Льняное масло при беременности на ранних сроках

Содержание

Льняное масло при беременности. В чем его польза?

Беременность является особенным событием в жизни женщины, которое сопровождается самыми разными эмоциями и чувствами — радостью, волнением и ответственностью. Именно сейчас от образа жизни и питания будущей мамы зависит здоровье растущего малыша. Льняное масло при беременности ценно содержанием Омега жирных кислот, которые должны быть в рационе каждой женщины, ожидающей ребенка, наравне с углеводами и белками.

Льняное масло во время беременности является натуральным инструментом, способствующим регуляции метаболизма в организме. Оно выступает как профилактическое средство и даже в качестве лекарства для лечения различных заболеваний. Но, несмотря на множество полезных свойств, этот продукт имеет противопоказания к приему, поэтому во время беременности употреблять его нужно ограниченно, в количестве, рекомендованном врачом.

Для чего применяют льняное масло?

Растительные жиры, как и животные, необходимы организму человека, особенно во время беременности. Они являются источником энергии, составным компонентом клеток и мембран, способствуют полноценной работе организма.

Льняное масло в полном объеме покрывает потребности человека в ненасыщенных жирных кислотах Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Получить их можно только с пищей — из рыбьего жира или масла льна, так как в организме они не синтезируются.

Недостаток жирных кислот приводит к гипертонии, нарушению памяти и внимания, вегетососудистой дистонии, сахарному диабету, ожирению, патологии щитовидной железы, образованию кистозных изменений в жизненно-важных органах, болезни сердца. Кроме того, дефицит жирных кислот ведет к изменениям на клеточном уровне, в результате чего может происходить склеивание эритроцитов друг с другом и последующее тромбообразование. Также на поврежденные клетки легко оседают свободные радикалы и вирусы, происходит снижение сил иммунитета и дисбактериоз. Масло, используемое с профилактической целью, помогает предупредить все эти заболевания.

Влияние льняного масла на беременность

Применение льняного масла при беременности оказывает положительное воздействие на женщину и ее будущего ребенка. Оно нормализует обменные процессы в организме, которые могут ухудшаться или, напротив, ускоряться из-за изменений гормонального фона.

Уникальный состав льняного масла помогает женщине легче пройти через гормональные изменения, а у плода он положительно влияет на развитие клеток головного мозга. Также результат будет и в отношении пищеварительной системы, так как во время беременности часто возникают проблемы с опорожнением кишечника.

Применение льняного масла при беременности помогает решить следующие проблемы без дополнительного приема медикаментов:

  • избавление от запоров;
  • нормализация артериального давления;
  • улучшение кровообращения;
  • поддержка работы эндокринной системы;
  • профилактика сахарного диабета беременных;
  • устранение желудочно-кишечных расстройств, таких как тошнота, изжога и др.;
  • поддержка нервной системы;
  • обеспечение противогельминтного эффекта;
  • улучшение работы печени;
  • очищение кожи от высыпаний и дерматита;
  • профилактика рака;
  • антидепрессантное действие;
  • профилактика ожирения;
  • снижение ломкости сосудов.

Показания и противопоказания

Основными показаниями к приему льняного масла при беременности являются:

  1. Хронические запоры.
  2. Профилактика фетоплацентарной недостаточности.
  3. Улучшение иммунной защиты.
  4. Очищение кровеносных сосудов от бляшек и профилактика тромбообразования.
  5. Улучшение развития головного мозга и органов зрения у плода.

