Успокаивающие средства для беременных на ранних сроках

Содержание

Успокоительное при беременности

Эмоциональное состояние женщины в период беременности становится большой проблемой как для нее самой, так и для ее близких. Внезапные перепады настроения, раздражительность, тревожность, всплески эмоций – все это вполне объяснимо, однако от осознания этого факта легче не становится. И хотя все кругом твердят, что беременным нервничать нельзя, но от постоянного повторения этой фразы проблема не решится. Можно ли женщине, вынашивающей ребенка, использовать препараты для снятия раздражительности и повышенной тревожности? И каким критериям должны соответствовать принимаемые при беременности успокоительные?

В чем причина излишней нервозности

Обычно подобные ситуации наблюдаются в первом триместре, когда в организме женщины происходит глобальная перестройка, в частности меняется гормональный фон, что необходимо для создания благоприятных условий для развития плода. Ценой таких перемен становятся слезы, истерики и другие неприятные эмоции, которые испытывает беременная.

Но виновниками раздражительности могут стать не только бушующие гормоны. Нередко на работе или дома возникают неприятные ситуации, заставляющие чувствительную будущую мамочку волноваться и переживать. А если ко всему прочему добавляются проблемы с вынашиванием малыша, справиться с этим грузом без приема успокоительных при беременности становится очень сложно.

Какие успокоительные можно пить беременным

В идеале от приема любых препаратов, в том числе и успокоительных, при беременности стоит воздержаться. Особенно это актуально для ранних сроков, когда формирование плаценты только начинается и плод ничем не защищен. Намного лучше попытаться дистанцироваться от события, вызывающего отрицательные эмоции. Попробуйте просто выйти на полчасика: погуляйте в парке, подышите свежим воздухом, или же просто прилягте и отдохните. Вполне вероятно, что успокоившись, вы поймете всю ничтожность повода, ранее вызывавшего раздражение и переживания.

Но, к сожалению, такая терапия помогает далеко не всем. Очень часто стабилизировать эмоциональное состояние женщины можно лишь с помощью приема седативных средств. Несмотря на то, что выбор подобных препаратов достаточно широк, далеко не все успокоительные при беременности безопасны. Прежде чем использовать то или иное лекарство, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Итак, какие успокоительные можно пить беременным? В первую очередь будущим мамам рекомендуют легкие седативные препараты на растительной основе, в числе которых валериана и пустырник (как в форме таблеток, так и в виде настойки). Также в список разрешенных лекарств попали современные комбинированные препараты Ново-Пассит и Персен.

Наиболее часто применяемым сегодня успокоительным средством является Ново-Пассит, оно выпускается в форме таблеток и настойки. Благодаря тому, что в останове препарата лежат растительные компоненты, его можно принимать в период беременности. Однако в этом случае стоит учитывать один нюанс: врачи рекомендуют остановить свой выбор на таблетках, поскольку настойка содержит спирт. Ново-Пассит помогает снять психическое напряжение и избавиться от ощущения тревоги, нормализует работу сердца и расслабляет мускулатуру. Несмотря на то, что лекарство не влияет на организм беременной и развитие плода, не стоит использовать это успокоительное средство при беременности бесконтрольно. Как и любой другой препарат, Ново-Пассит имеет противопоказания.

Второе лекарство, которое могут применять женщины в положении, – Персен. Экстракты валерианы, мяты и мелиссы, присутствующие в его составе, помогают справиться с бессонницей и улучшить настроение. Правда, те будущие мамы, которые водят автомобиль, должны учесть, что Персен влияет на скорость реакции. Кроме того, этот препарат нельзя использовать при гипотонии.

Если причина тревожности – авитаминоз

В отдельных случаях повышенная тревожность беременной объясняется не происходящими событиями, а физиологическими причинами, в частности дефицитом витаминов группы B. Поскольку организм будущей мамы должен обеспечивать питательными веществами не только себя, но и малыша, их запасы приходится регулярно восполнять. В такой ситуации лучшим успокоительным при беременности становятся специально подобранные мультивитаминные комплексы: Витрум Пренатал, Элевит, Матерна и другие. Но, конечно, любые изменения в своем самочувствии женщина должна обсудить с наблюдающим ее гинекологом – избыток витаминов может быть куда опаснее их недостатка.

