Как считать овуляцию с первого дня месячных

Содержание

Считать овуляцию с первого дня месячных

Расчет дней овуляции

Умение определить период овуляции — выхода из яичника созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки — важно для тех, кто планирует беременность. Существует несколько различных способов определения овуляции: ее можно рассчитать по календарю менструации, определить посредством измерения базальной температуры, по некоторым внешним признакам, или с помощью современных методик – УЗИ, а также домашних овуляционных тестов .

Как определить начало овуляции по внешним признакам?

Овуляция может выражаться некоторыми изменениями в привычном состоянии женщины, но все они субъективны, и чтобы их заметить, женщине понадобится внимательно прислушиваться к себе. Это может быть повышение сексуального влечения в определенные дни, тянущие или покалывающие боли внизу живота, реже — небольшие кровянистые межменструальные выделения. Во время овуляции, как правило, меняется характер влагалищной слизи: она становится более вязкой, напоминает яичный белок, увеличивается количество выделений.

Как определить овуляцию с помощью УЗИ?

Ультразвуковой мониторинг поможет определить динамику роста фолликулов: сможет увидеть созревающий (доминантный) фолликул, который принимает «овуляторный» размер – его наличие и является признаком овуляции, а после ее окончания он исчезнет. УЗИ рекомендуется провести несколько раз – до предполагаемой овуляции и далее каждые 2-3 дня.

Как вычислить дни овуляции, измеряя базальную температуру?

Один из самых простых методов: сразу после месячных температура держится в пределах 36,6-36,8, т.е. ниже 37С, перед овуляцией она снижается на несколько градусов, а затем резко поднимается до 37-37,2С и держится до месячных. Базальную температуру (во рту, во влагалище или в прямой кишке) измеряют с помощью обычного термометра. Делают это по утрам, не вставая с постели, в течение пяти минут. Показатели ежедневно фиксируются. Если нормальный ночной сон был нарушен, показатели могут быть недостоверными. На следующий день после овуляции происходит повышение температуры — она остается повышенной до конца менструального цикла. О произошедшей овуляции можно судить ретроспективно по разнице температур в первой и второй фазах цикла, которая должна составлять 0,25-0,5° С. Например, если базальная температура повышается на 15-й день цикла в течение 2-3 менструальных циклов, то это означает, что в течение последующих циклов можно с большой вероятностью ожидать овуляцию на 14-й день цикла и начинать попытки зачатия на 2 дня раньше.

Как рассчитать период овуляции по календарю?

Календарный способ менее точный, так как основан на предшествующих наблюдениях за временем овуляции у других женщин, но не гарантирует овуляцию у конкретной женщины. Данный метод может применяться только при регулярных менструациях. Овуляция обычно происходит за две недели до начала очередной менструации, и для того, чтобы вычислить день овуляции, женщина должна знать продолжительность своего цикла. Менструальным циклом считается период от начала одной менструации до начала другой. Чтобы вычислить день овуляции, нужно к дате последней менструации прибавить обычную продолжительность менструального цикла, а от полученной даты отсчитать назад 14 дней. Поскольку овуляция может произойти чуть раньше или позже, а сперматозоиды в среднем живут 3 дня, то рекомендуется иметь половые акты в течение пяти дней до рассчитанной даты овуляции и двух дней после.

Может ли овуляция совпадать по времени с менструацией?

Цикл принято отсчитывать с первого дня менструации (1-й день менструации — это 1-й день цикла). Средняя длительность цикла — от 21 до 35 дней, менструация обычно продолжается от 3 до 7 дней, а овуляция, как правило, происходит ближе к середине цикла, на 14-й день. Забеременеть во время менструации практически невозможно (хотя при нерегулярном цикле может сохраняться вероятность не более 1%). В некоторых случаях (при цикле более 25 дней) может произойти поздняя, на 18-20-й день цикла, овуляция, но зачатие в таком случае произойдет до предполагаемой менструации, и то, что женщина принимает за нее — это менструальноподобное кровотечение. Самое раннее, когда может произойти овуляция — это 8-10 день цикла, но месячные в таком случае длятся меньше, всего 2-3 дня, и к моменту овуляции уже заканчиваются. Даже если незащищенный половой акт был во время менструации — вероятность, что зачатие произойдет, крайне мала: сперматозоид сохраняет жизнеспособность всего 36 часов.

