Можно после родов лежать на животе

Можно ли ложиться на живот после родов

Гематометра после родов

После родов женщины впервые знакомятся с множеством проблем касающихся как внешнего вида, так и здоровья в восстановительный период. Мало кто до рождения ребенка слышал о таком понятии как гематометра, хотя она является довольно распространенным осложнением. Как же она появляется?

Если во время родов послед удаляли вручную, то вероятность того, что в полости матки останутся его кусочки, достаточно велика. Еще один источник – недостаточная сократительная способность матки или возникновение непроходимости какого-либо участка мочеполовой системы. Все это приводит к тому, что в полости матки остаются сгустки крови, которые не могут выйти наружу.

Бывает, что причиной возникновения гематометры становятся частые заболевания матки.

Гематометра обычно диагностируется приблизительно спустя месяц после родов. Основными симптомами развития этого заболевания становятся жалобы молодой мамы на плохое самочувствие, на тупые, тянущие боли внизу живота и на высокую температуру. К сожалению, при появлении всех этих симптомов, матка находится уже в достаточно запущенном состоянии.

Гематометра очень опасна для женского здоровья. Все дело в том, что не обнаружение ее на ранних стадиях развития может привести к тому, что в полости матки начнут развиваться гнойные образования, которые лечатся довольно тяжело и зачастую приводят к удалению матки.

Однако чаще всего столь тяжелых последствий удается избежать. Для этого женщине необходимо принимать препараты, которые повышают сократительную способность матки, и она под их воздействием выталкивает кровяные выделения наружу.

Стоит отметить, что непосредственно после родов женский организм выделяет достаточно больное количество крови. Эти выделения носят название лохий, а сам процесс выделения – лохиометрией.

Гематометрия же зачастую развивается после всякого рода выскабливаний – абортов или прерывания беременности на довольно поздних сроках и является осложнением. Однако каждая женщина может следить за развитием событий, наблюдая за своими выделениями. Ведь слизь, кровь и остатки эпителия обязательно должны выйти из женского организма.

Кроме того, необходимо совершать несложные действия для повышения сократительной способности матки. Для этого женщине в послеродовой период рекомендуется кормить малыша грудью, чаще ложиться на живот и прикладывать к животу холод. Холод и ребенок способствуют сокращениям матки, а положение лежа на животе помогает лохиям выйти наружу. Еще одно обязательное правило – постоянное и своевременное опорожнение мочевого пузыря, поскольку полный он сдерживает сокращения матки. Однако следовать этому правилу достаточно сложно, поскольку на протяжении нескольких последних недель матка давила на мочевой пузырь и способствовала учащенным позывам к мочеиспусканию. Когда же органы вернулись на свои места, женщина попросту забывают о необходимости мочеиспускания.

Зачастую доктора назначают женщинам прием искусственно синтезированного гормона окситоцина, который заставляет матку сокращаться.

Итак, женщина должна следить внимательно за своими выделениями в послеродовой период. Считается, что нормальным является выделение крови и остатков слизи в течение сорока двух дней после появления ребенка на свет. Если же они продолжаются значительно дольше либо заканчиваются через несколько дней после родов, скорее всего речь идет об осложнениях.

Любая женщина должна очень внимательно следить за своим здоровьем и при малейших симптомах гематометрии обращаться к специалистам. Не стоит думать, что вариантом излечения является только чистка с применением специальных инструментов. Зачастую достаточным оказывается прием спазмалитиков или антибиотиков.

Стоит отметить, что такое явление как гематометрия может появляться не только после родов, но и в процессе функционирования женского организма. Если в половых органах есть какие-то новообразования, опухоли или спайки, то слишком велика опасность, что во время месячных не вся кровь сможет выйти наружу.

Итак, гематометрия – диагноз довольно опасный, особенно если не остановить ее развития на ранних стадиях, ведь гнойное воспаление может привести к страшным последствиям вплоть до удаления матки, а это приведет к бесплодию женщины. Именно поэтому так важно следить за выделениями, как в послеродовой период, так и в течение всей жизни.

