Витаминные Комплексы Для Беременных На Ранних Сроках

Содержание

Витамин Е при беременности на ранних сроках: дозировка, инструкция

Организм человека нуждается в витаминах всегда. Но особенно ему необходима поддержка в самый ответственный период, когда женщина ждет ребенка. Научно доказано, что витамин Е при беременности (на ранних сроках) требуется для правильного развития плода и хорошего состояния мамы. Какое действие он оказывает на женский организм? Как принимать витамин Е на ранних сроках? На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить в данной статье.

Польза витамина Е

Это эффективный антиоксидант, защищающий организм человека от онкологических новообразований. Порой, когда его недостаточно, женщина чувствует упадок сил, мышечную слабость, происходит ослабление иммунной защиты организма. В особо тяжелых случаях нехватка витамина E может вызвать бесплодие у женщины. В сочетании с витамином С этот замечательный витамин способен предотвратить атеросклероз и развитие болезни Альцгеймера.

При планировании беременности

Зачастую женщины начинают принимать этот витамин после того, как узнают, что вскоре станут мамами. Но целесообразнее начать его прием еще в период планирования беременности. В это время гинекологи витамин Е рекомендуют принимать практически всем женщинам. Но перед началом приема необходимо знать, какую пользу он несет организму будущей мамочки. Если вы зададите этот вопрос своему лечащему врачу, то он разъяснит вам, что на этом этапе витамин E воздействует на организм следующим образом:

  • выводит из организма женщины токсины и шлаки, поскольку является очень эффективным антиоксидантом;
  • ускоряет и регулирует выработку прогестерона, надежно защищает от инфекций и воспалительных заболеваний;
  • мягко понижает артериальное давление;
  • эффективно лечит дисфункцию яичников;
  • препятствует тромбообразованию;
  • нормализует обмен веществ, значительно улучшает кровообращение;
  • формирует плаценту и синтезирует гормон лактации;
  • повышает общую физическую выносливость.

Применение при беременности

Название этого витамина говорит само за себя. Не всем известно, что витамин E имеет еще одно (официальное) название — «токоферол». С греческого языка оно переводится, как «токос» — рождение, а вторая часть слова «ферро» означает носить. Возможно, поэтому специалисты нередко называют его «витамином размножения».

Витамин Е при беременности (на ранних сроках) улучшает движение кислорода от матери к плоду, не позволяет образовываться тромбам, улучшает состояние ногтей, волос, кожи, предотвращает судороги. Регулярное применение витамина Е предотвращает угрозу выкидыша. Он способствует формированию всех основных систем жизнедеятельности ребенка. По этой причине первый комплекс витаминов, необходимый беременной женщине, — витамин Е с фолиевой кислотой. Такое сочетание поможет наладить функцию яичников и поддержит в норме гормональный фон.

Действие витамина E

По своему воздействию данный витамин напоминает женский гормон прогестерон (отвечает за беременность и ее нормальное течение). Он способствуют выработке еще одного гормона – пролактина, который отвечает за лактацию. Другими словами, витамин Е обеспечивает грудное вскармливание.

Чем опасен дефицит витамина?

Недостаток этого важного витамина одинаково негативно сказывается на здоровье как женщин, так и мужчин. Для женщин он грозит дисфункцией матки и, как следствие, невозможностью забеременеть. У мужчин снижается содержание сперматозоидов (активных).

Витамин Е: инструкция

Жирорастворимый витамин, имеющий антиоксидантные и радиопротекторные свойства, участвует в биосинтезе белков и гема, пролиферации клеток. Обладает ангиопротекторными свойствами, влияет на проницаемость и тонус сосудов.

  • токоферол – действующее вещество;
  • масло подсолнечное – вспомогательное вещество.

Лекарственные формы и противопоказания

Выпускается в таблетках, ампулах для инъекций, капсулах. К противопоказаниям следует отнести индивидуальную чувствительность к отдельным компонентам препарата, кардиосклероз, тиреотоксикоз, инфаркт миокарда (острый), гипервитаминоз Е, возраст до 12 лет.

Взаимодействие с другими лекарствами

Витамин Е не рекомендуется применять с препаратами серебра и железа, лекарственными препаратами с щелочной средой (гидрокарбонат натрия, трисамин). Витамин Е (инструкция обращает на это особое внимание) усиливает действие нестероидных и препаратов («Ибупрофен», «Преднизолон», «Диклофенак»).