Стоит оговориться, что принимать льняное масло можно только после консультации с врачом, так как оно имеет противопоказания в следующих случаях:

  1. Холецистит и панкреатит во время обострения. Если имеются нарушения в работе поджелудочной железы или желчного пузыря, о приеме масла лучше забыть. Этот продукт активизирует выработку желчи. При наличии камней в желчном пузыре может произойти закупорка его протоков, и тогда будущая мама рискует попасть в больницу с сильными болями.
  2. Расстройство пищеварения. Масло льна улучшает моторику кишечника, но если у женщины имеется склонность к поносам — это полезное свойство продукта ей не нужно.
  3. Болезни кишечника во время обострения. При обострении таких заболеваний, как энтероколит, прием льняного масла может только ухудшить течение заболевание.
  4. Последний триместр беременности. На позднем сроке гестации применение масла льна может стать причиной преждевременных родов. Дело в том, что жирные кислоты вкупе с витаминами А и Е, которыми богат этот продукт, могут увеличить активность маточной мускулатуры и спровоцировать схватки.

Методы использования и дозировка

Как принимать льняное масло при беременности, расскажет акушер-гинеколог. При отсутствии противопоказаний, с целью профилактики масло льна употребляется женщиной каждый день в виде пищевой добавки — 2 ст. л. в качестве заправки к салатам, постным блюдам и кашам в течение 1 месяца. Затем нужно сделать перерыв на такое же время, и при необходимости повторить курс.

Помимо приема внутрь, льняное масло рекомендуется использовать и для наружного применения для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Например, втирание масла в кожу груди и живота помогает предотвратить образование растяжек — неприятных спутников любой беременности. Также масло может снять болевые ощущения, поэтому его разрешается втирать в место ушиба или гематомы. Подробнее о растяжках

В аптеке льняное масло можно приобрести не только в жидком виде, но и в форме капсул. Как принимать льняное масло при беременности в капсулах, тоже подскажет врач. Обычно 1 капсулы утром и вечером в течение месяца.

Побочные действия

Несмотря на полезные свойства масла льна, нельзя забывать и о возможных побочных эффектах. Например, усиление перистальтики кишечника может спровоцировать активизацию мускулатуры матки, в результате чего произойдет самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды.

Рекомендуем прочесть:  Ломит Поясницу На Раннем Сроке Беременности

Также масло может стать причиной аллергии, связанной с индивидуальной непереносимостью этого продукта организмом. Стоит отметить, что подобное является редкостью.

Превышение рекомендуемой дозировки масла может усилить свертываемость крови и привести к образованию тромбов, снизить кровяное давление, когда это не нужно, и усугубить течение заболеваний пищеварительного тракта. Вот почему льняное масло при планировании беременности и во время нее нужно принимать с осторожностью, следуя советам врача.

Льняное масло — истинный дар природы. В разумных количествах оно поможет поддержать здоровье будущей матери и обеспечить хорошие условия для развития плода. Нужно помнить, что только при правильном приеме этот продукт может приносить неоценимую пользу.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,

специально для Mama66.ru

Полезное видео о пользе льняного масла

Льняное масло при беременности

Большое значение для женщины во время беременности имеет достаточное употребление белков и углеводов в организм. А употребление льняного масла в этот период способствует поддержанию в норме здоровья мамы, а также здоровью и гармоничному развитию будущего малыша. Содержащиеся в льняном масле полиненасыщенные жирные кислоты благоприятно воздействуют на обменные процессы в организме, поскольку они являются источником хорошего холестерина, который участвует во всех важнейших биохимических процессах. Когда женщина находится в положении, строго противопоказаны любые лекарственные препараты. Употребление же льняного масла оказывает мягкое воздействие через обмен веществ, способствуя укреплению иммунитета без угрозы прерывания беременности. В этот сложный период иммунитет для женщины играет важную роль, поэтому даже незначительное его повышение защитит женщину от частых простуд, грибковых инфекций и пиелонефрита.

Во время беременности льняное масло необходимо употреблять только после предварительной консультации с акушером-гинекологом или терапевтом женской консультации. В качестве профилактического средства масло употребляется в количестве двух столовых ложек в день (утром и вечером) в виде добавок к пище (салатам, винегретам, кашам, постным блюдам) на протяжении месяца. После этого делается перерыв, а потом при необходимости курс повторяется.

