Как высмаркивать нос ребенку правильно

Как высмаркиваться правильно?

Маленькие дети часто подвергаются развитию заболеваний верхних дыхательных путей или простуде, что в свою очередь приводит появление соплей. Родителей часто интересует, как правильно высмаркивать нос и нужно ли обучать малыша с раннего возраста? Это очень важный момент, ведь скопившаяся слизь может привести к развитию воспалительных процессов в других органах и системах, например отит или гайморит. Поэтому важно знать заранее, как избавиться от проблемы быстро и безболезненно для маленького крохи.

Важность избавления от соплей

Многие считают, что проглатывать появившуюся слизь нельзя, так как она будет попадать в организм, а патогенные микроорганизмы приведут к усилению заболевания. Но все дело в том, что при попадании в желудок, болезнетворные микробы, под действием желудочного сока, будут разрушаться, поэтому такое мнение является неправильным.

Существуют веские причины, почему так важно избавляться от скопившейся слизи:

  1. Сухость слизистой. При чрезмерном выделении соплей и несвоевременном их высмаркивании, скопившаяся мокрота может загустеть, раздражая тем самым слизистую оболочку носовых путей. Такой эффект приведет к жжению, зуду и другим неприятным ощущениям в носовой полости. Важно не только вовремя избавляться от них, но и применять носовые платочки или салфетки, которые не навредят коже и не спровоцируют раздражение.
  2. Застойные явления. Постоянное скопление слизи в проходах или пазухах носа, приводит к их загустению и пересыханию. Что создаст сложности с высмаркиванием и может привести к развитию отита.
  3. Культурный аспект. Постоянное шмыганье носом неэтично, раздражает множество людей, особенно в многолюдных местах.

Научить малыша высмаркиваться вовремя – очень важно по многим причинам, прежде всего, чтобы уберечь от развития дополнительных заболеваний, а во-вторых, чтобы привить малышу необходимые культурные привычки.

Оптимальный возраст для «обучения»

Несомненно, совсем маленькие детки не способны к обучению процесса высмаркивания. Поэтому помогать им в данном случае придется родителям. Можно это делать, применяя специальные соплеотсосы, которые в свободном доступе продаются в аптеках, они могут быть различных видов и форм. Есть модели, которые подключают к пылесосу, но они малоэффективны и не подходят в нашем случае, так как могут испугать детей сильным и громким шумом. Еще наши родители применяли в данном случае небольшого размера спринцовку, с помощью которой также легко избавиться от слизи.

Специалисты разработали множество современных методик по высмаркиванию соплей у деток. Родителям придется только подобрать наиболее удобный и эффективный. Только так можно помочь малышу нормально дышать и не позволить развиться осложнениям. Также следует уточнить у педиатра все интересующее вас вопросы, не стесняйтесь консультироваться по таким для многих «незначительным вопросам».

Приспособления для высмаркивания

Как уже говорилось выше, специальные приспособления помогут родителям справиться с высмаркиванием соплей у очень маленьких малышей. Вам их может порекомендовать врач или вы сами подберете исходя из их удобства именно для вашего случая.

Наиболее распространенные виды вспомогательных средств:

  • Аспираторы – применяются для совсем маленького ребёнка. Их существует несколько видов: спринцовки, резиновые грушки с небольшими мягкими наконечниками, механические аппараты с тонкой трубочкой для носа, электронные.
  • Ватные жгутики – подходят для более старших детей. Пропитывать такие турунточки можно вазелином (для более легкой очистки носовых путей). Но делать это следует крайне осторожно, чтобы не повредить слизистую. Если выделения очень обильные, врач сделает или назначит промывание специальными растворами.
  • Солевой раствор – такое вспомогательное средство поможет в случае загустения слизи, для ее разжижения. Можно приготовить его самостоятельно или приобрести в аптеке физиологический раствор. Такой состав не пересушит слизистую и не вызовет привыкание, совершенно безопасен для применения деткам. Полезно использовать травяные отвары из ромашки или эвкалипта.

Дело в том, что большинство малышей ужасно боятся, когда им в нос засовывают трубочки или применяют аспираторы. Поэтому, как только малыш способен понимать и выполнять ваши просьбы, лучше незамедлительно приступить к его обучению. Важно спокойно и доступно малышу объяснить важность и необходимость данной процедуры.

