расширить на 5 дней до и после овуляции.

Рекомендуем прочесть:  Когда котята начинают шевелиться в животе у кошки

Боль в животе перед месячными и во время месячных

Базальная температура изменяется в зависимости от периода менструального цикла. Наиболее значительное повышение базальной температуры происходит во время овуляции. Незначительное понижение базальной температуры после повышения говорит о том, что овуляция закончилась.

Если же повышение базальной температуры не наблюдалось, это говорит о том, что в этом менструальном цикле овуляции не было и женщина не может забеременеть. Такой цикл и график базальной температуры называется монофазным. Так как скачок температуры происходит после овуляции, то можно сказать, что заранее предугадать день овуляции невозможно.

За несколько дней перед месячными, наверное, каждая из нас начинает особенно внимательно прислушиваться к своему организму. А действительно перед менструацией такое поведение организма нормально или это повод для обращения к специалисту? Нет, такая реакция организма наблюдается не у всех, и если вы у себя не замечаете никаких температурных колебаний в течение цикла, это не является нарушением.

Если температура перед месячными не повышается больше чем на градус, то это принято считать нормой. Но нередко ближе к концу менструального цикла появляется и другой симптом -повышение температуры перед месячными. Несущественные колебания температуры тела у женщин перед и во время месячных, являются вполне естественным процессом, не требующим особого подхода и лечения.

Перед месячными повышается базальная температура

Причины повышения базальной температуры

Базальная температура (БТ) — показания термометрии, измеренные в состоянии покоя, после продолжительного малоактивного состояния, чаще всего – длительного сна. Дело в том, что физическая и умственная активность повышают температуру. Именно поэтому температуру тела после пробуждения называют базальной, т. е. базовой, не измененной влиянием внешних факторов.

Правила измерения

Чтобы использовать БТ в качестве информативного показателя, наблюдать за колебаниями температуры нужно в течение нескольких менструальных циклов, как минимум трех. Правила измерения:

  • измерять температуру лучше ректально — так меньше влияние температуры воздуха;
  • процедуру проводить каждое утро, включая дни менструации;
  • до термометрии нельзя вставать и заниматься любой активностью, поэтому градусник рекомендуется сбивать и оставлять у кровати вечером, при подготовке ко сну;
  • показатели записывают в блокнот, и в конце каждого цикла строят график (одна шкала — день цикла, вторая — показания термометра в этот день);
  • время термометрии — 10 минут;
  • желательно просыпаться в одно и то же время каждый день;
  • сон перед измерением БТ должен длиться как минимум 6 часов;
  • недосып, злоупотребление алкоголем, прием лекарств, простуда могут вызвать повышение базальной температуры, поэтому следует избегать этих факторов.

Как видите, метод требует высокой мотивации и дисциплины. Однако, если вы нарушили какое-то правило, укажите это в примечании к соответствующему дню. Если в этот день показания будут существенно выбиваться из кривой графика, их не учитывают.

БТ в первую фазу цикла

Первая фаза менструального цикла называется фолликулярной, или менструальной.

Первым днем цикла считается первый день менструального кровотечения. Обычно температура в фолликулярную фазу понижена, составляет менее 37С в прямой кишке.

Длительность фазы составляет около 14 дней. Конец первой фазы соответствует моменту выхода яйцеклетки из фолликула — овуляции. Перед овуляцией БТ в норме снижается, а после — растет, что обусловлено выработкой гормона прогестерона желтым телом. Желтое тело образуется на месте лопнувшего фолликула и продуцирует прогестерон в течение 10-12 дней.

БТ во второй фазе цикла

С момента овуляции начинается лютеиновая фаза, она же фаза желтого тела. Она продолжается столько, столько желтое тело остается активным (12-14 дней).

БТ после овуляции растет, оставаясь на уровне примерно на 0,4 С выше, чем до овуляции, в течение примерно 10 дней. Желтое тело постепенно деградирует, и уровень прогестерона падает. На данном этапе возможны 2 варианта развития событий:

1. Если за время существования яйцеклетки оплодотворение не произошло, т. е. женщина не забеременела, БТ снижается, а через несколько дней начинаются месячные, и цикл начинается с начала.

2. Если оплодотворение произошло, в период перед месячными повышается базальная температура; после этого БТ продолжает держаться на повышенном уровне (около 37 С), а менструальное кровотечение не наступает.