Ароматерапия как успокоительное средство при беременности

Если беременная не страдает бронхиальной астмой и аллергией на запахи, восстановить расшатанные нервы можно с помощью эфирных масел. В частности, успокаивающее действие оказывают масла деревьев хвойных пород, сандал, цитрусовые запахи. Последние, вдобавок ко всему, поднимают настроение, придают бодрости, что не может не сказаться положительно на общем самочувствии будущей мамы. Однако не стоит забывать о том, что подбор эфирных масел – процесс сугубо индивидуальный. То, что подошло одной женщине в качестве успокоительного при беременности, может оказать обратный эффект на состояние другой.

Какие успокоительные при беременности принимать нельзя

Беременным категорически запрещено использовать седативные средства химического происхождения, относящиеся к группе транквилизаторов. Эти препараты являются довольно сильными и могут спровоцировать нарушения в формировании нервной системы плода. Особенно опасно применять подобные лекарства в первом триместре. Помните, что принимая такое успокоительное, вы в первую очередь рискуете здоровьем будущего ребенка.

Единственный химический препарат, который можно использовать будущим мамам, – глицин. Это аминокислота, которая помогает женщине избавиться от чувства тревожности и успокоиться, но при этом вполне безопасна для малыша.

Как вылечить кашель на ранних сроках беременности

Беременная женщина очень уязвима для заболеваний: ведь ее иммунная система работает с двойной нагрузкой. Беременность поглощает в два раза больше энергии, затрачивая ее на обеспечение защиты организма матери и будущего ребенка.

Если иммунная система не справляется с нагрузкой и у женщины возникает кашель, то это первый признак острого респираторного заболевания.

Чаще всего кашель возникает в холодное время года, осеннюю пору, когда постоянно идут дожди, мокро и слякотно.

Почему так страшно заболеть именно в первом триместре? Чем чреваты последствия даже самой обычной простуды? В первом триместре формируются внутренние органы малыша, и любое заболевание может негативно повлиять на развитии ребенка. Именно поэтому в первом триместре врачи рекомендуют не использовать медикаментозное лечение, медицинские препараты.

Рекомендуем прочесть:  Как узнать что опустился живот

Чем лечить кашель на ранних сроках беременности

Кашель обычно проявляется при заболеваниях дыхательных путей, но также может быть симптомом аллергической реакции. Аллергия, даже если ее до беременности не было, может проявится в самый неподходящий момент и на любой продукт. Часто беременные кашляют от пыли, бензиновых выхлопов, химических продуктов для дома, на пыльцу цветов или растений, даже на некоторые лекарственные препараты. Поэтому при возникновении кашля необходимо немедленно обратиться к своему консультирующему врачу, который поможет определить причину возникновения кашля и вовремя ее устранить.

Медикаментозное лечение на ранних сроках беременности обычно включает в себя препараты, изготовленные на растительной основе (таблетки, сиропы, пастилки):

Практически все препараты от кашля, изготовленные на основе трав, не вредят здоровью ребенка. Но принимать их без контроля специалиста все-таки нежелательно. Очень хорошо в первом триместре лечить горло разнообразными травами, такими как:

Выбирать можно и нетрадиционные способы лечения, коими сейчас наполнен весь интернет. Многие советуют выбирать именно немедикаментозное лечение. Самыми популярными видами домашней медицины являются:

Полезность рецептов и их действенность проверяли на себе женщины разного возраста, а затем делились своими впечатлениями на форуме. Но огромную роль может сыграть аллергия на компонент. Поэтому прежде чем принимать народные средства, пить травы, травяные сборы или чаи, проверьте нет ли там ингредиентов, на которые у вас аллергическая реакция.

Как лечить кашель на ранних сроках беременности

Вылечить кашель при беременности на ранних сроках можно и обычными медикаментами, но даже Анаферон и Терафлю принимать стоит с большой осторожностью.

