Бананы крепят или слабят при грудном вскармливании

Какие продукты крепят, какие слабят?

Одни продукты крепят, другие слабят, почему?

Если говорить просто, то легкоусвояемые продукты содержащие мало клетчатки не заставляют кишечник работать и соответственно крепят (рис, белый хлеб). Продукты содержащие в большом объеме клетчатку и грубые волокна (овощи и фрукты) слабят . Раздражая стенки кишечника, они заставляют его сокращаться, проталкивая пищу вперед.

В качестве натурального природного лекарства от запоров и для стимулирования работы кишечника у ребенка, используйте отжим овощей и зелени (выжать сок из моркови, петрушки, свеклы и другие овощи, оставшиеся волокна и будут грубые волокна в чистом виде).

При запорах у ребенка помогает упражнение, стимулирующее перистальтику кишечника: согнуть левую ногу и правую руку и дотянуться локтем до колена 15 раз, затем наоборот.

Если у ребенка запоры, поможет пол стакана теплой воды натощак с утра. А затем, в течение дня можно добавлять немного (для ребенка 3 лет не более 1 ч.л) растительного или оливкового масла в еду (например, в тушеные овощи).

Также полезны при запорах печеные яблоки и груши (пектины). А вот сырое тертое яблоко натощак (рецепт, который хорошо помогает при запорах у взрослых), категорически нельзя детям. Поскольку у детей итак повышенный уровень секреции желудка.

Моя беременность

от самых первых дней беременности до школы

Последние записи

Популярные статьи

Рассказы о родах

Новорожденный

Кесарево сечение

Бананы при грудном вскармливании

Бананы при грудном вскармливании помогают молодой маме восстановить силы, нормализовать давление, пищеварение, а также поддержать нервную систему.

Если беременная ела бананы, то после родов она может принимать в пищу их в том же ритме, единственно, в первые недели лактации лучше исключить их из пищи, ограничится одним бананом в день. Бананы при грудном вскармливании почти никогда не вызывают аллергию у маленьких, но могут оказать влияние на стул малышей.

Бананы регулируют стул. При поносах они закрепляют, а при запорах наоборот слабят. Однако, и в данном случае необходимо учитывать тот факт, что влияние тропических фруктов на организм каждого из нас индивидуально. Это обязательно необходимо учитывать, когда вы даете банан грудничку в качестве прикорма.

Банан при грудном вскармливании

Банан при грудном вскармливании — замечательный источник разных питательных веществ. Банан при грудном вскармливании — идеальный десерт, а также возможность перекусить между приемами пищи. В нем большое содержание медленных углеводов, он может долгое время поддерживать оптимальный уровень сахара в крови.

Мамочка будет более долгое время ощущать себя энергичной, бодрой без каких-либо резких колебаний состояния, таких, которые случаются после употребления сладостей или выпечки. В одном банане содержится столько же питательных веществ, сколько в порции овсяной каши на молоке. Его можно употреблять в пищу в любое время, в любом месте, в этом его неоспоримый плюс для новоиспеченной мамочке.

В бананах содержится магний, витамины группы В, которые благотворно влияют на нервную систему, делают ее более устойчивой к стрессам, повышают концентрацию внимания, способствуют улучшению памяти. А аминокислота триптофан, которая также была обнаружена в составе бананов, нормализует сон, что является важным для молодой мамы, приспосабливающейся к новому режиму циклов сна и бодрствования.

Аминокислота триптофан отвечает за регулирование аппетита, не позволяет переедать, удерживает вес кормящей матери в рамках генетической нормы. Триптомфан помогает организму вырабатывать гормон удовольствия — серотонин. Когда кормящая мама испытывает положительные эмоции, то ее малыш также ведет себя хорошо, спокойно.

Банан при грудном вскармливании — подробнее

Не смотря на то, что бананы — гипоаллергенный продукт, новорожденные иногда страдают непереносимостью крахмала. Резкое изменение стула, а также сильное беспокойство ребенка после съеденного банана — сигнал о том, что нужно повременить с бананами. Если реакция повториться, то вновь отложите потребление банана на месяц. Если же ограничится только изменением цвета стула, то можно будет попробовать половинку банана через несколько дней. Через три или четыре повторения при интервале в 2-3 дня организм ребенка начинает привыкать к новому продукту в рационе матери.

Если во время беременности женщина не ела бананы, не испытывала к ним тяги во время кормления, то можно использовать прекрасный заменитель — источник медленных углеводов, триптофана — запеченный в мундире картофель, его нужно будет съесть на завтрак.

