При беременности тянет на острое

Можно ли острое при беременности

Острое при беременности

Далеко не все из нас любят жгучие специи, но таких, все же, существует немало. Причем не только среди мужчин: женщины также любят поострее приправить блюдо. А случается и так, что равнодушно относящийся к подобным яствам человек вдруг внезапно почувствовал сильную потребность в остром. И, конечно, во время беременности подобное происходит чаще, чем в обыденной жизни, потому что вкусовые пристрастия вынашивающих плод женщин нередко изменяются самым непредсказуемым образом.

Любили ли Вы жгучую еду всегда или начали налегать на нее сейчас, в любом случае перед Вами встанет ряд вопросов: можно ли беременным острое, не вредно ли есть острое при беременности, чем это может быть опасно.

Тянет на острое при беременности

Вряд ли кого-то удивит такая гастрономическая причуда. Известно, что беременным порой хочется и вовсе несовместимых между собой продуктов. Согласно статистике, чаще всего будущих мамочек тянет на сладкое и соленое, а третье место среди пищевых пристрастий занимает острое.

Гинекологи объясняют это просто: масштабные гормональные изменения в организме беременной женщины влияют даже на аппетит и вкусовые предпочтения. Но также у медиков находятся более конкретные аргументы.

Так, вполне вероятно, что тяга к острому обусловлена недостаточной выработкой соляной кислоты в желудке. То есть организм чувствует, что ему необходима стимуляция, и требует жгучих пряностей для активизации процессов пищеварения. Согласитесь, что с этим у беременных часто бывают проблемы.

Также существует мнение о том, что острой еды хочется при повышении уровня холестерина в крови. Возможно, это сигнал к тому, чтобы пересмотреть свои пищевые привычки?

Но искать какие-то нарушения, безусловно, в таком случае не стоит. Тем более, что ученые доказали: тяга к острому не связана с дефицитом витаминов и минералов в организме, как это бывает, к примеру, при зависимости от сладкого.

Тем не менее, диетологи рекомендуют беременным питаться преимущественно диететической пищей, то есть максимально исключить из рациона фаст-фуд, жирное, жареное, мучное, сладкое, копченое, соленое и острое. Что же делать, если хочется чего-нибудь ядреного?

Можно ли есть острое при беременности?

В положении Вы или нет, а следует запомнить, что острая пища противопоказана, если имеются некоторые заболевания, в частности печени и желудка, в особенности — в период их обострения.

Читайте также:

  • Потеря веса при беременности

Во всех остальных случаях ни один врач Вам не скажет, что блюда с перчинкой или другими специями есть нельзя. Но абсолютно любой доктор поведает, что соблюдать меру в данном случае крайне важно. И это справедливо также в отношении вынашивающих ребеночка женщин.

Нет ничего страшного в том, если время от времени Вас тянет на острое при беременности, и Вы позволяете себе получить это удовольствие. Более того, в ограниченных количествах жгучие специи могут быть даже полезными:

  • усиливают кровообращение (но гипертоникам нужно с этим осторожнее);
  • стимулируют процессы пищеварения;
  • предотвращают образование холестериновых бляшек, тромбофлебита;
  • способствуют выработке гормона радости серотонина, а значит, повышают настроение и предупреждают депрессивные состояния.

А еще ученым удалось установить, что входящий в состав перца чили капсаицин способен предотвращать образование раковых клеток!

Одним словом, если Вы не испытываете никакого дискомфорта после употребления острых блюд и не имеете к этому никаких медицинских противопоказаний, то без всяческого опасения можете время от времени утолить свое желание, в то же время не налегая на количество. В противном случае возможны проблемы и осложнения.

Почему нельзя есть острое при беременности

В течение многих лет считалось, что острая пища приводит матку в тонус, вызывая схватки. Но недавно было доказано, что это мнение ошибочно.