Изменение БТ при беременности

Повышение базальной температуры при беременности происходит благодаря работе плаценты. Плацента — ткань, соединяющая организмы матери и плода, продуцирует прогестерон. Таким образом, хоть желтое тело уже не активно, высокая температура поддерживается за счет активности прогестерона плаценты.

Прогестерон продолжает синтезироваться на протяжении практически всего периода беременности, но обычно организм матери быстро приспосабливается к такому гормональному фону, и температура тела опускается до привычных значений.

Таким образом, если перед месячными поднимается температура 37 С, а затем происходит задержка месячных, можно заподозрить беременность. Однако тот факт, что перед месячными повышается температура тела, не является достаточным для утверждения наличия беременности.

Нужно отметить, что при анализе БТ более важную роль играет разница в температурах до, во время, и после овуляции, а не число на градуснике в день до месячных.

Т.е. если температура перед месячными равна 36,9 С, а до овуляции была 36,7 С, это с меньшей вероятностью указывает на беременность, чем показания 36,6 С перед месячными у женщины, для которой характерно снижение показаний перед овуляцией до 36,1 С.

В первом случае разница составляет 0,2 С, а во втором – 0,5 С. Именно поэтому БТ может рассматриваться в качестве диагностического признака только в том случае, если женщина следит за ней постоянно на протяжении нескольких циклов.

Факторы, повышающие температуру

Поговорим о факторах, способных вызвать повышение базальной температуры во второй фазе цикла, и, собственно, перед месячными.

Повышение базальной температуры может иметь и внешние причины, не связанные с гормональным фоном:

  1. Воспалительные процессы в организме – вирусная или бактериальная инфекция, наличие очага воспаления (фурункула, гнойника). Симптомы при этом могут быть слабо выражены, особенно если инфекция находиться в начальной стадии или имеет вялотекущий характер.
  2. Гинекологические проблемы.

Например, у женщин, больных эндометриозом (воспалением слизистой оболочки матки), перед месячными поднимается температура тела, и составляет обычно 37,0-37,3 С.

  • В некоторых случаях температура повышается при сильных аллергических реакциях.
  • Влияние внешних факторов, перечисленных в списке ограничений в период измерения БТ. К ним относится употребление алкоголя, стресс, сильная физическая активность и переутомление, активный секс, употребление лекарств.
  • Таким образом, повышенная температура тела за несколько дней до менструации не является надежным признаком беременности.

    • БТ – хороший способ наблюдения за работой половой системы женщины;
    • метод помогает выявить гормональные нарушения;
    • колебания БТ на протяжении цикла вызвано работой желтого тела, продуцирующего прогестерон;
    • в норме при отсутствии беременности на протяжении цикла наблюдают 2 падения температуры – перед овуляцией и перед месячными;
    • наивысшая БТ достигается в день овуляции, когда яйцеклетка разрывает фолликул;
    • отсутствие колебаний графика обычно говорит об отсутствии овуляции;
    • при беременности БТ повышается и может оставаться на повышенном уровне несколько месяцев;
    • отсутствие предменструального снижения БТ не является надежным признаком беременности.

    Автор: Оксана Циклаури

    Оградите себя от ОПАСНОГО ВИРУСА! Защитите себя и свою семью! Читать далее

    Почему поднимается температура перед месячными?

    Самая низкая базальная температура перед повышением приходится на день овуляции. Можно сделать и некоторые выводы по данным базальной температуры перед месячными. Повышается ли температура перед месячными у всех женщин? И каково же бывает удивление (или даже паника), если вдруг отмечается повышение температуры перед месячными.

    Часто девушек беспокоят дискомфортные ощущения внизу живота, в молочных железах перед или во время месячных. В большинстве случаев незначительное повышение температуры тела не является патологией. Так, если к моменту наступления менструации температура тела составляет 37 градусов, волноваться не стоит -конечно, если в целом самочувствие нормальное, и ничего не беспокоит.

    Если температура тела перед месячными приближается к 38 градусам, ощущаются резкие боли, особенно внизу живота, а иногда и в молочных железах, то, скорее всего, начался воспалительный процесс. По показателям базальной температуры, то есть температуры наших слизистых оболочек, можно судить о начале овуляции. Базальная температура перед месячными выше нормы может свидетельствовать о нервном перенапряжении девушки, а также воспалительных процессах -в этом случае обязательна консультация с врачом.