Правила высмаркивания

Дело в том, что даже большинство родителей не знают, как правильно избавляться от лишней мокроты. Многие считают, что необходимо просто сильно дуть носом в платочек. Однако такой подход неверен и в некоторых случаях, при сильном давлении воздуха, может привести к развитию отита. Все дело в особом строении носоглотки у деток. Поэтому, даже самый легкий насморк может привести к возникновению воспалительного процесса в ушках.

Чтобы облегчить процесс избавления от вязкой мокроты, можно закапать носик раствором поваренной или морской соли. Приготовить его в домашних условиях не составит особого труда, для этого понадобится литр воды и 1 ч.л. соли. Полученный состав следует тщательно размешать. Закапывать нужно по капле в каждый носовой проход. Затем требуется подождать пару минут, пока лекарство начнет действовать. Когда отделяемое станет более жидким, нужно высморкаться.

Помните, что высмаркивать содержимое нужно поочередно с каждой ноздри, а не сразу с обеих. Рассказывайте ребенку о правильном подходе сразу, чтобы в дальнейшем не было ошибок. Используемые платки или салфетки необходимо вовремя менять, чтобы избежать повторного заражения или распространения недуга.

Учим правильно сморкаться

Прежде всего, родителям стоит набраться терпения, так как легким этот процесс не будет. Спокойно повторяя одни и те же действия, со временем ребенок запомнит, как это делать правильно. Многое зависит от возраста, но зачастую такое обучение довольно длительное, но если все сделать правильно, оно принесет положительный результат.

Обучение идет по следующему порядку:

  1. С помощью игр необходимо научить малыша выдувать воздух через отверстия носика легко и без затруднений. Используйте детские забавы, игры, например с бумажным корабликом. Запустите его в ванной или в таз с водой и пробуйте вместе сдувать при помощи выдыхания воздуха через нос. Другие игры будут не менее эффективны, например, паровозик или ежик. Крошке важно научиться пыхтеть, выдувать воздух именно через нос.
  2. Показывайте на своем примере. Часто малыш наблюдает за поведение своих родителей и повторяет их действия. Поэтому покажите ему, как вы это делаете и попросите повторить.
  3. Обращайте внимание на возраст. Если у крохи не получается делать все правильно, возможно следует немного подождать. Такой подход уместен даже в случае негативного настроя малыша, если все идет нормально и ему интересно, продолжайте в том же духе.
Рекомендуем прочесть:  10 день после овуляции тянет низ живота как при месячных

При постоянном втягивании соплей во время выполнения упражнений, следует прекратить учебу, так как можно обеспечить малышу проблемы с ушками. Во время неправильного высмаркивания развитие отита вполне возможно, попробуйте сменить методику или отложить занятия. Важно помнить и понимать, что если малыш высмаркивается не так как нужно, ругать его за это нельзя. Пусть ваши детки будут здоровы!

Как правильно сморкаться?

Как правильно сморкаться? По мнению специалистов медицинской сферы очень важно научиться правильно высмаркиваться, дабы избежать развития осложнений при рините, гайморите и других заболеваниях, сопровождаемых обильными носовыми выделениями слизистого характера.

Как сморкаться при рините

При насморке сморкаться рекомендуется через одну ноздрю, перекрывая при этом другую. Поскольку, по мнению специалистов, если высмаркиваться сразу через две ноздри, инфекционный возбудитель может проникнуть в область слухового прохода и спровоцировать такое осложнение, как отит.

Высморкаться нужно аккуратно. Без излишнего напряжения. В противном случае повышаются риски попадания инфекции глубоко в область носоглотки, что также приведет к развитию ряда сопутствующих осложнений. При сильном давлении слизистые выделения могут оседать в области околоносовых пазух, провоцируя развитие гайморитов и синуситов. Кроме того, такое интенсивное сморкание отрицательно сказывается на состоянии носовых кровеносных сосудов и может спровоцировать кровотечение.

Если у пациента простуда, сопровождаемая сильным ринитом и заложенностью носа, носовые ходы следует промывать. Для этих целей можно использовать назальные аспираторы, резиновые груши и одноразовые шприцы. Промывание можно осуществлять при помощи аптечных лекарственных растворов или же солевого раствора, приготовленного в домашних условиях (чайная ложка соли на стакан теплой воды).

