Что нельзя есть кормящей матери при коликах у ребенка

Содержание

Диета кормящей матери при коликах у ребёнка

Каждая мама желает здоровья своему ребёнку и старается не употреблять вредных для него продуктов. Всем известно, что в период грудного вскармливания нельзя курить, употреблять алкоголь, кофе и шоколад. Но не все знают, какой должна быть диета кормящей матери при коликах у ребёнка, а, тем более, что эту диету придётся составлять самостоятельно.

Питание женщины после родов

Чтобы увидеть, какой именно продукт вызывает колики у малыша, вводите их поочерёдно и постепенно. И лучше всего — ведите пищевой дневник.

Категорически нельзя употреблять некоторые продукты, вызывающие газообразование, кожные и аллергические реакции.

К ним относятся:

  • майонезы и кетчупы
  • сосиски и копчёности
  • виноград
  • газированные напитки
  • продукты, содержащие консерванты
  • икру
  • рыбные и куриные бульоны
  • морковь и тыкву
  • бобовые
  • жареные, острые, пряные и жирные блюда
  • помидоры и огурцы
  • бананы, киви, апельсины, клубнику

Начните питание после родов с гречневой каши, супов, сыра, отварной говядины и рыбы (кроме скумбрии), подсушенного хлеба, печёных яблок, макаронных изделий твёрдых сортов пшеницы.

Затем можно попробовать запечённые овощи, молоко или ряженку, компот из сухофруктов, вегетарианские супы.

Через неделю можно включить в рацион:

  • говяжий бульон
  • отварную рыбу
  • пшённую кашу
  • свежие яблоки
  • творог
  • немного орехов
  • морсы

Следующим этапом могут стать отварная курица, картофель, яйца, овсяная каша и груши.

Все эти рекомендации не являются случайными. Ведь именно с молоком матери грудничок получает вещества, на которые при отклонении от рекомендаций могут быть негативные реакции.

Именно при несоблюдении мамочкой рациона питания кормящей женщины малыш подвергается опасности получения диатеза, запоров и колик.

При приготовлении рекомендуемых продуктов питания следует учитывать, что нельзя добавлять в каши сахар и много масла. Овощи и фрукты на первом периоде кормления грудью должны быть термически обработанными. Рыбу и мясо надо запекать, а не жарить, если надоедает отварной способ приготовления. Мясо и рыба должны использоваться только раз в день.

Давно подсчитано, что кормящие мамы в период кормления грудью должны употреблять около 2700 килокалорий в сутки. Так что надо считать калорийность для обеспечения полноценного питания малютки и женщины одновременно.

Но ни в коем нельзя превышать эту норму. Иначе есть вероятность набрать лишние килограммы довольно быстро. А вот сидеть на строгой диете запрещено, так как малыш недополучит необходимые его организму элементы. К тому же, женщине грозит упадок сил, нарушение обмена веществ и снижение иммунитета.

Маленький секрет: за полчаса до кормления выпейте стакан чая или воды, от этого молока будет больше.

Как проявляются колики у детей?

Что же такое кишечные колики у малюток? Это явление возникает у детей после 2-х недель жизни. По определению исследователей, колики – это состояние, когда здоровенький и сытый младенец плачет белее 3-х часов в день, в течение более 3-х дней в неделю, в течение более 3-х недель.

Обычно к 4-м месяцам колики проходят. При этом нет никакой разницы в отношении пола и вида кормления.

Существует несколько теорий по поводу возникновения колик у младенцев.

Колики обусловлены своеобразием детского организма:

  • незрелость пищеварительного тракта и нервной системы
  • высокая всасываемость и отсутствие барьерной функции
  • склонность к повышенному отделению газов
  • анатомическая особенность

К факторам риска, способствующим развитию колик у малыша, относят:

  • перевод на искусственное вскармливание
  • неправильное питание кормящей матери
  • реакция на смеси
  • аллергия на лактозу
  • реакция на медикаменты и простуду

Наиболее часто встречаются колики , вызванные неправильным питанием матери и аллергией на лактозу. К 4-6 месяцем организм малютки стабилизируется и колики пропадают.

Однако до этого возраста надо с особым вниманием относиться к самочувствию ребёнка, так как колики – это довольно неприятное ощущение, болезненное и тревожное.