Как расчитать цикл.

13. Клевер | 14.07, 20:10:50 [4275754899]

Автор, если вы хотите предохраняться биологическим методом, то учтите для начала, что он даёт немало осечек. Это связано с тем, что под влиянием различных факторов (стресс, сильные физические нагрузки, смена климата) даже у женщины с регулярным циклом яйцеклетка может созреть чуть раньше или чуть позже. Вначале вам методом измерения базальной температуры или тестами на овуляцию в нескольких циклах нужно определить когда она у вас обычно бывает (овуляция). При 33-дневном цикле это где-то между 17-м и 21-м днём. При этом перед предпологаемой овуляцией опасны 5-7 дней, т.к. коварные сперматозоиды могут максимум в течение этого срока жить в половых путях женщины, дожидаясь овуляции. После овуляции опасны не более 2-х дней, т.к. яйцеклетка жизнеспособна в среднем всего 24 часа (от 12-ти до 36-ти часов). Насчет множественной овуляции, такое тоже бывает, но яйцеклетки при этом овулируют обычно с разницей не более 24-х часов. Это обстоятельство, как вы понимаете, тоже не повышает надёжности этого метода.

первый день цикла — первый день менструации

100% безопасных дней не существует — осторожнее

15. Гость | 28.01, 10:26:29 [207284857]

Рекомендуем прочесть:  Как высчитать пол будущего ребенка по возрасту родителей

все равно ничерта не поняла. не ужели я такая тупая.

16. Белка | 19.03, 17:51:55 [2739832822]

я тоже ничего не понимаю. ну вот хоть убейте..(((хоть плачь,блин. ((((

17. Миха | 03.05, 16:39:38 [4041758972]

я тоже не совсем поняла. значит первый день цыкла — это первый день менструации, а вот с последним я никак не пойму. последний день это начало следующей менструации.

18. Ксю | 01.06, 22:42:24 [2119307913]

Правильно, первый день цикла — это день начала месячных, а последний — это день перед началом следующих месячных. Так понятно?))

Допустим, месячные начались 1 июня, а следующие 29 июня, значит, цикл 28 дней.

19. Инна | 08.06, 16:17:53 [2269134154]

все такие умные тут. что не понятно, что не понятно.

да то и не понятно. что все уже врубили в то что цикл от первого до последнего месячного. люди спрашивают когда кровотечение заканчивается. месяки начались, кровь потекла. кровь закончилась и месяки тоже, а цикл так себе дальше и продолжается.

у меня например обильное выделение длится дней 6-7, но потом еще несколько дней есть коричневые выделения. вот и вопрос. когда заканчиваются эти выделения, это конец месяков и можно еще пару дней заниматься сексом без презика? или же считается окончанием месяков только когда обильное выделение исчезает?

20. гость 2 | 16.11, 16:03:07 [1823012135]

31. настя | 19.06, 13:45:50 [1073641524]

Вот я понять не могу — зачем вас так надо знать безопасные дни. Во-первых, как правильно пишут, 100% безопасных дней не бывает, всегда можно ошибиться. У меня несколько подруг так детей родили, считая безопасные дни. Во-вторых, если так хочется секса без презика — есть таблетки, кремы, спирали, кольца и куча всего другого, не считая гормональных таблеток. Лучше предохраняться, если не хотите потом беременеть.

32. Vita | 04.10, 15:46:23 [45919339]

Месячный цикл рассчитывается от первого дня прошлой менструации (заметьте, именно от первого дня) до первого дня следующей. Первым днем менструации считается начало именно кровянистых выделений (кровь красная, свежая). Дни, в которые наблюдаются незначительные коричневатые выделения (иногда могут предшествовать началу менструации) не считаются за первый день цикла.