Бывает тяга к бананам просыпается только после родов, тогда необходимо придерживать рекомендаций, то есть вводить банан в свою диету не быстро, постоянно следить за реакций ребенка.

Бананы при грудном вскармливании — слабят или крепят

Банановый пектин благотворно влияет на кишечник. Он всасывает вредные вещества, помогает осуществить вывод из организма. Банановый пектин входит в состав многих средств, которые применяются для лечения диареи как у детей, так и у взрослых. Пектин способен уменьшить потери жидкости в организме. При сильных кишечных расстройствах кишечника спелый банан поможет сделать стул.

Если у кормящей матери, ребенка нет проблем со стулом, то банан негативно не повлияет на пищеварение. Однако на некоторых молодых мамочек он может действовать как легкое слабительное. Это свойство приписывают недозревшим бананам. Недозревшие бананы содержат мало пектина, но большое количество крахмала. Избыток крахмала может привести к повышенному газообразованию, но некоторые кормящие матери успешно применяют желто-зеленые плоды как средство от запора, при введении прикорма — для своего маленького.

Банан в некоторых странах используется в качестве прикорма для маленьких с 6 месяцев. Однако в странах СНГ врачи рекомендуют вначале вводить детям несладкие овощи, а бананы вводить в пищу в 7-8 месяцев.

Если у ребенка частый стул, он плохо набирает вес, то педиатры могут разрешить начинать прикорм с рисовой каши, через 2-3 недели после ее введения можно добавить размятый банан.

Рекомендуем к прочтению статьи по беременности

Семечки при грудном вскармливании очень популярны, так как за поеданием семечек молодой маме очень хорошо коротать время. Больше всего […]

  • Капуста при грудном вскармливании(0)

    Чем питаться во время грудного вскармливания — один из важных вопросов для молодых мам. У педиатров различные мнения о том, какие продукты […]

  • Хранение грудного молока(0)

    Грудное вскармливание очень полезно для растущего организма. Молоко матери содержит все необходимые для грудничка вещества, защитные […]

  • Чернослив при грудном вскармливании(0)

    Чернослив относится к сухофруктам, он полезен. Чернослив славиться своим богатейшим составом! Чернослив богат различными витаминами, в частности, […]

  • Орехи при грудном вскармливании(0)

    В различных рекомендациях по питанию кормящих материй можно встретить два предложения, которые противоречат друг другу. С одной стороны рацион […]

  • Лактазар(0)

    Лактазар выпускается ОАО «Фармстандарт — Лексредства». Лактазар рекомендуют в качестве биологически активной добавки к пище, в […]

  • Режим кормления(1)

    Режим кормления новорожденного и грудничка требует тщательной отработки. Необходимо достигать компромиссы, которые учитывают необходимость […]

  • Бананы крепят или слабят стул у взрослого человека, у грудничка, при грудном вскармливании?

    Если у вас есть проблемы с кишечником, то наверняка вы не раз интересовались, какие продукты и каким образом влияют на его работу. То, что его работа и состояние зависят от того, что мы едим, – это бесспорный факт. Есть продукты, которые усиливают перистальтику, оказывая послабляющее воздействие. Другие, наоборот, крепят и замедляют опорожнение. Зная свойство тех и других, можно отрегулировать свой рацион. А что вы знаете про бананы? Крепят или слабят стул эти любимые многими экзотические фрукты?

    Выбираем не спеша

    С этим действительно не все так просто. Воздействие будет зависеть от того, какие именно фрукты лежат у вас на столе. Нормальный, качественный банан оптимальной спелости никакого воздействия на кишечник не окажет. Вы получите удовольствие, кишечник легко справится с поступившей массой. А случалось вам купить зеленоватые плоды? Твердые, светло-желтые, практически не обладающие вкусом и ароматом? В таком виде они могут вызывать запоры. Однако если вы не будете есть их связками, то ничего плохого не случится. Просто оставьте купленные фрукты на окошке, они скоро дойдут и станут идеальными.

    Другое дело – это переспевшие плоды, мягкие, с черными точками. Эти как раз обладают послабляющим воздействием. Поэтому обладателям слабых желудков лучше ими не увлекаться. Отдайте другим членам семьи или сварите варенье. Мы не говорим про случай, когда кожица на фруктах потрескалась и из нее выглядывает потемневшая мякоть. В этом случае она уже может быть заражена различными бактериями, способствующими развитию диареи. Но мы пока про свойства самого фрукта. Как видите, не так просто однозначно ответить, крепят или слабят стул бананы.

