Можно ли во время беременности носить каблуки

Можно ли носить обувь на каблуках во время беременности?

Обувь на каблуках очень влияет на позвоночник и на внутренние органы. Высокий каблук для беременной становится дополнительной нагрузкой для нее и для малыша в животике. Следует отказаться от высоких каблуков и неудобной обуви.

Во время беременности обувь на каблуках носить не рекомендуется. Хотя на ранних сроках каблуки допускаются, но только если они устойчивые. А на поздних из-за высоких каблуков можно получить травму.

Ведь живот будет увеличиватся, и с ним будет неудобно ходить, да и из-за живота не всегда видно куда нога ставится.

Еще во время беременности изменяется гормональный фон, из-за чего связки на ногах становятся мягче, и увеличивается нагрузка на ноги. Также и сам позвоночник испытывают большую нагрузку, и если носить каблуки, то это создает дополнительную нагрузку, что может привести к тонусу матки.

Можно ли беременным носить каблуки

Ожидание ребенка не только волнующее и возвышенное время, но и ответственное, так как с момента установки факта беременности женщина должна кардинально изменить свой образ жизни и гардероб. Некоторая одежда и обувь весьма сильно влияет на гармоничное течение беременности, это необходимо понимать.

Можно ли беременным носить каблуки

Возможно, ли носить обувь на каблуках во время беременности?

По мнению врачей акушеров-гинекологов во время беременности ношение обуви на каблуках недопустимо по некоторым причинам:

  • Прямое влияние на расположение ребенка в утробе матери
  • Стимуляция к появлению растяжек на животе
  • Отрицательное влияние на позвоночник в связи со смещением центра тяжести
  • Увеличение давления на ноги, спину и брюшную полость

Если беременная женщина игнорирует рекомендации связанные с отказом от использования обуви на каблуках, у нее могут наблюдаться такие симптомы как

  • Болевой синдром в ногах разной интенсивности
  • Признаки варикозного расширения вен
  • Травмировании суставов
  • Стимуляция к отекам нижних конечностей
  • Плоскостопие
  • Возникновение судороги.
Рекомендуем прочесть:  Витамин Д Для Грудничков Какой Лучше Масляный

Подобные симптомы могут возникнуть у женщин ожидающих появление ребенка вне зависимости от возраста и веса, так как причина кроется в неправильно подобранной обуви.

Прямое влияние обуви на каблуках на течение беременности

Специалистами неоднократно отмечается увеличение случаев возникновения тонуса матки у женщин выбирающих обувь на каблуках сплошной подошве. Тонус возникает на фоне постоянного напряжения мышц во время передвижения. К тому же не исключены моменты потери равновесия и как следствие падения. Необходимо отметить, что тонус матки является весьма серьезным показанием к госпитализации, так как на ранних сроках беременности может привести к выкидышу, а на более поздниках к преждевременным родам, что само по себе так же представляет прямую угрозу жизни малыша. Потому будущим мамам следует при выборе обуви оценить весь риск и понять для себя стоит ли красота подобных жертв.

Обувь и периоды беременности

Бытует мнение, что небольшой каблук даже полезен для осанки. Не будем спорить с данным утверждением имеющим место быть, но не для беременных женщин. Необходимо

Отметить тот факт, что отсутствие каблука вовсе также может привести к перенапряжению мышц, но это произойдет только в зоне голени.

  • В первом триместре беременности, если все протекает без патологий, разрешается выбирать каблук не более 3 сантиметров.
  • Во втором триместре, когда уже начинает быть заметен округлившейся животик, потому как малыш растет и развивается и как следствие увеличивается нагрузка стоит отдать предпочтение обуви имеющий весьма незначительный по высоте каблук, который будет достаточно широким и как следствие устойчивым.
  • В третьем триместре рекомендованы модели обуви с полным отсутствием каблука. Плоская подошва в данный период как нельзя лучше подходит для носки, так как способствует удержанию равновесия при ходьбе.

Полезные советы при выборе обуви

Будущим мамочкам следует придерживаться нескольких правил, выбирая обувь с целью получения возможности самостоятельно одевать и снимать ее без посторонней помощи, особенно на поздних сроках беременности.

  • Особое внимание обращать на способ фиксации обуви (рекомендовано отказаться от шнурков, потому как их тяжело завязывать самостоятельно)
  • Обувь должна плотно облегать ногу и иметь супинатор для поддержания ступни
  • Исключить приобретение обуви с открытым носом и пяткой
  • Зимнюю и демисезонную обувь выбирать на 0,5 размера больше, для того чтобы была возможность надеть пару при появлении отеков.
Рекомендуем прочесть:  Беременность первые шевеления плода сколько недель

Следуя советам и рекомендациям, приведенным выше, выбор правильной обуви во время беременности не будет для вас слишком большой проблемой.

Можно ли беременным носить каблуки? Стоит ли рисковать?