Достоинства: возможность спасти жизнь. если нет другого выхода

Недостатки: болезненно отходить от наркоза, неизвестно воздействие наркоза на ребенка. нельзя рожать минимум 3 года, послеродовой период, тяжело ухаживать первое время за ребенком

Я не буду описывать, что и почему привело меня к экстренному кесареву сечению. Здесь уже много написано, что-то очень схоже, что-то отличается, у каждой индивидуально.

Могу только сказать, если вам можно рожать естественным путем, рожайте сами!

Итак, несколько советов.

Сейчас многие врачи рекомендуют одевать на кесарево сечение специальные компрессионные чулки (да и на естественные роды тоже). Посоветуйтесь со своим врачом, и если вам порекомендовали их купить – купите за несколько недель до! Продаются они в ортопедических салонах по цене от 1000 до 5000 рублей за одну пару.

Заранее потренируйтесь одевать их! Ежедневно в течение нескольких недель! Их не так-то просто одеть, тем более с животом! Одевать их надо лежа на спине, снимите кольца, ногти короткие, чтобы не порвать и не затянуть. Соберите чулок в колечко, и наденьте его на пальцы ноги, подтяните до начала пятки, а затем вытяните его вниз, то есть у вас будет одета стопа наполовину, а сам чулок будет наизнанку свисать вниз. Затем чуть выше пятки возьмите чулок и натяните на пятку ноги, это самое трудное, а дальше он сам пойдет!

Одеть чулки нужно будет до операции, и потом одевать еще несколько дней после. На ночь их снимать.

Когда вы придете в себя после наркоза, вам скажут вставать, как можно раньше! Это нужно делать!

Подтяните под себя ноги, согните в коленях, колени смотрят в потолок. Затем медленно перекатывайте ноги в бок, чтобы они утянули за собой все тело, и одновременно, схватитесь за что-то устойчивое руками, чтобы подтянуть себя (за спинку кровати, например).

Если вам делали общий наркоз, то после вам будет хотеться кашлять. Не сдерживайтесь! Прижмите живот руками, а лучше подушкой, крепко! Чем быстрее выйдет мокрота, тем легче будет потом! То же самое делайте при чихании или смехе!

Заранее в аптеке купите сетчатые трусики самого большого размера (я покупала «Хартман», 10 штук на 5 дней, меняла утром и вечером). Так будет легче шву, быстрее будет подсыхать-заживать! Также купите упаковку стерильных прокладок для рожениц. Их будете менять по необходимости раз 5-6 в день, первые 5 дней. Потом можно будет перейти на обычные прокладки, «пять капель». После выписки, дома одевать будете обычные трусики, не стринги, конечно.

Рекомендуем прочесть:  Тест Клиаблу Цифровой На Беременность Инструкция

Когда вас переведут в палату послеродового отделения, сразу решите, как вы будете лежать, придвиньте стул к кровати, чтобы вы могли хвататься за него руками и вставать!

Возьмите с собой пару пачек антибактериальных влажных салфеток, для того чтобы протирать сидушку унитаза. Стоя писить у вас не получится, нужно садиться. Там, конечно убирают и моют, но не после каждого вашего посещения или посещения ваших соседок. И садитесь опять же боком по отношению к сидушке, для того чтобы было за что ухватиться руками и встать (например, за сливной бачок).

Когда нужно кормить ребенка, сядьте, положите себе на колени «ребром» подушку, на нее малыша. Или можно поставить подушку подмышку и из подмышки кормить малыша. Вы можете попробовать делать это лежа, но вы себя-то еле передвигать будете, тем более сложно будет двигать ребенка рядом. Постарайтесь поставить ноги на приступок, я ставила на нижнюю раму люльки.

Врачи советуют ложиться на живот. Можно попробовать это сделать, но будет больно не столько живот, сколько грудь с только-только прибывшим молоком!

Первые дни вам нужно будет кушать все только очень жидкое. А так как меню в роддоме для рожениц придумывал как минимум садист и готовят ее такие же, то еду вам будут носить родственники. Мне муж варил картошку, морковь, свеклу, и все это перемалывал с овощным бульоном в блендере. Еще я ела сметану. Свекла очень полезна, она выводит остатки наркоза, восстанавливает стул.

После выписки, дома обязательно делайте себе массаж живота! Не ленитесь! Не жалейте себя! Утром проснулись, легли на спину, обязательно! согнули! ноги в коленях, колени смотрят в потолок, и начинаете по часовой стрелке гладить-массировать живот и область шва тоже! Будет больно, но делать надо! Это поможет избежать не нужных проблем, восстановит перистальтику кишечника, кожа быстро подтянется (все что там будет висеть, вернется на место)!

Желаю всем, кому предстоит, легких родов и здоровых малышей!

Комментарии к отзыву

Очень полезные советы. Тоже было кесарево экстренное, пришлось самой всему учиться, так сказать, инстинктивно! Со всем согласна, кормить очень удобно сидя и только сидя! Вставала точно также, но не сразу дошло! Старалась больше ходить, не смотря на то, что выглядела буквой ЗЮ)) Ещё очень хочется отметить про действие наркоза, как оказалось, нужно было больше пить воды, чтобы он выходил! Врач говорил — пить больше (не указывал почему), но я пила умеренно, т.к.молоко прибывало недуром! Только потом поняла чем это чревато. (((

Да, да воды нужно пить больше, но и с учетом прилива молока, чтобы грудь колом не встала! Лучше пить понемногу, но часто!

Выделения после кесарева сечения

24.09 После родов В современном мире кесарево сечение не есть уже чем-то необычным. К тому же число женщин, которые добровольно хотят сделать кесарево сечение с каждым днем растет. И все меньше становиться беременностей при которых не возникают осложнения и можно обойтись без хирургического вмешательства. Конечно роли совершенно не играет. Каким способом родится ребенок, главное, чтобы он был полностью здоровым, а роды были проведены успешно.

Кесарево сечение — это искусственные роды, которые проводятся при помощи хирургического вмешательства. Сначала врач разрезает матку и вынимает из нее ребенка, потом пересекают пуповину и извлекают плодный пузырь и плаценту. Только после этого разрез зашивают, а на рану обязательно кладут стерильную повязку. Через некоторое время женщина выходит из наркоза и в ее жизни наступает новый период — период ее восстановления. Но женщин ставших мамами именно таким образом могут волновать многие вопросы. Когда можно вставать, что можно кушать, как правильно ухаживать за швом? Самым частым среди этих вопросов есть вопрос о том, какими нормальными считаются выделения после кесарева сечения.

Какими бы не были роды естественными или при помощи кесарева сечения, из влагалища женщины всегда будут выделяться лохии. Многие женщины сравнивают их с месячными, но вот только длительность таких выделений намного дольше.

Нормальные выделения после кесарева сечения

Несомненно, выделения после родов есть нормальным и природным явлением. Таким путем наружу выходят остатки плаценты и отмершие клетки эндометрия. Первые несколько дней выделения будут очень обильными и имеют яркий красный цвет. Нормальный объем выделений определить довольно сложно. На это влияет то, как прошла сама операция и были ли какие-нибудь осложнения во время беременности. Но постепенно выделения будут изменять свой характер. Они будут становиться более темными, а чуть позже будут светлеть, а их количество также будет понемногу уменьшаться. Примерно через 6-8 недель выделения должны прекратиться.

Не стоит нервничать если обнаружите, что у ваших выделениях есть комки и сгустки. Это вполне нормальное явление. Это вызвано тем, что после операции женщина практически не двигается и поэтому кровь сбивается в сгустки. Также не стоит переживать если во время кормления грудью вы начнете ощущать. что выделения усилились, а внизу живота появилась тянущая боль. Это тоже вполне нормально, ведь во время кормления матка начинает более активно сокращаться, тем самим выталкивая большее количество выделений.

Когда надо обращаться к врачу?

Но не всегда после кесарева сечения идет все хорошо. Иногда возникают осложнения, которые можно определить по характеру выделений. Поэтому стоит знать какие выделения не будут считаться нормой. К врачу стоит обращаться в том случае, если:

Выделения закончились очень быстро (Обычно выделения не прекращаются 6-8 недель и если они задерживаются в матке, то создают отличную атмосферу для размножения бактерий);

выделения не прекращаются более 8 недель (Это свидетельствует о том, что матка очень плохо сокращается, а это может быть опасно для жизни женщины);

выделения имеют очень неприятный запах (Это тоже указывает на плохую сократительность матки. В первые дни после родов плохой запах выделений считается нормой, но если такое продолжается и дальше, то стоит немедленно обращаться к врачу).

Для того, чтобы восстановительный период после кесарева сечения закончился как можно быстрее женщина должна выполнять несколько простых правил. Для того, чтобы лучше сокращалась матка надо чаще ложиться на живот, делать легкий массаж живота и можно также прикладывать лед. Стоит очень хорошо следить за личной гигиеной, принимать в первое время исключительно душ и не пользоваться тампонами. А прокладки менять каждые четыре часа, а то и чаще.

Можно ли лежать на животе или как ускорить восстановление после родов

После родов приходит чувство физического и психологического облегчения от связывающих маму и вынашиваемого долгие месяцы ребенка телесных уз. Первое время после родоразрешения новоиспеченной маме положено лежать. Приходит стремление к свободе перемещений и в таком положении, вас так и подмывает сладко вытянуться на животе. А можно ли? Понятно, что ребенка в животе уже нет и ему не навредишь такой манипуляцией. А что по этому поводу думают специалисты?

Рекомендуем прочесть:  Пришли месячные после климакса через год

Что происходит с организмом женщины

Сразу после родов запускается сложный процесс инволюции — обратного развития к исходному состоянию органов и различных систем организма, претерпевших значительные изменения при вынашивании малыша. Происходит перестройка нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем.

Сокращаются в своих размерах внешние половые органы, влагалище, увеличенная за время беременности более чем в 500 раз матка. Сокращения матки можно почувствовать уже спустя несколько минут после родов. После отхождения последа она приобретает шаровидную форму, уменьшается и весит около 1000 г.

Ее внутренняя поверхность представляет собой обширную кровоточащую рану. Спустя 10 дней, если процесс сокращения протекает нормально, матка весит уже 500 г, а через два месяца после родов приобретает свой исходный размер и массу — около 50 г.

Период сокращений сопровождается выделением кровянистых выделений — лохий, состоящих из сгустков крови, остатков оболочек плода, слизистой оболочки матки. Когда их отток затруднен, будет образовываться застой, что грозит возникновением воспалительных процессов и тяжелыми последствиями для здоровья роженицы. Поэтому матке можно и нужно помогать сокращаться.

Как ускорить процесс инволюции матки

Для предупреждения риска появления послеродовых осложнений существуют медицинские и самостоятельные способы помощи, которыми можно стимулировать маточные сокращения.

Движение и положение лежа на животе — хороший способ самостоятельной помощи для возращения матки к первоначальному состоянию и скорейшему ее очищению. Когда двигательная активность в первый день после родов или кесарева сечения ограничены из-за плохого самочувствия, тогда можно и нужно спать и лежать на животе.

Обычно врачи в роддоме сами советуют после родов спать и отдыхать на животе, но если вам забыли об этом сказать, то не постесняйтесь спросить и применить этот замечательный способ в действии.

В таком положении происходит мягкий массаж прикрепленной к брюшной стенке матки, задействованы ослабленные и растянутые беременностью мышцы живота, что вызывает рефлекторные маточные сокращения и усиленный отток лохий. Приняв вертикальное положение после такой позы, можно явственно ощутить, что количество выделений увеличилось.

Сразу после родов, а в случае кесарева сечения через небольшой промежуток времени после операции, акушер стимулирует сокращения, проводя массаж живота. Оговоримся сразу, что маточные сокращения после родов — явление болезненное, и сопровождаются тянущимися болями внизу живота. Некоторые женщины даже сравнивают эти ощущения с родовыми схватками, носящими менее интенсивную болевую выраженность.

Если сокращения слабо выражены, то для стимуляции вам могут производить инъекции гормона окситоцина. На сегодняшний день в российских роддомах весьма распространенная практика, и окситоцином после родов стимулируют практически всех рожениц.

Прикладываниями новорожденного к груди можно запустить синтез собственного гормона окситоцина, который отвечает за выделение молока из грудной железы, способствует лучшему ее опорожнению и сокращению гладкой мускулатуры матки. Поэтому так важно для скорейшего восстановления организма и здоровья матери раннее прикладывание ребенка к груди.

Когда происходит опорожнение мочевого пузыря, также стимулируются маточные сокращения. После родов необходимо не забывать о важном правиле мочиться каждые 2-3 часа, что избавит вас от воспалительных явлений мочеиспускательной системы и поможет матке эффективней сокращаться.

Как долго и когда позволяется находиться в позе лежа на животе

Если до беременности вам нравилось спать на животе, то сейчас у вас возник вопрос — сколько времени можно проводить в любимой позе? Единого ответа на этот вопрос не существует. Столько, сколько вам удобно. Можно спокойно спать на животе все время отдыха, а можно ворочаться с боку на бок всю ночь напролет, ища комфортное положение. Вреда в любом случае не будет. Ориентируйтесь на собственные ощущения, при появлении дискомфорта смените позу.

Не у всех получается лежать и спать на животе через 2-3 дня после родов. К этому времени приходит молоко, грудное вскармливание еще не налажено в соответствии с потребностями новорожденного и приливы сильно наполняют грудь.

При положении лежа на животе в наполненной груди появляются болезненные ощущения. Возможно сдавливание молочных проток и образование лактостаза. Такое состояние продолжается вплоть до установки грудного кормления в соответствии с потребностями малыша и смене накопительной лактации на приливную. Затянуться этот период может до достижения ребенком 6-ти месячного возраста.

Так что успевайте насладиться лежанием на животе до прихода грудного молока.

Сколько рекомендуется проводить времени в такой позе тем, кто не любит спать и лежать на животе? Врачи советуют в таком случае лежать таким образом как минимум 15-20 минут в день. Для ускорения процесса восстановления матки больше двигайтесь.

Приступать к лежанию на животе можно в первый же день после родов. Если у вас было кесарево сечение, то могут возникнуть сложности в обретении такой позы. Воспользуйтесь бандажом, и лечь станет намного проще. Не переживайте насчет швов. Они не разойдутся, если вы не станете делать резких движений.

Подведем итоги. После прошедших родов лежать на животе не только можно, но и полезно. Чем скорее и дольше, тем лучше. В сочетании с другими способами помощи для принятия маткой своих исходных размеров восстановление займет короткий промежуток времени, и вы всецело сможете посвятить его уходу за своим любимым малышом!

Польза и вред положения лежа на животе после родов

Женщина во время вынашивания малыша, мечтает занять удобную позу для лежания, на животе, но со средины срока это запрещено. А вот лежать на животе после родов для рожениц полезно при отсутствии противопоказаний с медицинской стороны.

Матери требуется восстановиться после родов, матке необходимо уменьшиться до прежних размеров. Женщине нужно избавиться от остатков родового процесса путем отхождения из влагалища кровянистых слизистых выделений (лохий).

Физиологическая процедура происходит с помощью выдавливания мышцами матки сгустков крови, поврежденных и отмерших сосудов и слизи. Для ускорения процесса выделения, требуется помочь мускулатуре матки активно сокращаться. Поэтому рекомендуется лежать на животе после родов.

Внутренний половой орган проходит процедуру уменьшения после растяжения при беременности. Из-за снижения тонуса мышц, матка не в состоянии быстро восстановиться в размере, что чревато последствиями (развитием воспалительных процессов на маточных стенках).

Зачем лежать на животе:

  1. для быстрого отхождения лохий;
  2. чтобы наладить сократительную деятельность матки;
  3. для борьбы с запорами;
  4. чтобы привести в норму мышцы брюшины;
  5. для восстановления мускулатуры спины;
  6. для положительных эмоций.

В послеродовой период мать страдает от нерегулярного стула. Позиция тела на животе улучшает работу ЖКТ, способствует правильному запуску работы пищеварительной системы. Причиной запоров у рожениц является низкая двигательная активность в послеродовой период.

Рекомендуем прочесть:  Шевеление плода 10 неделе беременности

Что касается расслабления мышц брюшного пресса, то лучше лежать после родов на грудной клетке, под кости таза укладывается валик. Во время вынашивания мускулатура брюшины ослабевает и растягивается, мышцам сложно удерживать внутренние органы. Если ложиться в таком положении, реально помочь мышцам восстановиться, вернуть органы в исходное расположение, отвисший фартук заметно подтянется.

Если ежедневно ложиться на живот, это способствует регенерации тканей в поясничном отделе и расслабляет спинные мышцы после усиленной нагрузки при беременности. Важно получать удовольствие от нахождения в любимой позе.

Вред и противопоказания

Кроме позитивных свойств лежания на животе, имеются и противопоказания. Определить разрешено ли это в конкретной ситуации поможет лечащий врач.

Находится спиной вверх опасно, если:

  • у женщины большой вес;
  • есть загиб матки;
  • в анамнезе имеются заболевания или изменения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • есть заболевания позвонка.

Загиб матки. При патологиях строения половой системы не рекомендуется лежать на животе. Расположение тела при загибе, создает трудность с выходом послеродовых выделений, что вызывает воспаления эндометрия. Таким матерям нужно лежать после родов на спине, но изредка на 5-7 минут переворачиваться на живот.

Избыточный вес. При большой массе тела, женщине требуется лежать на боку, сильное давление на брюшину повлечет повреждения костей малого таза и смещение внутренних органов.

Заболевания сердца. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нахождение на животе создает трудности с дыханием. Позиция вызывает изменения в ритме сердца у рожениц. Когда мать жалуется на болезненность позвоночника, лежание спиной кверху для нее противопоказано, это провоцирует обострение болезни.

Проблемы с позвоночником. Если есть трудности с поясничным отделом позвонка, при нахождении спиной вверх, на этот участок приходится наибольшая нагрузка. Если больно лежать на животе, требуется сменить расположение тела или уменьшить время нахождения женщины в ней.

Сколько нужно лежать на животе после родов:

  • 2-3 минуты в день родов;
  • 10-15 минут на 2-5 день;
  • до 5 минут после кесарева сечения.

От состояния пациентки зависит, как долго она может лежать на животе после родов. Если мать плохо себя чувствует, безопасней с этим повременить. Когда причина лень или слишком большое сожаление к себе, требуется простимулировать роженицу строгим выговором врача.

Положение тела с послеродовыми швами

После родов у женщин появляются трещины и разрывы. Это делает двигательную активность роженицы болезненной. Ей нужно расхаживаться и вставать, но перед тем как подниматься с постели, стоит попробовать лечь на живот.

Лучше ходить или лежать после родов? Необходимо как можно раньше начать передвигаться, так лохии отходят интенсивней и матка быстрее сократится. Но не следует перебарщивать с хождением в первое время после родоразрешения, организму требуется восстановиться и окрепнуть.

После кесарева сечения образуются швы. Женщины беспокоятся, что находясь на животе, разойдутся края кожи. Это неправда, главное правильно лежать в послеоперационный период.

Позиция тела способствует быстрой регенерации после родовой деятельности. Пребывая в специальном бандаже, совсем не сложно и не больно перевернуться вверх спиной. Эта поза поможет быстрее прийти в форму мышцам брюшной полости, а матка в разы быстрее сократится.

Не стоит самостоятельно принимать решение о смене положения тела при наличии швов. Только доктор оценит состояние рубца и разрешит или запретит переворачиваться спиной кверху.

Приятные эмоции в комфортной позиции важны в послеродовой период. Уход за новорожденным ребенком – тяжелый труд. Маме нужно чаще радовать себя мелкими положительными вещами, чтобы не впасть в послеродовую депрессию.

Можно ли спать на животе после родов? Да, если отсутствуют противопоказания. Вообще так лежать ночью полезно, это сделает процесс восстановления значительно короче.

При положении тела на животе, активируется пищеварительная система, это предотвращает запоры, часто беспокоящие роженицу. Так отдыхают мышцы спины, ведь нагрузка переходит на грудную клетку, а мама быстрее вернется в хорошую физическую форму.

Как лучше спать сразу после родов со швами:

  • после кесарева сечения первые сутки безопасней лежать на спине, но через день, разрешают пробовать переворачиваться и спать вверх спиной;
  • необходимо использовать послеоперационный бандаж для безопасности;
  • при накладывании швов на промежность, следует повременить со сном в такой позе, чтобы уменьшить давление на травмированные участки.

Когда можно спать на животе после родов? Приблизительно через пару дней рекомендуется пробовать переворачиваться на живот и поспать в такой позиции. Если расположение не причинило дискомфорта женщине и не появились болевые ощущения, разрешают так спать до утра.

Не все женщины в состоянии находиться спиной вверх в первое время после родов. Причина не в швах и болях, трудность заключается в сильно наполненной молоком груди. Если лежать вниз животом, создается давление на железы, поэтому могут забиться и сузиться молочные каналы. Это увеличит вероятность развития лактостаза.

До полного налаживания лактации, рекомендуется спать на спине. Что касается сна на животе после операционного родоразрешения, не стоит бояться ложиться в такую позу. Она поможет дать необходимую для сокращения нагрузку на матку, что способствует активному выходу лохий, укрепит мышцы брюшины. Отвисший живот исчезнет, а внутренние органы вернуться на прежние места.

Спать на животе со швами можно, если нет неудобств и сильных болевых ощущений. Перед принятием решения лечь в данную позицию, следует поговорить с акушером-гинекологом.

Восстановление

Элементарное нахождение на животе, способствует быстрой регенерации организма женщины после родов. Важно научиться правильно ложиться и вовремя менять расположение тела.

В какой позе лучше лежать после родов:

  1. на спине (после кесарева сечения);
  2. на животе (для активации восстановительных процессов);
  3. на боку (при большой массе тела).

Наиболее полезной считается позиция на животе. Если женщина не любит лежать, ей следует начать привыкать использовать такое расположение тела. Находясь на спине, матка постоянно расслабленная, поэтому большой живот как в 24-25 недель не исчезнет.

Возможен застой послеродовых выделений, что вызовет воспаления внутренних половых органов. Рекомендуется начинать лежать в таком положении с 10-15 минут, постепенно увеличивая нагрузку.

Чтобы помочь организму отойти от родов, требуется научиться спать на животе. Так восстановиться работа ЖКТ, наладится стул, организм быстрее очистится от лохий.

Прежде всего, необходимо убедится, что отсутствуют противопоказания к нахождению на животе. Тогда предвидится только польза от любимой позы для сна и отдыха. Не следует принимать решение переворачиваться на живот самостоятельно, это причинит вред здоровью женщины. Главное не лениться, и при отсутствии противопоказаний проводить больше времени лежа спиной кверху.

Разрешается спать в данном расположении тела, если ничего не беспокоит роженицу. Кому не нравится отдыхать в такой позиции, лучше научится проводить в ней ночное время, чтобы вскоре полностью пройти этап восстановления.

Источники: http://kalendarberemennost.ru/posle-rodov/mozhno-li-lozhitsja-na-zhivot-posle-rodov.htmlhttp://yaposlerodov.ru/roddom/mozhno-li-lezhat-na-zhivote.htmlhttp://rozhau.ru/posle/mozhno-li-lezhat-na-zhivote-posle-rodov/

Ссылка на основную публикацию