    Полезные свойства

    Это одни из самых питательных и полезных плодов из всех, что предлагает нам природа. Они содержат огромное количество углеводов, а потому не рекомендуется увлекаться желтыми «бумерангами» тем, кто сидит на диете, или есть их после плотного обеда. Несколько бананов могут стать полноценной трапезой для взрослого человека.

    Из витаминов можно отметить наличие аскорбиновой кислоты и витамина E, B3, B5, B6 и бетакаротина. Это прекрасный источник калия и магния, а также фосфора. Кроме того, они содержат важный элемент, холин. Все это подтверждено официальными исследованиями. А вот насчет того, крепят или слабят стул бананы, еще можно поспорить.

    Мнение диетологов

    В большинстве своем они придерживаются золотой середины. Если не есть фрукты целыми связками, то вы, скорее всего, и не заметите никакого воздействия на перистальтику кишечника. Для этого нужно выбирать красивые плоды, без повреждений и гнили, а также не есть их зелеными. Почему же все-таки возникает такая дилемма: крепят или слабят стул бананы? Видимо, все дело в составе. Они содержат много крахмала. Если вы и без того увлекаетесь углеводистой пищей, то такой десерт лишь усилит запоры. Но параллельно это еще и фрукт, богатый клетчаткой, которая способствует усилению перистальтики. Видимо, поэтому он действует по-разному на разных людей.

    Отказываться от бананов не нужно никому, причем совсем неважно, какая крайность присуща вашему кишечнику. Просто не нужно употреблять их в пищу килограммами.

    Индивидуальная реакция

    Не стоит забывать, что организм каждого из нас – это сложный механизм, который работает исключительно по своим правилам. Поэтому только вы сами сможете решить, есть ли вам бананы. Слабят или крепят стул у взрослого эти заморские, но уже такие родные фрукты, никто вам не ответит лучше, чем собственный кишечник.

    Не будем забывать и о правильном сочетании продуктов между собой. Если вы склонны к частым диареям и любимые плоды вызывают аналогичный эффект, то попробуйте есть их в небольших количествах. Кроме того, облегчит состояние манная каша, кисель из черноплодной рябины, вязкая каша, яблочное пюре.

    А если наоборот, сфинктер кишечника настолько реагирует на углеводистые фрукты, что потом по нескольку дней невозможно сходить в туалет? Тогда употребляйте их в пищу вместе с натуральными кисломолочными продуктами, цельнозерновыми крупами, орехами, фруктами и ягодами. В этом случае вам не придется гадать, крепит или слабит стул взрослого человека банан. Это просто вкусный и полезный фрукт, который должен быть в рационе каждого человека.

    Во время беременности

    Большинство женщин в этот непростой период стараются приблизить свое питание к идеальному. Употреблять большое количество овощей и фруктов, мяса и рыбы, злаков и кисломолочных продуктов. И тут начинают вмешиваться со своими советами подружки и бабушки, мамы и тети. Это нельзя, от этого будет аллергия, то вызовет изжогу. И вот, будущая мама уже и не знает, а можно ли ей есть что-нибудь, кроме отварного мяса и гречки. Немало споров вызывают и бананы. Крепят или слабят стул у беременных эти фрукты? Здесь стоит обратиться к опыту всей вашей прошлой жизни. Если вы их любите, ели всегда и не испытывали никаких проблем, то можете продолжать в том же духе.

    Это не просто фрукт, а настоящая «бомба», которая заряжает организм белками и углеводами, жирами, витаминами и минералами. Уж кому-кому, а беременной это точно не повредит. Будущих мам часто беспокоят запоры, но мы уже говорили выше, что разумное сочетание фруктов со свежим кефиром нейтрализует эту опасность.

    Период лактации

    С появлением малыша паника только усиливается. Нельзя то и это, у ребенка колики, газы, мама готова уже не есть вообще ничего, лишь бы прекратить его мучения. На самом деле бананы во время лактации не повредят, особенно если вы во время беременности их регулярно употребляли в пищу. Крепит или слабит стул грудничка банан? В норме с ним не должно происходить ровным счетом ничего. Однако будущим мамам рекомендуется следующая схема.