Признаками колик у новорождённого принято считать:

  • резкие и неожиданные крики
  • сжимание кулачков с покраснением лица
  • подтягивание ножек к животику и появление хмурой гримасы
  • нарушения режима питания и сна
  • частые газоотделения и испражнения

Зависимость колик от питания кормящей мамы

Конечно, сразу надо обратиться к лечащему врачу. Обычно назначенное лечение быстро нормализует ситуацию. Хорошим средством от колик является укропная вода, а так же препараты Боботик, Эспумизан, чай из фенхеля, чай Плантекс.

Рекомендуем прочесть:  Сколько Прибавляет В Весе Ребенок По Месяцам

Обычно колики мучают ребенка после кормлений, а особенно вечером. Если это так, то значит именно матери в срочном порядке следует пересмотреть свой рацион. Записывайте, что было съедено накануне. Если появляются симптомы колик, значит исключайте продукты из своего питания. Не экспериментируйте со своим рационом и над здоровьем своего малыша.

Поставьте запрет на всякого рода свежие фрукты, зелень, овощи. Именно эти продукты провоцируют, посредством материнского молока, появление спазмов в кишечнике ребёнка.

Если же малютка — «искусственник», то переведите его на другую смесь, возможно, не молочную.

Чтобы облегчить протекание колик надо согреть малыша, приложить к животику шерстяную не колкую тряпочку, взять на руки, согреть его. Малыш быстро успокаивается, почувствовав материнскую ласку и заботу, тепло тела матери. Но никогда не обвиняйте себя. Негатив сказывается на качестве молока.

Что нельзя кушать кормящей маме — список запрещеных продуктов

Состав женского молока во многом зависит от рациона кормящей мамы. Вещества, поступающие с едой, напитками и разными препаратами в организм женщины, спустя некоторое время проникают в грудное молоко. Существует определенный перечень продуктов, которые по наблюдениям врачей негативно влияют на состояние и развитие ребенка. Поговорим о том, почему и что нельзя есть кормящей матери.

Какие продукты нельзя есть кормящим в первый месяц?

Первые 4 недели жизни грудной реденок особенно уязвим, поэтому свое меню в этот период кормящая мама должна планировать очень аккуратно. Нельзя употреблять жирные сорта мяса, субпродукты, жирную рыбу, икру, морепродукты, молоко, все что вызывает метеоризм (бобовые, белокочанная капуста, огурцы и т.п.), фрукты красного цвета, белый хлеб, сдобу. В последующие месяцы кормящей женщине надо расширять свой рацион, чтобы малыш мог полноценно расти и развиваться.

Почему кормящим категорически нельзя жареное?

Жареное блюдо – диетически тяжелый продукт даже для взрослых. Что уж говорить о младенцах, незрелый пищеварительный тракт которых не способен переварить поступающие вместе с маминым молоком вредные вещества, содержащиеся в такой еде. Организм малышей еще не вырабатывает достаточное для расщепления тяжелой пищи количество ферментов. Вместе с удовольствием от, например, жареной картошки кормящая мама получит такие проблемы у ребенка как колики, вздутие животика и диатез.

Сахар – это пустые углеводы, повышенное количество которых вредно для всех. Большое количество сладостей в меню кормящей матери чревато появлением у ребенка сыпи, красноты, шелушения кожи, стоматита. Стоит заменить искусственный сахар натуральным (тростниковым) или фруктозой, фруктами и сухофруктами.

Молоко считается отличным средством повышения и восстановления лактации, но одновременно попадает в группу риска (сейчас рождается очень много детей с аллергией на коровий белок). Сырое молоко, потребляемое кормящей матерью, способно вызвать колики в кишечнике младенца и атопический дерматит. Рекомендация врачей – 250 мл молока в сутки. Желательно употреблять его не в чистом виде, а для приготовления блюд или с чаем.

Кофеин возбуждает незрелую нервную систему малыша, вызывая беспокойство, плач. Исследования показали, что кофеин, содержащийся в кофе, не усваивается ребенком до года, накапливаясь в организме и негативно влияя на развитии нервной системы. Бескофеиновый кофе также вреден, его категорические нельзя использовать, т.к. он содержит минимальные дозы кофеина. Следует учитывать, что крепкий чай (особенно зеленый) тоже содержит большое количество кофеина – кормящей маме стоит его слабо заваривать или разбавлять.

Грибы, как тяжело перевариваемый продукт, не рекомендуются детям с рождения и практически до школы. Кормящей маме нужно исключить их из своего меню. Даже если съесть хорошо обработанные легкоусваиваемые виды (шампиньоны, вешенки), это может спровоцировать сильное расстройство пищеварения у ребенка, лечить которое придется с применением бифидобактерий.