Длительность цикла месячных у каждой женщины своя. В идеале продолжительность менструального цикла совпадает с лунным циклом √ 28 дней, но в целом нормальной продолжительностью цикла считается 28-35 дней. Для того чтобы не забыть время наступления очередных месячных, рассчитать начало прихода следующих, рекомендуется завести календарик, на котором карандашом или ручкой отмечать дни менструации. Не стоит рассчитывать дни прихода месячных на несколько месяцев вперед, поскольку цикл может сдвигаться на 1-3 дня из-за действия разнообразных факторов (например, стресса). Так что не стоит волноваться по причине редких задержек. Однако если же цикл удлинился более чем на неделю, лучше для подстраховки сделать тест на беременность.

В том случае, когда менструальный цикл короче 21 дня или продолжительнее 35 дней, следует пройти дополнительное обследование.

Рассчитывать цикл имеет смысл только при регулярных месячных. В том случае, если наблюдаются частые задержки, нужно сначала его отрегулировать под контролем гинеколога.

33. ЛЕНА | 04.02, 12:13:18 [1607440741]

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 — 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня 2016 года).

Менструальный цикл

Ты очень скоро привыкнешь к менструации, и она покажется тебе таким же естественным процессом, как и дыхание. Ты узнаешь свой срок месячных, научишься лучше понимать сигналы своего тела и прислушиваться к ним. Ниже ты сможешь прочитать полезную информацию о менструальном цикле, а также о том, что будет происходить в твоем организме между критическими днями.

Что такое менструальный цикл?

Менструальным циклом называется промежуток времени от начала одной менструации до наступления следующей. Он составляет примерно 30 дней. Именно поэтому данный цикл и называется менструальным (в переводе с латинского mensis означает «месяц»). За это время в твоем организме произойдет множество изменений, среди которых ты, возможно, заметишь только появление выделений. На самом же деле, все далеко не так просто.

Анимация покажет тебе, что происходит в процессе менструального цикла.

Сколько дней составляет менструальный цикл?

Продолжительность цикла может различаться у разных девушек. В среднем этот период составляет четыре недели, или 28 дней. Но это лишь теория. Иногда он длиннее, а иногда – короче. Месячные могут приходить и через 24 дня, и через 33 дня. Все это норма. У всех месячные идут по-разному, а следовательно, и время между ними рассчитывается индивидуально. Первым считают день, когда начинаются кровянистые выделения из половых путей.

Что делать, если менструальный цикл нерегулярен?

Не стоит ожидать регулярного менструального цикла сразу же после начала первых месячных (менархе ). Твой организм еще только формируется и ему необходимо определенное время, чтобы справиться с возросшей нагрузкой и достигнуть определенного баланса.

Первый менструальный цикл может быть коротким или, наоборот, длинным. Поэтому тебе не стоит волноваться, если твои месячные приходят нерегулярно и часто начинаются не в ожидаемый тобой день.

У некоторых девушек гормональный баланс устанавливается в течение года после первых месячных, а у других цикл остается неустойчивым несколько лет.

Даже если твои месячные будут регулярными, в организме всегда может наступить определенный сбой. Срок менструального цикла может измениться из-за новой диеты, сильного стресса, путешествия и множества других факторов.

Рекомендуем прочесть:  37 недель болит низ живота

Если у тебя остались опасения или ты хочешь узнать больше об «этих» днях, обратись к своему врачу.

Факты об «этих» днях: Что это? Как долго? Насколько сильно?

Из чего состоят менструальные выделения?

Во время месячных из влагалища высвобождается жидкость, которая, вопреки распространенному мнению, состоит не только из крови. В ней также содержатся дополнительные прозрачные выделения и отмершие обрывки слизистой оболочки матки, образовавшиеся во время цикла. Цвет месячных способен изменяться. Он зависит от того, сколько крови содержится в отторгаемой жидкости, и определяется сроком месячных. В первый день месячных ты можешь заметить у себя выделения ярко-красного цвета, а в последний они приобретут коричневатый или даже темно-шоколадный оттенок.

Сколько длятся первые месячные?

Невозможно точно сказать, сколько идут первые месячные. Для каждой девушки срок менструации индивидуален. Также невозможно предугадать, сколько у тебя будут длиться все последующие месячные. Они могут продолжаться от трех до семи дней. Нормы месячных, как и строго определенного цикла, попросту не существует.