Промывать ноздри следует по очереди. При промывании левой ноздри голову рекомендуется наклонить немного вправо, а при промывании правой ноздри – влево. Этот простой совет поможет избежать попадания раствора для промывания в область ушей. Ни в коем случае нельзя затягивать слизистые выделения или раствор для промывания в область носоглотки, поскольку это способствует распространению инфекционного процесса.

В процессе сморкания следует обязательно использовать стерильные, чистые платки. Идеально подойдут для этих целей одноразовые бумажные платочки. При длительном использовании одно и того же платка в нем могут скапливаться микробы, что может привести к повторному заражению и замедлить процесс выздоровления. Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы платки были достаточно мягкими, чтобы не раздражать кожные покровы и носовые слизистые оболочки.

Для того чтобы носовые слизистые оболочки не пересыхали, необходимо позаботиться о благоприятном микроклимате в помещении. Используйте для этих целей специальные увлажнители воздуха или же сосуды с чистой водой.

Как сморкаться при гайморите?

Если дети болеют гайморитом, специалисты-отоларингологи, предостерегают от сморкания и продувания носа, поскольку это может спровоцировать проникновение гнойно-слизистых выделений в область ушной трубы. Носовые ходы и околоносовые пазухи должны очищаться специальными промываниями.

Облегчить состояние пациента поможет спиртовой компресс, который рекомендуется положить на область переносицы. Оптимальное время проведения данной терапевтической процедуры — 10–15 минут.

Как сморкаться при отите?

При отите сопутствующим насморком или же в случае сильной заложенности носовых ходов, перед тем, как начать сморкаться, рекомендуется закапать нос сосудосуживающими каплями или же назальными спреями. Данного рода препараты помогут уменьшить отечность носовых оболочек и облегчат процесс отхождения слизистых выделений.

Как научить малыша сморкаться?

Как научить ребенка правильно сморкаться? Доктор Комаровский рекомендует учить малыша сморкаться в возрасте около 3-4-х лет, делать это лучше всего в игровой форме. Например, можно попросить маленького пациента интенсивно дышать носом, изображая ежика или же сердитый паровозик.

Когда малыш освоит эту науку, закройте одну его ноздрю и продолжите игру. После того, как ребенок сделает около пяти вдохов и выдохов, закройте другую его ноздрю и повторите все с самого начала. В завершение обучения нужно попросить вдыхать воздух через рот, а выдыхать через нос (при этом одна из ноздрей должна быть зажата).

Еще один способ научиться правильно сморкаться — это предложить ребенку задуть свечку носом. Такая практика достаточно эффективна, и маленькие пациенты очень любят такую игру!

Даже маленьким детям в возрасте полутора лет понравится игра – сдуй носом конфетти. Просто положите на ладонь мишуру, конфетти или кусочки фольги и предложите малышу сдуть их при помощи носового дыхания.

Общая методика правильного сморкания должна быть такой:

  1. Открыть рот.
  2. Зажать одну ноздрю.
  3. Дуть через вторую ноздрю без интенсивного напряжения (это очень важно).
  4. Повторить процедуру со второй ноздрей.

Следует подчеркнуть, что начинать такого рода обучение специалисты рекомендуют не тогда, когда малыш заболел, а когда ребенок полностью здоров и настроен на игры и учебный процесс.

Если ребенок отказывается сморкаться, воспользуйтесь методом убеждения и расскажите малышу о неблагоприятных, опасных последствиях, к которым может привести скопление гнойно-слизистых выделений в носовых ходах.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Затяжной ринит, особенно у маленьких пациентов, — это уже серьезный повод обратиться к специалисту. В обязательном порядке срочная медицинская консультация необходима при наличии следующих клинических симптомов и признаков:

  • Повышение температуры тела (до 38 градусов и выше).
  • Покраснение и отечность области гортани.
  • Отказ от пищи.
  • Заложенность ушей.
  • Нарушения слуховой функции.
  • Болевые ощущения, локализующиеся в области уха или же околоносовых пазух.

Вышеперечисленные проявления свидетельствуют о наличии таких серьезных осложнений, как отит или гайморит, и требуют незамедлительной помощи квалифицированного специалиста медицинской сферы!

Чтобы быстро и эффективно вылечить насморк, избежав развития нежелательных и крайне опасных осложнений, очень важно правильно очищать носовые ходы от слизистых выделений. Учить ребенка правильно сморкаться необходимо в раннем возрасте, используя для этих целей игровые практики.

Рекомендуем прочесть:  Не получается сходить в туалет по большому после родов

Как правильно сморкаться и шмыгать носом

Насморк, как мы знаем, возможен в двух вариантах — гиперсекреция слизи (синоним «сопли ручьем») и отек слизистой оболочки носа (синоним «не продохнешь»).

Итак, в просвете носовых ходов имеется слизь, затрудняющая дыхание. Стратегическая цель симптоматической терапии — удалить слизь и восстановить носовое дыхание.

Самый простой, самый доступный и самый естественный способ очистки носовых ходов — высмаркивание слизи. Суть сморкания-высмаркивания — удалить слизь резким выдохом через нос. Частично перекрывая носовые ходы, человек увеличивает скорость движения воздуха, таким образом эффективность сморкания повышается.

«Перекрыть носовые ходы» — на практике это выглядит так: ребенок (или мама) снаружи сжимает нос платком, после чего интенсивно дует. В этом на первый взгляд вполне очевидном действии таятся определенные опасности. В соответствии с элементарными физическими законами и воздух, и слизь будут двигаться туда, где меньше давление. И если переусердствовать в сжимании ноздрей, так очень легко направить слизь в пазухи носа и в слуховую трубу, многократно увеличив таким образом вероятность отитов и синуситов.

Поэтому нужно соблюдать правила сморкания:

1. Сдержанность. Не напрягаться, не дуться до выпячивания глаз и синевы лица! Спокойно, без надрыва! Лучше чаще, но с меньшей интенсивностью.

2. Увеличивая скорость выдоха посредством частичного перекрывания ноздрей, проявлять осторожность и умеренность! Риск осложнений тем выше, чем ребенок младше. Если у ребенка хоть когда-нибудь были отиты или синуситы — нос не сжимать!

Скорость выдоха вполне можно увеличить, перекрывая поочередно одну из ноздрей: весь поток воздуха пойдет лишь через одну половинку носа. Это основательно повысит эффективность сморкания, но риск осложнений — минимальный.

Удалить слизь человек может не только выдув ее из носа, но и втянув в себя — из задних отделов носа сопли попадают в носоглотку, после чего либо выплевываются, либо глотаются. Интенсивное втягивание слизи тоже способно провоцировать возникновение описанных нами осложнений.

Умеренное втягивание слизи обозначается народным термином «шмыгать носом». Шмыганье носом — вполне безопасно, эффективно, избежать его и обойтись без него, особенно при заднем рините, практически невозможно.

Три дополнительных момента касательно шмыганья.

Постоянное втягивание в себя слизи — не очень привлекательно с эстетической точки зрения и может превращаться во вредную привычку. Но привычка возникает тогда, когда шмыгать носом приходится неделями — значит, это уже выходит за рамки ОРЗ, поскольку речь идет о постоянно присутствующем провоцирующем факторе (аллергене, хронической инфекции, пыли, сухом воздухе и т. п.).

Слизь, попавшую из носовых ходов в глотку, надобно либо проглотить, либо выплюнуть. Если слизи много или она густая — проглотить ее человек (ребенок) не в состоянии. Приходится плеваться. Решение возникающих при этом организационных и все тех же эстетических проблем не требует высшего медицинского образования. Просто следует иметь эти проблемы в виду — плевать в некий закрывающийся сосуд, иметь не носовой платок, а целое полотенце, еще лучше — гигиенические салфетки, но предусмотреть неподалеку от кровати какую-нибудь емкость для салфеток использованных.

Заглатывание слизи — явление не опасное. Мы упоминаем о нем исключительно потому, что существуют многочисленные поверья-заблуждения: дескать, глотание соплей якобы приводит к болезням желудка, поносу, кишечному гриппу и т. д. Если кто-либо из родителей воспитан в семье, где упомянутые страхи имели место, так именно для него (для этого родителя) любое детское ОРЗ превращается в кошмар, поскольку надобно всячески следить, дабы непослушное дитя слизь не проглотило и не пострадало.

И высмаркивание, и втягивание слизи — естественные способы очистки носовых ходов, способы, которые управляются разумом. Т. е. это приходит с возрастом и этому приходится учиться. К трем-четырем годам большинство детей овладевают «сморкательным» искусством, но бывают исключения, которые ни о чем не говорят.

Как же быть, как помочь в ситуации, когда естественно очистить нос ребенок либо не может, либо в силу возраста еще не умеет — т. е. не в состоянии ни шмыгать, ни сморкаться? Задача сложная. Иногда неразрешимая. Именно поэтому даже незначительный насморк столь опасен для маленьких детей.

Один из возможных вариантов — отсасывание слизи. В больницах для этого используются специальные электроотсосы, в домашних условиях такой возможности нет. Самый простой, издавна применяемый женщинами всего мира способ — мама отсасывает из детского носика слизь собственным ртом. Плюсы и минусы такого варианта настолько очевидны, что не нуждаются, по-видимому, в особых комментариях — невысокая эффективность, риск заразиться и заразить, сопротивление дитя, эстетические проблемы и т. п.

Попытки оптимизировать и облегчить процесс отсасывания слизи у младенцев предпринимаются постоянно — как в рамках экспериментов, проводимых в семьях, так и в промышленных масштабах. Выпускаются различные приспособления для удаления (отсасывания, или аспирации) слизи, которые представляют собой либо аналог резиновой груши со специальной насадкой и умным названием «аспиратор назальный», либо трубочку, один конец которой засовывается в рот маме, а второй — в нос ребенку. В качестве альтернативы маме нередко применяются разнообразные специальные шприцы. Посредине трубочки, т. е. между маминым ртом (шприцем) и детским носом находится, как правило, некая емкость для сбора слизи. Иногда производители называют эту емкость антибактериальным фильтром.

Отсутствие готовых уст­ройств народ не останавливает — слизь норовят удалять обыкновенными шприцами, пипетками, клизмами, спринцовками, используются любые обнаруженные в доме и более-менее подходящие по диаметру трубки и трубочки.

Помимо отсасывания слизь еще и пытаются промокнуть — например, с помощью ватных палочек, или (если слизь густая и уже не промокается) просто выковырять из носа.

Все описанные выше методы и способы отличает одно общее свойство — крайне низкая эффективность. Дело в том, что даже если удается очистить видимую и доступную для отсасывания, ковыряния или промокания часть носовых ходов — так это вовсе не эквивалентно понятию «восстановить носовое дыхание». Задние отделы носа очистке практически не подлежат, а любые родительские попытки залезть поглубже чрезвычайно опасны, поскольку чреваты многочисленными осложнениями — повреждением слизистых оболочек, носовыми кровотечениями и т. п.

Рекомендуем прочесть:  Гормональный сбой у женщин симптомы признаки задержка месячных лечение

Низкая эффективность вовсе не означает, что всем вышеописанным не надо заниматься. Надо! В конце концов, очистить хотя бы доступную часть носовых ходов — это лучше, чем не очищать ничего. В то же время главное — не терять здравомыслия, соблюдать осторожность, не залазить глубоко, не царапать, не допускать присасывания трубочек и аспираторов к слизистым оболочкам. Нелишним может оказаться и напоминание о том, что все эти клизмы-трубочки-аспираторы, во-первых, являются устройствами индивидуальными, т. е. они не предназначены для коллективной чистки сразу нескольких носов, во-вторых, нуждаются в мытье после использования (обыкновенной мыльной воды более чем достаточно), ну а в-третьих (даже упоминать неудобно, но все же), — эти устройства должны быть предназначены для чистки только носов.

Как же все-таки реально помочь ребенку, который сморкаться не умеет? То, что было доступно, отсосали, почистили. Но намного лучше не стало, поскольку в задних отделах носа много слизи. Что делать? Как эту слизь удалить? Прежде всего следует констатировать, что слизь, находящуюся именно в задних отделах носа, намного легче переместить в глотку, нежели в переднюю часть носовых ходов. И сделать это проще всего с помощью физиологического раствора.

Что же это такое — «физиологический раствор»? Это жидкость, физические и химические свойства которой близки к характеристикам сыворотки человеческой крови. Под этими «характеристиками» подразумеваются множество простых, сложных и вообще непонятных параметров, таких, например, как осмотическое давление. Главное, тем не менее, в другом. Ведь подлинная, так сказать, физиологическая суть физиологического раствора состоит в том, что он ни при каких обстоятельствах не раздражает и не повреждает ткани и клетки человеческого организма, не является аллергеном, в общем, никак не вреден.

Различных физиологических растворов довольно-таки много, но самым доступным, самым распространенным, самым применяемым вариантом физиологического раствора является 0,9% водный раствор натрия хлорида. Его официальное медицинское название — раствор натрия хлорида изотонический. Под этим именем он, собственно, и продается в аптеках во флаконах и ампулах, поскольку часто применяется для внутривенного введения и как растворитель других лекарств.

Натрия хлорид — это всем известное вещество, которое в достаточном количестве имеется в каждом доме под названием «поваренная соль». Поскольку вводимый в носовые ходы раствор натрия хлорида вовсе не должен быть стерильным, покупать готовый раствор в ампулах или флаконах совсем не обязательно — его вполне можно приготовить в домашних условиях, ведь «сложные» составляющие ингредиенты (соль и вода) уж точно не дефицит и не дорого. Тем не менее это не дорого и в аптеках. Иметь стерильный флакон изотонического раствора в домашней аптечке — однозначно не помешает. Флакон при этом не надо открывать, можно при необходимости проткнуть тонкой иголочкой резиновую крышку, набрать раствор в шприц емкостью 10—20 мл, после чего иглу из флакона извлечь.

Потребность в физиологическом растворе может возникнуть неожиданно, ваши представления о том, за что следует платить деньги, могут вступать в противоречие с необходимостью приобретения соленой воды. Это и будут предпосылки для того, чтобы заняться приготовлением физраствора в домашних условиях.

0,9% раствор натрия хлорида — это 0,9 г соли, растворенных в 100 мл воды.

Соответственно, на 1 литр воды — 9 г соли.

Одна чайная ложка соли может содержать от 6 до 10 г.

Одна чайная ложка поваренной соли на 1 литр воды — вполне нормально. Обычная из бутылки или даже из-под крана, но свежекипяченая — вполне подойдет.

Итак, купленный или приготовленный физиологический раствор следует капать в нос. Детям до года — по 1—3 капли, старше года — 3—5 капель в каждую ноздрю. Поскольку передозировать физраствор практически невозможно, то делать это и можно, и нужно часто. Частота определяется выраженностью затрудненного дыхания и эффектом от процедуры. По крайней мере, в те часы, когда ребенок не спит, повторять процедуру можно каждые 10—15 минут.

Систематическое введение физраствора приводит к тому, что, во-первых, слизь увлажняется, а во-вторых, постепенно перемещается из задних отделов носа в направлении глотки, после чего ребенком проглатывается. Вполне очевидно, что использование физиологического раствора при насморке оправдано не только с лечебной целью, но и с профилактической — речь здесь идет не о профилактике ОРЗ, а о профилактике нарушений проходимости носовых ходов. Механизм профилактического эффекта вполне очевиден — слизь, с одной стороны, не успевает накапливаться, с другой — не успевает засыхать.

Упомянутые процессы увлажнения и засыхания слизи логично подвели нас к основному фактору, определяющему эффективность симптоматической терапии насморка. Реология слизи! Жидкая слизь — удаляется легко. Густая слизь — удаляется сложно.

Из всего вышеизложенного логично вытекают три главных правила лечения насморка.

Режим прохладного влажного воздуха — профилактика пересыхания слизи и слизистых оболочек.

Обильное питье — поддержание реологии слизи путем обеспечения реологии крови.

Регулярное применение физиологического раствора — постоянное увлажнение слизи и слизистых оболочек, недопущение скопления слизи в носовых ходах.

Увлажняющий эффект солевых растворов максимален тогда, когда температура раствора близка к температуре тела. В любом случае, любой препарат, вводимый в носовые ходы, не должен быть ни холодным, ни горячим. Допустимый температурный диапазон — 18—37 °С.

Лечебный эффект всех без исключения солевых растворов построен именно на том, что это вода (!)главный источник увлажнения, разжижения, недопущения пересыхания. Другой вопрос в том, что в обыкновенную воду надо добавить немного соли, чтобы предотвратить ее раздражающее действие на слизистые оболочки. Главное, тем не менее, состоит в том, что лечит именно вода, а не добавки к воде, поэтому приготовленный в домашних условиях физраствор и любой готовый препарат помогают одинаково. И самое главное именно в этом — помогают!

(Данная публикация представляет собой адаптированный к формату статьи фрагмент из книги Е. О. Комаровского «ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей».)

Источники: http://elaxsir.ru/simptomy/nasmork/kak-pravilno-vysmarkivat-nos.htmlhttp://domlor.ru/vzroslye/kak-pravilno-smorkatsja.htmlhttp://articles.komarovskiy.net/kak-pravilno-smorkatsya-i-shmygat-nosom.html

Ссылка на основную публикацию