Можно ли полоскать горло при беременности содой с солью

Содержание

Сода, соль и йод для полоскания горла при беременности

Разгулявшийся сезон простуд нередко становится настоящим испытанием для самой уязвимой части населения — женщин, ожидающих ребенка.

И испытание заключается не только в самой болезни, но и в желании поскорее от нее избавиться, которое заставляет многих женщин прибегать к экстравагантным и даже небезопасным методам нелекарственного лечения.

Многие наши сограждане лучше таблицы умножения знают, что нужно делать, если болит горло. Не вдаваясь в размышления, можно ли беременным полоскать горло содой с добавлением соли и йода, немедленно приступают к полосканию и другим советуют приготовить эффективный, по их мнению, раствор против микробов: по чайной ложке соли и соды, 3 капли йода — на стакан воды, и целебное снадобье готово.

Но, прежде чем смешивать «безвредные» компоненты, стоит разобраться с каждым из ингредиентов в отдельности. В чем же состоит опасность популярных в народе методов лечения простуды? Сегодня мы рассмотрим один из самых распространенных способов лечения верхних дыхательных путей — полоскание горла содой и солью при беременности.

Можно ли полоскать горло содой при беременности

Начнем с чисто содовых полосканий, которые считаются в народе самым доступным, безопасным и при этом действенным методом лечения горла. Что представляет собой сода? Это гидрокарбонат натрия, то есть, по сути, натриевая соль, но с двууглекислым компонентом, придающим этому порошку свойства щелочи. В умеренных количествах эта щелочная соль не представляет опасности для организма.

Щелочи способны смягчать кислую среду и проявлять фунгицидное действие против некоторых видов грибков. Об антисептическом свойстве соды нигде не говорится, ведь это и в самом деле не бактерицидное вещество. Почему же сода, а вернее, полоскание горла содой при беременности (и не только) так популярно?

Вероятно, здесь, действительно, сказывается тот самый смягчающий эффект, производимый содовым раствором на слизистую воспаленной глотки. Когда болит горло, становится невыносимым даже обычное глотание слюны, поэтому так хочется прополоснуть дыхательные пути чем-нибудь смягчающим, «обволакивающим», что, в принципе, чувствуют многие пациенты при полоскании содой.

Поэтому не стоит надеяться на содовый раствор как на панацею от болезней горла — их нужно лечить эффективными и быстродействующими лекарственными препаратами по назначению врача. А в качестве вспомогательного средства местного действия можно полоскать горло содой при беременности, придерживаясь умеренных доз.

Полоскание горла содой и солью при беременности

Еще один популярный среди пациентов рецепт — полоскать горло содой и солью при беременности. У врачей на этот счет есть одна ключевая рекомендация — это средство должно быть включено в комплексную терапию больного горла в качестве местно действующего средства. Скопления патогенных бактерий на слизистой глотки необходимо периодически смывать и делать это можно как простой теплой водой, так и содово-солевым раствором, при этом эффект будет несколько больший, нежели от чистой воды.

Хотя бы потому, что соленая среда препятствует нормальной жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов. А сода, как уже было сказано выше, оказывает смягчающий эффект на слизистую горла. Совмещение этих компонентов оказывается довольно удачным в составе средства для полоскания. Наряду с приемом лекарственных препаратов, прописанных врачом, оно позволяет быстро вывести бактерии из организма. Для приготовления раствора следует:

  1. Развести в стакане горячей воды по чайной ложке соды и соли.
  2. Хорошо размешать до полного растворения и дать остыть до температуры тела.
  3. Для размешивания лучше взять посуду, большую по емкости, чем 1 стакан, чтобы раствор не расплескался при размешивании.

Полоскание горла содой с йодом при беременности — можно ли?

Наконец, третий компонент полоскательного состава, получившего всенародное признание, но не всегда рекомендуемого для женщин в положении, — йод. Сильный антисептик, йод оказывает пагубное влияние на патогенную флору, размножающуюся в полости рта во время простуды.

При правильном применении и отсутствии противопоказаний, полоскание горла содой с йодом при беременности может быть очень эффективным, но только при определенном условии. Применение йода требует особой аккуратности, особенно у беременных.

Это вещество с легкостью всасывается слизистой полости рта, из-за чего некоторое количество йода попадает в кровоток и может вызвать избыток йода в организме.

