Как Меняется Вес Во Время Беременности

Содержание

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Какая прибавка веса при беременности считается нормальной?

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

За счет чего женщина набирает вес во время беременности

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого в среднем около 3-4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5-1,7 кг. При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг.

Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

  • Исходный вес будущей мамы.Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.
  • Склонность к полноте.Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.
  • Рост. Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.
  • Крупный плод.Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.
  • Водянка беременных.Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.
  • Токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности. Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.
  • Повышение аппетита.Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.
  • Многоводие.Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.
  • Возраст. В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности. Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI) . Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Таблица набора веса при беременности

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

  • 1 группа (до 19,8) – худощавые женщины;
  • 2 группа (19,8-26) – женщины среднего телосложения;
  • 3 группа (от 26) – тучные женщины.

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице прибавки в весе по неделям беременности:

Неделя беременности BMI 26.0
Прибавка в весе, кг
2 0.5 0.5 0.5
4 0.9 0.7 0.5
6 1.4 1.0 0.6
8 1.6. 1.2 0.7
10 1.8 1.3 0.8
12 2.0 1.5 0.9
14 2.7 1.9 1.0
16 3.2 2.3 1.4
18 4.5 3.6 2.3
20 5.4 4.8 2.9
22 6.8 5.7 3.4
24 7.7 6.4 3.9
26 8.6 7.7 5.0
28 9.8 8.2 5.4
30 10.2 9.1 5.9
32 11.3 10.0 6.4
34 12.5 10.9 7.3
36 13.6 11.8 7.9
38 14.5 12.7 8.6
40 15.2 13.6 9.1

При расчете допустимой прибавки в весе по неделям беременности можно также руководствоваться шкалой средней физиологической прибавки, которую используют врачи, начиная с 7 месяца беременности. Исходя из данных этой шкалы, будущая мама должна набирать в неделю около 20 г на каждые 10 см своего роста.

Некоторые беременные женщины, заметив, что начинают набирать вес ускоренными темпами, начинают ограничивать себя в еде или вовсе садятся на диету. Делать этого ни в коем случае нельзя, так как недостаток калорий может очень негативно отразиться на здоровье малыша. Оптимальным решением станет поход к врачу и активный образ жизни: занятия йогой, походы в бассейн, частые прогулки и гимнастика для беременных.

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

Как меняется вес во время беременности

Не является секретом то, что во время беременности практически все женщины набирают вес. В норме набор должен не превышать 15 килограмм, однако все строго индивидуально. Не нужно сразу же впадать в панику, если ваш вес перебрал указанную норму, но и на самотек не нужно эту ситуацию пускать. Обязательно обратитесь за консультацией к врачу, возможно, в вашем организме начались какие-то осложнения.

Малыш также поправляется

Если на протяжении всей беременности вы не набрали лишнего веса, то можете быть уверены в том, что и беременность, и дальнейшее грудное вскармливание пройдут без особых проблем. Когда вы поправляетесь, то вместе с вами поправляется и малыш — вы должны об этом помнить. Не стоит своему ребенку создавать проблемы, ведь в будущем лишний вес негативно скажется на его здоровье.

Каждая женщина прибавляет в весе строго индивидуально, по-своему. Однако все же мы можем привести усредненные цифры соответственно каждому триместру беременности. Вам необходимо стараться их придерживаться.

Итак, на протяжении первых 3-х месяцев беременности ваш вес должен увеличиваться в среднем на 0.5-1.5 килограмма в месяц. На втором триместре в неделю вы будете набирать по 400-500 граммов веса, а на последнем триместре каждую неделю вы будете становиться тяжелее на 500 граммов в среднем.

Хотим еще раз напомнить, что прибавка в весе для беременной женщины строго индивидуальна. Поэтому если у вас она не является такой, как мы указали, не стоит переживать, но все же лучше обратиться за консультацией к врачу.

Большая прибавка в весе

Вы обязательно должны взвешиваться во время беременности. Если в первые месяцы ваш вес начал стремительно увеличиваться, то вы должны обратиться к своему лечащему врачу — такого не должно быть. За 8 недель беременности (первых) вес может увеличиться в норме на 1, 2-2 килограмма, не более того.

Если вы не были полной до беременности, то в большинстве случаев проблем возникнуть не должно у вас. А вот если вы страдали излишней полнотой, то обязательно нужно обратить внимание на то, что вы едите, как и сколько.

Рекомендуем прочесть:  Дни зачатия мальчика рассчитать онлайн

Другими словами, лучше всего начать питаться правильно, сбалансировано, не переедать, не стоит «кормить» ребенка — поверьте, ему для насыщения достаточно того, что вы будете кушать полезную пищу малыми порциями.

Если у вас много лишнего веса , то беременность может осложняться. Прежде всего, у вас появится одышка, начнет ужасно болеть спина, на сердце будет увеличиваться нагрузка. Разумеется, после родов вам будет намного тяжелее сбросить килограммы.

Поэтому старайтесь питаться умеренно, отдавайте предпочтение злаковым кашам, овощам, фруктам, свежевыжатым сокам. А вот жаренное и жирное необходимо исключить из рациона или хотя бы кушать немного.

Для начала следовало бы подчеркнуть, что .

Современные подгузники, как правило, .

Молодые родители часто задаются вопросом, .

Если у вас много лишнего веса , то беременность может осложняться. Прежде всего, у вас появится одышка, начнет ужасно болеть спина, на сердце будет увеличиваться нагрузка. Разумеется, после родов вам будет намного тяжелее сбросить килограммы.

вес не изменяется во время беременности

Прибавка веса во время беременности: норма, таблица, расчет

Беременность – это период в жизни женщины, каждый когда набранный килограмм воспринимается радостно. И первом в если триместре вес будущей мамы незначительно меняется, то с ростом ребенка он начинает неуклонно этот. В расти период важно не выйти «за границы набрать» и не дозволенного лишний вес, который может усложнить существенно процесс протекания беременности и, соответственно, родов самих. Подробнее о лишнем весе при Взвешиваемся ->

беременности правильно

Взвешивание – обязательный ритуал женщины беременной. Максимально верные показания можно становясь, получить на весы по утрам перед завтраком. этой Для процедуры выберите какую-либо одежду одну и старайтесь не менять ее при каждом так: взвешивании вы увидите наиболее точные показатели веса изменения. Полученные цифры записывайте в специальную Кроме.

консультации показатель прибавки в весе во время Женщина

В первом вес триместре не сильно изменяется: женщина обычно больше не набирает 2 кг. Уже начиная со второго триместра он стремительнее меняется: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а семи после месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в Нехорошим). день сигналом станет полное отсутствие весе в прибавки или его стремительный скачок.

Основная набранных часть килограммов приходится на долю самого вес, ребенка которого, в среднем, около 3-4 кг. Ровно отводится же столько врачами на жировые отложения. Матка и воды околоплодные весят до 2 кг,

Источник

Изменение веса во время беременности

Прибавка веса во время беременности очень волнует многих женщин. Пристальное внимание к изменениям веса беременной проявляют также российские врачи гинекологи, вызывая у будущих мам еще больше волнений по этому поводу. Однако во многих случаях эти волнения лишены всяких оснований. Существуют определенные закономерности изменения веса во время беременности, с которыми стоит познакомиться, чтобы избавить себя от лишних переживаний.

Если женщина через 3 – 4 часа после родов станет на весы, то она обнаружит потерю веса на 8 – 12 кг. Куда же пропала значительная часть килограммов? Простой подсчет поможет их обнаружить. Вес беременной складывается из нескольких составляющих и примерно к 38 неделе беременности он должен составлять:

В общей сложности к концу беременности прибавка в весе может составить от 10 до 16 кг, но обычно в среднем она составляет 8 — 12 кг. Сразу после родов женщина теряет вес, складывающийся из веса ребенка, плаценты, околоплодной жидкости, плодных оболочек и пуповины, а также послеродовых выделений, что и составляет 8 – 12 кг.

Следя за весом во время беременности и беспокоясь, чтобы не набрать «лишние» килограммы, многие женщины даже не представляют себе зачем вообще нужны дополнительные жировые отложения в женском организме. Оказывается, именно дополнительная жировая прослойка определяет способность женщины к деторождению и благополучное протекание всех процессов, входящих в понятие материнство: беременность, роды и кормление ребенка грудью.

Исследования, проведенные в США и Европе еще в 80-е годы, обнаружили интересную взаимосвязь между женской детородной функцией и жировыми отложениями в ее организме. Выяснилось, что для того чтобы женщина могла забеременнеть в ее организме должно накопиться некоторое «пороговое», минимальное, количество жира. А для нормального пр

Источник

Таблица веса при беременности

Вне зависимости от желания, аппетита, роста и телосложения любая беременная женщина должна тяжелеть. Но в этом мало радующем нас процессе есть конкретные правила и требования. Забеременев, вы обязаны следить за своим весом куда усерднее, чем обычно. Таким способом можно контролировать процесс роста и развития плода, а также предотвратить нежелательные проблемы и неприятности.

Для удобства заведите себе дневник, в котором вы будете записывать весовые изменения. Чтобы показатели были точными, взвешивайтесь каждое утро натощак (сначала можно раз в неделю, а позже ежедневно) в одной и той же одежде, а еще лучше без нее. Чтобы лучше видеть изменения, можно нарисовать график прибавки веса. Приведенная ниже таблица поможет вам с подсчетами и выводами относительно прибавок.

Таблица набора веса во время беременности

Итак, из таблицы видно, что не все женщины должны набирать вес одинаково. Чтобы худышка родила крепкого здорового малыша, ей нужно поднажать и поправиться больше остальных. В связи с этим некоторые из общих рекомендаций относительно питания здесь не актуальны. К примеру, на худеньких мамочек не распространятся ограничение сладкого, мучного и жирного. А вот полным женщинам придется особенно серьезно отнестись к этим запретам. Следует отметить, что для высоких и низких женщин существуют также разные нормы прибавок в весе.

Вообще, идеальной прибавки при беременности не существует, поскольку все женщины до нее весят по-разному. Нормой можно считать прибавку в 10-14 кг для здоровой женщины, которая в начале беременности не была слишком худой или слишком полной. На этот показатель влияет также множество других факторов:

Но желательно не выходить за оптимальные рамки, чтобы не было никаких осложнений. Важно знать, что голодать в этот период категорически противопоказано. Существует миф, что если ма

Источник

не набираю вес

у меня 21 неделя беременности, но я до сих пор не набираю вес. живот растет, а вот все остальное — наоборот. у меня был небольшой привес во время больничного, когда я только и делала, что ела и спала (поправилась на 400 грамм за неделю), а когда вышла на работу и чуть активизировалась — то снова в минус стала уходить. сейчас вес почти не меняется, не доходит до 68 даже (до б-ти я весила 68 и больше).

к слову сказать, все рекомендации врача честно соблюдаю, кушаю белковую пищу, принимаю все витамины, что она назначила. ногти у меня не ломаются, волосы не выпадают, зубы тоже (тьфу-тьфу-тьфу), заморенной кащеихой вроде тоже не выгляжу. может все в порядке? гинеколог вроде ничего не говорит мне такого (в смысле — а ну давай жри!!), а вот мама стала капать на нервы, мол, если ребенок тебя ест, значит ему не хватает питания. давай типа ешь. ем я досыта, по 4-5 раз в день, часто даже не успеваю проголодаться! в общем, меня накрутили и я слегка волнуюсь. завтра я иду на УЗИ, скорее всего мне скажут, сколько весит мой дитенок. в общем, девушки, было ли у кого-нибудь, что вы совсем мало поправились за время б-ти или вообще не поправились. стоит ли мне волноваться? мозгами-то я понимаю, что он-то свое возьмет, но что-то как-то после этих капаний на мозг неспокойно.

дык вот не знаю. живой, пинается, пузо уже ну, хорошего такого размера. завтра на узи скажут все. надеюсь. если у ребенка нормальный вес, то конечно, не надо беспокоиться

а вы сама по себе полноватая? у меня подруга за всю беременность набрала 3 кг, но у нее такая комплекция, что живот полный сам по себе, я по животу так и не догадалась,что она была беременная. она родила и осталась такая же, с животом. а ребенок родился 3500. видимо ее внутренними запасами питался. в еде она себя не ограничивала, ела что хотела.

я весила до б. при росте 165 68 кг. иногда ве

Источник

Матка при беременности: какие изменения происходят?

Состояние матки и увеличение ее размеров имеет большое значение во время беременности. Именно эти показатели, прежде всего, интересуют акушера-гинеколога во время ежемесячного осмотра женщины. Слишком быстрое увеличение объема матки, так же, как и слишком медленного говорит о неблагополучии.

Матка представляет собой полый, грушеобразной формы орган, расположенный в малом тазу между мочевым пузырем и прямой кишкой. Стенка матки состоит из трех слоев: внутреннего слизистого, среднего, состоящего из гладкомышечных волокон и наружного серозного. Вес матки у нерожавшей женщины около 50 г, у рожавшей – в два раза больше, длина – около 8 см, ширина – 5 см. Эластические мышечные волокна среднего слоя позволяют стенкам матки растягиваться и многократно увеличиваться в размерах, что дает возможность вынашивать ребенка (детей) весом пять и более кг.

В правильном положении матку поддерживают связки, расположенные с двух сторон – именно они не позволяют матке слишком сильно опускаться во время беременности. Сообщение матки с влагалищем осуществляется через шейку матки, внутри которой расположен канал, обычно заполненный слизью. Во время овуляции слизь делается менее вязкой, что позволяет проходить через канал сперматозоидам для оплодотворения яйцеклетки. Во время беременности слизь становится очень вязкой и закупоривает канал, не позволяя проникать в полость матки инфекции. Во время родов шейка матки раскрывается и через нее проходит плод.

Рекомендуем прочесть:  Можно ли на 8 месяце беременности заниматься любовью

Матка увеличивается в объеме уже с первых недель беременности. Происходит это за счет увеличения в объеме ее стенок: разрастается слизистая оболочка, которая готовится принять зародыш (он внедряется в стенку матки через неделю после зачатия), а также мышечная оболочка – это уже идет подготовка к родам. Изменяется и внешний вид влагалища и шейки матки – они прио

Источник

Вес при беременности

Прибавка веса: беременность

Наступление беременности сопровождается значительными изменениями в организме женщины. Это и понятно: теперь ему приходится работать, как говорят в народе, «за двоих». Увеличивается слой подкожно-жировой клетчатки, которая является своеобразным «депо» воды, питательных веществ и витаминов для благополучного развития ребенка. Но это не единственный фактор, влияющий на вес во время беременности. Рассмотрим данный вопрос подробнее.

Самочувствие. При токсикозе на раннем сроке и частой рвоте женщина может похудеть, а при токсикозе на последних месяцах беременности, сопровождающемся нефропатией и отеками, вес быстро нарастает.

Патологическое течение беременности, например многоводие при внутриутробных инфекциях или отеки при сопутствующих заболеваниях почек.

Индекс массы тела (ИМТ) до беременности. ИМТ – это отношение веса женщины в килограммах к квадрату ее роста в метрах. Чем меньше ИМТ, тем обычно больше прибавка веса.

Да, существуют. Однако нужно помнить: набор веса беременными индивидуален и зависит от многих факторов. Очевидно, что полная женщина и совсем худенькая, крупная и миниатюрная наберут разное количество килограммов. Поэтому вес во время беременности оценивают по специальным таблицам, опираясь на ИМТ.

Малый набор массы тела при беременности опасен тем, что ребенок будет получать недостаточное количество питательных веществ и начнет отставать в своем развитии.

Не секрет, что каждый день внутриутробного развития очень важен для малыша, и любая задержка негативно скажется на его здоровье.

Чаще всего лишний вес обусловлен многоводием и отеками во время беременности. Эти состояния достаточно опасны. При таких симптомах обычно женщину госпитализируют, чтобы провести коррекционное лечение.

Минимальный леденец диспансеры в рекомендации для б

Идеальна плавная прибав

Источник

Вес при беременности

Как определить идеальный вес в это время. Беременность — этап в жизни женщины, когда прибавка веса не только неизбежна, но и необходима, для развития и роста ребенка. Однако: как вычислить идеальный вес необходимый во время беременности? В принципе, это совсем не означает кушать за двоих. Также это «не время садиться на диету». Питаться сбалансированной здоровой пищей, лучший способ включить в диету все то, в чём ребенок нуждается.

Набор веса при беременности отвечает определенным моделям. Даже если может быть, изменения веса в течение первого триместра, не слишком заметны, из недели в неделю происходят изменения в организме, которые в конечном счёте отражаются на весах.

Однако, другие факторы, как например твой предварительный вес, может иметь значение для вычисления идеального веса на определенном этапе беременности. Имей в виду, что, хотя это не время «садиться на диету», если уже у тебя есть избыточный вес, или ты поправляешься слишком быстро, то подвергаешься риску таких осложнений, как гипертония или диабет.

С 1-ого дня до 4-го месяца, увеличивается в среднем на 1,350 килограмма, а именно, на 100 — 125 граммов в неделю в среднем, вероятнее всего, что в первые недели вес не увеличивается, и даже — возможно, снижается, а следовательно увеличение произойдёт только что за последние недели первого триместра.

Увеличение веса за недели последнего триместра: В этот период происходит самое большое, в среднем на 0,5 килограмма в неделю.

Такое увеличение веса всего на 11 килограммов за всё время беременности, в том случае если начальный, до беременности был нормальным. В случае если у беременной был лишний вес, или ожирение, увеличение за время всей беременности, должно быть ниже 11 килограммов, но ни в каком случае, не ниже 7. Следует контролировать свой вес, но избегать крайно

Матка представляет собой полый, грушеобразной формы орган, расположенный в малом тазу между мочевым пузырем и прямой кишкой. Стенка матки состоит из трех слоев: внутреннего слизистого, среднего, состоящего из гладкомышечных волокон и наружного серозного. Вес матки у нерожавшей женщины около 50 г, у рожавшей – в два раза больше, длина – около 8 см, ширина – 5 см. Эластические мышечные волокна среднего слоя позволяют стенкам матки растягиваться и многократно увеличиваться в размерах, что дает возможность вынашивать ребенка (детей) весом пять и более кг.

Как менялся Ваш вес во время беременности?

В первую беременность во время токса скинула 4 кг, но он быстро вернулся и за всю Б набрала 10 кг. Сейчас же за токсикоз ушло 6-7 кг, и щас идет 18 неделя а вес так и не меняется +-500гр. Вроде бы хорошо, что так обстоят дела, но с другой стороны как-то начинаю волноваться, нормально ли это? У кого как было? Расскажите)

у сестры после 20 недели прилетело +20кг. первое время тоже скинула капитально из-за токса.
а в общем, если до Б было чуток лишнего, то нормально. главное, чтобы плод развивался нормально. хотя достаточно знакомых, кто всего 5-7 кг набирал за Б. сама в 1- 10, 2- 8 набирала.

Не переживай. На 18неделе я писала тоже самое, хвасталась даже, а с 20й начнётся. Я по 10-14 набирала оба раза. После первой совсем не сбросила до сих пор, после второй сразу в роддоме

первая беременность. До Б вес 54 кг, рост 172. К 20 неделе было -4,5 кг, хотя токса не было особо. Потом набрала 12 кг. Дочь родилась 3020 г. 53 см

Вторая беременность. До б вес 55 кг, рост 172. К 20 неделе была -6 кг (но был жуткий токс). Потом тщательно контролировала питание. набрала +8,5 кг. Дочь родилась 3500, 54 см.

за токс потеряла 2 кг, больше было просто некуда. и от потери всего набрала 10кг на данный момент.

Токсикоза нет, за 4 недели +1кг., дома мало кушаю, а вот на работе часто что то жую😊хорошо хоть работаю 7/7

В первую беременность до 12 недели скинула 12 кг, к 30 неделе набрала 6,5 кг, к родам скинула 2,5. Итого: рожать шла на 8 кг легче ​ , чем забеременела.
Во вторую беременность скинула 8 кг, к концу беременности набрала их обратно и ещё 700-800 гр сверху

набрала 25. с первых дней начала набирать!

Не особо парюсь, в прошлый раз все ушло за год, да и сейчас уйдёт.

Ой, у меня вообще отдельная история. С первых дней беременности начал расти вес. Я ещё даже не знала что беременна, а бедра и живот стали толще, ну и +2.900кг за первых 4 недели, стремительный набор у меня, при том, что питание максимально приближено к пп. С первой было +36, сейчас будет столько же или больше 🙁

За 38 недель +6 кг которые активно набрались недели с 18 по 30

Токса не было, до 30 недели набрала 7 кг и вес встал. В итоге +7, все оставила в роддоме. Сейчас уже -5 от добеременного

в первую б.набрала 15кг а сейчас 9кг.

С сыном токсикоза не было, так что тогда вес не сбрасывала. А набор веса пошел после 16 недель. Набрала 12 кг. Эту беременность был сильный токсикоз, сбросила 8 кг. Сейчас 20 недель, тоже вес туда-сюда +-500 грамм. Прибавки поканет

А врач ничего не говорит? Моя просто молчит

Не, сидит себе тихонечко) тоже молча. Ну живот то конкретно уже вырос. С сыном такого не было в 20 недель. Просто жирок со всех остальных мест поуходил. Да и я сейчас с ними просто не спорю) А то прошлый раз была глупая, отказы понаписывала. То мне нервы трепали да к всему придирались. А сейчас молча выполняю указания другого гинеколога и моя спокойна. Про тот же магний при низкой плацентации моя вообще ни слова не сказала. Свечки назначила такие, что их уже пол года не производят. А я по аптекам бегала. Так что ну ее)

Токса не было, до 30 недели набрала 7 кг и вес встал. В итоге +7, все оставила в роддоме. Сейчас уже -5 от добеременного

Изменение веса на ранних сроках беременности

Набор веса пугает многих мам, ведь они уверены, что после родов от лишних килограмм сложно избавиться. Отчасти такая теория верна. Именно поэтому важно контролировать не только свой вес на ранних сроках беременности, но и количество пищи, ее качественные характеристики. На первом приеме у врача и постановке на учет женщину попросят встать на весы. Эти данные будут отправной точкой, при дальнейших осмотрах прибавку будут сравнивать именно с ней. Но страшно не только набрать лишние килограммы, недостаток веса также чреват отклонениями у малыша и проблемами у матери. Где же находится «золотая середина»?

Читайте в этой статье

Какой вес во время беременности будет считаться нормой

Набор веса на ранних сроках беременности — закономерное событие. Врач обратит внимание на него лишь тогда, когда показатели будут превышать норму. В первом триместре при спокойном протекании беременности в среднем будущая мама набирает всего порядка двух килограмм, а за все девять месяцев — около 10-12 кг. Если от них вычесть вес ребенка, околоплодных вод и прочего, что уйдет сразу после родов, то не так уж мамочка и поправится.

Рекомендуем прочесть:  Какие Анализы Надо Сдать Для Планирования Беременности

В первые три месяца набор веса идет довольно маленькими темпами, поскольку организм еще только адаптируется к своему новому состоянию: идет гормональная перестройка, сами мамочки ведут активный и подвижный образ жизни. Лишь со второго триместра начинается активный набор веса, поскольку и сам плод увеличивается в размерах, и жировой ткани, необходимой для защиты и дальнейшего вскармливания ребенка, становится больше, да и объемы крови у мамы увеличиваются.

Что влияет на вес беременной

На увеличение веса во время беременности влияют многие факторы, среди которых есть и наследственная предрасположенность, и приобретенные во время взрослой жизни привычки.

