Режим дня 3 месячного ребенка на грудном вскармливании по комаровскому

Содержание

Режим ребенка в 5 месяцев — как меняется распорядок крохи

Как изменится режим дня ребенка в 5 месяцев? Сколько времени он должен проводить, бодрствуя, а сколько спать? Как нормализовать ночной сон и найти время на домашние дела?

Сейчас режим вашего малыша подчинен тем же правилам, что и месяц назад. Как и в 4 месячном возрасте, он проводит во сне до 16 часов в сутки, а во время бодрствования готов играть и общаться. Поведение его меняется лишь тогда, когда начинают беспокоить зубки или по каким-то другим причинам нарушается сон.

Режим дня для младенца 5 месяцев полностью сформирован, и кроме отдыха и кормления, включает прогулки, гигиенические процедуры, массаж и гимнастику, а также развивающие занятия и общение с родными.

Сон ребенка и таблица распорядка дня

В данном возрасте детки хорошо и крепко спят, чем очень радуют маму и папу. Особенное удовольствие приносит ночной сон, который длится до 10 часов. Чтобы обеспечить столь продолжительный отдых, следует четко контролировать время, которое ребенок «высыпает» днем. Так режим ребенка в 5 месяцев формируют три дневных отхода ко сну.

  • Утренний — наступает через 1,5-2 часа после первого пробуждения. У мамы появляется возможность привести себя в порядок и сделать что-нибудь дома. В летнее время хорошо планировать утренний сон на улице пока прохладно, так как днем прогулки ограничены из-за жары.
  • Дневной — малыш укладывается спать после обеда. Возможно совмещать этот отдых с еще одной прогулкой.
  • Вечерний — отдых в период с 17.00 до 19.00 рекомендуют педиатры. Подремав, малыш будет бодрым и веселым вечером и сможет отправиться спать вместе со всеми, примерно в 22.00.

Длительность каждого периода должна составлять примерно 2 часа. Если кроха спит дольше, особенно вечером, аккуратно разбудите его. Так вы сможете соблюдать режим сна ребенка в 5 месяцев, от которого зависит, будет ли малыш, а вместе с ним и вы, спать ночью, и будет он капризным или веселым.

Ориентируясь на продолжительность сна, можно сформировать такую таблицу режима дня ребенка в 5 месяцев.

График кормления

Малыш в 5 месяцев кушает до 1 литра грудного молочка в сутки. Благодаря уменьшению количества прикладываний к груди режим дня ребенка в 5 месяцев на грудном вскармливании не позволяет ему дремать днем больше, чем нужно. Более того, дневной сон начинается уже не с сосания сиси, а с укачивания, что способствует устранению зависимости: засыпать — только с грудью. Эта приятная традиция сохраняется лишь перед отходом к вечернему сну и она очень полезна: малыш, уставший от вечерних игр, хорошо перекусит, успокоиться под грудью и крепко заснет до утра.

Аналогичен режим питания ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании. Количество кормлений также должно равняться пяти. В данном возрасте педиатры рекомендуют искусственникам введение прикорма. Поэтому график кормления может выглядеть так.

Соблюдать такой примерный режим дня ребенка в 5 месяцев достаточно просто, так как малыш устает за время бодрствования и с удовольствием отправляется спать. И хорошо кушает: особенно по вкусу ему приходятся каши.

Нарушения режима — причины и как с ними бороться

Глубокий ночной сон и хороший аппетит малыша складываются из нескольких факторов. Среди них — обязательные прогулки, ежедневная гимнастика, массаж, подвижные игры. Если происходит нарушение режима, следует задуматься, что стало причиной. Возможно, вы мало находились на улице или пропустили прогулку. Или кроха не смог уснуть в обычное для него время, поэтому сейчас капризничает и канючит.

Нарушить режим сна и бодрствования могут и другие факторы. Так, в 5 месяцев у малышей начинают резаться зубки, что не дает им крепко засыпать. Облегчить состояние крохи можно специальными игрушками-прорезывателями, которые нужно давать ему днем для массажа десен. Влияет на сон и нарушение пищеварения, которое вызывает слишком интенсивное введение прикорма (несколько новых продуктов одновременно, большой объем).