Одним из самых эффективных и безопасных способов быстро вылечить кашель является паровая ингаляция. Особенно эффективны ингаляции с отварами лекарственных трав. Для того чтобы достичь отхаркивающего эффекта выбирайте отвары чабреца, шалфея, ромашки, зверобоя. Лучшее действие имеет грудной сбор от кашля для беременных. Его можно купить в любой аптеке, он изготовлен из натуральных компонентов и безопасен даже для беременных на раннем сроке беременности.

В любой аптеке можно найти массу трав, применяемых при заболевании дыхательных путей. Вы можете их комбинировать самостоятельно, заваривать в виде настоев или применять в качестве отваров для ингаляций. Если у вас нет небулайзера, вы можете подышать паром заваренных трав непосредственно над посудиной с горячим отваром. Также эффективны различные спреи от горла, они успокаивают слизистую оболочку, снижают раздражение и обеззараживают горло, уменьшая интенсивность кашля. А совместное применение отваров и спрея усилит эффект и способствует более быстрому выделению мокроты.

Травяные сборы очень полезны для любых больных, а ингаляция позволяет быстро и оперативно доставить все полезные вещества непосредственно в дыхательные пути. При попадании травяных отваров из ромашки, зверобоя или чабреца непосредственно в дыхательные пути, травы обеззараживают поверхность горла и успокаивают раздраженную слизистую. За счет этого интенсивность кашля стихает.

Как вылечить кашель на ранних сроках беременности

Чтобы быстрее вылечить кашель, нужно обратить свое внимание на проверенные временем народные рецепты лечения кашля и простуды в целом. Среди этих рецептов есть действенные и проверенные советы.

Одним из самых популярных способов лечить простуду и кашель всегда был мед. Тягучий, сладкий и очень полезный. Все в детстве пили молоко с медом когда болели, и на сей день это остается одним из самых популярных рецептов от больного горла и от кашля. Но лечить кашель медом нельзя в случае аллергической реакции на данный продукт.

Итак, народные рецепты:

  • Самый простой рецепт — это чай с медом. Но лучше выбирать травяной чай и пить его не обжигающе горячим. Мед можно кушать вприкуску, заправлять им чай вместо сахара.
  • Рецепт из далекого детства — молоко с медом. Если есть возможность, желательно выбирать не коровье молоко, а козье. Оно более полезное, насыщенно витаминами и лучше справляется с простудой. Если возможности купить козьего молока нет, тогда выбирайте коровье, но домашнее. Если живете в мегаполисе и домашнего молока найти не смогли, добавьте к молоку с медом немного сливочного масла. Эта смесь смягчит раздраженное горло и кашель немного утихнет, а мед пролечит простуду.
  • Лучший рецепт с медом от кашля и вообще от простуды — это сочетание сока черной редьки с медом. Именно этим рецептом лечились наши бабушки. На вкус смесь немного терпкая, но хорошо помогает при сухом раздирающем кашле. И в черной редьке содержится просто уйма витаминов.
  • Сочетание барсучьего жира и меда. Смесь, мягко говоря, неаппетитная. Однако если принимать каждое утро по ложке меда и ложке барсучьего жира, даже самый сильный кашель хорошо попускает.

Лечить кашель на ранних сроках беременности нельзя, используя горчичники, нельзя ставить банки, и парить ноги. Многие бабушки советуют покушать больше витамина С, и все чудесным образом пройдет. Нет.

Самые популярные рецепты из интернета:

  • чай с малиной;
  • луковый сироп;
  • чай с черной смородиной и листиками подорожника;
  • пожевать алое, только немного, на вкус нереально отвратительно, но помогает;
  • мед в сотах на старой вощине;
  • ароматические масла;
  • инжир с молоком;
  • лук с медом;
  • сок хрена;
  • молоко с шалфеем;
  • чеснок с медом.

К сожалению, эффективные народные рецепты не всегда приятны на вкус. Работает правило, то что полезно — значит не вкусно.