Сколько крови теряет девушка во время месячных?

Точно так же, как и все прочие особенности менструального цикла, интенсивность выделений из женского организма сильно варьируется. Средний объем крови, теряемой девушкой за время месячных, составляет примерно 65 мл, то есть меньше половины обычного стакана. Не так уж и много, не правда ли?

Как считать первый день месячных?

Девушки, у которых только начались менструации, часто спрашивают: «Какой день считать первым днем месячных?». Первым днем считают тот, когда появились кровянистые выделения. И неважно, произошло это утром или поздно вечером.

Легкие и сложные дни менструального цикла

Во время месячных ты заметишь, что они разделяются на легкие и тяжелые дни. Самые сильные выделения наблюдаются в первые дни нового цикла. В это время выходит почти две трети менструальной жидкости. Последние дни месячных проходят более легко. Тем не менее, эта особенность цикла также индивидуальна. Со временем ты подстроишься под интенсивность своих выделений, научишься подбирать к ним соответствующие тампоны и вовремя их менять.

Всегда ли месячные будут протекать одинаково?

Менструации способны меняться по мере взросления и развития твоего организма. Цикл также может становиться длиннее или короче. Большинство женщин отмечают у себя определенные перемены в интенсивности, сроке и продолжительности месячных. Как правило, они носят самый нерегулярный характер у молоденьких девушек и у некоторых женщин перед менопаузой. Регулярность цикла может изменяться в связи с приемом противозачаточных таблеток. Сегодня существует множество различных прокладок и тампонов всевозможных размеров. Каждое из этих изделий обеспечивает определенный уровень защиты. Подобрать тампоны, соответствующие потребностям девушек, у которых только началась менструация, ты сможешь здесь .

Источники: http://mama.ru/cubics/view/id/138, http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3903698/, http://www.obgirls.ru/menstrualnyy-cikl

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Какие дни менструального цикла неблагоприятны для зачатия

Предохранение от зачатия Условия жизни супругов многогранны и разнообразны. Бывают далее.

Можно ли ношпу во втором триместре

Назначение лекарственных препаратов при вынашивании – далее.

Чернослив беременности запоров рецепт

Чернослив при запорах Запор порой бывает и у взрослых далее.

Календарь месячных

Рассчитываем свой цикл при помощи календаря месячных

Календарь месячных — это вещь, которую непременно должна вести каждая девушка, независимо от того, живет она половой жизнью или нет. В зависимости от того, насколько регулярно приходят менструации, можно судить об общем состоянии здоровья, не только репродуктивной системы. Скажем, нерегулярные месячные могут быть связаны с неполадками в эндокринной системе или слишком низкой массой тела. Точную причину данного явления может определить только врач.

Календарь месячных рассчитать сможет любая девушка. В идеале, цикл длится не менее 25 и не более 35 дней, чаще — 28-30. Остальные варианты требуют медицинского обследования. Важный момент — менструальный цикл считается с самого первого дня менструации и до первого дня следующей. Так что, когда ваш врач задает вопрос: «Когда были последние месячные?», нужно назвать первый день последней менструации. У здоровой женщины критические дни приходят точно через определенный промежуток времени. Не позабыть о сроке наступления следующих критических дней поможет наш календарь месячных онлайн. Вам потребуется лишь правильно указать первый день последнего менструального кровотечения и продолжительность цикла.

Для большинства же женщин основная роль календарика заключается в том, чтобы не проследить возможное наступление беременности (вовремя заметив у себя задержку). Позволяет календарь месячных рассчитать и дни овуляции — когда наступление беременности при незащищенных половых актах наиболее вероятно. Эти дни наступают в середине менструального цикла. Начало же цикла и его конец считаются «бесплодными». Однако, известно немало случаев, когда женщины беременели и в «безопасное» время, а потому использовать в качестве контрацепции только календарный метод не стоит. Лучше вести учет опасных и безопасных суток для планирования беременности, а не для защиты от нее.