Между тем, блюда и специи, принадлежащие к этой категории, относятся к разряду нежелательных к употреблению во время беременности. Дело в том, что острая и соленая пища провоцирует усиленную жажду, а это чревато задержкой жидкости в тканях и образованием отеков, особенно на поздних сроках беременности. Чем больше Вы пьете, тем сильнее нагрузка на сердце и почки, которые и без того работают сейчас в усиленном режиме. Возможен и обратный эффект — обезвоживание организма вследствие диареи, что при чрезмерном употреблении острого может наблюдаться в отдельных случаях и тоже довольно опасно для будущих мам.

Некоторых после поедания жгучих яств может тошнить, других — пучить, появляется чувство тяжести в желудке, иногда даже возникают головокружения и обмороки, повышается давление. Помимо вероятности усиления метеоризма существует также очень высокий риск появления изжоги, а будущие мамы и так склонны к подобным нарушениям. Опять же, наиболее актуально это в последних триместрах.

Следует оговориться, что если тянет на острое при беременности на ранних сроках, то существует большая вероятность того, что это явление временное, и к концу беременности, когда злоупотребление такой едой особенно нежелательно, женщина уже более равнодушно относится к остренькому: примерно после 24 недели гормональный фон стабилизируется, и гастрономические причуды, как правило, исчезают. Но это не касается тех, кто всегда любил добавить перчинки в блюдо. Хотя, бывает, что именно после зачатия прежняя любовь к специям на время исчезает, как и не было.

Но если Вы не испытываете никакого дискомфорта, Ваш организм нормально реагирует на подобные трапезы, и единственное, что Вас беспокоит, это чем вредно острое при беременности для малыша, то спешим обрадовать: ничем. Все вероятные риски связаны исключительно с ощущениями и самочувствием беременной. Однако жизненный опыт показывает, что некоторые малыши слишком активно реагируют на употребление мамой лука, чеснока и других острых специй. Прислушайтесь к своему пузожителю: если ему не нравятся такие угощения, то, пожалуй, от них, все же, лучше отказаться.

Специально дляnashidetki.netЕкатерина Власенко

Можно ли есть острые блюда во время беременности

Вопреки расхожему мнению, употребление в пищу острых специй во время беременности не влияет на плод и не вызывает преждевременных схваток. Это показали исследования тех мам, которые употребляли острые блюда в течение беременности.

Рекомендуем прочесть:  По каким приметам можно определить пол ребенка

Однако, в течение последнего триместра следует все-таки избегать черезчур острой пищи, так как она может вызывать дискомфорт в области пищеварительного тракта, например изжогу.

Исследования показывают, что ребенок еще находясь в утробе может попробовать острые блюда, которые ест его мама. Во многих культурах (например в Индии), женщины никоем образом не корректируют свою диету с наступлением беременности, щедро приправляя блюда перцем чили или карри. Однако для тех, кто не привык есть острую пищу до беременности рекомендуется не злоупотреблять специями, так как это может спровоцировать выброс кислоты из желудка (пищевой рефлюкс).

Многие женщины, привыкшие есть острую пищу, проявляют к ней повышенный интерес во время беременности. Потребность в «остреньком» стоит на третьем месте после потребностей в сладкой и соленой пище у беременных. Однако, исследования не показывают какой-либо связи между тягой к острому и дефицитом каких-либо веществ в организме у женщины в этот период.

В умеренных количествах острая пища полезна для кровообращения, пищеварения и улучшения сна. Она также способствует выработке серотонина, гормона счастья, что может помочь справиться с депрессией и стрессом, связанными с беременностью. Острый перец полезен и для серддца — его употребление уменьшает риск тромбоза, а также способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Ученые доказали, что капсаицин, вещество которое содержится в перце чили играют важную роль в профилактике раковых заболеваний.

Куркума, входящая в состав порошка карри помогает поддерживать плотность костной ткани у беременных женщин и облегчает боли от артрита.