Как вылечить сильный кашель на ранних сроках беременности

Вылечить сильный кашель на ранних сроках беременности можно с помощью применения всех известных способов лечения и их комбинирования. В первую очередь, нужно выявить причину сильного кашля, установить диагноз и посоветоваться с лечащим врачом. В качестве медикаментозного лечения следует обратить внимание на следующие препараты:

  1. Бромгексин. Применяется при влажном кашле, имеет форму таблетки. Дозу и время приема назначает исключительно врач.
  2. Корень солодки. Любимый сироп из детства, стоящий сущие копейки. Принимать только по назначению врача.
  3. Мукалтин. В основе лежит алтей, вкусные, чуть кисловатые таблетки, которые нужно употреблять как обычные таблетки, запивая водой. Также по назначению.
  4. Терафлю. В первом триместре принимать с максимальной осторожностью и несколько раз проконсультироваться со специалистом.
  5. Травяные чаи и грудные сборы.
  6. Орасепт. Спрей для горла, обладающий хорошим антисептическим и лечащим действием. Мгновенно успокаивает саднящее горло, принося чувство приятного холодка и легкого онемения. Используется также в стоматологии.
  7. Пектусин.
  8. Мазь Доктор МОМ. Приятная согревающая мазь с ментоловым запахом на растительной основе.
  9. Звездочка.

Кроме этого, нужно применять ингаляции, дышать ароматическими маслами, лечебными отварами. Ну и отдельное место занимает ингаляция грудным сбором. В качестве усиления эффекта можно применять народные рецепты.

Рекомендуем прочесть:  Рвота И Понос У Ребенка Без Температуры

Грудной сбор от кашля для беременных

Грудной сбор представляет собой смесь трав, может включать разнообразные лечебные растения. Не существует единого состава, но, прежде чем сделать ингаляцию, нужно проверить состав трав, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. Для ингаляции следует заварить отвар и подышать им над посудиной с горячим отваром. Либо можно залить его в небулайзер и провести ингаляцию так. В аптеке вы можете найти 4 вида грудных сборов:

  • Грудной сбор № 1. Корень алтея, мать-и-мачеха, душица. Применяют при фарингите иларингите.
  • Грудной сбор № 2. Мать-и-мачеха, подорожник, солодка. Применяют при пневмонии, бронхите.
  • Грудной сбор № 3. Алтей, солодка, анис, шалфей, сосновые почки. Применяют при воспалении легких.
  • Грудной сбор № 4. Ромашка, багульник, фиалка, солодка, мята перечная. Применяют при сильном кашле, когда не откашливается мокрота.

Ну и со всеми лекарствами, в том числе и грудным сбором нужно быть аккуратной в дозировке. Выдерживайте строгую рецептуру и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Есть и другой способ приема грудного сбора. Это — просто заварить травы и дать им настояться до выдержанного состояния. Затем процедить полученную массу через сито или марлю и пить по назначению врача.

Противопоказания: нельзя употреблять при аллергической реакции на компонент или совмещать с лекарствами от сухого кашля.

Последствия кашля на ранних сроках беременности

Любое заболевание чревато своими последствиями, даже если это «безобидный» кашель. Особенно своевременно вылечить любое заболевание необходимо беременным женщинам. Беременные женщины имеют очень ослабленный иммунитет, затягивать с лечением даже безобидной простуды не стоит. А кашель и беременность на ранних сроках просто несовместимы.

Последствиями позднего обращения к врачу может быть:

  • кашель перерастет в бронхит или трахеит;
  • кашель станет очень сильным, что будет поднимать давление в брюшной полости.

И еще один народный рецепт от кашля с использованием меда, молока, лука и чеснока. Как приготовить средство – смотрите в следующем видео.

Заключение

Если у Вас появился кашель на ранних сроках беременности, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу. Добром это не закончится, а может плавно перетечь в гораздо более серьезные заболевания. Не применяйте никаких медикаментозных препаратов без консультации с врачом. Следите за своим здоровьем, чаще проветривайте комнату и избегайте контакта с болеющими людьми. Кушайте побольше витаминов, но не налегайте на витамин С. Даже народные рецепты необходимо применять в меру и желательно проконсультироваться со специалистом. Не затягивайте с лечением кашля, защитите себя и своего будущего ребенка.