Избыток йода в организме

Йодизм — не столь частое явление, как недостаток йода, однако его проявления настолько опасны для здоровья и даже для жизни, что лучше не допускать этого состояния.

Контролировать уровень содержания йода самостоятельно невозможно, натуральные источники этого микроэлемента — в основном, морские продукты, — поставляют в организм легкоусвояемые формы йода, излишки которых свободно выводятся из организма особым ферментом печени. Поэтому даже чрезмерное потребление природного йода не столь опасно, как применение синтетических йодосодержащих препаратов, включая спиртовые аптечные растворы.

Избыток йода может привести в первую очередь к раздражению слизистых, их отечности, далее — к возникновению кашля, слезотечения и насморка, отеку и распуханию слюнных желез. Индивидуальная непереносимость йода может развиться именно при беременности, когда сода, соль и йод используются для полоскания горла. Тогда организм может проявить аллергическую реакцию в виде йододермы — опасного и неприятного поражения кожи, проявляемого гнойной угревой сыпью, перерастающей в болезненные сине-багровые гноящиеся образования и в другие кожные осложнения.

Недостаток йода в организме

Коль скоро речь зашла о йоде, нельзя не упомянуть и о необходимости его достаточного поступления в организм беременной женщины. Недостаток этого микроэлемента может быть и не замечен самой женщиной, так как это состояние не всегда сопровождается выраженными симптомами.

Рекомендуем прочесть:  Первые признаки беременности через неделю

Но для внутриутробного развития младенца количество поступающего йода имеет во многом определяющее значение — например, йод необходим для нормального развития умственных способностей ребенка в будущем, для правильного построения костей его скелета. Суточная потребность в йоде у беременных несколько выше, чем у обычных женщин — от 150 до 250 мкг и, если обеспечить это количество употреблением продуктов не удается, женщине могут быть назначены йодосодержащие препараты.

В этом случае полоскать горло содой при беременности с добавлением йода может быть опасным.

Как сделать раствор соды для полоскания горла при беременности

Из сказанного выше ясно, что основой состава для полоскания горла содой и солью с йодом при беременности является содовый раствор. Можно, конечно, обойтись без добавления соды, солевые растворы сами по себе неплохо очищают воспаленные слизистые. Но сода используется в качестве компонента, смягчающего и успокаивающего раздражение в глотке, поэтому применение соды имеет определенный смысл. Чтобы приготовить раствор соды для полоскания горла при беременности, нужно:

  1. Вскипятить 200 мл воды в полулитровой емкости.
  2. Всыпать чайную ложку соды и размешать. Когда сода всыпается в кипяток, происходит выброс углекислого газа, из-за чего жидкость начинает активно бурлить. Приготовленный таким способом раствор имеет более мягкий вкус, чем при размешивании соды в прохладной воде.
  3. Приготовленному раствору нужно дать остыть до приятно теплой температуры и лишь потом использовать для полосканий с добавлением соли и йода или без них.

к оглавлению ↑

Как часто нужно проводить полоскания горла содой при беременности

Даже самые полезные продукты могут принести вред, если употреблять их в избыточном количестве. То же относится и к любым терапевтическим средствам, включая полоскание горла содой и солью при беременности. Поэтому частоту этой процедуры желательно ориентировать на время приема пищи — 4-5 раз в день.

Особое внимание при приготовлении раствора соды для полоскания горла при беременности следует уделять дозировке этого средства.

Из-за чрезмерного количества соды может иссушиться слизистая, кроме того, характерный привкус соды может вызвать у беременной тошноту. Вот почему не стоит увеличивать рекомендуемые дозы полоскательного состава в целях ускорения терапевтического эффекта (эта мера все равно не поможет) или увеличивать частоту полосканий.

И еще дополнительная информация о том, как справляться с болью в горле во время беременности — в следующем видео.

Мало кому из беременных женщин посчастливится прожить все 9 месяцев ожидания ребенка в безупречном самочувствии. Организм беременной то и дело подвергается как внешним влияниям, так и испытаниям, связанным с гормональной перестройкой. Однако если при обнаружении недомогания обращение женщины к врачу будет своевременным, большую часть проблем с ее здоровьем удается быстро и эффективно устранить. А это — залог успешного завершения беременности и рождения здорового малыша.