Масла раннем сроке беременности

Использование льняного, облепихового, касторового масла во время беременности

Беременность – это период, в течение которого женщина очень внимательно относится к своему здоровью и рациону питания. Будущая мама старается избежать необходимости приема медикаментозных средств, и ест исключительно полезную еду. Издавна женщины использовали натуральные масла для сохранения своей красоты, насыщения организма необходимыми витаминами, минералами и жирными кислотами, а также в качестве лечебных средств. В этой статье мы рассмотрим, можно ли использовать растительное масло во время беременности, а если можно, то каким образом и с какой целью.

Льняное масло при беременности

Льняное масло содержит в себе большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, омега-6 и омега-9. Вещества, содержащиеся в масле, оказывают положительное влияние на обмен веществ и нормализуют гормональный фон женщины. Прием льняного масла во время беременности активизирует функционирование желудочно-кишечного тракта, а это, в свою очередь, является отличной профилактикой запоров. Также масло способствует улучшению движения крови в сосудах и капиллярах, так как оказывает влияние на холестериновые бляшки и содействует их рассасыванию. Благодаря этому ребенок в животе матери лучше снабжается кислородом и питательными веществами.

Принимать льняное масло при беременности нужно в количестве двух столовых ложек: одну утром, другую вечером. Чаще всего масло добавляют в салат или кашу. Профилактический курс длится один месяц. После перерыва при необходимости можно повторно пропить масло из льна.

Перед тем как начать прием льняного масла, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом по поводу дозировки и длительности приема, так как этот продукт может вызвать тонус матки.

Масло примулы в период беременности

Масло примулы при беременности используется как источник жирных кислот (омега-6, линолевой) и витамина Е. Масло оказывает благоприятное действие на организм: восстанавливает нарушенный гормональный фон, повышает эластичность связок и мышц малого таза, уменьшает вероятность образования растяжек. Проводились исследования, которые показали, что дети женщин, которые принимали масло примулы при беременности, выросли более активными и сообразительными, чем другие их сверстники.

Масло примулы можно купить в аптеке в виде капсул. Обычно капсулы пьются в последнем триместре беременности по следующей схеме: на 34-35 неделе гестации употребляют по одной капсуле в день, на 36-37 по две, а после 38 недели принимают по три капсулы в день.

Облепиховое масло при беременности

Чаще всего облепиховое масло при беременности рекомендуют пить в холодное время года для профилактики простудных заболеваний, так как облепиха – источник витаминов А, С, Е, К, а также натуральный иммуномодулятор. Она стимулирует защитные силы организма, тем самым повышая его сопротивляемость вирусам и бактериям. Облепиху капают в нос при насморке, раствором облепихи полощут горло, так как бактерицидные свойства этого растения помогают снять воспаление со слизистой носоглотки.

Также облепиховое масло во время беременности втирают в участки кожи, которые более всего подвержены образованию на них растяжек. Благодаря тому, что в облепихе есть витамины А и Е, она отлично увлажняет кожу, и предотвращает появление стрий. Кроме того масло из облепихи используется для лечения гинекологических заболеваний и недугов желудочно-кишечного тракта у будущих мам.

Масло чайного дерева в период беременности

При беременности масло чайного дерева часто используется для ароматерапии. Так как данное средство обладает антисептическим эффектом, то считается, что всего несколько капель этого эфирного масла в аромалампе помогут женщине, вынашивающей малыша, избежать респираторных заболеваний в осенне-зимний период. Насколько данное утверждение верно? Трудно сказать, но если будущей маме нравится аромат масла чайного дерева, то зажженная аромалампа здоровью не навредит.

Можно использовать масло чайного дерева при беременности для полоскания рта при стоматите, для ножных ванночек при грибковых заболеваниях на стопах, для спринцевания при молочнице. Стоит отметить, что категорически запрещено принимать масло чайного дерева орально (внутрь через рот), так как оно может накапливаться в жировой ткани, и попадать в кровоток, а это негативно отразится на ребенке.