Беременность – это особое время в жизни женщины. Будущая мамочка, находясь в ожидании малыша, хочет выглядеть красиво и женственно. Многих волнует вопрос: «можно ли беременным ходить на каблуках?», давайте попробуем ответить на этот вопрос, выясним, как каблуки влияют на здоровье беременной.

Беременность и каблуки

Все врачи в один голос утверждают, что каблуки во время беременности категорическипротивопоказаны. Во-первых, ношение каблуков, сказывается на положении малыша и провоцирует появление растяжек на животе беременной женщины. Во-вторых, ни для кого не является секретом, что, надевая каблуки, мы изменяем центр тяжести, а это неблагоприятно сказывается на позвоночнике.

Надевая каблуки во время беременности, женщина увеличивает также нагрузку на тазовые мышцы, мышцы ног, поясницу. Это может спровоцировать болевые ощущения в спине и ногах беременной.

Кроме того, стоит учитывать, что вес женщины во время беременности увеличивается, а связки на ногах расслабляются в связи с изменением гормонального фона будущей мамочки. Увеличенная нагрузка на ноги помимо болевых ощущений может вызвать развитие варикозного расширения вен, плоскостопие, отеки и, конечно же, травмы.

Как каблуки влияют на беременность?

Изменение точки опоры меняет положение женщины при ходьбе: живот беременной выпячивается, провисает и изменяется положение матки. Это, безусловно, неблагоприятно сказывается на положении малыша в утробе. Ношение каблуков может спровоцировать преждевременные роды, вызвать осложнения при родах и даже стать причиной кесарева сечения.

Травмы, которые может спровоцировать ношение каблуков во время беременности

Надевая высокие каблуки, беременная женщина должна понимать, что она рискует не только своей жизнью, но жизнью и здоровьем будущего малыша. Наиболее распространенные травмы, которые могут быть получены беременной женщиной при ношении каблуков – это вывихи, падения, растяжения. Кроме того, излишняя нагрузка на ноги может спровоцировать судороги.

Беременная может получить даже серьезную травму позвоночника. Падения беременной женщины и чрезмерное напряжение мышц ног и таза могут привести ктонусу матки, выкидышу и преждевременным родам. Поэтому, прежде чем надеть обувь на высоком каблуке, беременной необходимо взвесить все плюсы и минусы.

Рекомендуем прочесть:  4 недели 6 дней беременности по узи

Можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности?

Даже на ранних сроках беременности не стоит увлекаться ношением обуви на высоком каблуке, лучше вовсе отказаться от обуви на шпильке. Это вовсе не значит, что женщина должна отказаться от каблуков совсем. Небольшой, устойчивый каблук, высота которого 3-5 см не повредит беременной.

Многие беременные женщины выбирают обувь на танкетке, которая имеет плавный переход от носка к пятке, но далеко не всегда такая обувь является устойчивой. Главное при выборе обуви учитывать следующие нюансы: она должна быть удобной и комфортной, нога не должна отекать и уставать, каблук должен быть невысоким и надежным.

Как выбирать обувь беременной женщине?

При выборе обуви беременной женщине лучше отдать предпочтение мягким и удобным туфлям на низком широком каблуке. Прекрасным вариантом для женщин на ранних сроках беременности станет спортивная обувь на шнуровке, однако на поздних сроках — шнурки – не лучший вариант для беременной. Стоит помнить, что у женщин, находящихся в «интересном положении» довольно часто отекают ноги, поэтому выбирать обувь лучше вечером.

Не спешите покупать понравившуюся модель, обязательно примеряйте обувь, пройдитесь в ней, помните, что комфорт и удобство – главное правило беременной при выборе одежды и обуви.

Беременным женщинам также не рекомендуется носить обувь с открытой пяткой, поэтому в летнее время лучше отдать предпочтение закрытым босоножкам и балеткам. Зимнюю обувь лучше купить на полразмера больше, обязательно на плоской подошве. В зимнее время лучше не рисковать, надевая обувь на каблуке, тем более женщине, ожидающей малыша – это может спровоцировать травмы и неблагоприятно сказаться на будущем малыше.

В заключение, хотелось бы отметить, если вы не можете полностью отказаться от ношения обуви на каблуке во время беременности, необходимо сократить до минимума время ношения каблуков. Используйте специальные стельки, которые уменьшают негативное влияние каблуков на опорно-двигательный аппарат. Также беременной рекомендуется всегда иметь под рукой запасную пару обуви без каблука, чтобы женщина могла переобуться в случае необходимости.

И помните, беременность проходит очень быстро и даже, отказавшись от обуви на каблуке, в период ожидания ребенка, вы сможете надеть любимую обувь вскоре после родов.

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/250561-mozhno-li-nosit-obuv-na-kablukah-vo-vremja-beremennosti.htmlhttp://razvitiedetei.info/zdorove-rebenka/mozhno-li-beremennym-nosit-kabluki.htmlhttp://mama66.ru/pregn/779

Ссылка на основную публикацию