В чем эффективность лечения растворами из соды, соли и йода

В рецептах народной медицины, направленных на лечение ЛОР-заболеваний, наравне с настоями и отварами лекарственных растений, основное место занимает полоскание горла содой, солью и йодом. Эти компоненты благотворно влияют на процесс выздоровления при таких заболеваниях, как ангина, ларингит, фарингит и трахеит.

Роль пищевой соды как компонента раствора

Полоскание горла содой и солью и йодом ребенку и взрослому назначает врач, занимающийся лечение пациентов при простудных заболеваниях. Самолечение в этом случае может стать плохим советчиком.

Одним из основных компонентов раствора для полоскания является пищевая сода. Гидрокарбонат натрия представляет собой щелочь, обладающую антисептическими, дезинфицирующими, абсорбирующими, бактерицидными и обеззараживающими свойствами. Сода относится к веществам, которые снижают уровень кислотности в организме, не давая размножаться вредоносным микроорганизмам и разного вида инфекциям в гортани и ротовой полости.

Содовые полоскания помогают:

  • устранить отечность гортани;
  • оказать заживляющее действие;
  • снизить боль;
  • очистить полость от слизи и гноя;
  • убрать першение в горле;
  • размягчить и вывести гнойные пробки;
  • нейтрализовать благоприятную среду для микробов и вирусов.

Раствор для полоскания — соль, сода и йод особенно эффективен при лечении гнойной ангины из-за присутствия в нем гидрокарбоната натрия.

Содовый раствор для полоскания готовится очень просто:

  1. Нужно развести чайную ложку соды в стакане воды (теплой, но не горячей).
  2. Полоскать ротоглотку следует каждый час в первые сутки болезни, далее — по 4-5 раз в день.
  3. Раствор помогает избавиться от боли и снять воспаления горла уже за 2-3 дня.

Злоупотреблять полосканиями содой не стоит: они подсушивают глотку, в связи с чем особенно интенсивные процедуры следует осуществлять только в первый день болезни.

Чтобы провести лечение ребенка, дозировка соды для полоскания сокращается вдвое. Еще более эффективным будет разведение соды не в воде, а в настое шалфея, эвкалипта, череды, коры дуба.

Соль в составе раствора

В раствор для полоскания горла — сода, соль, йод, добавляют такой компонент, как поваренная соль в связи с ее антисептическим действием. Иногда этот продукт используют и как самостоятельное вещество для лечения при остром тонзиллите; хроническом тонзиллите; фарингите; хроническом катаральном, гипертрофическом фарингите; ларингите (остром и хроническом); ринофарингите.

В солевом растворе для полоскания необходимо использовать только теплую воду. На стакан воды — 1 ч. л. поваренной или морской соли. Лечение проводится путем полоскания горла каждый час с самого начала развития болезни.

Солевые растворы с добавлением соды прекрасно подходят и для полоскания ротовой полости:

  • укрепляют десна;
  • избавляют от стоматита;
  • предупреждают возникновение болезней языка и даже отбеливает зубы.

Берут по чайной ложке морской (поваренной) соли и соды и стакан воды, перемешивают и полощут горло.

Зимой в сезон эпидемий рекомендуется полоскать горло средством для профилактики боли и першения по разу в день длительно, но дозировку соды и соли сократить вдвое.

При фарингите и ларингите подойдет такой раствор:

  1. Совместить 250 г воды, 1 ч. л. соли, столько же соды, яичный белок (взбитый).
  2. В теплой воде следует растворить все компоненты, а затем полоскать горло 4-5 раз в сутки не менее 5 дней. Обязательно нужно применять средство для полоскания свежеприготовленным.
  3. Также нельзя допускать проглатывания раствора, который может быть вреден для ЖКТ.
  4. Противопоказаний для наружного применения соли практически не существует, поэтому данное народное лекарство очень популярно у беременных и кормящих матерей.
Рекомендуем прочесть:  Что делать если хгч растет медленно

Йод в составе раствора для полоскания

В полоскание горла содой, солью и йодом пропорции йода для взрослых и детей намного разнятся в связи со свойствами этого компонента, который при передозировке может вызвать ожог слизистой. Для эффективности лечебной терапии йод добавляют в содовые и солевые растворы по причине его активных антисептических свойств.

Йод используют в растворах при всех воспалительных и инфекционных заболеваниях горла, особенно это касается лакунарной и фолликулярной ангины, гнойного фарингита. Антисептические свойства йода помогают удалить гной и отмершие ткани, которые образовались на слизистой глотки.