    Вопросами о месячных пестрят многие форумы. Ощутить температурные колебания в пределах 37 градусов способны только очень чувствительные и внимательные к своему здоровью женщины. На специальном графике это будет выглядеть в виде подъёма линии перед высвобождением яйцеклетки. Поговорим о ситуациях, когда показатели базальной температуры тела повысились, а ожидаемая менструация так и не наступила. В данной ситуации температура во время месячных, которые так и не наступили, может свидетельствовать о процессе оплодотворения яйцеклетки, а именно о наступлении беременности.

    Именно процедура измерения базальной температуры способна определить самые тонкие колебания от 37 до 37,5 градусов. Стандартная процедура измерения температуры в подмышечной впадине не сможет дать нужный результат, она актуально только при простудных заболеваниях.

    Если температура повышается до показателей 39-40 градусов, то скорей всего речь идёт именно о воспалительном процессе в придатках. Изменение температуры тела возможно и во время самого менструального кровотечения. После продолжительных споров, гинекологами был сделан вывод, что незначительное колебание температуры как до наступления менструации, так и во время неё, не носит какой-либо патологический характер.

    Порой, повышение температуры ближе к вечеру может являться результатом банальной усталости. Но существует и другая сторона медали, которая указывает на присутствие патологического процесса, особенно если повышение температуры сопровождается выраженным болевым синдромом. Повышение температуры тела также может быть связано с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Показатели температуры тела должны находиться под постоянным контролем на протяжении всего менструального цикла, ведь они являются индикаторами общего состояния организма женщины.

    Почему поднимается температура перед месячными?

    Особенно актуальным это является для тех женщин, которые планируют в скором времени стать мамами. Каждая женщина должна взять себе за правило, что перед месячными, температуре тела свойственно меняться, и эти изменения не должны нагнетать тревогу или панику.

    Принимать душ в такие дни следует при умеренной температуре воды. Горячие ванны категорически противопоказаны, как и любые другие прогревания. Почти все женщины периодически испытывают симптомы ПМС перед месячными. Перед месячными изменяется уровень женских гормонов и появляются признаки ПМС, а во время менопаузы ранее ежемесячно повторявшиеся симптомы исчезают.

    Перед месячными и во время месячных женщине желательно избегать серьезных физических и психологических нагрузок. Большинство женщин с выраженными симптомами ПМС и болью в животе во время месячных не подозревают о том, что нуждаются влечении, считая свое состояние нормальным. Боль в груди перед месячными инабухание её – это симптомы одной из форм мастопатии – диффузной. Как правило, боли в груди исчезают, когда месячные начинаются.

    Жидкие водянистые выделения, приобретающие грязный цвет на прокладке, перед месячными и после них -это часто симптом хронического эндометрита, цервицита. Можно забеременеть, если половой акт произошел в любой день менструального цикла -сразу после месячных, перед месячными, во время месячных. Сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до 5 дней. Таким образом, диапазон опасных дней необходимо расширить на 5 дней до и после овуляции.

    Боль в животе перед месячными и во время месячных

    Базальная температура изменяется в зависимости от периода менструального цикла. Наиболее значительное повышение базальной температуры происходит во время овуляции. Незначительное понижение базальной температуры после повышения говорит о том, что овуляция закончилась.

    Если же повышение базальной температуры не наблюдалось, это говорит о том, что в этом менструальном цикле овуляции не было и женщина не может забеременеть. Такой цикл и график базальной температуры называется монофазным. Так как скачок температуры происходит после овуляции, то можно сказать, что заранее предугадать день овуляции невозможно.

    За несколько дней перед месячными, наверное, каждая из нас начинает особенно внимательно прислушиваться к своему организму. А действительно перед менструацией такое поведение организма нормально или это повод для обращения к специалисту? Нет, такая реакция организма наблюдается не у всех, и если вы у себя не замечаете никаких температурных колебаний в течение цикла, это не является нарушением.

    Если температура перед месячными не повышается больше чем на градус, то это принято считать нормой. Но нередко ближе к концу менструального цикла появляется и другой симптом -повышение температуры перед месячными. Несущественные колебания температуры тела у женщин перед и во время месячных, являются вполне естественным процессом, не требующим особого подхода и лечения.

    Источники: http://beremennosti-rody.ru/bazalnaja-temperatura/pochemu-povyshaetsja-temperatura-pered-mesjachnymi.htmlhttp://trimestryberemennosti.ru/bazalnaja-temperatura/povyshaetsja-temperatura-pered-mesjachnymi.htmlhttp://beremennostrody9m.ru/bazalnaja-temperatura/pered-mesjachnymi-povyshaetsja-bazalnaja.html

    Ссылка на основную публикацию