Как уже было сказано выше, острая пища не вызывает преждевременных родов или схваток. Однако, чрезмерное употребление острых специй, особенно для непривычных женщин, может привести к диарее и повышенному газообразованию. Это в свою очередь ведет к обезвоживанию организма, что и провоцирует схватки. Чтобы этого не допустить, рекомендуется пить достаточно большое количество жидкости во время еды, а также добавить в рацион нейтральные блюда с «успокаивающим» эффектом.

Вкусы беременной женщины порой не просто удивляют, но и пугают — то хочется кисленького, то сладенького, а иногда и остренького. Как любят говорить наши бабушки: «Если очень хочется, значит, это можно». Есть ли в этих словах доля правды, если речь идет о приеме продуктов с острым вкусом? Ответ на этот вопрос представлен в статье далее.

Острые блюда при беременности: можно или нельзя?

Категорического запрета на употребление остренького при нормальном протекании беременности ни один врач давать не будет, но, все же, в его рекомендациях будет прописано — «ограничить прием острых блюд». Что это значит? Соусы и приправы с перцем, сам острый перец в свежем виде в меню будущей мамы может присутствовать, но в разумных пределах. Много острого на пользу не идет никому, а тем более беременному организму.

Беременные женщины часто отмечают, что желание съесть острого бывает очень и очень велико. В таком случае истязание себя мыслями о том, что этого делать нельзя, принесет вреда гораздо больше, чем само употребление острого продукта. Здесь можно позволить себе удовлетворить желание. Конечно, пусть это будет не целый стручок острого перца или головка чеснока, а чайная ложечка кетчупа или соуса с некоторой дозой этих продуктов. И съесть его нужно не на голодный желудок и ни с чем, а смешать с другим блюдом — кашей или пюре, чтобы концентрация острого стала не такой сильной.

Острые блюда в меню беременной: последствия злоупотребления

Во время беременности женщины часто страдают от изжоги, так вот прием острой пищи это явление будет усугублять. Будущая мама может ощущать после еды сильную жажду, а утоляя ее большим количеством воды, будет давать дополнительную нагрузку на печень и почки, что в свою очередь не самым положительным образом будет влиять на их работу. Кроме того, злоупотребление приемом острых продуктов вызывает такие проблемы:

Острое при беременности

Каждая беременная женщина подтвердит, что иногда её вкусовые предпочтения могут вызвать лишь удивление. Поэтому логично, что в период вынашивания ребенка порой слишком хочется даже остренького. При этом желание остренького настолько велико, что не оставляет возможности думать о других блюдах. Даже тем женщинам, которые ранее не испытывали особенного пристрастия к острым блюдам, порой приходится сталкиваться с такими изменениями, возникает желание насладиться чем-то нестандартным. Конечно, подобно желание может быть и в повседневной жизни, но в период беременности оно еще более навязчивое и регулярное.

Порой происходящие изменения во вкусовых пристрастиях удивляют даже саму женщину. Но ведь желание остренького слишком велико, хотя говорят, что такие блюда и приправы в период беременности оказываются опасными. Кому верить и что же делать? Может ли острое приводить к рискам для здоровья матери и развития ребенка? Существуют ли какие-нибудь ограничения по употреблению острого? Что будет лучше предпринять – скушать остренькое, чтобы успокоиться, либо продолжать терпеть это навязчивое желание, заставляя себя мучиться.

Перец при беременности

Можно ли острое во время беременности?

Различные медицинские рекомендации, посвященные питанию в период беременности, не содержат категорические запреты на употребление острой пищи в своем рационе. Но все специалисты сходятся в общем мнении: не рекомендуется чрезмерное количество острой пищи. Фактически, иногда можно позволить себе ломтик мясо с соусом чили, но не рекомендуется. По возможности лучше обойтись без острого соуса. Ведь врачи резонно утверждают, что беременная женщина нуждается в употреблении сыра, который должен быть неострым.