Препарат отпускается без рецепта. Срок годности – два года.

Рекомендованные дозы

Витамин Е, польза которого для беременных очевидна, должен приниматься только под наблюдением врача. Дело в том, что передозировка может быть опасна не только для мамы, но и для плода. Именно поэтому будущих мам интересует, как принимать этот препарат. Следует еще раз подчеркнуть, что назначения препарата делает врач, индивидуально в каждом случае.

Обычно суточная доза составляет 20 мг. При беременности суточная доза витамина Е рассчитывается с учетом ряда факторов:

  • вес и рост;
  • результаты анализов;
  • общее состояние женщины.

Следует учитывать, что производители лекарственных препаратов оговаривают нормы в инструкции к препарату. К примеру, в малой дозировке (200 мг) витамин Е в день назначают по две капсулы. Витамин Е 400 мг принимают не более одной капсулы.

Очень часто медики подчеркивают, что витамин Е при беременности на ранних сроках целесообразнее употреблять в натуральном виде из определенных продуктов питания. Во второй половине беременности фармакологическая форма этого соединения рекомендуется. Помните, витамин Е при беременности на ранних сроках принимать можно, но следует знать, что дозировка препарата назначается лечащим врачом. Это зависит от особенностей организма. В день его следует принимать согласно полученным рекомендациям. Самолечение в этом случае чревато очень серьезными последствиями.

Бесспорно, благотворно влияет на женский организм во время беременности витамин Е. Польза его подтверждена многочисленными исследованиями. Тем не менее, передозировка его может быть очень опасна. Поэтому прием этого важного препарата корректирует лечащий врач. В некоторых случаях он может быть заменен витаминными комплексами, в состав которых входит витамин Е (Vitrum Prenatal, Pregnacare, «Компливит»).

Передозировка и противопоказания

Избыток витамина Е может оказать негативное влияние на организм женщины. Он зачастую становится причиной:

  • обострения хронических заболеваний;
  • развития у ребенка патологий сердечной мышцы;
  • тошноты;
  • рвоты;
  • кровотечения из прямой кишки;
  • аллергических реакций;
  • увеличения печени;
  • геморрагического инсульта.

Природный источник витамина E

На самом деле довольно много продуктов, в состав которых входит витамин E. Очень много. Поэтому их следует включать в рацион будущих мам. К таким продуктам относят:

  • орехи;
  • шиповник (плоды);
  • масла растительные;
  • семечки;
  • яйца (вареные);
  • крупу гречневую;
  • ростки пшеницы;
  • кашу овсяную;
  • цельнозерновые продукты и отруби.

Сегодня мы рассказали вам о важности приема витамина Е. Если вы хотите легко перенести беременность и родить здорового малыша, соблюдайте рекомендации своего лечащего врача, и тогда ваша беременность будет протекать легко, без осложнений, а ребеночек родится здоровым.

  • орехи;
  • шиповник (плоды);
  • масла растительные;
  • семечки;
  • яйца (вареные);
  • крупу гречневую;
  • ростки пшеницы;
  • кашу овсяную;
  • цельнозерновые продукты и отруби.

Витамины, необходимые при беременности на ранних сроках

К выбору витаминов беременным женщинам следует подходить очень тщательно. Плод получает все полезные вещества через плаценту, поэтому будущей маме необходимо позаботиться о том, чтобы крохе хватало всех жизненно важных элементов.

Недостаток витаминов может грозить нарушениями в работе органов и систем будущего ребенка, а в тяжёлых случаях даже стать причиной серьёзных патологий. Сбалансированное питание и прием дополнительных полезных элементов поможет избежать печальных последствий, связанных с нехваткой того или иного компонента.

Рекомендуем прочесть:  Можно ли спать с мужем на раннем сроке беременности

Дефицит какого-либо витамина может спровоцировать отклонения у развивающегося плода на любом сроке беременности, поэтому приём витаминных и поливитаминных комплексов следует продолжать до самых родов.