Еще один интересный вариант использования календаря месячных онлайн — это планирование пола ребенка. Известно, что произошедшее зачатие точно в середину цикла обычно дарит мальчика, а за 1-2 дня до овуляции — девочку. Считается, что данная статистика обусловлена лучшей подвижностью сперматозоидов — носителей мужской хромосомы. Будущие же девочки не такие шустрые, но более выносливые и терпеливые, могут сохранять жизнеспособность в женских половых путях до нескольких суток.

Будущим мамам календарь месячных онлайн поможет высчитать дату родов. Длительность беременности у женщин, в среднем, составляет 280 лунных суток. Можно прибавить 280 к вероятной дате зачатия (дню овуляции, как правило) и таким образом узнать предполагаемую дату родов. Более простой способ — воспользоваться формулой Негеле — от первого дня последних месячных отнять 3 месяца и прибавить 7 дней. Однако, данная формула может давать ошибочные результаты дамам с нерегулярным, а также слишком длинным или наоборот коротким менструальным циклом. При длинном цикле овуляция происходит позже, а значит и беременность длится дольше, если так можно выразиться. А при коротком наоборот женщина может родить немного раньше установленного срока. На дату рождения ребенка влияют очень многие факторы. Даже в подтвержденный несколькими методами срок не рождается и половина малышей.

Одним словом, календарь месячных — это вещь универсальная. И намного удобнее следить за своим циклом онлайн, чем ставить галочки в бумажном варианте, который может в любое время потеряться, порваться, намокнуть, в общем — стать негодным, и все занесенные в него данные потеряются. Здесь же за вас все посчитает программа и отразит результаты на мониторе. Что может быть проще?

Рекомендуем прочесть:  Эко что это в гинекологии

Удачных вам подсчетов и женского здоровья!

Календарь месячных позволяет рассчитать дни наступления месячных бесплатно, онлайн:

Как посчитать день овуляции. Как точно посчитать первый день овуляции

Женский организм — очень сложная и совершенная система. И только милые дамы награждены уникальной способностью воспроизводить потомство. За эту функцию отвечают репродуктивные органы, а главную роль играют яичники. Именно в них формируется и растет яйцеклетка, которая оплодотворяется. Из нее формируется первичный зародыш.

В идеале каждый месяц из яичника выходит здоровая клеточка, из которой формируются все клетки нового организма. Но, к сожалению, в жизни есть много факторов, влияющих на этот сложный процесс. Поэтому существует множество способов, которые и помогают разобраться, как посчитать день овуляции.

Точность в подсчете

Каждая женщина, проводя сложные расчеты, преследует абсолютно разные цели. Кто-то мечтает о пополнении в семье, а другие стараются вычислить дни, в которые невозможно зачать. По сути, «теория» работает для обеих сторон. А вот ученые заявляют, что овуляция — это природный процесс, который трудно назвать постоянным и неизменным. Даже у здоровой дамы это явление происходит не каждый месяц! Полноценных циклов в году насчитывается около 9-10. К тому же иногда сложно вычислить точную дату вызревания яйцеклетки из-за нерегулярного менструального цикла. Как посчитать день овуляции? Нужно учесть влияние многих факторов:

  • гормональные изменения;
  • длину цикла;
  • самочувствие женщины;
  • внешние факторы.

Только комплексный подход позволит с большей точностью установить момент выхода яйцеклетки из яичника.

Надежная контрацепция

Сразу хочется отметить, что если вы намерены пользоваться данными об овуляции для предотвращения беременности, эти расчеты не всегда актуальны! Созревшая яйцеклетка живет совсем недолго, около 24-48 часов, а вот мужской сперматозоид способен оставаться «подвижным» до 5 дней. Поэтому половой акт до и после овуляции за 5 дней считается «незащищенным» от оплодотворения.

А бывают ситуации, когда в яичнике может вызревать сразу 2 клеточки и происходит это, например, 2 раза в месяц. Будьте предельно внимательны, пользуясь данными расчетами. Стоит подробно ознакомиться со всеми существующими методами определения овуляции, которые можно применять на практике.

Календарный метод

Такой способ отследить вызревающую клеточку довольно прост и широко используется. Для того чтобы им воспользоваться, нужно точно отслеживать менструальный цикл на протяжении полугода. Именно от актуальной информации о продолжительности цикла будет зависеть вопрос, как точно посчитать день овуляции. Обязательно записывайте даты наступления кровотечений, их длительность.