Если кроха привык укладываться в одно время, которое родители по каким-то причинам пропустили, заснуть ему будет гораздо сложнее из-за переутомления. Кроме того, следует соблюдать традиции-ассоциации: если малышу привычно засыпать на руках или под грудью, уложить его другим способом будет крайне сложно.

Передача «Школа доктора Комаровского», посвященная режиму дня ребенка.

Как видите, распорядок дня ребенка в 5 месяцев формируется из множества нюансов, которых вам следует неуклонно придерживаться. Именно от вашей дисциплины зависит здоровье и правильное развитие крохи.

Режим дня трехмесячного ребенка

Обычно к моменту наступления трехмесячного возраста ребенка мама уже успевает переделать все дела по дому и восстановила свое здоровье. Если же этого не произошло, то виной тому, скорей всего, игнорирование малышом режима дня.

Чтобы приучить ребенка к режиму, необходимо четко придерживаться времени выполнения всех пунктов. Вырабатывание режима у малыша целиком и полностью зависит от родителей. Так как же помочь ребенку привыкнуть к определенному порядку жизни? Какой распорядок дня должен быть у малыша в трехмесячном возрасте?

Режим дня 3 месячного ребенка: таблица

При составлении распорядка дня трехмесячного малыша обратите внимание на то, чтобы перед сном ребенок вел менее активную деятельность. Укладывайте грудничка спать через каждые два часа.

В сутки трехмесячный малыш должен съедать до 900 мл питания. Объем кормления грудью не должен меняться. Если вы даете малышу специальные детские смеси, то можно увеличить объем потребления водички. Промежутки между приемом пищи не должны быть больше 3 часов. Такой режим кормления способствует нормальной работе пищеварительной системы.

Всего за сутки малыш должен принимать пищу не реже шести раз. Так как кормление занимает определенное время, при составлении расписания дня малыша необходимо внести пункты, которые касаются именно кормления.

Если паузы между кормлениями будут размеренными и соответствовать режиму дня малыша, у него со временем сформируются устойчивые рефлексы питания, в результате чего в организме будут скапливаться необходимые ферменты, а пищеварение будет правильным.

Если детки находятся на искусственном вскармливании, с трех месяцев их уже можно подкармливать. Те же рекомендации существуют и для деток, которых мамы кормят грудью.

В виде прикорма желательно использовать детские соки, приготовленные из натуральных продуктов. Приобретать их нужно в отделах детского питания супермаркетов или аптек. Еще лучше готовить эти соки в домашних условиях.

Основное правило прикорма – давать грудничку достаточно маленькие по объему дозы. Делать это нужно во время утреннего кормления. На первых порах будет достаточно одного небольшого глоточка сока. Такие небольшие по объему дозы постепенно подготовят малыша к изменению его рациона, потому что мамы не могут слишком долго кормить малыша грудью.

Как чистить носик новорожденному читаем тут.

Активная деятельность малыша

В среднем в течение светлого времени суток трехмесячный малыш должен спать не больше трех часов. Такие недолгие по продолжительности пересыпы дают малышу прилив энергии для новой активности. Между сном ребенок должен вести себя активно, играть. Стоит уделить время здоровью малыша, делать ему массаж.

Игровая деятельность грудничка

К трем месяцам малыши уже хорошо держат головку, реагируют на окружающих их людей, предметы. Поэтому в таком возрасте можно начинать занятия по развитию мимики лица, мелкой моторики рук. Чаще всего в этом возрасте детки любят погремушки и небольшие развивающие кубики.

Развитию мимики малыша способствую специальные упражнения. Мамочка может показывать ему разные выражения лица, проявляя эмоции радости, удивления, прочее. В силу своей любознательности ребенок обязательно начнет повторять эти изменения мимики. Трехмесячной крохе будет полезно поиграть с зеркалом. Увидев свое отражение, малыш начинает корчить ему рожицы, смеяться, удивляться, радоваться.

Рекомендуем прочесть:  5 месяцев что малыш умеет

Запомните! Лучшим временем суток для игр является утро. В это время ребенка желательно растормошить после длительного ночного отдыха. Вечером же лучше всего попеть ему спокойные детские песенки, почитать книжечку, то есть делать все для того, чтобы подготовить малыша ко сну.

Для того чтобы мышцы ребенка хорошо развивались, необходимо каждый день уделять немного времени массажу. Необязательно быть специалистом, чтобы выполнять такие процедуры. Самым простым упражнением является велосипедик, когда ножки малыша согнуты в коленочках, а мама двигает ими, повторяя движения, подобные езде на велосипеде. Хорошо помогает обычная растяжка.