Из раствора йода можно приготовить целебные средства для полосканий:

  1. Растворить в стакане теплой воды по чайной ложке соды и соли, влить 3 капли йода.
  2. Полоскать горло трижды в день как минимум 5 дней.
  3. В детском возрасте в воду нужно добавлять по 1 капле йода.

Противопоказано использовать йод в растворах для полосканий горла и ротовой полости при таких особенностях организма, как:

  • хронический атрофический фарингит;
  • повышенная температура тела (для йодной сетки);
  • аллергия и реакции гиперчувствительности;
  • гипертиреоз и прочие болезни, сопровождающиеся избытком йода;
  • нефриты, почечная недостаточность;
  • туберкулез;
  • беременность.

Особенности полосканий растворами с содой, солью и йодом

Большинство врачей склоняются к тому, чтобы в основную терапию обязательно были включены соль, сода, йод, полоскать горло которыми следует для усиления свойств лекарств, назначенных лечащим врачом.

Полоскание горла содой, солью и йодом при беременности разрешается только, если в пропорции раствора исключен или добавлен в малом количестве йод. Кроме йода, особенно при остром тонзиллите, врачи рекомендуют проводить полоскания беременным по несколько раз в день смешанными в равных пропорциях содово-солевыми растворами, но только при условии, что у женщины нет аллергии на эти компоненты, а также процедура полоскания не вызывает рвоту.

Компоненты для полоскания — соль, сода, йод в правильной пропорции разрешены для использования маленьким детям. Полоскание горла содой, солью и йодом детям разрешено с того возраста, в котором малыш может самостоятельно осуществлять процедуру полоскания.

До 5 летнего возраста полоскать горло содой и йодом не разрешается ввиду того, что эти компоненты могут спровоцировать негативные последствия на нежной детской слизистой горла.

Необходимо следить за тем, чтобы при полоскании горла, сода, соль, йод не попали в детский желудок, т.е. чтобы малыш их не заглатывал. Имеют в растворах компоненты — соль, сода, йод пропорции, которые не могут нанести вред ребенку, если их соблюдать по указанной дозировке врача.

Для детей раствор готовится так: на 250 мл теплой воды добавляют по половине чайной ложки соды, соли, 1 каплю йода. Иногда врач может исключить какой либо компонент из раствора в соответствии с особенностями организма ребенка и его переносимости.

Для взрослых на стакан кипяченой воды добавляют 1 ч. л. соды, 1 ч. л. соли и 3 капли йода.

Длительность лечения может составлять 3-5 дней. В первые дни процедуры проводят каждые 2 часа (если в составе нет йода). Обычно улучшение состояния происходит уже на 2-3 сутки. Но даже когда наступает улучшение, не следует прекращать полоскания без разрешения врача.

Как правильно проводить процедуру

В основных правилах, как полоскать горло, сода, соль, йод пропорции составляют именно те, которые указал лечащий врач. Совершенно недопустимо самолечение, которое может только ухудшить состояние больного. Особенно внимательно следует использовать полоскание горла содой, солью и йодом при ангине. Это инфекционное заболевание, при котором процедура должна быть настолько правильной, чтобы не спровоцировать распространение инфекции на другие органы верхних дыхательных путей, а в последствие — ЖКТ и мочеполовой системы.

Полоскание горла солью, йодом и содой, необходимо производить правильно, что позволит получить максимальный эффект от процедуры. Для этого, при полоскании горла, голову необходимо запрокидывать так, чтобы жидкость достигала очагов поражения, но в тоже время не попадала в пищевод.

Необходимо следить за тем, чтобы раствор для полоскания был теплым, ни в коем случае не горячим или холодным. В первом случае — чревато получить ожог, во втором — усилить воспаление.

Для лучшего промывания миндалин во время процедуры следует издавать протяжный звук «ы». Длительность полоскания должна быть не менее 5 минут, продолжительностью сеансов по 10–15 секунд. Лучше, если процедуры будут повторяться каждые 3 часа до улучшения состояния.

Если в течение 2-3 дней не наступит улучшения, или же симптомы усилятся, следует проконсультироваться с врачом и сменить раствор для обработки горла.