Лютеиновая фаза, как правило, длится у женщин примерно 14 дней. И несмотря на то что количество дней в цикле может изменяться, овуляция происходит за 14 дней до наступления следующей менструации. То есть стоит провести простой расчет: 28 — 14 = 14, где 28 – предположительная длительность менструации, 14 – лютеиновая фаза, 14 – день предполагаемой овуляции (считать ото дня наступления следующего кровотечения).

Такой метод отлично подойдет дамам с «устоявшимся» регулярным циклом. Однако обратите внимание на свою самую короткую менструацию. Чтобы установить, с какого дня наступает благоприятный период для зачатия, вычитайте из «маленького» цикла 18. А вот последний «подходящий» день можно узнать, отняв 11 от данного числа. Овуляция происходит на день, который вы вычислите при помощи постоянного наблюдения за циклом.

Температурный вариант

Доктора предлагают еще один точный метод для отслеживания созревшей клеточки. Измеряя базальную температуру, можно увидеть изменение общего фона в организме. Как посчитать день овуляции при помощи градусника?

Дело в том, что в первой фазе цикла у женщин преобладает эстроген, а вот во второй – прогестерон. Эти изменения можно легко отследить, проводя измерения температуры в заднем проходе. Делать это следует каждое утро, не вставая с постели.

Однако такой метод требует регулярных записей и составления графика. Ежедневно нужно заносить наблюдения о температуре. Как правило, ее показатель в первую фазу равняется 36,5-37 °С, а вот после наступления овуляции он резко «скачет» от 37 до 37,5°С. Именно день, в который наблюдаются изменения, и является днем выхода яйцеклетки из фолликула.

Естественные выделения

Можно попробовать определить «подходящий» день, опираясь на реакцию организма. Во время выхода клеточки из яичника меняется гормональный фон, появляется более густая и вязкая смазка. Именно она помогает продвинуться сперматозоиду в матку. Записывайте каждый день изменения в цервикальной слизи. Проведите пальцем по стенке влагалища — и если вы наблюдаете эластичную вязкую и липкую смазку, это может свидетельствовать, что овуляция происходит на день цикла, который соответствует началу лютеиновой фазы. Чтобы удостовериться в актуальности информации, наблюдайте за выделениями в течение нескольких месяцев.

Специальные тесты

Если для вас неприемлемо вести записи или измерять ректальную температуру каждый день, можно воспользоваться тестами на овуляцию. Они представляют собой специальные полоски или кассеты, на которые наносят чувствительный реагент. Женщина должна по календарю определить примерный период созревания клетки и начать использовать тест за 3-5 дней до овуляции. «Работает» такой метод за счет повышения в моче прогестерона. Необходимо проводить исследования два раза в день, в одно и то же время. Именно это позволит не пропустить нужный момент.

Первый день овуляции отразится в тестовом поле двумя яркими красными полосками. Однако если вы пользуетесь тестами, необходимо учесть некоторые особенности:

  1. Лучшее время для исследования с 10 утра до 20 вечера.
  2. Утреннюю мочу не используют.
  3. Не стоит много пить за 1-3 часа до проведения теста.
  4. Результат на контрольном поле можно оценивать на протяжении 30 минут.

Как посчитать день овуляции, опираясь на полученные данные, для того чтобы произошло зачатие или для контрацепции? На самом деле, вам может подойти любой способ, изложенный выше. Но помните: ни один результат нельзя считать 100% верной информацией. Ведь каждый организм индивидуален, да и факторов, которые влияют на уровень гормонов, достаточно. Если вы хотите не пропустить «важный» день, обратитесь к доктору, который может назначить УЗИ на предмет роста фолликула и наступления овуляции.

Источники: http://beremennostrody40n.ru/ovuljacija/schitat-ovuljaciju-s-pervogo-dnja-mesjachnyh.htmlhttp://www.missfit.ru/kalendar-mesyachnyh-rasschitat-onlain/http://fb.ru/article/135590/kak-poschitat-den-ovulyatsii-kak-tochno-poschitat-pervyiy-den-ovulyatsii

Ссылка на основную публикацию