Помидоры и огурцы

Томаты – это высокоаллергенный продукт, хотя не у всех детей он вызывает реакцию. Кормящей матери допускается постепенно вводить в свое меню помидоры, когда малышу исполнится 3-4 месяца. Начать желательно с желтых сортов. Огурцы редко вызывают аллергию, но «славятся» вызыванием вздутия живота, повышенного газообразования, колик, обильного срыгивания. Нельзя вводить их в свой ежедневый рацион, пока ребенку не исполнится 4-5 месяцев.

Красные яблоки

Яблоки считаются низкоаллергенным продуктом, поэтому традиционно рекомендуются кормящим мамам. Существует распространенное мнение, что красные яблоки опасны для младенцев. Аллергологи относят продукты красного цвета к группе риска и утверждают, что их нельзя употреблять. Если у новорожденного есть предрасположенность к аллергии, то лучше воздержаться от них. Не менее опасны импортные и несезонные яблоки любого цвета, содержащие большое количество нитратов.

Гематоген назначается женщинам по показаниям. Например, из-за нехватки железа в связи с большой кровопотерей во время родов. Кормящая мать должна принимать его осторожно, т.к. препарат способен вызывать аллергию (гематоген противопоказан, если у ребенка непереносимость коровьего белка). Дополнительным риском выступает содержание в этом продукте орехов, меда, а также повышенное количество сахара. Начинать принимать гематоген стоит с минимальной дозы.

Какие продукты не стоит употреблять при коликах у ребенка?

В первые три месяца появление у ребенка коликов считается нормальным явлением. Однако очень часто причиной постоянных коликов у малыша может быть неправильное питание кормящей матери. Поэтому, женщине в период кормления грудью стоит внимательно относиться к употребляемой еде.

Рекомендуем прочесть:  На какой неделе беременности можно увидеть плодное яйцо на узи

Чтобы избежать коликов у ребенка в первую очередь стоит отказаться от молочных продуктов. Присутствие чужеродных белков в молоке кормящей может вызывать плохое самочувствия у малыша.

Не обязательно отказываться от них на все время, всего лишь потерпите недельку, пока самочувствия новорожденного улучшиться и тогда начинайте потихоньку вводить в свой рацион питания молочные продукты.

Очень опасной может быть белокачанная капуста. Ее стоит употреблять с осторожностью. Ни в коем случае не употребляйте белокочанную капусту в сыром виде, только отварную. При коликах у малыша также стоит исключить: виноград, груши, изюм, огурцы, болгарский перец, горох и фасоль.

Что еще нельзя кушать женщинам при грудном вскармливании?

Однозначно противопоказано спиртное, в том числе безалкогольное. Если женщина выпила бокал вина, кормить ребенка грудью следует не раньше, чем через 3-4 часа. Противопоказаны

  • шоколад
  • какаосодержащие продукты (аналогичны кофе, т.к. содержат кофеин)
  • острые или обладающие специфическим вкусом блюда (вкус такого молока способен отбить у ребенка аппетит).

Большое потребление мучного и сдобы вызывает разнообразные проблемы: запор, диатез, газообразование у грудничка, а также лишний вес у мамы.

Таблица продуктов, не рекомендуемых после родов

При здоровом образе жизни и разнообразном питании мамы, ребенок получает все необходимые вещества, не нужно дополнительно витаминизировать грудное молоко искусственными препаратами. При вырабатывании молока тратиться большое количество энергии, которую женщина может восполнить только качественным питанием. Диеты в этот период опасны! Скудный рацион негативно влияет на лактацию (наладить грудное вскармливание после потери молока бывает трудно).

Данная таблица поможет сбалансировать рацион мамы для полноценного физического и психического развития малыша. Продукты 1 и 2 групп рекомендованы с учетом индивидуальной переносимости. Если на какой-то из них была аллергия, такой продукт нужно исключить. Чтобы было проще отследить реакцию малыша и понять, что нельзя есть кормящей матери. Желательно вести пищевой дневник!

Какова диета кормящей мамы при коликах у новорожденных?

Боль в животике у крошки, мама съела пуд картошки?

Колики возникают примерно на третьей неделе после рождения и заканчиваются к трем месяцам или к шести месяцам жизни.