Многие беременные женщины в таком случае поспешат возразить, что никакой опасности острое не представляет. Если хочется, почему бы не есть в свое удовольствие. Ведь они тоже так делали, и не возникло проблем с развитием или здоровьем ребенка. В некоторой мере их утверждения будут резонными, но важно учитывать – отличается яд от лекарства только дозировкой. Соответственно, лучше такой пищей будет не злоупотреблять.

Правильная дозировка

Если ощущаете себя хорошо, не сталкиваясь с проблемами со здоровьем, вполне можно аккуратно удовлетворить желание, отведав немного остренького. Для этого можно добавить в рацион небольшое количество острого, чтобы получить удовольствие без лишних рисков. Но в таких случаях обязательно нужно учитывать меру. Конечно, вреда от мучений и навязчивого желания съесть остренькое будет гораздо больше, чем от его употребления.

Противопоказания острого при беременности

В случае проблем желудочно-кишечного тракта, всё же рекомендуем перетерпеть подобное желание острого. Можно попробовать различными способами обмануть свой организм – для этого кушаем вкусное, но безопасное.

Необходимо учитывать, что острая пища будет приводить к сильным изжогам, с которыми и так приходится сталкиваться беременным женщинам. В результате возникает чувство жажды, а при большом количестве потребляемой воды образуется отечность, возможны негативные последствия также для печени. В результате злоупотребления острым возможны и другие проблемы, среди которых бессонница, тремор, удушье, головокружение, тошнота, обмороки, колиты, диарея, язвы.

Рекомендуем прочесть:  Как понять что овуляция наступила по ощущениям

Подводя итоги, можно сказать – подумайте, сможет ли организм справиться со столь высокими нагрузками, нужно ли рисковать с остреньким? Важно понимать, что в этот период крайне нежелательным становится обострение различных заболеваний, в частности, гастрита. В таком случае будет крайне тяжело терпеть возникшую боль, а лечение окажется невозможным.

К этому вопросу с предельной осторожностью необходимо подходить в течение двух последних месяцев беременности. В это время настоятельно рекомендуется отказаться от всего острого в своем рационе – горчицы, перца, лука, чеснока, уксуса, редиса, хрена, имбиря и др. Даже при нормальном здоровье и отличном самочувствии рекомендуем лишний раз поберечь свое состояние.

Важным условием становится доверительное отношение с лечащим врачом. Поэтому при любых спорных моментах можно будет проконсультироваться. Ведь в каждом случае ситуация обстоит строго индивидуально. Нередко добавление острого в свой рацион может оказаться даже полезным.

Острое при беременности

Бывает, так захочется остренького, что даже думать ни о чем другом становится просто невозможным! И даже если вы не любитель острой пищи, все равно нет-нет, да и приспичит чего-нибудь эдакого. Что уж говорить о беременных! Мало того, что их пищевые пристрастия порой поражают даже их самих, так еще ж и терпеть нет мочи. И нельзя, говорят… Уж если беременной очень сильно хочется чего — это может быть определенно опасным. Но как насчет острого? Представляет ли подобная пища угрозу малышу и будущей маме? Нужно ли себя ограничивать в острой пище? И что лучше: съесть и успокоиться или мучиться, но терпеть?

В различных медицинских рекомендациях по питанию во время беременности вы вряд ли найдете категорический запрет на острую пищу. Однако все из них сходятся в едином: налегать на острое не рекомендуется. То есть съесть ломтик мяса с соусом чили изредка можно, но не желательно: все ж лучше обойтись без последнего. Не зря врачи, говоря о том, что будущей маме нужно есть сыр, и непременно добавляют: неострый.

Конечно, многие беременные женщины тут же скажут, что ничего такого в этом нет, и если хочется острого — ешьте на здоровье, потому что именно так они и делали и родили абсолютно здоровых детей. Отчасти они будут правы, но давайте не будем забывать, что яд от лекарства отличается лишь дозировкой. Именно поэтому мы рекомендуем вам не злоупотреблять подобной пищей.