Режим дня 3 месячного ребенка на грудном вскармливании

Малыш в три месяца приобретает новые навыки, он становится более активным. С этого возраста он может не спать между положенным отдыхом около двух часов. Ребенок становится крепче, хорошо держит голову, двигает ручками и ножками, гукает, хорошо реагирует на окружающие его предметы, людей, проявляет радость.

В общем, за сутки он может быть активным в течение 8-9 часов. В это время родителям необходимо больше времени проводить с малышом, уделять ему внимание, общаться, заниматься его здоровьем и физическим развитием.

Между тем, для трехмесячного малыша главными занятиями за сутки остаются сон, принятие пищи и прогулки. Укладывать ребенка спать днем желательно не больше 3-4 раз. Сон не должен быть больше полутора часов. Многим родителям хотелось бы, чтобы ночной сон малыша продолжался не менее восьми-десяти часов. Но чаще всего, между кормлением перед ночным сном и первым завтраком малыш спит не более 7 часов.

Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, чаще всего быстрее привыкают к режиму, и кушают через определенное время. Груднички же очень зависят от мам, они могут требовать молочка довольно часто. Таким образом, происходит нарушение распорядка питания, что в дальнейшем не очень хорошо отражается на здоровье малыша. За сутки грудничок должен выпивать не более 850 мл материнского молока, перекармливание нежелательно.

Если мама кормит ребенка чаще, чем рекомендовано специалистами, малыш переедает, его пищеварительная система не может справиться с обилием поступающего молока. В результате этого у малыша начинаются колики. Часто результатом переедания становится появление красных пятен на щечках.

Обнаружив такие проявления на лице ребенка, мамочки грудничков начинают задумываться о неправильности подбора продуктов в своем рационе. Стоит более внимательно отнестись не к своему питанию, а к режиму кормления малыша, и проблемы исчезнут сами собой.

Прогулки на улице обязательно присутствуют в распорядке дня малыша. В три месяца необходимо гулять не менее двух раз вдень. Важно, чтобы прогулки проходили в тихих, спокойных местах, где нет резких шумов и звуков. Полезны прогулки в парках и скверах, там ребенок во время дневного сна может спокойно поспать в колясочке.

Чем старше становится малыш, тем хуже он засыпает днем. Прогулки на улице способствуют тому, что соблюдается режим дневного сна. Сон на свежем воздухе наступает быстрее, деток не нужно долго укачивать, да и спят они на улице дольше и спокойнее.

В зимнюю пору гулять с малышом на улице нельзя при очень низких температурах, допустимые температуры — до –15℃. Жара тоже не очень желательна, поэтому летом не нужно вывозить грудничка на прогулку, если на улице теплее, чем +35℃. Летом лучше гулять в тенечке, а малыш должен быть одет в одежду из натуральных тканей.

Особое внимание стоит уделять утренней личной гигиене трехмесячного грудничка. Умывать его нужно только кипяченой водичкой, можно добавлять отвар ромашки. Не забывайте об утренней гимнастике. Для малыша она просто необходима.

Помогайте ему потягиваться, сгибайте и разгибайте ручки, ножки, поднимайте тельце малыша за ручки вперед. После всех упражнений погладьте ребенка руками вдоль всего тела и переложите на животик.

Режим дня 3 месячного ребенка на искусственном вскармливании

Если малыш находится на искусственном вскармливании, это не говорит о том, что его режим дня чем-то отличается от других грудников. Они также должны отдыхать 3-4 раза в сутки. В это время сон длится до двух часов. Соблюдать продолжительность ночного сна не всегда получается в соответствии с режимом.

Идеально, если малыш спит 8-10 часов, но чаще всего ночной сон короче и длится около 6 часов. В этот период времени ребенка не стоит кормить.

Кормление малыша должно осуществляться 6 раз в день. Когда мама не кормит малыша грудным молоком, он проще привыкает к определенному режиму питания. Он не будет требовать пищу так часто, как груднички, которые могут постоянно просить грудь. Мамы часто подпадают под влияние малыша и нарушают режим кормления, тем самым только делая хуже.