    Первая неделя после родов – легкий бульон, натуральный кефир, куриная грудка, рис или гречка. Ребенок нормально спит, у него все хорошо? Начинаем потихоньку вводить в рацион новые продукты. Только по одному. Например, треть банана. Выдержите паузу в 2-3 дня и съешьте половину плода. Организм грудничка привыкает к новым продуктам за 3-4 раза, с промежутками в 2 дня. Если никакой реакции нет, то у вас все нормально. Без этой пробы почти невозможно ответить, крепят или слабят стул при грудном вскармливании бананы. Есть их можно по 1-2 штучки в день. Не забывайте про высокую калорийность.

    Польза для мамы и малыша

    Очень хорошо, если вы любите солнечные фрукты, а малыш спокойно перенес их введение в рацион. Регулярные недосыпы, нехватка времени — все это сильно истощает силы молодой мамочки. А такой перекус всегда готов к употреблению, достаточно протянуть руку. В отличие от яблока он не вызовет метеоризма. Давайте еще раз перечислим, что получает организм:

    • Бананы пополняют запасы организма фосфором, калием и кальцием, железом и цинком.
    • Витамин C позволяет бороться с инфекциями.
    • Огромное количество клетчатки и пектина выводит токсины и шлаки.
    • При регулярном употреблении банана улучшается лактация.
    • Мягко обволакивая слизистую, банан улучшает работу ЖКТ.
    • Это прекрасный антиоксидант, который не позволит развиться послеродовой депрессии.
    • Прекрасный перекус, который утолит голод и восстановит силы.

    Здорова мама – счастлив ребенок

    Не забывайте, что организм крохи отреагирует так же, как и ваш собственный кишечник. Поэтому, если вы всегда с трудом переносили бананы и точно знаете, что от них будет больше проблем, чем пользы, то сразу откажитесь от этой затеи. Несмотря на полезный состав, лучше найти достойную альтернативу, чем переживать дискомфорт.

    В бананах много сахара. Если он вызывает брожение в животе у мамы, то газы будут и у ребенка. Если провоцирует запор, то аналогично отреагирует и кроха. Собственно, вы уже все знаете, поэтому решайте, стоит ли рисковать спокойным сном.

    Первые прикормы

    Когда мама решает, что ребенку уже мало грудного молока, то ей снова приходят на ум бананы. Еще бы, нежная консистенция, приятный вкус, отменный состав. То, что доктор прописал. А слабит или крепит банан стул у детей? Тут надо сказать о том, что до трех месяцев проводить подобные эксперименты не рекомендуется. Ребенок еще не в силах выработать ферменты, необходимые для переработки фрукта, поэтому реакция может быть непредсказуемой.

    Когда малышу исполнился месяц, то врач назначит первый анализ крови. Если был выявлен повышенный уровень сахара, то бананы давать ребенку нельзя, да и из рациона мамы их нужно убрать. Если наблюдаются частые расстройства желудка, то лучше пока забыть про заморские фрукты, ведь недоспелые вы не будете предлагать малышу.

    Сроки и дозировка

    Если никакой реакции раньше вы у малыша не видели, ели бананы во время беременности и лактации, то начиная с шестого месяца жизни можно понемногу давать их крохе. Схема прежняя, сначала кусочек, потом ждем 2 дня. Затем половинку и снова выжидаем. Примерно на 3-4 раз уже по состоянию вы поймете, крепят или слабят стул ребенка бананы. Подчеркнем, вашего ребенка, потому как здесь все индивидуально. После этого удивительный фрукт можно смешивать с творожком и кашей. Он станет сладким и полезным наполнителем.

    Вместо заключения

    Мы рассказали про основные свойства бананов, а также о возможной индивидуальной реакции. Это, безусловно, очень полезные фрукты, но обязательно нужно обращать внимание на то, как воспринимает их ваш собственный кишечник. Особенно это касается периода беременности и кормления грудью. Если вы не хотите есть банан, значит, не нужно себя заставлять, организм мудрее, он подскажет, что ему сейчас нужнее. И наоборот, если, даже засыпая, видите перед собой его желтую шкурку, то однозначно испытываете потребность в полезных веществах, которыми он богат.

    Источники: http://bebiklad.ru/4-poleznyie-tablitsyi/kakie-produktyi-krepyat-kakie-slabyathttp://moyaberemennost.ru/banany-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlhttp://fb.ru/article/323828/bananyi-krepyat-ili-slabyat-stul-u-vzroslogo-cheloveka-u-grudnichka-pri-grudnom-vskarmlivanii

    Рекомендуем прочесть:  Может ли ошибиться узи с полом ребенка на 21 неделе
    Ссылка на основную публикацию