Читайте также В каком возрасте лучше рожать

Итак, если вы хорошо себя чувствуете и не имеете проблем со здоровьем, непреодолимое желание съесть острого можно осторожно удовлетворить, отведав немного для успокоения души и тела. Это как раз тот случай, когда нужно знать меру. Несомненно, вреда от страданий по поводу несъеденного зубчика чеснока будет куда больше, чем от самой специи.

Однако если вы имеете проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше все же перетерпеть. Попробуйте себя обмануть чем-нибудь, съесть что-то вкусненькое, но безопасное. Помните, что острая пища провоцирует сильные изжоги, которые и без того допекают беременным. Появляется чувство жажды, а потребление большого количества жидкости влечет за собой отечность. Страдает и печень. Злоупотребление острым может вызывать тремор, бессонницу, головокружения, удушье, обмороки, тошноту, диарею, колиты и язвы.

В общем, взвесьте, выдержит ли ваш организм столь высокие сейчас для него нагрузки и стоит ли рисковать. Помните о том, что обострение болезней (к примеру, гастрита) для вас сейчас очень нежелательно. Терпеть боль тяжело, а лечить — нельзя.

С особенной осторожностью к данному вопросу следует подойти в последние два месяца беременности. В этот период лучше полностью исключить все острое: перец, горчицу, чеснок, лук, хрен, редис, уксус, имбирь и прочее. Даже если вы абсолютно здоровы и прекрасно себя чувствуете — лучше поберегитесь. А вообще мы советуем вам изначально построить доверительные отношения со своим врачом, чтобы каждый раз, когда у вас возникают какие-то сомнения по любому поводу, вы могли позвонить ему и спокойно проконсультироваться. Ведь все очень индивидуально. И часто остренькое может быть даже полезным!

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Можно ли есть острое при беременности?

Как известно, в ожидании ребенка у многих женщин резко меняется вкус: кому-то хочется соленого, а кому-то острого. Возникает законный вопрос о том, можно ли острое при беременности? На самом деле, чуть-чуть острых продуктов будущей маме не повредит, нужно только знать меру и позволять себе это удовольствие не слишком часто.

• В небольших количествах острая пища может уменьшать тошноту и стимулировать пищеварение.• Злоупотребление острыми продуктами вызывает изжогу и нарушения в работе кишечника. • Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом и прислушайтесь к его рекомендациям: вместе вы подберете диету, оптимальную для вас и вашего малыша. Чем может быть полезна острая пища во время беременности? По статистике, острые продукты стоят на третьем месте после сладостей и солений в списке вкусовых пристрастий будущих мам. Потребность в остром и соленом вызвана нехваткой желудочного сока на фоне изменившегося гормонального фона. В умеренных количествах острая пища будет полезна для улучшения кровообращения и стимуляции выделения желудочного сока. Она помогает выработке серотонина — «гормона счастья», и потому дает возможность справиться с депрессией и хандрой, частыми спутницами беременности. Кроме того, острая и соленая пища уменьшает приступы тошноты, которые так досаждают будущим мамам в первые три месяца беременности. Острый перец в умеренных количествах снижает риск тромбоза. Полезен в это время чеснок и лук — известные противовирусные и антибактериальные средства и источники микроэлементов. У большинства женщин к 24-й неделе беременности пищевые предпочтения возвращаются к норме, и вопрос, можно ли острое при беременности, становится менее актуальным. Чем может быть вредна острая пища для будущих мам? Злоупотребление такими продуктами может вызвать изжогу, метеоризм, расстройство кишечника и ту самую тошноту, от которой вы пытались избавиться. Будьте особенно осторожны, если у вас до беременности были проблемы с печенью и желудочно-кишечным трактом. Кроме того, надо учесть, что излишества в употреблении острой и соленой пищи вызывают жажду, а избыток жидкости в ожидании ребенка повышает нагрузку на почки и сердце. Может появиться отечность, ощущение тяжести в желудке и давление на диафрагму. В последние месяцы беременности острое и соленое лучше, по возможности, исключить из рациона. Замените эти блюда несоленым сыром — очень полезным для беременных женщин продуктом, сушеными семечками — конечно, тоже соблюдая меру.