Какие витамины необходимы на ранних сроках беременности

Витамин В9 необходимо принимать с 13 недели бееменности

Как бы ни старалась будущая мама разнообразить своё ежедневное меню, получить весь необходимый набор витаминов только из продуктов питания вряд ли получится. К тому же большинство беременных женщин страдают от проявлений токсикоза в первые три месяца, и обильное питание им совсем не по силам.

Поэтому врачи рекомендуют абсолютно всем женщинам принимать специальные витаминные препараты, особенно в первые три месяца беременности.

Витамин B9

Другое название – фолиевая кислота. Это один из важнейших витаминов, который просто необходим для здорового развития будущего малыша.

Нехватка фолиевой кислоты может стать причиной тяжёлых пороков развития и всевозможных дефектов. Начиная с четвёртой недели беременности, у малыша начинает формироваться нервная трубка, и нехватка витамина B9 может спровоцировать различные патологии в её развитии.

Очень важно начать принимать витамин B9 сразу же, как только женщина узнаёт о своём положении. В идеале делать это нужно ещё на этапе планирования и подготовки к беременности.

После рождения это может грозить очень серьёзными осложнениями, вплоть до паралича и судорог.

Не менее опасными могут быть и другие заболевания, развивающиеся при отсутствии регулярного поступления этого витамина в организм матери. Например, гидроцефалия. Это состояние, при котором жидкость, омывающая головной мозг, скапливается и начинает давить на него.

Дефицит фолиевой кислоты в первом триместре может стать одним из факторов, провоцирующим недоношенность ребёнка. Врачи считают, что если женщина не получает рекомендуемую норму данного витамина во время вынашивания ребёнка, то это может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности.

Этот витамин также необходим женщинам в первые два месяца беременности. Однако принимать его нужно крайне осторожно, предварительно получив консультацию о возможной дозировке у врача.

Главная опасность приёма витамина А в том, что передозировка может вызвать негативные последствия для состояния и развития плода, например:

  • различные заболевания и пороки сердца;
  • нарушения в работе нервной системы;
  • формирование врождённых пороков.

Для избежания передозировки витамином А лучше получать его только естественным путем

К тому же повышенное употребление данного витамина может усилить симптомы токсикоза, что чревато ухудшением общего самочувствия. Это может проявляться приступами тошноты, потерей аппетита и нарушением ночного сна.

Несмотря на такие серьёзные последствия, витамин A всё же необходим в первые месяцы беременности, так как отвечает за функцию деления клеток и их последующую транспортировку к различным системам органов. Также большое значение он имеет при формировании плаценты.

При недостаточном количестве этого витамина ослабевает иммунитет беременной женщины, что повышает риск проникновения в организм вирусных и бактериальных инфекций.

Любые заболевания в первом триместре крайне нежелательны, так как нет безопасных лекарств, которые можно было бы употреблять на ранних сроках беременности.

Также витамин C необходим для полного и правильного усвоения железа. Это поможет избежать понижения уровня гемоглобина в показателях крови и предотвратит развитие железодефицитной анемии, способной причинить вред как самой беременной женщине, так и будущему малышу.

Для плода важность этого витамина заключается в том, что он принимает активное участие в процессах образования костной и хрящевой ткани, а также поддерживает работу нервной системы.

Витамин Е необходимо принимать в период планирования потомства и в период вынашивания ребенка

При его недостаточном количестве нарушается деятельность репродуктивной системы женщины, и уменьшается производство женских половых гормонов. В первом триместре такая патология может закончиться прерыванием беременности.

Очень важны антиоксидантные свойства витамина E, который естественным образом защищает организм беременной женщины и будущего малыша.

Витамины группы B

Витамины этой группы необходимы для правильного формирования жизненно важных систем малыша: нервной, мышечной, сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной.

Популярные витаминные комплексы

На ранних сроках беременности врачи гинекологи назначают женщинам препараты, максимально отвечающие потребностям будущей мамы и малыша в этот период.

Необходимо учитывать не только общепринятые нормы, но и наличие в анамнезе беременной заболеваний или состояний, требующих повышенного потребления какого-либо витамина или элемента.