Несмотря на эффективность полосканий в период лечения простудных и инфекционных процессов верхних дыхательных путей, следует в качестве профилактики обязательно пересмотреть свой рацион и включить в питание больше продуктов, способствующих укреплению защитных свойств организма. Не повредят закаливающие процедуры, вовремя сделанные прививки и, конечно, правильный образ жизни.

Как приготовить раствор и правильно полоскать горло содой солью и йодом

Заболевания горла сопровождаются развитием воспалительного процесса в области миндалин. При этом практически все время в области слизистой оболочки образуется характерный налет. Наиболее эффективным средством избавления от данной симптоматики является полоскание горла содой с солью и йодом. Подобные антисептические средства представляют собой проверенное антисептическое лечение, которое позволяет не только уменьшить выраженность заболевания, но и существенно сократить сроки проведения лечебных мероприятий.

Полоскание горла содой солью и йодом является сопутствующим способом лечения, который не следует применять для устранения болезненных ощущений в области горла без сопровождения медикаментозной терапии.

Только на начальных этапах развития бактериальных и инфекционных заболеваний можно при помощи данного способа победить болезнь. Не следует данный способ лечения брать за основу, так как при таких серьезных заболеваниях, как ангина он малоэффективен.

Эффективность процедуры

Полоскание горла содой и солью при ангине с добавлением йода способствует заживлению в области слизистой оболочки, снятию отечности и дезинфекции слизистой оболочки. Данный раствор имеет схожий состав с морской водой. Многие врачи при хронических заболеваниях горла рекомендуют отдых на море, так как тамошний воздух способствует снятию неприятной симптоматики и устранению причин развития различных заболеваний горла.

Рекомендуем прочесть:  Пуповина у новорожденного как обрабатывать

Раствор соды для полоскания горла, в который добавляется соль и йод, представляет собой искусственный заменитель морской воды. Бесспорно, он не обладает аналогичным оздоровительным эффектом, но включает в свой состав достаточное много минералов и весьма полезных веществ для восстановления и очищения слизистой оболочки носоглотки от патогенных микроорганизмов.

Сода оказывает противогрибковое воздействие, способствуя очищению слизистой оболочки глотки от грибковых колоний. Йод обладает подсушивающим эффектом. С его помощью устраняются грибковые образования и заживляются повреждения слизистой оболочки.

При ангине часто на слизистой оболочке образуется налет, который представляет собой отмершие бактериальные клетки и лейкоциты. Снять подобный симптом и предотвратить его дальнейшее появление помогает соль, обладающая антибактериальным эффектом. В ее состав входят активные микроэлементы, которые ускоряют процессы регенерации мягких тканей.

Как правильно приготовить раствор?

Как развести соду для полоскания горла? Для приготовления раствора следует взять 1 ч. л. пищевой соды на 200 мл теплой воды. В полученную смесь можно добавить соль и йод. Достаточно 0,5 ч. л. пищевой соды и на стакан воды 3 или 4 капли йода.

Полоскать горло допускается и морской солью. Для приготовления раствора достаточно на стакан теплой воды достаточно 1 ч. л. соли.

При этом добавлять йод не нужно, так как морская соль уже содержит данный компонент. Сода в данном случае необходима при наличии выраженного отека в слизистой.

Полоскание горла содой солью и йодом пропорции, при приготовлении раствора следует соблюдать в обязательном порядке, является эффективной процедурой. Несмотря на всю пользу данного метода лечения важно сочетать его с медикаментозной терапией, назначенной врачом. Такой подход позволит предотвратить развитие осложнений заболеваний горла.

Техника полоскания

Полоскание содой при боли в горле рекомендовано осуществлять в строгом соответствии с определенными правилами. Солевой и йодный раствор также требует особой внимательности. Правильный подход к данной процедуре позволяет ускорить процесс выздоровления и предотвратить развитие нежелательных эффектов.

Полоскание горла содой и солью с йодом, правила и рекомендации:

  1. Не полощите горло горячей водой, дождитесь, пока она остынет.
  2. Не частите с проведением процедуры, достаточно прополоскать горло один раз за час.
  3. Не рекомендуется лечить горло детям в возрасте до 3 лет подобным образом, так как они могут раствор проглотить, что негативно скажется на работе кишечника.
  4. Чтобы предотвратить пересушивание слизистой горла не следует проводить процедуру более 4 раз за день.
  5. Процедура должна длиться не более 5 минут.
  6. Данным раствором можно закапывать нос, чтобы остановить выработку слизи, снять воспаление и уничтожить патогенные микроорганизмы.