Врач акушер-гинеколог, физиотерапевт, кандидат медицинских наук, сотрудница Перинатального Медицинского Центра (Москва). Занимается проблемами репродуктивной гинекологии, гинекологической эндокринологии, подготовкой к беременности пациенток с повторными неудачами ЭКО, синдромом привычной потери плода.

Рекомендуем прочесть:  Можно ли кормящей маме омлет из яиц с молоком

21 октября 2013Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Форум для родителей

На форуме с 12/02/08

1. Если первый триместр легкий — родится мальчик, если тяжелый — девочка.

2. Если незадолго до родов женщине снится, что у нее рождается мальчик, значит — будет девочка. И наоборот.

3. Если живот покрыт пушком (волосиками) — будет мальчик.

4. Если во время беременности тянет на сладкое — будет девочка, если на острое и соленое — мальчик.

На форуме с 12/02/08

У кого-нибудь совпало по каким-нибудь из этих пунктов? Я в приметы не верю, но однако ж интересно проследить, есть ли тенденция?

Отпишитесь, плиз, мамочки и может быть беременюшки, которые знают пол малыша.

На форуме с 12/02/08

По пункту 1 у одной подруги был сильный токс в первом триместре, у второй — почти не было, у обеих дочки при этом однаиз них (большая сладкоежка) какое-то время абсолютно не могла есть сладости

вот и верь приметам.

На форуме с 12/07/07

1. Первый триместр легкий — совпадает.

2. Снится только сынок — не совпадает.

3. Волосы на теле повыпадали, даже на ногах — не совпадает.

4. Тянет на сладкое — не совпадает.

На форуме с 08/01/08

На форуме с 17/06/06

1) 1 триместр — вернее 1 половина — , 2 — терпимо ,

2)Тянет на сладкое, очень, хотя раньше до сладкого параллельно было, зато сейчас — если конфетки в сумочки нет — день не удался . Мороженое и т.п — идут на ура! Из мясного — максимум курочка, но вареная.

Хотя 1 раз до безумия захотелось кильки , закупились полкило этой вкусности и малосольных огурчиков там же , больше приступов таких не наблюдаю.

3) Лишних волос не наблюдаю.

4)Знакомые, а особенно мамуля, говорят, что лицо начало округляться , хотя я с мужем — не замечаю этого .

Острая еда при беременности: можно или нет?

Смена пищевых пристрастий у беременных – не редкость. Большинство будущих мам в период ожидания малыша сталкивались с нестерпимым желанием съесть какой-либо определенный продукт, иногда не совсем полезный. Многих женщин тянет на острое при беременности, даже если ранее они не любили такую пищу.

Почему во время беременности тянет на острое?

Необычные гастрономические желания во время беременности объясняются просто. Их причиной являются происходящие в организме будущей мамы гормональные изменения, сказывающиеся на аппетите и вкусовых предпочтениях.

Также существует мнение, что тяга к острой еде появляется из-за дефицита в желудке соляной кислоты, необходимой для нормального пищеварения. В этом случае организм нуждается в дополнительной стимуляции, которую могут дать пряные продукты.

Еще одна теория утверждает, что желание съесть что-нибудь остренькое свидетельствует о повышенном уровне холестерина у беременной. Если вы сомневаетесь, в порядке ли ваши показатели крови, проверить это предположение можно, сдав соответствующий анализ. При подтверждении проблемы женщине стоит пересмотреть рацион и начать придерживаться специальной диеты.

Но все же ситуации, когда будущим мамам хочется острой еды из-за неполадок со здоровьем, крайне редки. В большинстве случаев это обычный каприз беременного организма.

Можно ли беременным есть острое?