Все поливитаминные комплексы разрабатываются очень тщательно. Наиболее часто в женских консультациях выписывают следующие препараты, созданные специально для беременных:

    «Компливит мама». Это недорогой витаминно-минеральный комплекс, пользующийся популярностью у многих беременных женщин. Он включает в себя 13 витаминов и 8 минералов. Несмотря на популярность данного препарата, дозировка некоторых элементов в нём существенно ниже (по отдельным витаминам даже в 2 раза), чем в более дорогих аналогах.

«Элевит Пронаталь» и «Витрум Пренатал Форте» — самые популярные препараты для беременных, которые обеспечат будущих мам всеми необходимыми витаминами и элементами

«Элевит Пронаталь». Самый современный и популярный витаминно-минеральный комплекс для беременных женщин. Оптимальные дозы всех компонентов позволяют обеспечить организм будущей мамы необходимыми элементами практически в полном объёме. Минусом препарата можно назвать большой размер таблеток – известны случаи, когда это становилось причиной возникновения рвотного рефлекса.

  • «Витрум Пренатал Форте». Состав аналогичен препарату «Элевит Пронаталь». Отличительной особенностью является наличие в составе йода, чем не могут похвастаться большинство комплексов для беременных женщин. Прежде чем сделать выбор в пользу этого препарата, следует получить консультацию наблюдающего врача. Это связано с повышенным содержанием железа в составе.
  • В наше время существует огромное количество производителей, выпускающих поливитаминные препараты для женщин, которые ждут ребёнка. Будущей маме рекомендуется ответственно отнестись к покупке такого комплекса, так как от её выбора зависит здоровье малыша, а в некоторых случаях и его жизнь.

    Оптимальным решением будет обращение к гинекологу, наблюдающему женщину. Врач оценит состояние здоровья женщины, возможные угрозы и осложнения беременности, и с учётом полученных данных поможет подобрать препарат, отвечающий всем потребностям будущей мамы и её малыша.

    «Элевит Пронаталь» и «Витрум Пренатал Форте» — самые популярные препараты для беременных, которые обеспечат будущих мам всеми необходимыми витаминами и элементами

    Какие витамины принимать на ранних сроках беременности

    Фолиевая кислота на ранних сроках беременности

    Витамин В9, известный также как фолиевая кислота, это одно из самых важных веществ на ранних сроках беременности. Первые несколько недель после зачатия происходит формирование нервной трубки плода, от чего зависит последующее развитие ребенка. Недостаток фолиевой кислоты приводит к появлению врожденных патологий, например, спинно-мозговой грыжи или недоразвития головного мозга. Этот витамин не только способствует правильному формированию плода, но и улучшает самочувствие беременной женщины.

    Желательно принимать фолиевую кислоту еще до начала беременности, но если вы не планировали зачатие, то это можно делать с первого дня, как узнали о своем положении, и до двенадцатой недели. В день необходимо принимать по четыреста мкг витамина. Фолиевая кислота продается в аптеках в виде таблеток.

    Прием витаминов желательно подкреплять соответствующим рационом: фолиевая кислота содержится в зеленых овощах, цветной капусте, картофеле, фасоли, цитрусовых фруктах, молоке.

    Витамины А и Е

    На ранних сроках беременности полезно принимать витамин А, но его доза не должна превышать 1300 мкг. Это вещество поддерживает деление клеток и их дифференциацию по тканям и органам, оно способствует развитию скелета, нервной системы и зрительного аппарата. Но его передозировка может привести к неправильному развитию ребенка, вызывать пороки сердца и патологии нервной системы, ухудшить аппетит и самочувствие беременной.

    Витамин Е принимает участие в выработке женских гормонов перед зачатием, повышая вероятность беременности, но на ранних сроках он тоже важен, так как отвечает за защиту от выкидыша. Также при помощи этого вещества образуется плацента.

    Прием витаминов А и Е нужно продолжать до окончания первого триместра.

    Поливитамины для беременных

    Беременным женщинам гораздо удобнее принимать хорошие поливитаминные комплексы, в которых есть все необходимые витамины для развития ребенка на ранних сроках беременности. Кроме того, для формирования плода нужно достаточное количество минеральных веществ – йода, кальция, железа. Благодаря этим минералам витамины хорошо усваиваются в организме. В поливитаминах для беременных все эти элементы содержатся в нужном количестве. Особенно важно принимать витамины, если у женщины есть гинекологические или другие заболевания, например, гипербилирубинемия или гарденелез.

    Рекомендуем прочесть:  Мазня перед месячными за неделю у женщин

    Выбирая поливитаминный препарат, обратите внимание, чтобы он предназначался для первого триместра – в таком случае в нем будет достаточное количество фолиевой кислоты, а доза витамина А не будет превышена. Самые популярные витамины для беременных – это «Матерна», «Элевит», «Прегнавит», «Супрадин», «Витрум Пренаталь».

    Прием витаминов желательно подкреплять соответствующим рационом: фолиевая кислота содержится в зеленых овощах, цветной капусте, картофеле, фасоли, цитрусовых фруктах, молоке.

    Какие витамины полезны на ранних сроках беременности?

    Беременность – это физиологическое состояние женщины, требующее поддержания здоровья, как будущей мамы, так и развивающего малыша. Поэтому во время беременности врачи рекомендуют принимать различные витамины. Впервые человечество познакомилось с понятием витаминов в прошлом веке. Польский ученый выделил кристаллическое вещество, которое влияет на обменные процессы в организме человека. Таким веществам ученый дал название — витамины, что в переводе с латинского языка – жизнь.

    Женщина во время беременности – это определенный механизм, который создает, формирует и развивает новую жизнь. Именно в этот жизненный период организм нуждается в большем количестве витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют как на будущую маму, так и на малыша.

    Ошибка практически всех женщин в том, что принимать витамины они начинают после того, как узнали о своем интересном положении. Чтобы беременность протекала без проблем, а малыш развивался лучше, необходимо начинать прием витаминов еще до зачатия, так сказать, для профилактики женского организма.

    Все самые полезные витамины находятся в свежих фруктах, овощах и зелени. Летом и осенью натуральные витамины в изобилии, поэтому очень просто набрать ежедневную дозу витаминов. А как же быть в другие времена года? На помощь, будущим мамам, приходят витамины синтетического происхождения, в виде таблеток. Для того чтобы беременность протекала без каких-либо проблем, необходима всего одна таблетка, в которой находится суточная доза витаминов.

    На начальных этапах формирования частей тела ребенка, рекомендуется принимать все необходимые витамины. Если у будущей матери анемия, а это нехватка в крови железа, плод будет страдать от гипоксии. Дефицит железа в организме, очень плохо сказывается на развитии ребенка. Также на ребенке может негативно сказаться и недостаток кислорода. Если будущая мать страдает недостатком кальция, у нее могут испортиться зубы, а малышу такой витамин необходим для правильного формирования костного скелета.

    Витамин В9 или фолиевая кислота — один из самых важных витаминов, которые следует принимать на ранних сроках беременности. При недостатке данного витамина возникают серьезные проблемы. Например, дефект нервной трубки, недоношенность, заячья губа, волчья пасть, гипотрофия и многие другие заболевания. Химический состав данного витамина, намного лучше, чем природный. В природе такой витамин находится в спарже, цитрусовых и зеленых лиственных овощах.

    Не менее важным витамином для беременной женщины является витамин Е, который необходим для нормальной выработки женских гормонов, для репродуктивных процессов в организме. Витамин Е стимулирует работу эндокринной системы, которая повышает работоспособность.

    В состав витаминных комплексов входит витамин С, который содержится в цитрусовых и чесноке. Он способствует образованию хрящей и нервной ткани, поддерживает работу нервной системы. Недостаточное количество витамина в организме, может привести к анемии. Нехватка витамина С приводит к преждевременному прерыванию беременности.

    Для полноценного развития плода так же необходимы витамины группы В (1,2,5,6,12). Благодаря витаминам группы В, нормально функционирует нервная и сердечно-сосудистая системы, исчезает токсикоз, нормализуется давление, у ребенка правильно формируется скелет, мышцы, нервная система и многое другое. Чтобы не увеличивались риски преждевременных родов или выкидышей, необходимо пропить курс витаминов В12.

    Существует витамин, применять который следует с особой осторожностью. Это витамин А. Его переизбыток грозит врожденными пороками различных нарушений. При небольших дозах данного витамина у женщины улучшается состояние волос, ногтей, кожи, слизистых оболочек, нормализует сон. Если на ранних сроках беременности в организм женщины поступает недостаточное количество витамина А, то это может привести к неправильному формированию плаценты.