Касторовое масло при беременности

Большинство женщин помнит касторовое масло с самого детства, так как мама его давала в качестве народного слабительного средства. А вот можно ли принимать касторовое масло при беременности для этих же целей? Ведь у многих будущих мам после зачатия малыша появляется такое неприятное состояние как затрудненная дефекация. А использовать медикаментозные средства, стимулирующие активность прямой кишки, нежелательно. Как показали многочисленные исследования, применение касторового масла во время беременности нежелательно. Так как данное средство может вызвать сокращения матки, а данное состояние чревато самопроизвольным прерыванием беременности (выкидышем) на раннем сроке вынашивания малыша, преждевременными родами в последнем триместре или отслойкой плаценты на любом сроке.

А вот наносить касторовое масло на кожные покровы можно безбоязненно. Оно стимулирует рост волос, поэтому рекомендуют втирать его в волосяные луковицы на голове, а также смазывать им брови и ресницы. Масло отлично смягчает и питает кожу, снимает зуд, уменьшает раздражение, вследствие этого женщина в положении может наносить его на тело и не бояться, что у нее появится аллергическая реакция на данное средство.

В этой статье мы рассмотрели особенности применения растительного масла во время беременности. Хочется обратить внимание будущих мам на то, что существует вероятность индивидуальной непереносимости любого вида масла, поэтому если женщина в первый раз собирается использовать какое-то средство, то лучше всего начать с небольшой дозы при приеме внутрь или с небольшого участка кожи при нанесении наружно.

Льняное масло при беременности

При беременности существует немало противопоказаний. Однако грустить по этому поводу не стоит, ведь радость будущего материнства скрасит любые ограничения. Тем не менее, не надо опасаться всего неизвестного. Многие продукты, даже если вы и никогда не использовали, могут быть весьма полезными для организма беременной женщины.

Так, например, льняное масло положительно воздействует на будущего ребенка и саму женщину. В первую очередь, благодаря нему улучшаются обменные процессы в органах и тканях организма. Этот нюанс очень важен при беременности, ведь в период вынашивания ребенка существенно изменяется гормональный фон женщины, и некоторые обменные процессы протекают более или менее активно. Льняное масло является источником полиненасыщенных жирных кислот, которые активно участвуют в обмене веществ организма. Именно они считаются основным строительным материалом холестерина – участника биохимических процессов.

Безупречно, во время беременности нежелательно использовать никаких лекарственных препаратов для стимуляции или корректировки обмена веществ, ведь это чревато прерыванием беременности. Приемлемым вариантом считается применение льняного масла для нормализации гормонального фона женщины и правильного протекания биохимических процессов в организме.

Кроме того, ненасыщенные жирные кислоты необходимы для правильного формирования головного мозга плода. В частности омега-3 способствует лучшему взаимодействию клеток, благодаря чему эритроциты не склеиваются между собою. Проще говоря, организму беременной женщины не угрожает тромбообразование.

Еще один плюс в применении льняного масла заключается в том, что оно положительно влияет и на пищеварительную систему. Это очень важно на поздних этапах беременности, когда могут появиться запоры. С помощью масла изо льна можно существенно улучшить функциональную активность кишечника. Главное в этом деле не переусердствовать, помните, что существует и некоторая опасность. Поскольку двигательная активность кишечника может усилиться и это в некоторых случаях приводит к невынашиванию беременности. ведь вместе с кишечником повышается и активность матки.

Врачи также отмечают положительное влияние льняного масла на кровеносную систему организма беременной женщины. Благодаря очищению стенок кровеносных сосудов от холестериновых бляшек улучшается общая циркуляция крови. В результате плод лучше снабжается питательными веществами и кислородом. Также регулярное применение льняного масла считается правильной профилактикой фетоплацентарной недостаточности. Это осложнение приводит к гибели ребенка в утробе матери или к серьезному поражению нервной системы малыша.