Использовать раствор для полоскания горла рекомендовано однократно в сутки и в целях профилактики. Таким образом, можно уничтожить скопления микроорганизмов на слизистой оболочке гортани на самых начальных этапах развития болезни.

Раствор для детей

Детям полоскание горла при ангине содово-солевым раствором следует проводить только в том случае, когда ребенок умеет правильно это делать.

Случайное заглатывание соды может привести к нарушению функций желудка. Эффективно полоскание горла не только при ангине, но и при фарингите и ларингите.

Детский кашель можно устранить таким же способом, потому как сода способствует отхаркиванию мокроты и положительно воздействует на голосовые связки.

Для детей данный раствор следует готовить в меньших дозировках. Достаточно взять 0,5 ч. л. соды и соли на 200 мл воды. Процедуру рекомендовано проводить трижды в день не дольше 3 суток. Это позволяет предотвратить пересушивание слизистой гортани, что влечет за собой массу осложнений.

Важно не использовать процедуры полоскания в качестве основного лечения, а сочетать их с назначенными врачом медикаментозными препаратами. Предварительная консультация обязательна так как многие дети обладают к такому лечению повышенной восприимчивостью.

На пищевую соду у многих детей развивается аллергическая реакция. Перед тем, как проводить полоскания горла следует провести специальный тест на чувствительность к используемому раствору. Для этого следует нанести малое количество жидкости на кожу в области локтевого сгиба, после чего подождать несколько часов. Если покраснение кожного покрова не возникло, то лечение можно проводить. В противном случае следует отказаться от полосканий.

Раствор для беременных

Полоскание содой горла при беременности является единственным безопасным способом лечения заболеваний, связанных с воспалительным процессом в области слизистой оболочки гортани.

При этом важно уменьшить дозировку пищевой соды до 0,5 ч. л. на стакан воды. Добавить в раствор можно 0,5 ч. л. соли не 2-3 капли йода.

Важно предварительно посоветоваться с врачом, для исключения непереносимости данных компонентов.

При беременности достаточно сложно лечить заболевания горла, так как многие препараты принимать нельзя, а лекарственные растения могут вызвать аллергию. Полоскания в данном случае являются замечательной альтернативой. Несмотря на всю эффективность данной процедуры, в обязательном порядке следует использовать дополнительные меры воздействия в виде ингаляций на физрастворе и теплых компрессов.

Все лечебные действия предварительно следует оговаривать с акушером-гинекологом, что позволяет исключить вероятность нанесения вреда ребенку внутриутробно.

Противопоказания

Полоскание горла содой и солью при беременности и маленьким детям следует проводить с осторожностью. Также особого внимания требуют лица, которые обладают чрезмерной чувствительностью к используемым компонентам.

Не рекомендуется использовать содово-солевой раствор в следующих случаях:

  • язвенные поражения кишечника и желудка;
  • патологические явления в функционировании сердечной системы;
  • 1-3 месяц беременности.

Не следует использовать соду в чистом виде и при приготовлении раствора, обязательно следите за пропорциями. Неправильная дозировка или использование порошка в сухом виде может стать причиной ожогов слизистой оболочки рта и глотки.

Содовый раствор это не панацея от заболеваний горла, а всего лишь симптоматическое лечение, не устраняющее причину развития болезни, а только уменьшающее симптомы. Лечите горло комплексно, учитывая при этом причину развития неприятной симптоматики. При бактериальных формах поражения слизистой возникает необходимость в назначении антибиотиков, что требует индивидуального подхода.

Содово-солевой раствор является прекрасным средством для устранения первичной симптоматики заболеваний, которые сопровождаются поражением слизистой оболочки глотки. Важно своевременно принять меры, чтобы предотвратить развитие осложнений болезни.

Источники: http://www.pulmonologiya.com/preparaty/bol-v-gorle/soda-sol-jod-pri-beremennosti.htmlhttp://sodaved.com/lechenie/poloskanie-s-jodom-i-solyu.htmlhttp://bolnoegorlo.ru/lechenie-i-diagnostika/kak-pravilno-poloskat-gorlo-sodoj-solyu-i-jodom.html

Ссылка на основную публикацию