Запор при беременности на ранних и поздних сроках — что делать и как бороться?

Запор при беременности — столь распространенное явление, что многие будущие мамы считают его обязательной составляющей своего «интересного» состояния. По статистике запорами мучается каждая вторая беременная, однако нормой это считать неправильно. Регулярное опорожнение кишечника для женщины, вынашивающей ребенка, крайне важно, поскольку запор может представлять опасность для беременности.

Причины запора при беременности на ранних и поздних сроках

Редкая (меньше 2 – 3 раз в неделю) дефекация или затрудненный стул – проблема, знакомая многим. Но организм беременной женщины больше чем у обычного человека подвержен застойным явлениям в кишечнике. Даже если дефекация регулярна, женщина может ощущать неполное опорожнение или слишком сухой кал, что врачи также относят к функциональным запорам. Связано это с особенностями физиологии и образа жизни женщины во время беременности:Стремительный рост уровня прогестерона – гормона, ответственного за сохранение беременности, является одной из причин ослабления кишечной моторики. Этот гормон расслабляюще действует на гладкую мускулатуру, в том числе, приводящую в движение кишечные стенки.

  1. Запор при ранних сроках беременности зачастую начинается из-за сильного токсикоза: постоянная тошнота снижает аппетит, рвота вызывает обезвоживание, а отторжение пищи приводит к формированию недостаточного объема каловых масс.
  2. Назначение будущей маме препаратов, содержащих железо и кальций, приводит к запорам из-за изменения характера каловых масс – они становятся более плотными.
  3. Многие беременные женщины испытывают дефицит двигательной активности: это может быть обусловлено как физической тяжестью (лишний вес, большой живот, боли в позвоночнике и т.д.), так и проблемами с вынашиванием, когда показан постельный режим и минимальное движение.
  4. Неправильное питание, связанное с малым потреблением клетчатки.
  5. Ограничение жидкости в связи с риском отеков.
  6. Рост матки и увеличивающееся давление на кишечник.
  7. На последних сроках беременности кишечник может сильно пережиматься детской головкой, вставленной в таз, когда малыш уже занимает удобное положение перед родами.
  8. Эмоциональные проблемы у беременной: страх за ребенка, стрессы и т.д.

Срок, когда вероятность проблем со стулом наиболее высока, приходится на 16 – 36 недель. Однако запор при ранней беременности и незадолго до родов возникает нередко, и в это время он особенно опасен.

Чем опасен запор у беременных?

Нельзя недооценивать риски, связанные с кишечными проблемами у беременных женщин. Кишечник непосредственно соседствует с репродуктивными органами. Учитывая, что во время беременности их соприкосновение становится еще более тесным, от здоровья кишечника зависит самочувствие будущей мамы и нормальное развитие малыша.

Рассмотрим, чем опасны запоры при беременности:

  1. Запор – одна из главных причин нарушения микрофлоры. Размножение патологических бактерий приводит к тому, что они проникают в детородные органы и вызывают воспалительный процесс.
  2. Кольпит при беременности, спровоцированный хроническим запором, может стать причиной сепсиса в послеродовом периоде, развития воспаления слизистой матки.
  3. В родовом процессе по ходу продвижения ребенка к выходу, в его организм попадают микробы из родовых путей, в том числе и те, которые проникают во влагалище матери из кишечника. Если кишечная микрофлора не в порядке из-за постоянных запоров, малышу практически гарантирован дисбактериоз со всеми «прелестями» в виде колик и проблем со стулом.
  4. Замедленная эвакуация каловых масс из организма усиливает гнилостные процессы в кишечнике, а это означает, что токсины начинают в большом количестве всасываться в кровь. Интоксикация наносит огромный вред формированию плода и самочувствию самой женщины.
  5. Мучительный запор может стать причиной преждевременных родов. Если женщина будет тужиться при запорах при беременности на поздних сроках, это может привести к повышенному внутрибрюшному давлению. Что, в свою очередь, способно спровоцировать излитие амниотической жидкости раньше времени и дать толчок началу родовой деятельности.
  6. Из-за плохого опорожнения в животе начинается дискомфорт, вздутие, газы. Переполненная толстая кишка влияет на тонус матки, а это несет высокий риск невынашивания. Запор при ранних сроках беременности может вызвать выкидыш, при более поздних – рождение глубоко недоношенного ребенка.
  7. Беременные женщины имеют повышенную предрасположенность к появлению геморроя: их организм испытывает большую нагрузку на венозную систему, матка оказывает давление на кишечные стенки и нарушает их кровообращение. А если к этому «букету» присоединяются еще и запоры, риск возникновения геморроидальных шишек растет многократно.
  8. Многие лекарственные и народные средства беременным женщинам противопоказаны, поскольку могут спровоцировать повышенную перистальтику кишечника и угрозу прерывания. Не исключается и патологическое влияние некоторых компонентов на плод. Так, если лечить запор при ранней беременности всем известной сенной, это может привести к порокам развития у плода.
Рекомендуем прочесть:  На какой недели беременности начинает шевелиться плод