Принимать льняное масло следует правильно. Вводите его в рацион только после предварительной консультации с врачом, который ведет вас в течение беременности. Для профилактики разных неприятных явлений в период вынашивания ребенка добавляйте в свой рацион по две столовых ложки масла в завтрак и ужин. Льняное масло можно добавлять к салатам, кашам и разным другим блюдам. Один курс профилактики пусть длится только месяц, далее сделайте перерыв и при необходимости возобновите прием масла в пищу.

Если вы никогда не пробовали льняное масло, то, возможно, беременность станет тем периодом жизни, что откроет новые вкусы. Более того, вы теперь знаете о его полезности для организма. Не пренебрегайте этим источником полезных веществ и побыстрей включите масло в собственный рацион. Однако помните, при введении новшеств в свою жизнь при беременности не забывайте советоваться с врачом.

Легкой вам беременности и таких же родов!

Льняное масло при беременности: отзывы

Добрый день) Я как сторонник здорового питания, советовала бы все так принимать льняное масло именно маслом,а не капсулами, так как масло во-первых лучше всасывается через язык, а во-вторых меньше нагрузка на поджелудочную. И конечно принимать его нужно с небольшим количеством еды, так тоже оно лучше усваивается да и просто приятнее есть. А так я только руками и ногами ЗА льняное масло и все другие льняные продукты. Омега 3 в нем содержится гораздо больше, чем в других маслах, да и больше чем в рыбьем жире!

Пью всего пару недель (сейчас я на 27ой неделе беременности), улучшение состояния на лицо : поекратились запоры, изжога праактически ушла. Планирую пить до конца Б, еще и в целях профилактики растяжек. У меня масло в капсулах.

Тоже пью его по утрам, только в капсулах. Потом в туалет как по маслу, а то во время беременности ужасные запоры бывают, так у меня еще все на низ давило и вызывало неприятные ощущения.

В льняном масле очень много всего полезного, а когда такие запоры, что глаза на лоб лезут, так вообще оно для меня оказалось не заменимым средством, для похода в туалет. Я принимала льняное масло утром, на голодный желудок, так получалось сходить потом в туалет. И вообще кожа хорошая от него и растяжек у меня не было совсем.

У меня когда запоры начались, только льняное масло и помогало, я пила утром натощак, а к обеду ужо на унитазе восседала, все отличненько было)))

Я пробовала пить льняное мало от запоров помогало не особо, но говорят жутко полезное, так я его и пропила до конца беременности))))

Тмин при беременности: может ли быть лекарством от всего?

Рассмотрим один из таких представителей – тмин. Можно ли тмин при беременности?

Общие сведения

Тмин – это растение, по своему виду чем-то напоминающее укроп . с эффектными соцветиями в форме зонтиков. Цветы очень нежные: красного, розового или белого цвета. Плоды – семена ребристые, продолговатые.

В кулинарии тмин является самой распространенной специей. Его используют для приготовления различных блюд, выпечки и даже напитков для придания пряного и слегка островатого вкуса.

Но это растение не только натуральная вкусоароматическая добавка, ведь тмин называют «лекарством от всего». и уже на протяжении многих веков используют в народной медицине.

Тмин во время беременности

Тмин – это целая кладовая витаминов. от A до P. Масло из этого растения содержит большое количество минеральных веществ.

Также тмин сдержит очень много жирных кислот и аминокислот.

Семена растения играют хорошую роль антиоксидантов, способствуют повышению уровня гемоглобина в крови.

Семена пряности действительно могут нанести непоправимый ущерб. Не в коем случае нельзя использовать тмин в большом количестве, это может спровоцировать выкидыш на ранних сроках беременности, особенно опасен первый триместр .

Возможна сильная аллергическая реакция, сильная изжога и дискомфорт в органах пищеварения.

Семена тмина можно использовать для улучшения обмена веществ. так как запор и метеоризм -частые проблемы у беременной женщины.