Можно ли острое при беременности или будущей маме лучше ограничить себя в такой пище? В небольшом количестве пряные блюда не могут навредить женщине и ее малышу. Из такого гастрономического увлечения возможно даже извлечь пользу. Есть информация, что острая пища способствует:

  • уменьшению тошноты при токсикозе;
  • улучшению кровообращения;
  • ускорению обменных процессов;
  • избавлению от холестериновых бляшек;
  • выработке серотонина (гормона радости), отвечающего за хорошее настроение.

Кроме того, ученые утверждают, что употребление блюд, содержащих жгучий перец, служит профилактикой онкологических заболеваний. Поэтому, если вы не чувствуете дискомфорта от острой пищи – не стоит отказывать себе в удовольствии. При этом продукты лучше выбирать максимально натуральные и не злоупотреблять ими.

Какая острая пища допустима?

Не все острое во время беременности одинаково полезно. К разрешенным будущим мамам пряностям относится карри. Это специя родом из Индии, изготавливаемая из сушеного корня куркумы и имеющая порошкообразную консистенцию.

Она обладает неярко выраженным острым вкусом и специфичным пряным ароматом. Карри добавляют во многие мясные блюда, овощное рагу, а также используют при приготовлении соусов.

Специя по праву считается целебной и рекомендована женщинам, страдающим от болей в суставах и костях, что нередко происходит из-за повышенной нагрузки во время вынашивании ребенка.

Также, если очень хочется чего-нибудь остренького, можно употреблять напитки, содержащие кардамон или имбирь. Растения вполне безопасны для беременных, а при добавлении в утреннюю порцию чая способствуют устранению проявлений токсикоза. Подробнее о влиянии имбиря на беременность→

Приправить салаты, отварной картофель или мясо можно черным молотым перцем. Эта специя богата хромом, необходимым будущим мамам для поддержания нормального уровня кровяного давления. Полезен черный перец и женщинам, столкнувшимся с повышением сахара в крови во время беременности.

Если период тяги к острому пришелся на весну-лето, удовлетворить желание разрешается с помощью свежего зеленого лука. Его побеги содержат фолиевую кислоту, необходимую для нормального формирования органов малыша.

Ситуации, когда от острого лучше воздержаться

То, будет ли вредна острая еда при беременности, во многом зависит от состояния здоровья женщины. Противопоказанием к употреблению пряностей являются:

  1. Повышенная кислотность желудка, изжога, язвенная болезнь. Раздражение слизистой ЖКТ жгучими продуктами обостряет уже имеющиеся проблемы.
  2. Склонность к появлению отеков. Поскольку острое вызывает сильную жажду, приводящую к употреблению большого количества жидкости, есть такую пищу не рекомендовано женщинам, следящим за питьевым режимом и старающимся избавиться от отеков.
  3. Диарея и геморрой. Пряные продукты могут провоцировать повышенную перистальтику кишечника, что нежелательно при перечисленных состояниях.
  4. Желчекаменная болезнь. Жгучая еда вызывает усиленную выработку желчи, способна спровоцировать движение камней и блокировку ими протоков.

Вопреки распространенному мнению, что острая пища при беременности может вызвать схватки раньше времени, сами по себе пряности не несут угрозы. Но злоупотребление ими вызывает повышенное газообразование и раздражение ЖКТ, которые могут повлиять на тонус матки. В связи с этим специи и перченые блюда категорически запрещены женщинам в третьем триместре беременности.

При хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний, не обязательно отказывать себе в остреньком. Ведь плохое настроение из-за постоянных ограничений вряд ли пойдет на пользу маме и малышу. Но если по состоянию здоровья пряности вам запрещены, то не стоит рисковать. В любом случае прежде чем менять рацион питания, необходимо согласовать свои действия с врачом, который ведет беременность.

специально для Mama66.ru

Полезное видео: питание при беременности

Источники: http://iberemenna.ru/beremennos/mozhno-li-ostroe-pri-beremennosti.htmlhttp://www.chado.spb.ru/forum/razdel136/tema36067/http://mama66.ru/pitanie/ostraya-eda-pri-beremennosti-mozhno-ili-net

Ссылка на основную публикацию