Факторы, влияющие на увеличение массы тела беременной Какие будут происходить изменения
Первоначальный вес женщины до зачатия, тип телосложения Астеники, к которым относят высоких, худых представительниц прекрасного пола, набирают обычно больше, чем гиперстеники, людей с избыточной массой тела. Если говорить в цифрах, то в первом случае прибавка составит порядка 14 кг, а во втором — около 7 кг. Именно такой показатель считается нормой.
Возраст Известно, что процесс вынашивания ребенка до 25 лет проходит гораздо проще, чем, например, в 35 лет. Это отражается абсолютно на всем, в том числе и на массе тела. Врачи отмечают: чем старше беременная, тем она больше набирает за девять месяцев ожидания.
Наличие или отсутствие токсикоза Конечно, тяжело набрать вес, если тебя постоянно тошнит от всего или, что еще хуже, мучает регулярная рвота. Но не стоит переживать! Поскольку вес в первый триместр при токсикозе может уменьшаться, потом организм все наберет сполна. В результате женщины с токсикозом на ранних сроках прибавляют даже больше, чем те, кого он не коснулся.
Аппетит Обычно в начале беременности женщине хочется есть. Много и часто. Эти изменения провоцируют гормональные перестройки в организме. Будущей маме следует тщательно следить за тем, что именно она кушает, а также не стараться есть за двоих.
Количество одновременно вынашиваемых эмбрионов Конечно, если мама ожидает двойню, тройню и т.д., то ее вес будет отличаться от средних показателей.

Часть из перечисленных факторов не поддаются корректировке, поскольку даны женщине от природы. А вот на часть из них вполне можно воздействовать, чтобы не перестараться и не набрать лишнего.

Оптимальный набор килограмм по неделям

Поскольку на набор массы тела беременной влияют многие факторы, то усреднять показатели довольно неправильно. Однако следить за ними крайне важно. Гинекологи пользуются двумя способами контроля:

  • высчитывают по прибавке веса в неделю;
  • сравнивают по специальной таблице, в основе которой ИМТ (индекс массы тела).

В первом случае расчет до 30 недель беременности проводится так: за семь дней молодая мама должна набирать не более 22 грамм на каждые 10 см роста. Когда прошло 7,5 месяцев, женщине позволено набирать 50 г в день, то есть не более 350 г в неделю. Следить за набранными килограммами очень важно, ведь именно по ним врач в большинстве случаев может пронаблюдать как развитие плода, так и потенциальные угрозы для матери (например, отеки).

Во втором случае используется специальная таблица. Однако прежде, чем с ней познакомиться, стоит разобраться, а что такое индекс массы тела (ИМТ или BMI). Вычисляется он следующим образом:

ИМТ = вес (в кг) / на рост (в м) в квадрате

А полученные данные можно сравнить с таблицей набора массы тела в норме:

Таблица изменения веса в норме в зависимости от ИМТ

Средняя прибавка за первые 17 недель счастливого ожидания малыша составляет в среднем 2,35 кг в месяц или 140 г в неделю (при излишней массе лучше остановиться на 800 г, а вот при худобе вполне можно достигнуть максимума), с 17 по 23 недели набор массы будет в пределах 1,5 кг или 300 кг в неделю. Конечно, в зависимости от ИМТ вес у каждой мамочки будет различным. Врач при осмотре учитывает все факторы и предупреждает, если женщина требуется немного сбросить или умерить аппетит.

Как правильно измерить вес

Мама может контролировать изменения как самостоятельно, так и в больнице при регулярных посещениях ведущего врача. Для домашних измерений лучше использовать цифровые весы, так как они точнее покажут данные. Чтобы степень погрешности была минимальной, взвешивание необходимо проводить в одно и то же время, в идеале — сразу после сна с утра. Также рекомендуется раздеться до нижнего белья, чтобы получить максимально точные данные. В том случае, когда замеры будет делать врач, перед приемом не нужно одевать на себя массу одежды.

Если вы решили самостоятельно отслеживать изменения, вам наверняка пригодится график-помощник. Сохраните его себе!

Помощь маме: удобный график для отслеживания изменений в весе

Насколько опасна потеря веса, почему она возникает

Бывает и так, что масса тела не прибавляется вовсе или же происходит потеря веса на ранних сроках беременности. В этом случае врач также забьет тревогу и будет искать причину отклонений. Чаще всего они связаны с повышенной нервозностью будущей мамочки, плохим сном и отсутствием аппетита, тревогами или же тошнотой, вздутием, токсикозом. Обычно после первого триместра все приходит в норму, а чтобы скорее исправить ситуацию, врач рекомендует беременной дробное питание по 5-6 раз в день.