При простудных заболеваниях, при частых головных болях. так как при интересном положении их природа не всегда понятна.

Как мочегонное. обезболивающее средство и антисептик, а также для наружного применения.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость. Если еще до беременности был поставлен диагноз – хронический гастрит с повышенной кислотностью. то лучше вообще отказаться от продуктов, содержащих тмин.

Поставленный врачом диагноз – угроза выкидыша.

Способы употребления

Настои. семена измельчить, и 2 ст. л. Залить 200 мл кипятка. Закрыть салфеткой и 15 мин держать на водяной бане. Снять с огня и, когда чуть остынет, процедить. Снимает головную боль. Эффективен при запоре. Можно использовать как клизму.

Отвар. в термос засыпать 2 ч. л. семени и залить кипятком – 300 мл. Дать настояться в течение 2–3 часов. При сбоях в работе кишечника.

Для наружного применения. мягкую отфильтрованную воду объемом 200 мл прокипятить с 1 ст. л. измельченных семян. После остывания, процедить.

При аллергии (высыпания на коже). Купить 4 пакетика тмина и измельчить при помощи кофемолки. Нерафинированное растительное масло – 0.5 л. разогреть с подготовленным порошком на водяной бане около 10 мин. В течение недели дать настояться, выдерживая в теплом месте.

При зубной боли и головной боли. в холщовый или просто из плотной (не синтетика) ткани насыпьте семена тмина. Нагрейте на батарее и приложите к больному месту.

Лепешка на грудь. Растертые семена тмина, свежие листья перечной мяты и ржаная мука. Все заливаем горячей водой и закладываем в полиэтиленовый пакетик.

Носовые капли. перемолоть обжаренные семена тмина и добавить растительное масло.

В кулинарии. добавляя семена в различные блюда, особенно из овощей, делаете их полезнее. На вкус тмин нравится далеко не всем, поэтому хоть и трудно, но можно выловить его. Полезные свойства он оставит.

Масло получают путем холодного отжима. Но, кроме семян тмина, оно содержит и химические вещества. Покупать это масло стоит строго в аптеках .

Беременным лучше использовать только для наружного применения (растирания):

  • кожная аллергия, дерматиты;
  • простудные заболевания: область спины и груди;
  • повышенная температура: перед сном растирают все тело;
  • геморрой. массировать область ануса;
  • головная боль: растирание висков;
  • при растяжках ;
  • при натоптышах;
  • зубная боль: полоскание разбавленным с водой маслом и небольшим количеством яблочного уксуса;
  • при сильном ушибе.

На поврежденные участки кожи следует наносить аккуратно, можно сначала налить на ватный диск .

Также сухой кашель хорошо лечится проведением ингаляций. для этого в одном стакане теплой кипяченной воды надо растворить 1 столовую ложку масла тмина.

В косметологии масло тоже используется, особенно беременным, многие химические средства противопоказаны даже для наружного применения.

Для здоровых волос можно добавлять его в шампунь – 5 капель на 100 мл вашего средства. Масло хорошо устраняет ломкость ногтей. укрепляя их структуру.

Тмин -защитник нашей кожи. Программа Жить здорово!

Меры предосторожности

Беременность можно назвать синонимом осторожности. В интересном положении очень много противопоказаний, а тем более тмин, который содержит большое количество эфирных масел и растительных гормонов. которые не всегда благотворно влияют на организм.

Используйте рецепты народной медицины крайне редко и очень маленькими дозами .

Используйте все с умом. Слушайтесь свой организм. Помните, что вы все кушаете и пьете вместе с малышом. Ради него можно от многого отказаться. Будьте здоровы!

Источники: http://mama66.ru/pitanie/lnyanoe-maslo-pri-beremennosti-v-chem-ego-polzahttp://www.prosto-mariya.ru/lnyanoe-maslo-pri-beremennosti_498.htmlhttp://kalendarberemennost.ru/beremennost-na-rannih-srokah/masla-rannem-sroke-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию