Можно Ли Кататься Беременным На Горных Лыжах

Можно Ли Кататься Беременным На Горных Лыжах

Я бы поостереглась.
Но тут каждый решает сам.

а какая опасность есть? Вроде движения те же практически, что при хотьбе.

А до скольких недель она каталась? Сейчас у меня вроде бы и первый опасный триместр прошел и живота еще нет — самое время. Рекомендуют ведь много гулять. Значит, и кататься можно

Ну вот всю зиму и каталась (прошлую зиму долго снег лежал), до марта наверное. Конечно есть вероятность падений, так что решайте сами.

У меня сейчас 20 недель, недели две назад каталась на горных лыжах, открывала сезон. Если честно планирую еще покататься, но моя мама слышать про это не может. Говорит, что не надо рисковать.

А Вы сами не боитесь рисковать?

У меня сейчас 20 недель, недели две назад каталась на горных лыжах, открывала сезон. Если честно планирую еще покататься, но моя мама слышать про это не может. Говорит, что не надо рисковать.
Я бы на горных не стала.
На беговых и самой очень хочется, хотя срок уже 30 недель)).

Зато я до 5-го месяца каталась на велосипеде и роликах.

1) горных лыжах (но тогда про беременность еще не знала)))
2) мотоцикле (9-10 недель)
3) водном мотоцикле (недель в 18-20)

Все ОК. Но если есть сомнения, то не нужно.

Кто-нибудь катался на беговых лыжах во время беременности? Не горные, без горок и экстрима, а просто ходить на лыжах. Я очень люблю лыжи, а сейчас только 11-я неделя

Я думаю,что само по себе хождение на лыжах(без фанатизма) не может быть опасным,но вот падения-это др.дело,а заранее не подстрахуешься!Думаю,вам лучше не рисковать,потом уже с бэби находитесь:073::support:

Зато я до 5-го месяца каталась на велосипеде и роликах.

Можно ли кататься на лыжах во время беременности?

Большинство врачей единодушно во мнении, что беременность не является противопоказанием к спортивным тренировкам. Возможно, до беременности женщина вела активный образ жизни и занималась спортом, тогда молниеносно перестроиться и улечься на диване ей будет очень трудно. Но если будущая мама посещала занятия не по йоге или плаванию, а увлекалась лыжным спортом, то, как быть?

Рекомендуем прочесть:  Ночное кормление до какого возраста

Существует множество видов катания на лыжах: карвинг, фристайл, фанкарвинг, экстрим, фрирайд, скоростное катание. Даже если женщина до беременности профессионально занималась одним из перечисленных видов катания, ей все же нужно будет отказаться от тренировок в пользу… прогулочного катания на лыжах.

Польза катания на лыжах

Катание на лыжах не относят к высокотравматичным видам спорта, а поэтому опытной покорительнице снежных склонов можно продолжать занятия и во время беременности. При этом нужно избегать чрезмерных нагрузок, падений, рывков, резких прыжков, столкновений. Конечно, если женщина никогда не каталась на лыжах, то учиться кататься во время беременности просто опасно как для здоровья самой женщины, так и для здоровья ее будущего малыша. Поэтому неопытным, но уже беременным женщинам, следует отложить начало изучения основ лыжного катания до рождения ребенка. Ведь если произойдет какая-то нелепая случайность, то винить останется только себя.

Так как тренировки проходят на свежем воздухе, то это положительно сказывается на самочувствии беременной женщины. Кроме того, обогащенная кислородом кровь посредством пуповины попадает и к пузожителю, что способствует его полноценному развитию. Однако стоит учитывать, что в горах на больших высотах разреженный воздух, а это может привести к внутриутробной гипоксии плода, поэтому нужно воздержаться от покорения вершин, высота которых более 2000 метров.

Катание на лыжах является комплексной тренировкой для мышц спины, ног и рук. Значительным плюсом занятий является и то, что отсутствует нагрузка на суставы и позвоночный столб.

Противопоказания для катания на лыжах во время беременности

Нужно заметить, что нежелательно совершать прогулки на лыжах на ранних сроках беременности (в первом триместре), так как любая случайность может оказаться роковой и стать причиной возникновения осложнений. Врачи также не рекомендуют заниматься лыжным спортом на последних двух месяцах беременности, так именно в это время возрастает нагрузка на ноги и может развиться варикозное расширение вен. Однако если беременная чувствует себя нормально, то кататься можно, но желательно после тренировки некоторое время полежать, приподняв на некоторое возвышение уставшие ноги.

К основным противопоказаниям лыжных прогулок относят:

  • сильный токсикоз беременной;
  • угрозу прерываний беременности и гипертонус матки;
  • многоплодную беременность и многоводие;
  • обострение хронических заболеваний;
  • при позднем гестозе и регулярных отеках;
  • при болях, появляющихся после тренировок.

Как правильно кататься на лыжах во время беременности

Приступать к катанию нужно обязательно после консультации с врачом. Необходимо также уменьшить количество занятий до 3 раз в неделю. Тренироваться нужно не в облегающем и стесняющем движения трико, а в свободной и дышащей одежде. Кроме того, прогулка не должна превышать 20-30 минут даже для опытной лыжницы. Желательно также воздержаться от лыжных занятий в случае ветреной или слишком морозной погоды. Главный ориентир для каждой женщины – свое самочувствие, а поэтому в случае, если беременная после тренировок чувствует себя отлично, то нет практически никаких ограничений для катания на лыжах.

Рекомендуем прочесть:  Хорион по передней стенке матки перекрывает область внутреннего зева

Легкие лыжные прогулки подарят беременной женщине отличное настроение. Кроме того, тренировки способствуют поддержанию физической формы, подготавливая тем самым организм к родам. Ведь доказано, что если женщина до беременности и родов занималась спортом, то это существенно облегчает процесс вынашивания и является гарантией рождения здорового малыша. Однако каждую минуту нужно помнить, что безопасность превыше всего, а поэтому никакое сиюминутное удовольствие не стоит здоровья собственного ребенка.

Большинство врачей единодушно во мнении, что беременность не является противопоказанием к спортивным тренировкам. Возможно, до беременности женщина вела активный образ жизни и занималась спортом, тогда молниеносно перестроиться и улечься на диване ей будет очень трудно. Но если будущая мама посещала занятия не по йоге или плаванию, а увлекалась лыжным спортом, то, как быть?

Можно ли кататься на лыжах при беременности?

И на каких лыжах можно кататься, до какого месяца?

Говорят, что беременность — это не болезнь и нужно вести привычный образ жизни, но тем не менее я бы побоялась кататься на любых лыжах.

Но если срок небольшой ( не рожать через месяц и живот не выпирает вперед на метр) и если уверенны в своих умениях и силах, то можно прокатиться в месте, где нет особо много людей ( чтоб никто не задел не толкнул), но С РАЗРЕШЕНИЯ ВРАЧА!

И на каких лыжах можно кататься, до какого месяца?

Можно Ли Кататься Беременным На Горных Лыжах

Ответы Онлайн на MyPersonnel.Ru

Похоже, вы выбрали неправильный путь.
Не волнуйтесь, время от времени, это случается с каждым из нас.

Ответы Онлайн на MyPersonnel.Ru

Горные лыжи и беременность.

#1 Treisy

Кто-нибудь катался во время беременности? Ессно, женщины меня интересуют. В данном случае..

Купили путевки в Зельден и не знаю как себя настраивать: на катание или на бульканье в бассейне и неспешные прогулки.

#2 Victor Pomortseff

#3 Skipper

  • Лыжебордеры
  • 7987 сообщений
    • Город: Москва

    #4 Stеn

  • Лыжебордеры
  • 1473 сообщений
    • Город: Замкадье

    #5 Milka

    Мы с мужем ездили в Завьялиху, когда я была на 7 месяце.
    Каталась в свое удовольствие целыми днями
    Просто кататся старалась аккуратно, ни разу не упала.
    Кстати очень радовалась тогда, что в свое время все таки выбрала лыжи, а не борд, попа целее, а в этом состоянии это актуально.

    Рекомендуем прочесть:  Почему ребенок после еды шевелится ребенок

    Так что, если в себе уверены — конечно поезжайте. Ведь ребенку главное, что бы маме было хорошо )))

    #6 egors

    В смысле — до рождения.
    Жена ходила со мной на маленькую горку.
    Кататься стала очень аккуратно и надежно. Не падала. Если не была полностью уверенна в себе — просто гуляла.

    Мне кажется, что сама будущая мама не может навредить, это инстинктивно.
    Опытный лыжник при угрозе столкновения с человеком сперва отворачивает (хоть в стену), а потом думает.
    Однако встерчаются лыжники с не правильными рефлексами (летающие ломы). Вот от таких нужно себя обезопасить.

    Я на следующий сезон младшего под курткой в рюкзачке возил. Просто стал ездить с бо-ольшим запасом. Наверно похожие ощущения. Останавливался только в защищенных местах и от гонщиков подальше держался.

    В любом случае, если боитесь — не надо.

    #7 Jenichkin

    Конечно несколько преждевременно, но возможно это скоро станет актуально и не только для нас.

    Возможно кто-то знает и может привести реальные случаи и обоснованные факты на них, что
    касается совместимости горнолыжных увлечений(в частности сноуборд, лыжи) и определенного положения(беременность) у женщин??

    Ведь действительно беременность это же не болезнь, а определенное состояние тела и души в некоторый промежуток времени.
    Причем состояние зачастую довольно прекрасное и так же требующее положительных эмоций и определенных радостей от жизни.
    И между тем я прекрасно понимаю, что это достаточный риск и какие могут последствия.
    Но если у неё имеется достаточное желание, возможность и уверенность, и если нет ни каких угроз здоровью для будущей мамы и малыша, то почему бы нет. Так как многие из нас вполне разумные люди и хорошо понимают различные правила, разрешения, ограничения и запреты.

    Пожалуйста только не надо говорить, что возможны травмы от собственного падения, от столкновения с летящим и безголовым «ломом», недостаток кислорода на верху, возможное переохлаждение. и другие неприятности — это многим известно и понятно.

    Лучше расскажите как это было у вас или у ваших близких — в общем хорошо бы реальные случаи и последствия!!
    Безусловно ответы прекрасной женской половины думаю были бы более актуальны, и скорей всего более точны, но мужских конечно будет больше.
    поэтому лучше пишите все, но конечно не как руководство к действию, а просто как констатация фактов,
    т.к. уже последующее итоговое решение как быть и что делать каждый примет самостоятельно.

    Лично сам на данный момент момент предполагаю, что если все обстоятельства будут складываться положительно,
    то категорически запрещать ей что-то делать(в разумных пределах) не буду, а буду только рекомендовать и оберегать.

    В любом случае, если боитесь — не надо.

    Ссылка на основную публикацию