Когда у новорожденного малютки пучит животик, он горько плачет, разрывая материнское сердце.

Всеми силами хочется ему помочь.

Коликами страдает 70 процентов новорожденных. В основном, эти дети – мальчики, чаще всего, они — первенцы.

Вне колик, как правило, малыш хорошо ест, прибавляет в весе и выглядит здоровым.

Но спазмы заставляют его долго и безудержно рыдать, новорожденный краснеет, прижимает ножки к животику.

Молодая мамочка должна знать, что боли животика в первые месяцы жизни малыша – вполне обычное явление.

Таким образом, малыш приспосабливается к новой пище, к материнскому молоку, происходит адаптация.

Колики у новорожденных — не заболевание, как долго думали советские педиатры, полагая, что колики вызваны дисбактериозом. Сейчас колики считаются нормой.

И все же, причинами болей могут стать неправильное кормление, при котором малыш заглатывает воздух, нехватка лактозы, темпераменты малыша и мамы. В итоге, каждый случай оказывается индивидуальным.

Поэтому, дело чаще всего не в том, какие продукты мама должна исключить из употребления.

Именно это очень важно понять молодой мамочке, которая, быть может, впервые, пережила послеродовой стресс, очень заботится о малыше, беспокоится по малейшему поводу.

А тут еще и целый список запрещенных продуктов!

У вас растут 2 доченьки? О том как создать дизайн комнаты для двух девочек, который бы понравился обоим, был практичен и вмещал много элементов на маленькой площади читайте в нашей статье!

Достаточно ли набирает вес ваш малыш? Как часто нужно взвешивать кроху? Читайте ЗДЕСЬ! о международных стандартах прибавки в весе у новорожденных.

Ограничивая себя в каждой мелочи, женщина может вообще потерять молоко, ребенка придется перевести на искусственное питание.

Мама должна знать, что здоровье ее малыша напрямую зависит от ее состояния, нельзя впадать в депрессию, ведь в жизни случилась одна из самых больших радостей. Насильно себя ограничивать в пище не нужно.

Установить причину колик может только врач

«Запретные плоды»

Итак, перечислим продукты, которые рекомендуется исключить из питания кормящей мамы при кишечных коликах у малыша:

  • Газированные напитки и минеральную воду
  • Сгущенное молоко, мороженное и молоко
  • Копченые, соленые и острые блюда
  • Майонез
  • Шоколад, кондитерские изделия с красителями, кофе, чай
  • Экзотические фрукты, виноград
  • Белокочанную капусту
  • Орехи и изюм
  • Свежую капусту и бобовые
  • Ржаной хлеб, картофель и макароны в больших количествах

Не возникает впечатления, что вообще ничего нельзя кушать, кроме кефира, яблок и каш, которые кажутся невкусными?

Основное правило – если немножко и в меру, то можно

Не нужно себя измучивать неприятной диетой, важно радоваться вместе с малышом каждому дню и не превращать его и свою жизнь в страдания. Потому что вскоре малыш расплачется не от колик, а от голода.

Дневник плача

Колики можно спутать и с болезнью.

Нужно знать, что случаются колики, как правило, в одно и то же время, ближе к вечеру, длятся около получаса.

Рекомендуем прочесть:  Если месячные идут дольше обычного

Мамочке обязательно следует завести так называемый « Дневник плача».

В нем она будет записывать все, что кушала в этот день, отмечать дни и часы, в которые у малыша случились колики.

Ведение дневника, возможно, поможет выяснить, от употребления каких продуктов могли наступить боли в животике.

Исследования показали, что ребенок еще в утробе умудряется запечатлеть ситуацию кишечника своей матери и строит у себя аналогичную.

Поэтому-то влиять надо именно на мамин организм.

Если у роженицы есть проблемы дисбактериоза кишечника, то они могут передаться и младенцу.

И все же, главное, это – терпение.

Через время кишечник малыша заселится нужными ему бактериями, все придет в норму.

Безопасный и полезный рацион

В рационе кормящей мамы при коликах у ребенка и не только обязательно должно быть мясо.

Предпочтительно выбирать нежирные сорта: птицы, говядины и телятины, свинины.

Мясо лучше есть отварным, тефтели и фрикадельки – то, что нужно.

Будет отлично, если мама обратит внимание на творог и различного вида сыры.

Творожные запеканки, сырники, бутерброды с сыром – все это можно и нужно кушать.

Полезен и йогурт, но следует покупать продукт без консервантов, и желательно, самый свежий.

Крайне важно вводить в свой рацион свежие или вареные овощи. К примеру, кабачки, цветную капусту и тыкву.

От обычной белокочанной капусты тоже не следует отказываться.

Ведь на возникновение газов у малыша влияет капуста в свежем виде. Зачем запрещать себе любимый борщ или голубцы?

Ягоды, которые произрастают в вашей местности, – безопасны, если на них у мамы не было аллергии.

Генетически малыш готов принимать их вместе с материнским молоком.

Это могут быть и яблоки, и груши, и сливы, и смородина, и крыжовник с брусникой.

Рекомендуется пить свежие соки фреш. Хотя бы стакан в день.

Хлеб лучше есть грубого помола, потому что свежий белый хлеб может повлиять на возникновение колик.

Количество каш должно быть разнообразно, особенно полезна овсянка.

Мамочка должна обратить внимание и на сухофрукты: курага и чернослив очень полезны.

А вот новые продукты, которые могут вызвать колики или аллергию, нужно вводить осторожно и постепенно.

Кушаем новый продукт и следим за реакцией своего малютки. Если ничего особенного не произошло, значит продукт годится.

Аллергическая реакция у новорожденного может наступить в течение 2-4 часов.

Подведем итоги

Отчего у новорожденных младенцев происходят колики до сих пор достоверно неизвестно. Но современная медицина считает, что в явлении виновата неприспособленность малыша к внешнему миру, которая, со временем, приходит в норму.

Колики не всегда напрямую связаны с рационом матери. Не следует думать, что поедание капусты или сладкого обязательно вызовет колики у младенца, который не страдает газиками.

Если употребление в пищу каких-либо продуктов связано с самочувствием малыша, мама обязательно это заметит.

Именно мама наблюдает тот самый момент, когда малыш реагирует на состав ее молока.

Не секрет, что некоторые мамы едят сгущенку банками и орехи мешками, чтобы повысить количество своего молока. И их дети совершенно не страдают коликами!

А другие, запуганные диетой, боясь навредить крохе, ограничивают себя в питании заранее.

Один ребенок может не переносить яиц, а второй будет мучиться от болей в животике после того, как мама скушала, например, свежую, горячую булочку.

Как раз поэтому, для каждой матери и каждого малыша существует свой, отдельный список не рекомендованных продуктов.

Медики предполагают, что колики, которые возникают у младенцев, как реакция на материнскую пищу, – это аллергия.

Но такая аллергия проявляется не в виде сыпи на коже, а в виде той же сыпи на слизистой кишечника. Из-за этого ребенок и мучается от боли.

Особенно часто аллергию у малышей вызывают продукты из коровьего молока. Именно поэтому диетологи его и не рекомендуют.

Малышу 5-6 месяцев! Он уже хорошо держит голову, переворачивается на животик, играет погремушкой. Но родителей интересует когда же их ребенок начинает сидеть? Читайте об этом в статье!

Почему у вашего новорожденного малютки начался запор? Читайте ЗДЕСЬ — как справиться с проблемой!

Животик у ребенка может болеть по сотне различных причин, к которым питание мамы не имеет ровным счетом никакого отношения.

Если врач рекомендует убрать из рациона какой-либо продукт, нужно его убрать. Но если ничего не меняется, то причина не в нем. Значит, его спокойно можно «возвращать на место».

К сожалению, на сегодняшний день лечебные методы предотвращения колик носят локальный характер. Необходимо выполнять специальную гимнастику вместе с малышом, выкладывая кроху на животик, потом переворачивая на спину и массируя животик по часовой стрелке.

Мамочка нуждается в большом количестве жидкости в этот период, нужно употреблять как можно больше воды. А вот к диете надо подходить творчески и разумно.

Только внимательное наблюдение за реакцией ребенка поможет установить настоящую причину болей в животике. Педиатр также может диагностировать различные заболевания младенца, которые коликами не являлись, но были на них похожи.

Источники: http://otvetymamam.ru/post/dieta-kormyashchei-materi-pri-kolikakh-u-rebenka-172.htmlhttp://tvoi-detki.ru/chto-nelzya-est-kormyashhej-materi-spisok-zapreshhenyx-produktov/http://tinymini.ru/poleznie-statii/novorozdenniy-rebenok/dieta-kormyashhej-mamy-pri-kolikax.html

Ссылка на основную публикацию