Лечение запора при беременности на ранних и поздних стадиях

Лечение нарушений дефекации у беременных женщин – вопрос, требующий грамотного подхода. С одной стороны, пускать проблему на самотек ни в коем случае нельзя, так как это чревато неприятными последствиями. С другой — как бороться с запорами при беременности, если нельзя принимать никаких лекарств? Да и народные средства будущим мамам нужно применять с осторожностью.

Нет слабительным!

Начнем с методов, которые во время вынашивания категорически запрещены:

  1. Клизмы. Это популярное средство от запоров у «обычных» людей, у женщин, вынашивающих ребенка, не применяется. Клизма стимулирует «взрывную» дефекацию, которая может вызвать сокращения матки. Клизма допустима только в предродовом периоде, когда риск рождения недоношенного ребенка миновал.
  2. Касторка, вазелиновое масло. Масляные слабительные имеют мягкий эффект, но их применение не рекомендуется из-за высокой жирности. У беременных женщин нагрузка на органы ЖКТ и так слишком интенсивна, поэтому жирный «удар» по печени, поджелудочной и кишечной слизистой ей ни к чему.
  3. Слабительные на основе сенны, коры крушины, корня ревеня, как в виде аптечных препаратов, так и отваров вызывают сильные спазмы кишечника. Активная перистальтика и боли при запорах при беременности – факторы, способствующие невынашиванию.

Если говорить о классических слабительных средствах, почти все они не рекомендованы беременным:

  • препараты раздражающего действия — Сенаде, Гуталакс, Регулакс, Дульколакс и другие;
  • слабительные наполняющего свойства – метилцеллюлоза, препараты на основе морской капусты, отрубей, так как они активизируют кишечную моторику;
  • осмотические средства на солевой базе – карловарская соль, магнезия, сульфат натрия, поскольку они нарушают водно-минеральный баланс организма беременной женщины.

Исключением из последней группы запрещенных лекарств является порошок Фортранс и аналогичные слабительные на основе полиэтиленгликоля.

Разрешенные препараты от запора у беременных

Что же можно принимать женщине, чтобы избавиться от запора при беременности?

Как известно, избавиться от запора — значит его вылечить. Лечение проблемы должно быть комплексным и включать, прежде всего, диету, повышенную двигательную нагрузку, устранение дисбактериоза, терапию сопутствующих заболеваний. Однако в случае с беременными женщинами такой подход не всегда целесообразен.