    Будущим мамам не стоит забывать и о необходимых микро- и макроэлементах. Например, кальций, фосфор, натрий, магний, железо и многие другие элементы. Они благоприятно воздействуют на нормальное развитие малыша.

    Сегодня, современная фармацевтика способна предложить целый ряд поливитаминов, которые учитывают различные факторы. Такие поливитамины нужно употреблять в период подготовки беременности, послеродовой период и в период, когда мама кормит ребенка грудью. Не стоит употреблять какие – либо витамины или таблетки без рекомендаций врача. Он подскажет, какие витамины следует принимать на определенном этапе беременности, которые подходят по вашим личным предпочтениям и особенностям организма.

    Принимать следует только ту дозу витаминов, которую прописал врач. Ни в коем случае не стоит увеличивать дозу, думая, что организму и малышу недостаточно витаминов. Это может очень сильно сказаться на здоровье ребенка и самой женщины.

    Женщина во время беременности – это определенный механизм, который создает, формирует и развивает новую жизнь. Именно в этот жизненный период организм нуждается в большем количестве витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют как на будущую маму, так и на малыша.

    Витамины для беременных в 1 триместре: польза или вред?

    Широко распространено убеждение, что принимать витамины для беременных в 1 триместре следует обязательно, ведь растущему ребенку требуется много полезных веществ для полноценного формирования и развития. Эта информация долгое время воспринималась как безоговорочная истина. Однако так ли безобидны витамины?

    Беременная женщина нуждается в повышенном поступлении полезных веществ в организм, так как большую часть микроэлементов и минералов забирает малыш. Чтобы восполнить дефицит, нужно принимать витамины. Желательно обеспечить их поступление из пищевых продуктов. Но наладить полноценное питание не всегда удается. В этой статье расскажем, какие витамины нужны обязательно и как выбрать «правильные» витаминные комплексы.

    Нужны ли витамины в первом триместре беременности?

    Если брать во внимание рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения, вопрос о том, нужны ли витамины для первого триместра беременности, может иметь два кардинально отличающихся ответа. Вопрос о необходимости приема поливитаминных комплексов решается индивидуально в каждом конкретном случае на основании данных о состоянии здоровья, результатах лабораторных исследований, а также на полноценности рациона питания беременной женщины.

    При недостаточном поступлении полезных веществ из пищи будущей матери следует обогатить свое ежедневное меню свежими овощами и фруктами, мясом и молочной продукцией или начать употреблять витаминные препараты.

    Существуют такие минералы и витамины для беременных, которые в 1 триместре нужны абсолютно всем:

    Остальные витамины необходимо принимать только по назначению врача.

    Какова потребность организма в дополнительных витаминах в этот период?

    Во время вынашивания ребенка в теле женщины происходят серьезные изменения. Формирование и рост плода требует значительных затрат со стороны материнского организма. Для восполнения ресурсов следует обеспечить поступление полезных веществ из пищи. При отсутствии полноценного питания рекомендуется принимать витамины и минеральные комплексы для беременных в первом триместре, которые будут поддерживать состояние женщины и принимать участие в закладке органов малыша.

    Для того чтобы понять, какова потребность в витаминах в период вынашивания ребенка, необходимо вспомнить некоторые факты:

    1. Вне зависимости от того, существует ли поступление полезных веществ в женский организм извне, плод все равно возьмет то количество витаминов, которое ему требуется, воспользовавшись материнскими запасами.
    2. Ребенку поступают микроэлементы не из продуктов питания, а из органов и тканей мамы.
    3. При недостатке витаминов именно у женщины начинаются проблемы со здоровьем – разрушаются зубы из-за недостатка кальция, возникает хрупкость сосудов при гиповитаминозе С, снижается эластичность кожи, если не хватает витамина Е.

    Поэтому употребление витаминов необходимо в первую очередь беременной женщине, и желательно, чтобы они поступали из пищи.

    Рекомендуем прочесть:  Какой должен быть хгч на 14 день после переноса эмбриона

    Без чего нельзя обойтись

    Любая будущая мама, которая заботится не только о своем здоровье, но и о нормальном развитии малыша, интересуется, какие витамины пьют в первом триместре беременности и стоит ли их принимать на столь раннем сроке. Рассмотрим лучшие витамины для беременных, которые врачи советуют употреблять после наступления зачатия.

    Йодсодержащие препараты доктора рекомендуют пить с того момента, как только вы узнали о наступлении оплодотворения. Данный элемент необходим для полноценного синтезирования гормонов щитовидной железы.

    Так как йод во время беременности усиленно выводится из организма, следует обеспечить его поступление извне. Его недостаток вызывает патологии внутриутробного развития малыша. Йод требуется для формирования щитовидной железы, а также служит средством профилактики кретинизма, возникающего при дефиците тиреоидных гормонов.

    Благодаря действию витамина Е происходит нормализация обмена веществ в организме беременной женщины. Данное вещество позволяет сохранить беременность и снижает вероятность выкидыша, кроме этого, оно принимает участие в образовании детского места.

    Врачи рекомендуют пить витамин Е обязательно, наравне с фолиевой кислотой, так как он участвует в нормальном развитии ребенка. На стадии планирования токоферол позволяет урегулировать менструации, а также налаживает функционирование всей половой системы.

    Прием витамина А в первом триместре беременности должен проводиться строго по назначению врача, так как превышение допустимой дозировки способно принести больше вреда, чем пользы. В нормальном и контролируемом количестве витамин А принимает участие в формировании зрительного анализатора, а также обеспечивает эластичность кожи.

    Лучше всего это вещество получать из продуктов питания, чем из препаратов, однако, при употреблении важно помнить, что для его усвоения требуется присутствие жиров, так как витамин относится к группе жирорастворимых.

    Фолиевая кислота

    Пожалуй, это наиболее важный витамин, который обязательно следует принимать в первом триместре беременности. В9 играет важную роль в формировании нервной трубки плода, участвует в кроветворении и позволяет произойти полноценной закладке внутренних органов будущего малыша.

    Акушеры-гинекологи советуют пить фолиевую кислоту не только с первых дней после зачатия, но и на этапе планирования семьи. Причем витамин В9 будет полезен не только для женского организма, но и для мужского.

    Недостаток фолиевой кислоты может привести к таким последствиям:

    • трудности с сохранением беременности;
    • отслойка плаценты;
    • врожденные нарушения;
    • отставание в умственном развитии;
    • патология развития головного и спинного мозга.

    Недостаток данного витамина на раннем сроке вынашивания ребенка ведет к снижению иммунитета у матери, из-за чего возникает угроза для развития плода. Также витамин С повышает эластичность сосудистой стенки и защищает ее от ломкости.

    При малом содержании либо недостатке в организме кальция и витамина Д возникает риск рахита у младенца, также может произойти нарушение формирования костной ткани. Особенно важен кальциферол на позднем сроке беременности, хотя многие врачи считают целесообразным его назначение в период закладки костного скелета, происходящего в первом триместре.

    Другие витамины

    В некоторых ситуациях в первом триместре беременности рекомендовано пропить курс витаминов группы В, а также таких минералов, как железо, магний, марганец, калий, натрий и хром. Однако подобное решение должно приниматься только доктором при необходимости укрепления материнского организма и создания благоприятных условий для формирования систем органов будущего малыша.

    Обзор наиболее популярных витаминов

    Существует перечень лучших витаминов для беременных. Выбор основывается на правильности состава именно для будущих матерей, а также на положительных отзывах пациенток.

    Популярные поливитамины для беременных:

    1. Элевит Пронаталь. Комплекс содержит 12 витаминов и 7 минеральных веществ. В нем содержатся фолиевая кислота и железо в требуемой концентрации, поэтому дополнительно их принимать не нужно. Однако йод отсутствует в составе. Поливитамины рекомендованы для беременных и кормящих матерей. Подробнее о препарате Элевит Пронталь→
    2. Алфавит для беременных. Препарат представлен в виде цветных таблеток, окраска которых зависит от содержания того или иного элемента. В составе комплекса присутствуют витамины, а также йод, соединения железа и кальция.
    3. Матерна. В составе 10 витаминов. Помимо них, в медикаменте есть фолиевая кислота и йод в концентрации, которая покрывает суточную потребность организма беременной женщины в этих микроэлементах.
    4. Прегнакеа. В комплекс входит 11 витаминов и 5 микроэлементов, среди которых фолиевая кислота и железо. Однако содержание железа недостаточно, поэтому его следует принимать отдельно, как и йод, который отсутствует в составе.

    Определиться с лучшими витаминами для беременных в 1 триместре сложно, ведь выбор зависит не только от состава, немаловажную роль играет и цена. Прислушивайтесь к советам своего врача и выбирайте те средства, которые он вам рекомендует.

    В каких продуктах содержатся необходимые для первого триместра беременности витамины

    При полноценном питании можно восполнить суточную норму витаминов без применения дополнительных препаратов.

    Какие витамины содержат продукты питания:

    • витамин А – сливочное масло, печень, яичный желток, морковь, шпинат, зеленый лук;
    • витамин С – шиповник, клюква, смородина, цитрусовые, облепиха;
    • витамин Д – куриные яйца, творог, сыр, морепродукты, сливочное масло;
    • витамин Е – орехи, злаки, бобовые, семена подсолнечника, брокколи, шпинат;
    • витамин В1 – печень, отруби пшеничные, овсяные хлопья;
    • витамин В2 – капуста белокочанная, горох, миндаль, томаты, фасоль, телятина, печень, яичный желток;
    • витамин В6 — бананы, свинина, морковь, отруби пшеницы, фасоль, капуста;
    • витамин В12 – кисломолочные продукты, печень, куриные яйца, зелень.

    Дозировка и инструкция

    Женщина должна получать следующее количество витаминов в первом триместре беременности:

    • витамин А – 800 мкг;
    • витамин С – 70 мг;
    • витамин Е – 10 мг;
    • витамин Д – 10 мг;
    • витамин К – 65 мкг;
    • витамин В1 – 1,5 мг;
    • рибофлавин (В2) – 1,6 мг;
    • пиридоксин (В6) – 2,2 мг;
    • цианокобаламин (В12) – 2,2 мкг;
    • фолиевая кислота – 400 мкг.

    Витамины, необходимые в первом триместре беременности, следует принимать согласно инструкции с соблюдением рекомендованной дозы один или два раза в день на протяжении всего курса.

    Существует ли опасность в приеме витаминов в первом триместре беременности?

    Очень хорошо, если полезные вещества поступают в организм будущей матери из пищи, так как применение поливитаминных комплексов на ранней стадии беременности не всегда оправдано, а в некоторых случаях может представлять некоторую опасность. Если же существует необходимость пить витамины, то перед покупкой внимательно прочитайте состав и отдавайте предпочтение продукции известных фармацевтических компаний, так вы снизите вероятность наличия примесей различных веществ в препаратах.

    Ближе к концу первого триместра начинается образование детского места, а окончательно плацента формируется на 16 неделе. Именно этот орган является своеобразным фильтром, который не пропускает вредные вещества с током крови к ребенку или уменьшает их концентрацию. Поэтому в начале беременности без показаний не нужно принимать витамины промышленного производства, лучше отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам.

    Чем грозит переизбыток витаминов?

    Существуют сведения, что прием витаминов в 1 триместре беременности способен вызвать преждевременное старение плаценты. Это касается именно поливитаминных комплексов. Поэтому некоторые доктора советуют отказаться даже от специальных пренатальных витаминов и обратить внимание на рацион питания, постараться обеспечить поступление необходимых микроэлементов из пищи.

    Но это утверждение не относится к некоторым витаминам. Принимать фолиевую кислоту следует с первых дней беременности, а также на этапе ее планирования. Это же касается и витамина Е: при его приеме в первом триместре беременности необходимо следить за суточной дозировкой и соблюдать все рекомендации врача.

    Редким, но возможным последствием переизбытка витаминов являются гипервитаминозы. Например, при увеличении суточной нормы витамина А происходит деструкция костной ткани и хрящей, остеопороз, образование кальцификатов во внутренних органах.

    Прием различных витаминов в первом триместре беременности следует проводить только после консультации с врачом. Превышение дозировки также способно привести к патологическим состояниям, вопреки распространенному убеждению, будто опасна только недостаточность витаминов в рационе.

    Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
    специально для Mama66.ru

    Полезное видео о витаминах для беременных

    Недостаток фолиевой кислоты может привести к таким последствиям:

    Ссылка на основную публикацию