То, что мама, которая бесконечно подкармливает малыша, постоянно к нему привязана, это понятно. Но не это так страшно в данной ситуации. Кормление ребенка по первому требованию грозит ему перееданием, что губительно для еще недостаточно хорошо сформированной пищеварительной системы грудничка. Для него достаточно выпивать 850 мл молока, не более того. Проявлением нарушенного пищеварения мгует быть аллергические пятна на щечках и теле малыша.

Беспокоясь о здоровье малыша, мамы начинают решать проблему через свое питание. Они часто думают, что решение заключается в пересмотре своего рациона питания. Но дело здесь абсолютно в другом. Важно просто соблюдать режим кормления и состояние здоровья ребенка, его внешний вид сразу придет в норму.

Режим дня 3 месячного ребенка на смешанном вскармливании

В идеале, грудное вскармливание – это то, что необходимо каждому малышу. Искусственные смеси не так полезны для грудничка. Кормящие мамочки считают, что естественное вскармливание имеет много преимуществ. Это, конечно, хорошо, но не всегда молока мамы достаточно для насыщения. В таком случае необходимо давать малышу прикорм.

Прикармливать ребенка лучше в дообеденное время. Прикормом могут быть специальные смеси. Начиная давать такие смеси, не отказывайтесь от естественного кормления. Пусть вашего молока недостаточно, но оно все же лучше, чем полностью искусственное вскармливание.

Смешанным называется вскармливание, когда мамочки кормят малыша грудным молоком примерно на 50%. Если же смеси занимают в рационе малыша большую часть, это уже называется искусственным вскармливанием. Таким образом, происходит процесс отлучения от груди.

В каких случаях возникает необходимость прикорма? Иногда это зависит от состояния здоровья матери или необходимости надолго отлучаться из дома, например, ходить на работу. Часто прикорма требует состояние малыша, в данном случае, ему дают лечебные смеси.

Как купать новорожденного ребенка, читаем тут.

Как постепенно вводить в рацион трехмесячного ребенка дополнительное питание:

  • Если речь идет о кормлении детей, находящихся на искусственном вскармливании, то их прикормом являются смеси. Грудничкам можно давать каши. На первом этапе начинают давать жидкие, перебитые на блендере каши. Дальше стоит наблюдать за малышом, и если он начинает активно работать деснами, имитируя жевание, каши могут быть уже более крупного помола, а со временем переходите на каши для взрослых детей;
  • Приготовление каш и овощей стоит производить только на воде. Если ребенок находится на естественном вскармливании, давать ему молочные каши нужно в возрасте 8-9 месяцев;
  • Овощи нужно давать те же, что и деткам, которые питаются искусственными смесями. Первые порции очень маленькие, изначально достаточно нескольких капель овощного пюре. Такие прикормы не должны вызывать аллергических проявлений, тем более, если малыш питается грудным молоком;
  • В три месяца груднички уже могут пробовать яблоки и бананы. В данном случае важно давать экологически чистые продукты;
  • Давать прикорм необходимо с утра. Примерно через неделю после начала прикорма можно будет давать его в период до 18 часов, если будет такая необходимость.

Эти советы можно учитывать в то время, когда вы начинаете давать прикорм своему малышу, но при этом не забывайте, что все дети абсолютно разные. Поэтому, что и когда давать, вы должны решать, опираясь на состояние здоровья и развитие лично вашей крохи. Чем рациональнее будет подобрано питание ребенка, тем здоровее он будет.

Режим дня 3 месячного ребенка: Комаровский

Многие мамочки очень любят советы доктора Комаровского. Знаменитый в нашей стране педиатр считает, что нет никакой необходимости подчиняться определенному расписанию в деятельности малыша до полугода. Евгений Олегович выступает за то, чтобы кормить малыша с меньшими интервалами, а не выжидать 2-3 часа. За время сна малыш может сильно проголодаться и, конечно, проснувшись, будет требовать молочка.

Рекомендуем прочесть:  Гормональный сбой какой врач лечит

То же мнение он высказывает и по поводу сна малыша. Как мы уже упоминали ранее, все детки очень индивидуальны, и не могут спать точно по расписанию. Некоторые крохи очень любят поспать и проводят во сне 3 часа по три раза в день. А другим достаточно поспать 40 минут, и ребенок снова бодрствует. Хотя может захотеть спать раньше, и делать это будет до пяти раз в день. Поэтому весь распорядок дня малыша будет основан на том, сколько времени у него уходит на сон.