Например, многим будущим мамам не желательно активно двигаться, если у них слабая шейки матки, нельзя отменять препараты железа из-за падения гемоглобина и т.д. Поэтому лечение запора во время беременности больше симптоматическое и направлено на быстрое и мягкое устранение запора. Для этой цели можно рекомендовать:

  1. Дюфалак и другие препараты на основе лактулозы. Это сироп для длительного применения, содержащий пребиотик – компонент, стимулирующий рост «хороших» бактерий в кишечнике. Средство способствует размягчению кала, увеличению его объема и вызывает мягкое послабляющее действие. Кроме того препарат при регулярном приеме восстанавливает микрофлору. Рекомендован беременным женщинам, страдающим хроническими запорами.
  2. Свечи из глицерина. Популярное средство, традиционно применяемое даже у грудных детей. Свечи действуют за счет легкого раздражения прямой кишки, смягчают акт дефекации. Компоненты препарата не всасываются в кровь, не стимулируют маточный тонус, но все же использовать их нужно осторожно, с разрешения врача.
  3. Микролакс. Аптечный препарат в виде микроклизмы, рекомендованный к применению беременным женщинам. Действует быстро и мягко, в течение 5 – 10 минут можно ожидать слабительного эффекта.
Народные рецепты от запора для беременных

Хорошую помощь будущей маме могут оказать безопасные при беременности «бабушкины рецепты». Например, смесь из сухофруктов с медом: перемолотые ягоды чернослива, изюма и кураги (по 100 гр каждого ингредиента) перемешать с 2-мя большими ложками меда и принимать на ночь по 2 чайных ложки с несколькими глотками подогретой воды.

Еще одно безвредное народное лекарство – слабительный отвар из чернослива и свеклы: залить 300 гр. смеси из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев (ингредиенты в равных пропорциях) 2 литрами воды, довести до кипения и оставить на час на медленном огне. 1 стакан процеженного и остуженного отвара принимать перед сном, остальное хранить в холодильнике.

Если запор при беременности имеет спастический характер, чтобы облегчить состояние можно попринимать успокаивающие травки или седативные препараты, назначенные доктором. При задержке дефекации, вызванной зажимом кишечника, беременной женщине можно делать упражнения для снижения давления матки на прямую кишку, если для этого нет противопоказаний.

Профилактика запора у будущих мам

Лучший совет, как бороться с запорами при беременности – не допускать их появления. Едва узнав о своем приятном положении, женщина должна перестроить свое питание в соответствии с потребностями беременного организма, чтобы спокойно выносить и родить ребенка и поберечь свое здоровье.

Для профилактики запоров необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Частые приемы пищи небольшими порциями.
  2. Потребление достаточного количества растительной клетчатки (мюсли, овсянка, отрубной хлеб, сырые овощи).
  3. Рацион, сбалансированный по питательным веществам и витаминно-минеральному составу.
  4. Включение в меню сухофруктов, несладких фруктов, растительного масла, кисломолочных напитков.
  5. Исключение газообразующих и закрепляющих продуктов – крепкого чая и кофе, белого хлеба и выпечки, блюд из манки, ягод черники и брусники, бананов, капусты, бобовых, жирного и жареного.
  6. Преимущественно жидкая и полужидкая консистенция блюд – супы, каши.
  7. Правильное распределение рациона в течение дня: белковые блюда – в первой половине дня, вечером в основном овощи и кисломолочные продукты.
  8. Адекватное потребление жидкости с питьем: простая негазированная вода, несладкий компот из сухофруктов, морсы, травяные чаи. Общий объем – не менее 1500 мл в сутки. Утром после пробуждения обязательный «ритуал» — выпить стакан прохладной воды, подкисленной соком лимона.
  9. Если нет ограничений на физическую активность, беременным женщинам важно каждый день гулять на свежем воздухе, рекомендованы плавание, ходьба, йога, гимнастика на фитболе и другие разрешенные во время беременности занятия.

Не стоит объяснять, что течение беременности и здоровье будущего чада во многом зависит от поведения и образа жизни матери. Если беременной женщине не удается справиться с «туалетными» проблемами при помощи перечисленных средств, при ближайшем посещении акушера-гинеколога необходимо сообщить ему о своих неприятностях. Выяснив причину заболевания и оценив возможные риски для вынашивания, врач может назначить и более серьезные методы.

Источники: http://lady7.net/uspokoitelnoe-pri-beremennosti.htmlhttp://www.pulmonologiya.com/preparaty/kashel/na-rannih-srokah.htmlhttp://stopgemor.ru/zapor-pri-beremennosti/

Ссылка на основную публикацию