Если же мама целенаправленно недоедает, боясь набрать лишнего, то у нее в перспективе может родиться ребенок с массой тела в 2,5 кг, проблемами с мозговой деятельностью и обменом веществ. Женщины, которые намеренно отказываются питаться, провоцируют повышение гормона эстрогена, что в результате может привести к выкидышу.

Насколько опасен чрезмерный набор массы тела

Чрезмерное прибавление массы носит даже более угрожающий характер, чем ее потеря. В этом случае врач начинает подозревать не только переедание будущей мамы. Причиной могут стать отеки, проблемы с почками, сердцем, гестоз и многие другие. Каждое их заболеваний носит опасность для организма матери, поэтому требует дополнительных обследований и, в некоторых случаях, госпитализации.

Если же причина не в заболеваниях, а в желании мамочки побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, то такая несдержанность может привести к:

  • дополнительной нагрузке на позвоночник;
  • обострению остеохондроза;
  • межпозвоночным грыжам;
  • нагрузке на сердечную мышцу;
  • варикозному расширению вен и, как следствие, угрозе образованию тромбоза;
  • еще массе неприятностей.

Но стоит отметить, что иногда происходит резкий набор веса в первом триместре, а затем процесс идет не такими резкими темпами, или же, наоборот, в последнем мамочка набирает максимально.

Все это отслеживается и корректируется врачом: назначаются дополнительные обследования, беременную просят замерять вес каждые 3-5 дней, а также контролировать количество выпитой жидкости и мочи. В некоторых случаях приходится корректировать питание во время беременности, чтобы нормализовать состояние матери и не причинить вреда ребенку, в других же — лечить более серьезные заболевания.

Какая может быть диета при беременности

Похудение при беременности на ранних сроках, как и набор веса, должны быть строго скорректированы и проходить под наблюдением врача! Для начала необходимо пересмотреть свой образ жизни и качество питания. Например, больше времени гулять пешком, плавать в бассейне, заниматься физкультурой и спортом. Конечно, если вынашивание ребенка проходит без угрозы срыва или же патологий, требующих постельного режима.

В целом, не требуется соблюдать жесткую диету. В свой рацион обязательно необходимо включить овощи и мясо, фрукты и крупы.

Главное — достичь баланса между пользой и количеством. Ребенок получает все полезные вещества через кровь матери. Не нужно переедать, лучше питаться меньше, но чаще, оптимально — 5-6 раз в день. Запрещено худеть во время беременности женщине, у которой до нее был излишний вес!

Конечно, никакая жесткая диета при беременности не может быть использована. Если уж получилось превысить порог набора веса, вполне достаточно один раз в неделю проводить разгрузочные дни (на твороге, кефире, овощах или фруктах, гречке, рыбе) и пересмотреть рацион. Главное — соблюдать золотую середину в питании, образе жизни, режимах сна и отдыха. Если проблема возникла из-за переутомления, стрессов и нервов, то в этом случае стоит пропить успокоительные (назначить их может правильно и с учетом состояния здоровья только врач!). И, конечно же, не забывать прислушиваться к советам специалистов, а не опытных старших подруг или же неизвестных помощниц с известных форумов.

Рекомендуем прочитать статью об изменении веса на ранних сроках беременности. Из нее вы узнаете о нормальной массе тела у беременной женщины.

Рекомендуем прочитать статью об изменении веса при беременности на ранних сроках беременности.

резким изменением веса в любую сторону, чаще всего под действием порчи люди словно сохнут на глазах. Человека, на кого наведена порча.

резкое и необъяснимое изменение веса (в любую сторону); проблемы с кожей и волосами: появление угрей и стрий, гипертрихоз, гирсутизм или, напротив.

В первые три месяца набор веса идет довольно маленькими темпами, поскольку организм еще только адаптируется к своему новому состоянию: идет гормональная перестройка, сами мамочки ведут активный и подвижный образ жизни. Лишь со второго триместра начинается активный набор веса, поскольку и сам плод увеличивается в размерах, и жировой ткани, необходимой для защиты и дальнейшего вскармливания ребенка, становится больше, да и объемы крови у мамы увеличиваются.

Ссылка на основную публикацию