Развитие трехмесячного малыша напрямую зависит от его режима дня. Постарайтесь подобрать для вашего ребенка самый оптимальный вариант расписания и следите за его выполнением. От этого зависит как развитие, так и здоровье вашей крохи.

Старайтесь не нарушать ставший привычным для малыша режим. Если вы не будете следить за привычным укладом жизни трехмесячного ребенка, это может отразиться на его поведении и здоровье.

Если же вы заметили, что для ребенка не подходят какие-то моменты и временные пределы, например, он хочет подольше поспать, но делать это меньше раз в день, постарайтесь подстроиться под его потребности. Но не стоит допускать того, чтобы весь режим был изменен из-за капризов малыша.

Уделите особое внимание развитию грудничка. В три месяца с малышом нужно заниматься упражнениями на развитие мелкой моторики пальцев, мимическими упражнениями. Все эти занятия лучше всего проводить после утреннего сна, а к вечеру занятия должны быть более спокойными и менее интенсивными.

Режим 3 месячного ребенка на грудном вскармливании

Режим дня ребенка в 3 месяца

Нам 3 месяца – как выстроить режим дня

Время не стоит на месте, и вот вашему ребеночку исполнилось три месяца. Он немного подрос, узнает родителей и других членов семьи, улыбается при их каждом появлении, активно размахивает ручками и ножками.

К этому времени молодые мамочки, конечно же, успели оценить, насколько важен правильно составленный режим дня. Ведь при отсутствии у малыша графика сна и приема пищи жизнь остальных членов семьи превращается в кошмар.

Итак, из чего же должен составляться режим ребенка в 3 месяца? Разумеется, в любом случае в распорядке дня должно уделяться время на:

Некоторые из этих действий могут накладываться друг на друга, к примеру, малыш может поспать во время прогулки. Но в целом, все это должно присутствовать в распорядке. Как правило, режим дня ребенка в 3 месяца на грудном вскармливании практически не отличается от режима искусственников, поэтому рассмотрим общий вариант распорядка.

Поговорим о питании

Обычно 3-месячному ребенку не требуется введение какого-либо прикорма. Основная пища – это материнское молоко или если это невозможно — специальная смесь. Младенцу необходимо около 800-850 мл молока в сутки. Этот объем делится на шесть приемов. Когда рассматривается режим дня ребенка в 3 месяца на искусственном вскармливании, можно четко контролировать, сколько за день съедает малыш. При грудном вскармливании сделать это сложнее, поскольку не ясно, сколько он за раз съедает. Но, тем не менее, надо стараться, чтобы кормление осуществлялось через равные промежутки, примерно каждые 3-3,5 часа. Хоть врачи и советуют кормить ребенка грудью по требованию, все же прикладывание к груди каждые полчаса было бы неправильным. И вообще, к 3 месяцам у малыша уже должен выработаться собственный график.

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Режим дня ребенка в 3 месяца подразумевает увеличение периода бодрствования. Теперь малыш может обходиться без сна до двух часов, играя, активно двигая ручками и ножками. В течение дня он может в общей сложности бодрствовать до 9 часов. На этот период приходятся прогулки, приемы пищи, гимнастика, купание, массаж, общение. В три месяца можно уже разнообразить периоды бодрствования ребенка развивающими играми различного характера.

Каждый дневной сон обычно длится 1,5-2 часа. В ночное время крохе необходимо спать 8-10 часов, что не всегда может соблюдаться. Специалисты придерживаются мнения, что нормальным считается даже 6-часовой ночной сон.

Как известно, малыши хорошо засыпают на свежем воздухе, во время прогулок. Поэтому распорядок дня ребенка в 3 месяца можно выстроить таким образом, чтобы дневной сон совпадал с периодом прогулок. Кстати, прогулки рекомендуется делать при любой погоде, кроме сильных морозов или чрезмерной жары, ведь пребывание на свежем воздухе укрепляет здоровье малыша.

Важны гигиена и гимнастика

Режим ребенка в 3 месяца непременно должен включать в себя гигиенические процедуры и ежедневную гимнастику. Сразу после утреннего пробуждения нужно протереть лицо малыша ваткой, предварительно смоченной в кипяченой воде. Глазки также нужно протереть ваткой. Рекомендуется пройтись ваточкой и под носиком, и по щечкам, убирая следы от молока и слюны.

После каждой смены подгузника необходимо подмыть ребенка. Можно нанести на кожу специальные крема, чтобы не было раздражений кожи под подгузником.

Вечерней гигиенической процедурой является купание. Следует тщательно следить за температурой воды. Она должна составлять 37 градусов. Можно добавлять в воду отвары успокаивающих трав, к примеру, череды или ромашки.

Гимнастика выполняется с утра, непосредственно после пробуждения и умывания ребенка. Она подразумевает простые действия: сгибайте и разгибайте ножки, разводите их в стороны, подвигайте ручками в разные стороны. В завершение гимнастики сделайте легкий массаж. Эти действия обычно очень нравятся малышам, и они с удовольствием выполняют движения.

Примерный режим дня ребенка в 3 месяца

6.00 – утреннее пробуждение, кормление

6.00-7.30 – гигиенические процедуры, бодрствование

9.00-10.00 – кормление, бодрствование

10.00-11.30 – сон, совмещенный с прогулкой

11.30-13.00 – бодрствование, кормление

13.00-14.00 – сон (можно на свежем воздухе)

16.30- 18.30 – кормление, бодрствование, принятие воздушных ванн

20.30-21.30 – кормление, принятие ванны

24.00 – ночное кормление

Приведенный распорядок дня является лишь приблизительным. У каждого ребенка график может немного отличаться, ведь каждый малыш индивидуален. Соблюдайте ваш режим, и пусть ваш ребеночек растет активным и здоровым!

Режим ребенка в 3 месяца – залог гармоничного развития

Время не стоит на месте, и малыш, еще недавно такой беспомощный и маленький, уже подрос. Правильно организованный режим ребенка в 3 месяца будет способствовать его нормальному развитию и дальше. К трем месяцам действия ребенка становится более осознанными: он узнает маму, папу, гулит, улыбается по причине, а не рефлекторно, как раньше. Выполнения своих требований малыш по-прежнему добивается плачем.

Режим дня 3 месячного ребенка

Иногда они могут накладываться друг на друга. Например, прогулка часто совмещается с дневным сном. А во время бодрствования малыша с ним надо больше общаться, играть, проводить массаж, выполнять гигиенические процедуры.

Режим сна и кормления ребенка в 3 месяца

На третьем месяце жизни ребенок спит около 15-17 часов в сутки. Самый длительный сон – ночной. На его долю приходится до 10 часов. Днем малыш спит 3-4 раза. Продолжительность дневного сна – до 2х часов. Дневной нормой молока для ребенка в 3 месяца считается 800-850 мл. Она делится на 6 раз. Перерыв между кормлениями составляет 3-3,5 часа. Детям на грудном вскармливании не нужно давать дополнительно водичку, а малышам-искусственникам – можно. Более того, к концу третьего месяца им можно давать пробовать яблочный сок, начиная с нескольких капель, растворенных в кипяченой воде. Говоря о кормлении по требованию детей на грудном вскармливании, стоит понимать, что этот термин не означает, что нужно давать грудь при каждом плаче ребенка. Грудничок должен соблюдать режим питания. Пусть, ребенок немного сдвинет временные сроки, но молоко он должен получать через равные промежутки времени. Ситуация, когда мама дает грудь каждые 20 минут – полчаса и кормит по 5 минут – неверная.

Прогулки и игры 3х месячного ребенка

В возрасте 3х месяцев малыш бодрствует около 8-9 часов в день. За время его гуляния нужно успеть многое. Например, собрать его на прогулку и поиграть с малышом. Становясь старше, он хочет все больше узнавать об окружающем мире, и мама должна ему в этом помочь. Гулять с ребенком нужно 2-3 раза в день. Количество прогулок и их длительность зависят от погодных условий. В дождь, сильный ветер и при температуре ниже -10°С лучше остаться дома. Во время прогулки ребенок значительное время бодрствует и смотрит по сторонам, затем, набравшись впечатлений, он может уснуть. Летом на прогулках не забудьте взять с собой накидку для коляски, защищающую ребенка от солнечных лучей и назойливых насекомых. Находясь дома, в часы бодрствования крохи, продолжайте играть с ним в игры, которые практиковали на втором месяце жизни, и добавляйте новые. Уже можно порадовать ребенка игрой в ку-ку – дети ее просто обожают! Давайте малышу трогать игрушки, изготовленные из различных по фактуре материалов, и имеющие неодинаковые размеры. Ребенка уже можно класть в манеж (под присмотром) или на развивающий коврик. Множество ярких, издающих звуки игрушек привлекут его внимание, и он будет стараться дотронуться до них.

Рекомендуем прочесть:  Календарь овуляции рассчитать онлайн зачатия

Гигиенические процедуры в режиме ребенка в 3 месяца

Гигиенические процедуры следует проводить детям с рождения и до самостоятельного возраста. Приучать ребенка к умыванию нужно с раннего детства. Утром необходимо протереть лицо малыша влажным ватным диском. Для каждого глаза нужно брать новый диск. Носик прочищается по необходимости, а у ушек следует протирать только ушную раковину. Подмывать ребенка нужно перед каждой сменой подгузника. Если малыш сходил в туалет по-большому, нужно помыть попку с мылом. Перед тем, как надевать новый подгузник, густо смажьте попку малыша детским кремом. Также можно выбрать специальный крем, предназначенный для использования под подгузник. Купать ребенка нужно каждый вечер. Оптимальная температура воды + 37°С. Можно добавлять в нее отвары различных растений. Наиболее часто используют ромашку и череду. Другие травы может посоветовать невролог при наличии специальных показаний.

Многие мамы волнуются: правильно ли развивается их ребенок физически в 3 месяца? Распорядок дня для детей этого возраста в обязательном порядке включает массаж. Его осуществление поможет мышцам малыша приобрести правильный тонус, провести профилактику кишечных колик. А ласковые прикосновения мамы успокоят и развеселят. Общеукрепляющий массаж мама может проводить дома самостоятельно. В детской поликлинике в комнате здорового ребенка медсестра показывает элементы массажа, которые должны присутствовать в конкретном возрасте. В настоящее существует множество обучающих курсов по детскому массажу, ознакомиться с которыми можно также в детской поликлинике. Соблюдая определенный режим, ребенку легче приспособиться к окружающему миру. Мама – первый и самый главный человек – должна помочь ему в этом. Кроме того, зная интервалы сна, бодрствования и кормлений, маме легче найти свободное время для отдыха и домашних дел, а также уделять больше внимания другим членам семьи.

Как избавиться от растяжек после родов?

  • Большинство женщин после родов сталкиваются с проблемой появления растяжек на коже.
  • У кого-то растяжки появляются во время беременности, у кого-то — непосредственно после родов.
  • Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты. А скоро пляжный сезон.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делал комплименты в адрес вашей безупречной фигуры.
  • И каждый раз, когда Вы снова подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от растяжек есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анастасия вернула ровную и красивую кожу…

Поделитесь в социальных сетях!

Распорядок дня новорожденного в 3 месяца — удобный график сна и бодрствования

Когда кроха дорастает до 3 месяцев, ценность понятия «режим дня» успевает понять каждая мама. Даже активная приверженка питания по требованию, прогулок когда угодно, укладываний спать не по расписанию. Жизнь семьи, в которой режим сна ребенка в 3 месяца и график кормлений не соблюдаются, успела превратиться в настоящий кошмар.

Мама не успевает абсолютно ничего и чувствует себя загнанной лошадью. Папа все больше отдаляется от любимой, чаще уходит спать, где поспокойней… Если это напоминает ваш случай, необходимо принимать меры. И решением ваших проблем станет правильный распорядок дня новорожденного в 3 месяца.

Особенности распорядка дня

Ребенок становится более активным, пусть незначительно, но увеличивается его период бодрствования. Если в 2 месяца кроха отправлялся спать через каждые полтора часа, сейчас он может играть, гулить и активно двигать ножками-ручками до 2 часов без всякого намека на усталость. Общее время бодрствования в течение дня достигает 8-9 часов. И в этот период нужно успеть так много! Важно покушать, погулять, поиграть, сделать массаж и гимнастику и, наконец, вволю наобщаться с крохой.

Определенных особенностей в режиме дня ребенка в 3 месяца на искусственном вскармливании и грудничка не существует. Для всех деток важно отдыхать не менее 3-4 раз в течение дня, продолжительность каждого дневного сна составляет 1,5-2 часа. Ночью идеально, если кроха спит до 8-10 часов, но это не всегда соблюдается. Считается нормой отдых малыша ночью до 6 часов, без перерыва на кормление.

В течение суток младенец кушает 6 раз. Правильное питание — крайне важный аспект, который требует обязательного формирования режима ребенка в 3 месяца на искусственном вскармливании и грудничка. Обычно у искусственников с ним как раз и не возникает проблем. А вот с грудными малышами мамы могут практиковать кормление по требованию, то есть по первому писку.

Почему такой режим питания — не верный? Потому что он не только лишает вас всякого шанса на нормальную жизнь, безраздельно привязывая к детской кроватке. Он еще и вреден для самого малыша. Дело в том, что суточной нормой потребления грудного молока для крохи данного возраста является 800-850 мл. Если малыш ест больше (а это неизбежно происходит при кормлении через каждые 30 минут), его пищеварительная система не в силах справиться с таким количеством пищи. Как результат — возникновение аллергии в виде красных пятен на щечках и по всему телу.

Обычно в таких случаях мамы начинают выяснять, что же «неправильного» они едят, и исключают из рациона все, что только можно. При этом в большинстве случаев нужно лишь наладить нормальный режим дня ребенка в 3 месяца на грудном вскармливании, и проблема решится сама собой.

Прогулки с крохой

Распорядок дня ребенка в 3 месяца включает минимум две прогулки на свежем воздухе. Обычно в коляске малыш засыпает, поэтому планировать их следует после кормления, совмещая со временем сна. Кстати, именно прогулки позволяют мамам ответить на вопрос, как приучить ребенка к режиму в 3 месяца. Ведь если с укладыванием спать дома в кроватке возникают сложности, то как раз в коляске спят все малыши без исключения.

По мнению педиатров, гулять с ребенком необходимо в любое время года, независимо от погодных условий. Исключение составляет температура ниже −15оС и жара выше +40оС. В первом случае можно выйти на улицу минут на 20, хорошо укутав кроху. А во втором — лучше вообще этого не делать, так как жара более губительна для маленького организма, чем холод.

Во время прогулки поднимите капюшон коляски и накройте ее москитной сеткой. Желательно проводить время в парке, подальше от автомобильных дорог. Не волнуйтесь, что шум улицы разбудит малыша. Ровный гул, наоборот, успокаивает ребенка. И хорошо поспав на свежем воздухе, кроха просыпается, стоит вам только зайти в магазин или вернуться домой.

Купание и гимнастика

Обязательными элементами, которые включает режим ребенка в 3 месяца, являются гигиенические процедуры и гимнастика. Первые делятся на 2 периода.

  • Утреннее умывание — ежедневно умывайте кроху после пробуждения. Протрите его личико ватным диском, смоченным в теплой кипяченой воде. Каждый глазик протирайте новым диском, особенно если глазки «закисли». Пройдитесь ваточкой за ушками, под носиком, уберите следы от слюны и молочка на щечках.
  • Купание — вечерняя гигиеническая процедура, которую можно проводить в небольшой детской ванночке или взрослой родительской ванне. В первом случае вам потребуется сиденье-гамачок, чтобы не было необходимости стоять согнутыми, держа кроху на руках. Во втором — надувной круг на шею крохи, который позволит ему держаться на воде без вашей помощи.

Гимнастику планируйте сразу после пробуждения, когда малыш веселый и бодрый. Можете сначала умыть его, а затем перейти к зарядке. Сделайте несколько упражнений на сгибание и разгибание ножек, возьмите за коленочки и хорошо разведите их в стороны (это упражнение является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов). Поработайте ручками: разводите их в стороны, скрестите на груди, поднимите вверх. Закончите гимнастику легким массажем крохи. Если малышу нравится это занятие, выполняйте упражнения до 20 минут.

Когда ребенку 3 месяца, развитие и режим крайне зависимы. Соблюдайте установленный распорядок дня, чтобы ваш кроха рос здоровым и активным!

Интервью с педагогом-психологом, консультантом по грудному вскармливанию на тему режима дня новорожденного.

Источники: http://kids365.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-5-mesyacev/http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/uxod-za-novorozhdennymi/rezhim-dnya-trexmesyachnogo-rebenka.htmlhttp://lechenie-rebenka.ru/grudnoj-rebenok/rezhim-3-mesjachnogo-rebenka-na-grudnom.html

Ссылка на основную публикацию